#توصیه_های_مفید_دیدنی_بارداری
#سوره_های_سفارشی_بارداری
#خوراکی-سفارشی_بارداری
👌توصیه های مفید دینی (خوراکی و عبادی)برای مادران باردار
سوره ها و خوراکی های سفارشی در ایام بارداری
@haram110
:مادر و کودکی ها توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:
💝ماه اول بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه #انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد #خرما #سوره_قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه دوم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه #صلوات با عجل فرجهم بگوید.
هر روز بر 2 عدد #عناب #سوره_توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه سوم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_آل_عمران بخواند.
هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه #صلوات بفرستد.
هر روز بر یک عدد #سیب #آیه_الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه چهارم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الدهر بخواند.
در تمام نماز ها در یک رکعت #سوره_قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 #انجیر سوره #والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه پنجم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_الفتح را تلاوت کند.
در یک نماز #سوره_النصر بخواند و هر روز یک عدد #تخم_مرغ سوره #حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه ششم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_واقعه بخواند.
شب ها در یک نماز #سوره_التین تلاوت کند و هر روز بر یک #انار را پس از خواندن #سوره_فتح ناشتا بخورد.
💝ماه هفتم بارداری:
@haram110
روزهای پنج شنبه و جمعه #سوره_یس و #تبارک بخواند.
روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به #سوره_یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝ماه هشتم بارداری:
@haram110
روزهای شنبه بعد از نماز صبح #سوره_قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح #سوره_والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه #سوره_یس
روزهای سه شنبه #سوره_فرقان
روزهای چهارشنبه #سوره_دهر
روزهای پنج شنبه #سوره_محمد
روزهای دوشنبه #سوره_الصافات
از خوردن #ماست_شیرین و #عسل کوتاهی نکند.
هر روز جمعه ناشتا #انار_شیرین میل کند.
در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار #سرکه بخورد.
💝ماه نهم بارداری:
@haram110
بهتر است غذای او #کباب باشد.
#ادویه نخورد.
#خرما میل کند.
برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد.
در نماز ظهر یا عصر #سوره_والعصر و #الذاریات بخواند.
در روزهای پنج شنبه #سوره_حج و در روزهای جمعه #سوره_فاطر را تلاوت کند.
هر روز مقداری را برود.
به عکس و آینه کمتر نگاه کند.
هر روز بر مقداری#شیر و #خرما #سوره_دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
💝💝💝
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
@haram110
💠 #دباغی_معده
✍️ معده به مرور زمان و بر اثر نوع غذاها و نحوه خوردن و آشامیدن ضعیف ، سست ، مرطوب ، صاف و بدون پرز میشود و نیاز به تقویت و به اصطلاح دباغی و ایجاد پرز وخشکاندن دارد .
👌اما چیزهائیکه معده را دباغی میکند بشرح زیر میباشد ↯
💠خوردن #سیب
🔹خوردن #انار با پی
💠خوردن #به(دباغی معده،تقویت قلب)
🔹#شیر گاو (دباغی معده، زیادشدن اشتها)
💠خوردن #باقلا با پوست
🔷 خوردن #نان_برنج(سیر کننده و دباغی معده)
💠خوردن #سنجد (گرم کننده کلیه و دباغی معده)
🔷 #آویشن ، علاوه بر #دباغی معده ایجاد #پرز در معده میکند. و بهترین روش استفاده بشکل تازه یا خشک آسیاب شده و شاید بهترین روش خوردن آویشن با نمک دریا قبل و بعد از غذا و بهتر از آن ترکیب آویشن و زنیان و سیاه دانه قبل و بعد از غذا .
🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست
@haram110
👌 #سلامت_باشید
⏳به همین سرعت به ماه مهمانی خدا رسیدیم!
🌙در این ماه، سعی کنیم نکات زیر را در هنگام #افطار رعایت کنیم:
1⃣ خواندن #نماز_مغرب قبل از افطار.
