#مهارت‌های‌_همسرداری 4⃣) ارتباطِ شفاف + اهمیت این مهارت‌ در بین مهارت‌های زندگی تا جایی است که نبود یا ضعف در آن، علت بسیاری از دعواهای زوجین است؛ 👈 احسان دیر می‌آید و مریم به او حمله می‌کند و می‌گوید “تو چقدر بی توجهی و فقط خودت می‌بینی!” این جمله موجب می‌شود احسان در مقام دفاع از خودش بر آید و مریم را عصبانی‌تر کند. بحث بالا می‌گیرد، مریم به اتاق می‌رود و درب را محکم می‌بندد! بعد از هر مشاجره، احساس تنهایی و فاصله بین زوج حاکم می‌شود و از داشتن رابطه دلپذیر ناامید می‌شوند. در نبود این مهارت‌، گفت‌گو حالت تحقیر و سرزنش پیدا کرده و موجب تخریب عزت‌نفس می‌شود. آنگاه مسائل یکی پس از دیگری انباشته‌ شده و سرمای بیشتری در رابطه مشاهده می‌گردد. + در #مهارت_ارتباط_شفاف زوجین با به کارگیری کلمات، لحن و زبان بدن مناسب از عزت‌نفس یکدیگر مراقبت کرده و فضای امنی را برای حل مسائل ایجاد می‌کنند. 🔖 در یادداشت بعدی به چگونگی بهره‌گیری از این مهارت می‌پردازیم... #ازدواج #همسرداری #مهارت_زندگی #غزه #ماه_رمضان @hamraz_media

#مهارت‌های_زندگی ازدواج با خودِ واقعی افراد... 🔹زندگی مشترک جای رویاپردازی نیست، بلکه یک واقعیتِ محض است که شما با خودِ واقعی زن یا شوهر روبرو هستید. شناخت تفاوت‌ها و شباهت‌های افراد و خانواده‌ها کمک می‌کند تا با دیدی باز و آگاهانه انتخاب کنید... ♦️نکته مهم اینکه؛ برای تصمیم‌گیری قبل از ازدواج باید به تفاوت‌ها توجه کرد ولی بعد از ازدواج بیشتر باید به شباهت‌ها و تفاهم‌ها توجه داشت. 👌توجه به تفاوت‌ها، به انتخاب عاقلانه کمک می‌کند و اهمیت دادن به شباهت‌ها بعد از ازدواج، موجب محکم شدن ارتباط و صمیمیت زن و شوهر می‌شود. #مهارت_زندگی #زندگی_مشترک #ازدواج #انتخاب_همسر @hamraz_media

⁉️ مادری در دوره‌ی رزیدنتی؛ مگه میشه؟ 💟 روایت مادرانه‌‌ی خانم دکتر محمدی، رزیدنت رشته زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با دو فرزند برای دیدن قسمت اول کلیک کنید. #قسمت_دوم #رزیدنتی #مادری #فرزندآوری #ازدواج #مهارت_زندگی @hamraz_media

#مهارت_زندگی ازدواج آسان یا ساده‌انگاری!!! 🔸 #ازدواج_آسان یعنی «دوری کردن از تجملات و مخارج غیرضروری» که در واقع زوجین به جای صرفاً توجه به مادیات، به اصل و بنای زندگی زناشویی اهمیت می‌دهند اما این مدل نباید با «ساده‌انگاری در #انتخاب_همسر» اشتباه گرفته بشود. ♦️به هیچ وجه نباید از برگزاری جلسات خواستگاری و شناخت با وقت کافی و حوصله، انجام تحقیقات و مشاوره پیش از ازدواج و .... غافل شد. بی‌توجهی به موارد بالا نه تنها ازدواج آسان نیست بلکه شروع مسیری‌است که منتهی به چالش و طلاق خواهد شد. #ازدواج #ازدواج_آسان #همراز_مدیا @hamraz_media

