┅═ೋ❅🌹1⃣🌹❅ೋ═┅ #طبع_مزاج_غذاها #پلو_ها ♦️لیست ۱ 🔸‌باقالی‌پلو؛ #گرم_و_تر 👈برنج /باقالی/شوید /مرغ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸آلبالو‌ پلو: #سرد_و_خشک❌ 👈برنج/آلبالو/مرغ یا گوشت /زعفران/ شکر/ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸استانبلی پلو؛ #سرد_و_تر 👈برنج/پیاز/گوجه/سیب زمینی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸مرصع پلو؛ #گرم_و_خشک 👈برنج/زعفران/مرغ /هویج/بادام و پسته/زرشک /کشمش/❌ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸قیمه‌ پلو؛ #گرم_و_تر 👈برنج /لپه/گوشت/پیاز ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸نخود‌ پلو؛ #گرم_و_تر 👈برنج/نخود/گوشت/پیاز #ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریم عشق درایتا❤️

⤴️➰⤴️➰ 💥دوستان عزیز دقت بفرمائید⚠️ 🔻غذاهایی که با علامت❌ مشخص شده اند را در صورت امکان اصلاً استفاده نکنید. ⛔️یا در مصرف آن خیلی احتیاط کنید چون یا جنبه درمانی دارد و در شرایط خاصی باید مصرف شود و یا کلاً غذای مضر است🔅 🍱👈مثلا: غذاهایی که در مواد اولیه آن پنیر، سوسیس، کالباس، رب گوجه و دیگر فرآورده ها می باشد👇 🧀🚫 اصلاً نباید مصرف شوند 👉 ✴️و شما مؤمنین به عنوان اصلاح سبک زندگی باید از چرخه غذایی این غذاها را حذف و اصلاح کنید♻️ #اصلاح_تغذیه ┅═ೋ❅🌹2⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۲ 🔸عدس پلو؛ #سرد_و_تر 👈برنج/ عدس ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸زرشک پلو؛ #سرد_و_خشک 👈برنج/ زرشک/ زعفران/ بادام❌ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شیرین پلو؛ #سرد_و_خشک 👈برنج/ مرغ/ بادام/ زعفران/ شکر❌ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸 پلو یونانی؛ #سرد_و_تر 👈برنج/ مرغ/ زرشک/ هویج / نخود فرنگی❌ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کرفس پلو؛ #گرم_و_تر 👈برنج/ کرفس/ گوشت چرخ کرده/ سیر له شده/ زعفران ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸ماش پلو؛ #گرم_و_تر_معتدل 👈برنج/ ماش/ گوشت #ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریم عشق در ایتا❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️┅═ೋ❅🌹5⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۵ 🔸کلم پلو #سرد_و_تر 👈برنج/گوشت/کلم/پياز ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸ذرت پلو #سرد_و_خشک 👈برنج/ذرت/گوشت/پیاز /زعفران ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸کلم پلو شيرازی #معتدل 👈کلم قمری/ گوشت چرخ شده /ترخان/روغن/برنج ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸لوبیا پلو #معتدل 👈برنج/لوبیا/گوشت/زعفران/گوجه ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸خرما پلو #گرم_و_خشک 👈برنج/شیر/کشمش/کره/خرما ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸 شیر پلو #گرم_و_خشک 👈برنج/کره/پیاز/خرما/خلال بادام ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸پلوی کدو زرد #معتدل 👈برنج/کدو زرد/گوشت چرخ کرده/کره/پیاز/ ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸پلو سيرجانی #گرم_و_خشک 👈برنج/سینه مرغ/هویج/خلال نارنج/خلال بادام/خلال پسته/شکر ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸ته چین عربی #مرطوب 👈گوشت/برنج/زیره/لیمو عمانی/سیب زمینی/ ●❥••••••••••••••••••••●❥ 🔸پلو گوجه فرنگی #سرد_و_تر 👈برنج/گوجه فرنگی/روغن /پياز ❤️ @hareemeeshgh97 حریــــم عشــــق❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️┅═ೋ❅🌹6⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۶ 🔸سبزی پلو با ماهی #سرد_و_تر 