2⃣ #صدقه دادن در هنگام افطار:
🍪 صدقه به اندازه يك گرده نان، ثواب آزاد كردن بنده ای از فرزندان اسماعيل از آتش.
3⃣ خواندن #سوره_قدر در هنگام خوردن #سحری يا افطار:
🌷 بين اين دو زمان، ثواب كسی كه در راه خدا در خون خود غلطيده
4⃣ #دعا هنگام افطار:
⚜ رسول خدا (صلي الله عليه و آله و سلم) فرموند:
🔅دعاي #روزه_دار هنگام افطار كردنش، #مستجاب مي شود.
5⃣ خواندن دعای زير هنگام افطار:
⚜ حضرت رضا (عليه السلام) فرمودند:
🔅هر كس هنگام افطار اين دعا را بخواند، خداوند نقصان در روزه وی را كه ناشی از گناهانش مي باشد، می آمرزد:
🔅اللهمَّ لَكَ صُمنا بِتوفيقِكَ، و عَلي رِزقِكَ أَفطَرنا بِأَمرِكَ، فَتَقَبَّلْهُ مِنّا و اغْفِرْ لَنا، إِنَّكَ أَنتَ الْغفورُ الرَّحيمُ.
6⃣ گفتن #ذكر زير هنگام افطار:
⚜ پيامبر اكرم (صلي الله عليه و آله و سلم) فرمودند:
🔅بنده اي نيست كه #روزه بگيرد و در هنگام افطار اين ذكر را بگويد، مگر آنكه همچون روزي كه مادرش او را به دنيا آورد، از گناهانش خارج مي شود:
🔅يا عَظيمُ يا عَظيمُ، أَنتَ إلهي لا إلهَ غَيرُكَ، اِغْفِرليَ الذَّنبَ العَظيمَ، إنَّهُ لا يَغْفِرُ الذَّنبَ الْعَظيمَ إلَّا الْعَظيمُ.
7⃣ گفتن ذكر زير در #اولين_لقمه:
🔅بِسمِ اللهِ، اللهمَّ يا واسِعَ الْمَغْفِرَهِ، اِغفِرْلي.
8⃣ افطار با #آب، #خرما، #شير، #نبات، #حلوا:
⚜ پيامبر اكرم (صلي الله عليه و آله و سلم) فرمودند:
🔅هر كس با خرمای حلال افطار كند، ثواب نمازش چهارصد برابر مي شود.
🌷 حضرت صادق (عليه السلام) فرمودند:
🔅افطار كردن با آب، گناهان قلب را شستشو مي دهد.
🌙 در #ماه_رمضان التماس دعای ویژه برای فرج حضرت صاحب الزمان (عليه السلام)
📡 #نشر_حداکثری
📱ڪـانـال حرم
🔰 به ما بپیوندید...
▶🆔 @haram110
💠 درمان #پوکی استخوان
✍طبق آمار حدود ۹۰٪ایرانیها پوکی استخوان دارند.
1⃣👈 #سویق
سویق سنجد ، گندم و جو میباشد. سویق با شکر سرخ مناسب کودکان اما برای مردان باشکر مضر است.
2⃣ #شیر طبیعی گاو و گوسفند
3⃣ #گوشت
4⃣ #انجیر
5⃣ #برگ_چغندر که بسیار عالی و لازم است، #خشکشده هم مصرف شود در غذاها خوب است.
6⃣هسته #سنجد
7⃣پودر هسته سنجد +شیر گاو +عسل ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است.
📚 دراسه فی طب الرسول المصطفی ج۳
🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست
@haram110
👌 #سلامت_باشید
🔴 حتما این #داستان را بخوانید!
💠 اصمَعی (وزیر مامون) میگوید: روزی برای شکار به سوی بیابان روانه شدیم. من از جمع دور شدم و در بیابان گم شدم، در حالی که تشنه و گرسنه بودم. چشمم به خیمهای افتاد. به سوی خیمه رفتم، دیدم زنی #جوان و باحجاب در خیمه نشسته. به او سلام کردم او جواب سلامم را داد و تعارف کرد و گفت بفرمایید. بالای خیمه نشستم و آن زن هم در گوشه دیگر خیمه نشست. من خیلی تشنه بودم، به او گفتم: یک مقدار آب به من بده: دیدم رنگش تغییر کرد، رنگش زرد شد. گفت: ای مرد، من از شوهرم اجاره ندارم که به شما آب دهم (یکی از حقوقی که مرد بر زن دارد این است که بدون اجازهاش در مال #شوهر تصرف نکند) اما مقداری #شیر دارم. این شیر برای نهار خودم است و این شیر را به شما میدهم. شما بخورید، من نهار نمیخورم. شیر را آورد و من خوردم. یکی دو ساعت نشستم دیدم یک سیاهی از دور پیدا شد. زن، آب را برداشت و رفت خارج از خیمه. پیرمردی #سیاه سوار بر شتر آمد. پاها و دست و صورتش را شست و او را برداشت و آورد در بالای خیمه نشانید. پیرمرد، بداخلاقی میکرد و نق میزد، ولی زن میخندید و تبسم میکرد و با او حرف میزد. این مرد از بس به این زن بداخلاقی کرد من دیگر نتوانستم در خیمه بمانم و آفتاب داغ را ترجیح دادم. بلند شدم و خداحافظی کردم. مرد خیلی اعتنا نکرد، با روی ترشی جواب خداحافظی را داد، اما زن به مشایعت من آمد. وقتی آمد مرا #مشایعت کند، مرا شناخت که اصمعی وزیر مامون هستم.
من به او گفتم: خانم، حیف تو نیست که جمال و زیبایی و #جوانی خود را به پای این پیرمرد سیاه #بداخلاق فنا کردی؟ آخر به چه چیز او دل خوش کردی، به جمال و جوانیش؟! ثروتش؟! تا این جملات را از من شنید، دیدم رنگش تغییر کرد. این زنی که این همه با اخلاق بود با عصبانیت به من گفت: حیف تو نیست میخواهی بین من و #شوهرم اختلاف بیندازی. "هُنَّ لِباس لَکم وَ اَنتُم لباس لَهُنَّ» چون زن دید من خیلی جا خوردم و ناراحت شدم، خواست مرا دلداری دهد گفت: اصمعی! دنیا میگذرد، خواه وسط بیابان باشم، خواه در قصر. اصمعی! امروز گذشت. من که دربیابان بودم گذشت و اگر وسط قصر هم میبودم باز میگذشت. اصمعی! یک چیز نمیگذرد و آن #آخرت است. من یک روایت از پیامبر اکرم شنیدم و میخواهم به آن عمل کنم. آن حضرت فرمود: نیمی از ایمان، #صبر
و نیم دیگرش #شکر است.
اصمعی! من در بیابان به بداخلاقی و تند خویی و #زشتی شوهرم صبر میکنم و به #شکرانه جمال و جوانی و سلامتی که خدا به من عنایت فرمود، به این مرد #خدمت میکنم که ایمانم #کامل شود.
📕کتاب ازدواج و پندهای زندگی
#افزایش_وزن
☸️برای کودکانی که به علت #کم_غذایی، خوب #وزن نمیگیرند میتوان با اضافه کردن مواد زیر به غذای آنان، کالری و مواد مغذی غذا را افزایش داد.
مخلوط #آرد و #شیر و #کره یا #روغن_زیتون . #آرد_غلات یا #حبوبات. #غلات یا #حبوبات_جوانه_زده.
#بادام، #پسته، #گردو، #فندق (کوبیده یا آسیاب شده). #کنجد.
#خامه، #شیر، #ماست، #پنیر و زرده_تخم_مرغ .
✳️✳️توجه:
برای افزایش #انرژی و #مواد_مغذی غذای کودک از #شکر هم استفاده میکنند ولی مصرف آن باید محدود باشد تا کودک به طعم شیرین عادت نکند. از طرف دیگر تراکم انرژی شکر به اندازه روغن نیست.