#مهارت‌های_همسرداری روابط لذت‌بخش💯 🔺به طور طبیعی بخشی از گَپ‌و‌گُفت‌های زوجین در طول روز حولِ مسائل جدی مثل خانواده، شغل، پول و ... می‌گذرد. اما نباید فراموش کرد که تکرار این موضوعات باعث یکنواختی و خشکی روابط می‌شود و زوجین برای گریز از این وضعیت باید رابطه خود را لذت‌بخش‌ کنند. + تفریحات و خوش‌گذرانی دو نفره در روز حتی به صِرف نوشیدن یک چای یا قهوه، بیان اتفاقات و داستان‌های خنده‌دار و جذاب، رؤیاپردازی برای آینده و مکالمات غیر جدی و طنزآمیز می‌تواند به لذت بخش شدن روابط کمک کند. + خلق چنین لحظاتی منجر به یک رابطه‌ی عمیق‌ احساسی می‌شود و ترشح هورمون‌های شادی‌بخش و آرامش‌بخش مثل اُکسی توسین و دوپامین را افزایش می‌دهد. +گاهی یک گفتگوی ساده همراه با صداقت و گشودگی در مورد نیازهای جنسی و عاطفی، روابط زناشویی شما را دل‌نشین‌تر و جذاب‌تر خواهد کرد. #ازدواج #مهارت_زندگی #همراز_مدیا @hamraz_media

نکات مهم در جلسات آشنایی و‌ خواستگاری کدامند؟ ♦️ اگه چند وقتیه با یه نفر آشنا شدی و به قصد ازدواج دارید میرید جلو و نمی‌دونی به چی باید بیشتر دقت کنی و چی رو باید بپرسی!؟ 📌 اینجا واست یه مجموعه سوالات مهم و نکاتی که "تو آشنایی‌هایی پیش از ازدواج" باید به اونها زیاد دقت کرد رو خلاصه کردیم برای شما؛ ‏+ سوال اول؛ تو تمام این مدت که با هم بودید اختلاف نظری به وجود اومد!؟ اگر آره چطور حل شد! ۲. اصلا حل شد!، اگر آره، محترمانه بود؟ یا کار به توهین و تحقیر و قهر و دعوا رسید! ۳. کلا سبک حل مسئله شما چطوریه!؟ "حرف زدن، گوشه‌گیری، فاصله‌ گرفتن، دعوا یا..." ‏۴. در مورد علائق شخصی و زمانی که هرکس نیاز داره تا به اونها برسه صحبت کردید!؟ ۵. می‌شناسید علائق هم رو! با هم کنار میایید! ۶. نظرتون در مورد ارتباطات دوستانه با جنس مخالف چیه!؟ ۷. در مورد میزان و نحوه رابطه با رفقا و همکاران بین شما توافق وجود داره!؟ ‏۸. آیا ممکنه یه نفر برای روابط دوستانه‌ش اولویت بیشتری قائل بشه! ۹. در مورد برنامه‌ریزی برای وقت‌های آزادتون صحبت کردید!؟ ۱۰. آیا می‌تونید برنامه مشترکی رو بچینید که هردوتون ازش لذت ببرید!؟ ادامه دارد.... #مهارت_انتخاب_همسر #مهارت_زندگی #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا @hamraz_media

‏♦️ قسمت 2️⃣ اگه داری به قصد ازدواج با یکی گفتگو می‌کنی و نمی‌دونی به چی باید بیشتر دقت کنی و چی رو باید بپرسی!؟ نکات زیر برای شما طراحی شده: ‏۱۱. در مورد بچه‌دار شدن حرف زدید! آیا هر دو نفر قصد بچه‌دار شدن دارید! اگر بله کی؟ تو چه شرایطی!؟ ۱۲. اگه به هر دلیلی ماجرای بچه‌دار شدن به مشکل بربخوره، چه معنایی برای رابطه شما خواهد داشت!؟ ‏۱۳. در مورد چارچوب ارتباط با خانواده‌ها صحبت کردید!؟ ۱۴. تعامل هر کدوم از شما با والدین‌تون تا چه میزان قراره باشه!؟ ‏۱۵. قراره نزدیک به خانواده‌ها زندگی کنید یا دور از اونها! ۱۶. در مورد رفت و آمد و میزان تعامل با خانواده‌ها چطور! هر یک از طرفین حق انتخاب داره! یا قراره در بازه‌های زمانی مشخص به دیدار خانواده‌ها برید!؟ ‏۱۷. در مورد وظایف توی خونه با هم حرف زدید! وظایف خونه چطور قراره بین شما دو تا تقسیم بشه!؟ سنتی یا همکاری مشترک... ‏۱۸. در مورد مباحث مالی صحبت کردید!؟ ۱۹. منبع درآمد اصلی به عهده یکی از شما خواهد بود یا قراره مشارکت داشته باشید!؟ ۲۰. پول هرکسی چطور قراره تو زندگی خرج بشه! #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا ادامه دارد.... @hamraz_media