👈برنج/ماهی/سبزی پلویی(تره؛جعفری؛ گشنیز؛ شوید)/سیر/زعفران/نمک و فلفل/کره ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸پلو‌ تخم مرغ #گرم_و_تر 👈برنج/تخم مرغ/کنجد/پیازچه/نمک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸دمی کله پاچه #گرم_و_خشک 👈کله/پاچه/برنج/پیاز/نمک وفلفل و زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸قیسی پلو #معتدل 👈گوشت/برنج/برگ زردآلو/نمک و فلفل و دارچین ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸رشته پلو #گرم_و_تر 👈برنج/رشته پلویی/گوشت/خرما/کشمش/زعفران ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸قنبر پلو #معتدل 👈برنج/گوشت/گردو/کشمش/شیره انگور/رب انار/آرد نخودچی/پیاز/نمک و فلفل و زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸زرشک پلو #سرد_و_خشک 👈برنج/زرشک/زعفران/بادام ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸فلفل پلو با مرغ #گرم_و_خشک 👈برنج/دانه فلفل سیاه/مرغ محلی/زعفران/پیاز/نمک و زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸دمی پلو پوست کدو #سرد_و_خشک 👈برنج/کدو/گوجه فرنگی/پیاز/سویا/نمک و فلفل و زردچوبه و آویشن https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریم عشق❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️ ┅═ೋ❅🌹7⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۷ 🔸پلو پاکستانی #گرم_و_تر 👈برنج/نخود فرنگی/فلفل سیاه/نصف/ پیاز/سیر/هل/هویج/گل کلم ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸دوپینگ پلو #سرد_و_خشک 👈برنج/گردو/كشمش/پياز/رب انار/شكر/ران مرغ/نمك فلفل زردچوبه/آب ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کلم پلو شیرازی #معتدل_رو_به_گرم_و_تر 👈برنج/کلم قمری/تخم مرغ/گوشت چرخ کرده/سبزی(شوید ؛تره؛ترخان؛ریحان )/پیاز/آرد نخودچی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شوید‌ پلو‌ با‌ لوبیا‌ چشم بلبلی #گرم_و_خشک 👈برنج/لوبیا چشم بلبلی/شوید خشک/ گوشت چرخ کرده /پیاز /پودر زعفران/نمک زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کنگر پلو با‌رشته و گوشت #سرد_و_خشک 👈برنج/ كنگر /گوشت چرخ كرده /پياز/ رشته پلویی /رب گوجه فرنگی/زعفران /نمک و فلفل زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸پلو مرغ آفریقایی #گرم_و_خشک 👈برنج/سیر /آویشن/ سینه مرغ /گوجه/رب گوجه فرنگی/آب مرغ/پودر میگو /فلفل چیلی سبز/ آویشن /آب ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸عدس پلو با گوشت چرخ کرده #گرم_و_تر 👈برنج/عدس/گوشت چرخ کرده/پیاز/ رب گوجه / زعفران/زردچوبه، فلفل سیاه، ادویه پلویی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸پلو افغانی #گرم_و_تر 👈برنج/گوشت گوسفندي با استخوان / كشمش/پياز /هويج پخته شده / خلال پرتقال /خلال بادام و پسته /دارچين/ نمك، فلفل، زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸نخود و ذرت پلو #سرد_و_تر 👈برنج /گوشت چرخ کرده/ پیاز / نخود فرنگی /ذرت/ نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸تاک پلو #سرد_و_خشک 👈برنج/ برگ مو/مرغ/پیاز /سویا سس/ پودر خردل/گرد لیمو عمانی/نمک و فلفل ادویه و زردچوبه/زعفران ¸„ø¤º°¤ø„¸-7-¸„ø¤º°¤ø„ https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریــــم عشــــق در ایتا❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️ ♦️لیست ۲ #غذاهای_محلی 🔸سیرابیج #گرم_و_خشک 👈برگ سیر، تخم مرغ، روغن، نمک، فلفل، زرد چوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شامی‌ترش گیلانی #سرد_و_خشک_رو_به_معتدل 👈سیب زمینی، پیاز، فلفل دلمه نعنا و پونه، تخم مرغ ، رب انار، آب نارنج، رب گوجه، رب آلو، آبغوره، ادویه جات ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شش انداز بادمجان گیلان #گرم_و_خشک_شدید 👈مغز گردو، بادمجان قلمی، رب انار ترش، پیاز، زردچوبه، نمک، فلفل، دارچین ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شش انداز شیراز #گرم_و_خشک 👈هویج، تخم مرغ، پیاز، روغن، آب نارنج، کره، شکر، نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شش انداز زنجان #گرم_و_خشک_شدید 👈خرما، گردو، کشمش پلویی، پیاز، کره، تخم مرغ، روغن مایع، نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شامی گیلانی #گرم_و_تر 👈گوشت، تخم مرغ، گردو، سبزی محلی (چوچاق) و گشنیز، لپه‎، پیاز، سیب زمینی، زعفران، روغن، نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸غوره مسما #گرم_و_خشک 👈مرغ، بادمجان، گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه ای، روغن، غوره، نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شیرین قاتق #سرد_و_تر 👈پیاز، مرغ، آلو بخارا، آلو سیاه و خورشتی، برگه قیسی، کشمش پلویی، شکر، نمک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کال کباب #گرم_و_خشک_شدید 👈 بادمجان، رب انار ترش یا آب انار ترش، گردو‌، نمک، گلپر، سبزی خالواش و چوچاق یا نعناع خشک، سیر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کباب ترش ساده #گرم_و_تر 👈گوشت (قلوه گاه گوسفندی)، پیاز، سبزی (چوچاق، جعفری، گشنیز، مرزه، ترخون)، رب انار، گردو، گلپر، سماق، روغن زیتون، نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کوکو باقلا سبز #سرد_و_تر_رو_به_خشکی 👈باقلاسبز، پیاز، شوید یا گشنیز، آرد گندم، نمک و فلفل، تخم مرغ، روغن، سیر، سیب زمینی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کوکو باد کوبه ای #سرد_و_خشک 👈پیاز، مرغ، تخم مرغ، سیب زمینی، نمک، فلفل، زرد چوبه، آبلیمو، پودر آویشن، رب گوجه فرنگی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸ته چین مرغ و بادمجان‏ #گرم_و_خشک 👈برنج، سینه مرغ، بادمجان، شکر، زرشک، آب مرغ، زرده تخم مرغ، ماست، زعفران، کره یا روغن ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸دمپخت شیرازی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈برنج، گوشت خورشتی، سیر سبز، کلم، پیاز، سبزی (ترخون، شوید، جعفری و ریحان)، هویج، عدس، نمک و فلفل و زردچوبه، روغن ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸رب پلو شیرازی #معتدل_رو_به_خشکی 👈برنج، گوشت، شیره انگور، رب انار، گردو، شكر، پیاز، روغن، نمك و فلفل، كشمش پلویی، مرغ ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شکر پلو شیرازی (شیرین پلو شیرازی) #گرم_و_خشک_رو_به_سردی 👈برنج، شکر، خلال بادام و پسته، خلال نارنگی یا نارنج، زعفران، روغن، نمک و فلفل و زردچوبه، گلاب ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸قورمه به #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈به، گوشت گوسفند، شکر، پیاز، لپه، زعفران* آبلیمو، زردچوبه، نمک و فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کوفته هلو شیرازی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈تخم مرغ، گوشت چرخ شده، پیاز، هویج یا نرگسی رنده شده، شکر، آرد نخودچی، آبلیمو، نمک، فلفل و زردچوبه، کشمش، گردو، آلو بخارا(بدون هسته)، زعفران https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریــــم عشـــــــق❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️ ┅═ೋ❅🌹3⃣7⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۸ 🔸گندم شیر #گرم_و_تر_صفرازا بلغور گندم/شير/زعفران/زرد