📢📢حداکثر مجاز اضافه کردن روغن به غذا ۵ میلیلیتر (یک قاشق مرباخوری) به ۱۰۰ گرم از غذاست.
🔴برای حفظ بهتر #مواد_مغذی هنگام اضافه کردن #روغن، بهتر است مواد حاوی #نشاسته، طوری غنی شوند که تراکم مواد مغذی #پروتئین و #ریزمغذی غذا نه تنها حفظ، بلکه تشدید هم بشود. این هدف با اضافه کردن شیر (شیر مادر یا شیر پاستوریزه شده گاو) و یا محصولات تخمیر شده شیر مثل #ماست و #پنیر تحقق مییابد که هم کیفیت پروتئین غذا را بهتر میکند و هم تراکم مواد مغذی را افزایش میدهد.
#تغذیه_صبحانه_کودکان
✳️متخصصان تغذیه می گویند بهترین صبحانه، ارائه دهنده غذاهای غنی از #مواد_مغذی است که تشکیل شده از حداقل سه گروه غذایی، که شامل #پروتئین کافی است. پروتئین به کودکان کمک می کند تا سیری طولانی تری داشته باشند،
✳️و همچنین غذاهای #پروتئینی بسته بندی شده — مانند #شیر ، #ماست و #تخم مرغ – تامین کننده #ویتامین ها و مواد #معدنی است.
در این رابطه برای رضایت بخشی و #مغذی بودن صبحانه یا هر وعده غذایی، نیاز به مهارت نیست. یک کاسه از غلات خالص (حاوی #جوانه غلات ، و #سبوس)، همراه با #شیر و #میوه، انتخاب خوبی است.
حرم
✍️ #رمان_تنها_میان_داعش #قسمت_بیست_و_ششم 💠 هول انفجاری که دوباره خانه را زیر و رو کرده بود، گریه ر
✍️ #رمان_تنها_میان_داعش
#قسمت_بیست_و_هفتم
💠 از صدای پای من مثل اینکه به حال آمده باشد، نگاهم کرد و زیر لب پرسید :«همه سالمید؟»
پس از حملات دیشب، نگران حال ما، خود را از خاکریز به خانه کشانده و حالا دیگر رمقی برایش نمانده بود که #دلواپس حالش صدایم لرزید :«پاشو عباس! خودم میبرمت درمانگاه.»
💠 از لحنم لبخند کمرنگی روی لبش نشست و زمزمه کرد :«خوبم خواهرجون!» شاید هم میدانست در درمانگاه دارویی پیدا نمیشود و نمیخواست دل من بلرزد که چفیه #خونی زخمش را با دست دیگرش پوشاند و پرسید :«یوسف بهتره؟»
در برابر نگاه نگرانش نتوانستم حقیقت حال یوسف را بگویم و او از سکوتم آیه را خواند، سرش را دوباره به دیوار تکیه داد و با صدایی که از خستگی خش افتاده بود، نجوا کرد :«#حاج_قاسم نمیذاره وضعیت اینجوری بمونه، یجوری #داعشیها رو دست به سر میکنه تا هلیکوپترها بتونن بیان.»
💠 سپس به سمتم چرخید و حرفی زد که دلم آتش گرفت :«دلم واسه یوسف تنگ شده، سه روزه ندیدمش!»
اشکی که تا روی گونهام رسیده بود پاک کردم و پرسیدم :«میخوای بیدارش کنم؟» سرش را به نشانه منفی تکان داد، نگاهی به خودش کرد و با خجالت پاسخ داد :«اوضام خیلی خرابه!»
💠 و از چشمان شکستهام فهمیده بود از غم دوری حیدر کمر خم کردهام که با لبخندی دلربا دلداریام داد :«انشاءالله #محاصره میشکنه و حیدر برمیگرده!» و خبر نداشت آخرین خبرم از حیدر نغمه نالههایی بود که امیدم را برای دیدارش ناامید کرده است.