‏♦️ قسمت 3️⃣ اگه چند وقتیه داری به قصد ازدواج گفتگو می‌کنی و نمی‌دونی به چی باید بیشتر دقت کنی و چی رو باید بپرسی!؟ نکات زیر برای شما طراحی شده: ۲۱. تو همین دوران آشنایی در مورد مباحث مالی به اختلافی خوردید! اگر آره چی بود و چطور حل شد! ‏۲۲. آیا ممکنه شرایط شغلی یکی از شما به تغییر محل زندگی‌تون منجر بشه!؟ اگر بله طرف مقابل با این ماجرا کنار میاد! ۲۳. با توجه به اطلاعات فعلی، در مورد پس انداز و عادت خرج کردن با هم می‌خونید! و اهداف‌تون مشترکه! ‏۲۴. آیا قراره از طرف خانواده‌ها کمک مالی دریافت کنید! تا کی قراره این اتفاق بیفته! چه تاثیر احتمالی می‌تونه تو آینده رابطه شما داشته باشه! ‏۲۵. نظرتون در مورد رابطه جنسی چیه!؟ ۲۶. به رابطه جنسی تو زندگی چقدر بها میدید!؟ ۲۷. آیا فانتزی جنسی خاصی دارید!؟ چیه و چقدر با فرد مقابل همخوان هستش! ۲۸. از کدوم رفتار جنسی بدتون میاد و حاضر به انجام اون نیستید!؟ ‏۲۹. در مورد جریان خواب با هم می‌خونید!، کی آدم صبحه! کی آدم شبه! مشکل خواب دارید! گرمایی، سرمایی!؟ حتی در مورد خروپف کردن! ۳۰. قراره شب‌ها همزمان با هم بخوابید یا یکی تا صبح پای لپ تاپ و فیلم بشینه و دیگری بره بخوابه!.. ‏📌 و اینکه یادتون باشه، هیچ دونفری عین هم نیستن! اما میانگین‌ها باید با هم بخونه و از اون مهم‌تر قبل از ورود به یه رابطه جدی باید بدونیم با چی طرف هستیم که غافلگیر نشیم و بعدا نخوره تو ذوق‌مون... راستی تا یادم نرفته بگم که؛ از بین تمامی این سوالات و اختلاف نظرها، روی همون موضوعی بیشتر وایستید که وسوسه‌تون می‌کنه نادیده بگیریدش. این دقیقا همون نکته و تعارض مهمیه که باید بهش بپردازید. Dr.amani✍️ #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #همراز_مدیا @hamraz_media

⚜️توقعات بجا و توقعات نابجا: + اینکه انتظار داشته باشیم طرف مقابل دوست داشتنش رو در حرف و رفتارش نشون بده، برامون احترام و ارزش قائل بشه، از ما حمایت کنه و برای رشد و پیشرفت بهمون انگیزه بده بهش میگن توقع منطقی و بجا...! + اما وقتی توقع داریم طرفمون توی هر موقعیتی حتما باید اونطوری رفتار کنه که ما می‌پسندیم و حتما باید کارهایی انجام بده که باب میل ماست و کاری برخلاف انتظار ما انجام نده!!! می‌شه توقع نابجا و مخرب...! + کسی که احساس وابستگی و نا امنی می‌کنه و تمام تلاشش اینه که هر طور شده اوضاع رو کنترل کنه، بدنبال اینه که با حضور دیگران و کنترل کردن اونا، به اون ارزش و اعتباری که می‌خواد برسه. این‌جوری می‌شه که انتظارات مخرب و توقع‌های نابجا بوجود میاد! ادامه در مطلب بعدی... #مهارت_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #انتخاب_آگاهانه #مهارت‌های_همسرداری #همراز_مدیا @hamraz_media