چوبه/زيره سياه/سياه دانه/فلفل قرمز/سير داغ/تخم گشنيز/زيره سبز/نمک/نخود/لوبيا چشم بلبلي/عدس/گوشت قورمه(در صورت تمایل)/شیره انگور (در صورت تمایل که البته در این صورت نمک حذف میشه) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اِشکنه سیر #گرم_و_خشک_خشکی_زا سیر/گوجه/تخم مرغ/زعفران/زردچوبه/نمک/فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اِشکنه گشنیز #گرم_و_خشک پياز داغ/روغن حیوانی/آرد برنج/تخم گشنيز/آب/نمك/فلفل/ادویه كاری/آب زعفران/گردو ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اشکنه شنبلیله #گرم_و_خشک تخم مرغ/شنبلیله/آرد/پیاز/زردچوبه/نمک/فلفل/سیب زمینی/روغن حیوانی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اشکنه شیره #گرم_و_خشک_سودازا سرکه انگور/شیره انگور/آرد گندم/تخم مرغ/مخلوط شنبلیله/پونه خشک/نعنا/ پیاز/روغن کنجد/زردچوبه/ نمک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اشکنه شیری #گرم_و_خشک_سودازا روغن حیوانی/پودر قند/پیاز/رازیانه/زیره سبز/زیره سیاه/آب/فلفل/زردچوبه/زعفران دم کرده ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸اشکنه تخم مرغ #سرد_و_خشک پیاز/گوجه فرنگی یا رب گوجه فرنگی/ نمک/زردچوبه/روغن/آب/سیب زمینی/ تخم مرغ/مرزه خشک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸گُرماس #سرد_و_تر شیر/ماست/نان محلی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸چنگمال #گرم_و_تر_دَمساز_صفرازا خرما/نان محلی/سیاه دانه/مغز گردو/کنجد/گلرنگ/گشنیز/تخم شنبلیله/روغن حیوانی یا کره محلی/زیره سبز و سیاه/ (در صورت تمایل) پودر هل/زنجبیل/دارچین/پودر نارگیل/پودر پسته ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸چکمال #گرم_و_تر_صفرازا پتیر یا کماچ داغ (نان محلی بیرجند)/روغن زرد یا مسکه (کره محلی) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کله جوشک #معتدل_رو_به_گرمی پیاز/پونه/نعناع خشک/دوغ یا کشک یا ماست چکیده/گردو (در صورت تمایل/نمک/فلفل/زردچوبه) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸باسترمه پلو #سرد_و_خشک برنج/ماهی ازون برون/سیب زمینی/پیاز/انار دانه/نمک/فلفل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸پلو چکدرمه #گرم_و_تر_صفرازا گوشت گوسفند/پیاز/روغن/نمک/فلفل سیاه/زردچوبه/ادویه پلویی/رب گوجه ‌فرنگی/آب/برنج ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸چکدرمه ماهی شکم پر (انواع ماهی) #سرد_و_خشک_صفرازا ماهی کپور شکم پر(پیاز/کره/سیر/هویچ/جعفری/گشنیز/نعناع/پونه/سیب زمینی/زعفران دم کرده/آلو برغان/کشمش/ززرشک/ادویه)/پیاز/روغن/نمک/فلفل سیاه/زردچوبه/ادویه پلویی/رب گوجه ‌فرنگی/آب/برنج ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸چکدرمه با گوشت پرنده شکم پُر #گرم_و_خشک ( البته بستگی به نوع پرنده دارد) (اردک،بلدرچین، کبک، مرغ و...) اردک شکم پر(پیاز/کره/سیر/هویچ/جعفری/گشنیز/نعناع/پونه/سیب زمینی/زعفران دم کرده/آلو برغان/کشمش/زرشک/ادویه)/پیاز/روغن/نمک/فلفل سیاه/زردچوبه/ادویه پلویی/رب گوجه ‌فرنگی/آب/برنج ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸خورشت اسفناج و ماش #گرم_و_تر_صفرازا گوشت گوسفند/اسفناج/ماش/پیاز/سیر/نمک/فلفل/رب انار/روغن/زردچوبه/آب ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸خورشت ساک #گرم_و_خشک نخود/گوشت با چربی/آرد/اسفناج/روغن/سیر/پیاز/فلفل/زرد چوبه/نمک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کدو ترشک #سرد_و_خشک_صفرازا کدو/گوجه‌فرنگی/پیاز/انار دانه‌ شده یا زرشک/نمک/فلفل/آب نارنج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریم عشق❤️