دلم میخواست از حال حیدر و داغ #دلتنگیاش بگویم، اما صورت سفید و پیشانی بلندش که از ضعف و درد خیس عرق شده بود، امانم نمیداد.
💠 با همان دست مجروحش پرده عرق را از پلک و پیشانیاش کنار زد و طاقت او هم تمام شده بود که برایم درددل کرد :«نرجس دعا کن برامون #اسلحه بیارن!»
نفس بلندی کشید تا سینهاش سبک شود و صدای گرفتهاش را به سختی شنیدم :«دیشب داعش یکی از خاکریزهامون رو کوبید، دو تا از بچهها #شهید شدن. اگه فقط چندتا از اون اسلحههایی که #آمریکا واسه کردها میفرسته دست ما بود، نفس داعش رو میگرفتیم.»
💠 سپس غریبانه نگاهم کرد و عاشقانه شهادت داد :«انگار داریم با همه دنیا میجنگیم! فقط #سید_علی_خامنهای و #حاج_قاسم پشت ما هستن!» اما همین پشتیبانی به قلبش قوّت میداد که لبخندی فاتحانه صورتش را پُر کرد و ساکت سر به زیر انداخت.
محو نیمرخ صورت زیبایش شده بودم که دوباره سرش را بالا آورد، آهی کشید و با صدایی خسته خبر داد :«#سنجار با همه پشتیبانی که آمریکا از کردها میکرد، آخر افتاد دست داعش!»
💠 صورتش از قطرات عرق پُر شده و نمیخواست دل مرا خالی کند که دیگر از سنجار حرفی نزد، دستش را جلو آورد و چیزی نشانم داد که نگاهم به لرزه افتاد.
در میان انگشتانش #نارنجکی جا خوش کرده بود و حرفی زد که در این گرما تمام تنم یخ زد :«تا زمانی که یه نفر از ما زنده باشه، نمیذاریم دست داعش به شما برسه! اما این واسه روزیه که دیگه ما نباشیم!»
💠 دستش همچنان مقابلم بود و من جرأت نمیکردم نارنجک را از دستش بگیرم که لبخندی زد و با #آرامشی شیرین سوال کرد :«بلدی باهاش کار کنی؟»
من هنوز نمیفهمیدم چه میگوید و او اضطرابم را حس میکرد که با گلوی خشکش نفس بلندی کشید و گفت :«نترس خواهرجون! این همیشه باید دم دستتون باشه، اگه روزی ما نبودیم و پای #داعش به شهر باز شد...»
💠 و از فکر نزدیک شدن داعش به #ناموسش صورت رنگ پریدهاش گل انداخت و نشد حرفش را ادامه دهد، ضامن نارنجک را نشانم داد و تنها یک جمله گفت :«هروقت نیاز شد فقط این ضامن رو بکش.»
با دستهایی که از تصور #تعرض داعش میلرزید، نارنجک را از دستش گرفتم و با چشمان خودم دیدم تا نارنجک را به دستم داد، مرد و زنده شد.
💠 این نارنجک قرار بود پس از برادرم فرشته نجاتم باشد، باید با آن جان خود و داعش را یکجا میگرفتیم و عباس از همین درد در حال جان دادن بود که با نگاه شرمندهاش به پای چشمان وحشتزدهام افتاد :«انشاءالله کار به اونجا نمیرسه...»
دیگر نفسش بالا نیامد تا حرفش را تمام کند، بهسختی از جا بلند شد و با قامتی شکسته از پلههای ایوان پایین رفت.
💠 او میرفت و دل من از رفتنش زیر و رو میشد که پشت سرش دویدم و پیش از آنکه صدایش کنم، صدای در حیاط بلند شد.
عباس زودتر از من به در رسیده بود و تا در را باز کرد، دیدم زن همسایه، امّ جعفر است. کودک شیرخوارش در آغوشش بیحال افتاده و در برابر ما با درماندگی التماس کرد :«دو روزه فقط بهش آب چاه دادم! دیگه صداش درنمیاد، شما #شیر دارید؟»...
#ادامه_دارد
نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد
@haram110
❌13ماه مبارک رمضان سال 95 هجري
❌به درك رفتن #حجاج_بن_يوسف_ثقفي ❌
مادرش فارعه(قارعه) نامي بودكه قبل ازهمسري با يوسف بن عقيل
پدرظاهري حجاج,درمنزل حارث بن كلده طبيب بود.
😆هنگامي كه به دنيا آمد سوراخ
#مقعد نداشت🙈 وطبيب براي اوسوراخي قرارداد.
همچنين او #شير نمي خورد تا اينكه بز سياهي كشتند واز #خونش برپستان مادر و به صورت حجاج ماليدند و او از روز چهارم پستان قبول كرد.
به اين سبب حجاج #خونخوار شدو ميگفت: بيشترين #لذت من در ريختن #خون است
📚مروج الذهب ج3 ص132
‼️کسی که #حرامزاده بودنش بر همه واضح و روشن بود...
اين صفت ازكسي كه مدت حمل او دوسال ونيم بوده وبيش ازدوسال ونيم پس ازمرگ پدرش به دنيا آمده بعيد نيست!
(با وجود اینکه دو سال و نیم بعد از به درک رفتن پدرش به دنیا آمد مادرش مدعی بود که #زنا نکرده و این مدت باردار بوده😂)
📚بحارالانوار ج60ص256
تعدادكشتگان به دست اين ملعون به جزجنگها يكصدوبيست هزارنفر 😳
نوشته اند.
هنگامي كه هلاك شددر زندان او پنجاه هزار مردو سي
هزار زن بودند كه
16هزاراز آنها #عريان وبرهنه بودندوقاعده اين ملعون اين
بودكه #زن و #مرد واطفال راباهم زنداني
ميكردو زندان او #سقف نداشت
📚تاريخ دمشق ج12ص185
مروج الذهب ج3ص175
عده زيادي از بزرگان وشيعيان
اميرالمؤمنين (عليه السلام) ازجمله
#كميل بن زياد نخعي رحمه الله, #قنبر
غلام اميرالمؤمنين رحمه الله, عبدالرحمن بن ابي ليلي انصاري رحمه الله,يحيي بن ام طويل رحمه
الله, #سعيد_بن_جبير رحمه الله رابه شهادت رسانيد كه
15روزبعد ازشهادت جبيربه مرض آكله مبتلا شدوجانش
رابه مالك دوزخ سپرد
📚بحارالانوار ج39ص324
ج42ص126و149,ج71ص220
درزمان سفاح قبرش
راپيداكردندوآنچه مانده ازاو بود #سوزاندند و برباد دادند
📚الوقايع والحوادث ج1ص156
اوبيست سال درعراق حكومت كردوعمرش 53يا73بود
📚توضيح المقاصد ص22
اما و اما يادمان نرود...
درتاريخ آمده #عمر_بن_خطاب حرامزاده با جامعه كاري كردكه بعدها الگوي جنايتكاراني
نظير #زياد_بن_ابيه و #حجاج بن يوسف گرديد
قال الحسن بصري:تشبه زياد بعمر فأفرط وتشبه الحجاج بزياد فأهلك الناس.
📚الاخبارالموفقيات ص311
📚البيان والتبيين ج1ص245
📚البخلاﺀ ج1ص134
گرچه حتي شمشير حجاجها هم
❌نتوانست درايجاد رعب و وحشت به پاي #تازيانه عمر ملعون برسد
شعبي ميگويد:كانت درة عمرأهيب من سيف الحجاج
📚شرح نهج البلاغه ابن ابي الحديد ج1ص181
📚وفات الاعيان ج3ص14
📚صبح الاعشي قلقشندي ج14ص143
📚الدرالمستطاب ص192
جهت خشنودی دل آقا و مولا #صاحب_العصر والزمان (علیه السلام)
حداقل #صد بار لعن #حجاج فراموش نشود
اَللهُمَّعَجِّلْلِوَلِیِّکَالْفَرج🌺
@haram110