با اضافه وزنت مشکلی نداری؟؟🤔 تا الان ۱۳هزار نفر این رژیم رو گرفتند😎 ۲تا۵ کیلو لاغری کمتر از یک هفته رو تجربه کن🤤 ❌تا ظرفیت تکمیل نشده روی لینک بزن و کلمه رژیم رو ارسال کن #لینک_گروه https://eitaa.com/joinchat/2813198899C42cddf76b2

🌸وقتی رد پای مهربانیت را 💕در قلب کسی باقی میگذاری 🌸همیشه بیشتر از حاضرین حاضری 💕حتی اگر غایب باشی 🌸تقدیم به شما دوستان مهربونم سلام صبحتون بخیر #کدبانوها ♥️ ♥️ 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#املت ✍مواد لازم: 🥢 تخم مرغ ۵ عدد 🥢 کوکتل ۱ عدد 🥢 پیازچه ۵ عدد 🥢 زیتون ۲ عدد 🥢 گوجه گیلاسی ۵ عدد 🥢 پنیر موزارلا ۲ قاشق غذا خوری 🥢 نمک و فلفل سیاه بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#کارامل_موکا بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#دسر_خوشمزه بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#سالاد_مرغ_و_شوید

مواد لازم :
🥢 فیله مرغ 300 گرم
🥢 خیار شور
🥢 گردو
🥢 1 دسته  شوید
🥢 1 کاسه ماست
🥢 نمک

🔹سینه مرغ را آب پز کرده و ریش ریش کنید.
سبزی، خیار شور،آجیل را خورد کرده
همه مواد را در یک کاسه ریخته و با ماست و مایونز مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
این سالاد خوشمزه است.

بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍

نوش جان 😋😋

🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#ماهی_تنوری

🥢ماهی
🥢 نمک،پودرسیر،فلفل سیاه
🥢 روغن زیتون
🥢 زعفران
🥢 آبلیمو ترش
🥢 پیاز
🥢 فلفل دلمه

بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍

نوش جان 😋😋

🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#سالاد_اسفناج_و_انار

✍مواد لازم:
🥢 اسفناج
🥢 انار
🥢 گردو
🥢 سیب سبز
🥢 رب انار 
🥢 سرکه بالزامیک
🥢 روغن زیتون
🥢 نمک و فلفل 

بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍

نوش جان 😋😋

🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#مینی_پیتزا بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#خورشت_آلو_اسفناج

🥢پیاز
🥢 اسفناج
🥢 زردچوبه،فلفل،دارچین،نمک
🥢 مرغ
🥢 آلو
🥢 گردو خردشده
🥢 آب
🥢 رب انار

بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍

نوش جان 😋😋

🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#ترشی_خانگی

🥢گل‌کلم: ۲ کیلوگرم 
🥢 هویج: ۵۰۰گرم
🥢 کرفس: ۵۰

۰گرم
🥢 سبزی ترشی(ترخون،مرزه،جعفری،نعنا،شوید): ۲۰۰گرم
🥢فلفل تند: ۱۰-۱۵ عدد
🥢 سیر: ۲ بوته
🥢 آب جوشیده: به میزان لازم
🥢 سرکه: هر ۵ لیتر آب ۱/۵ لیوان
🥢 نمک: به میزان لازم

بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍

نوش جان 😋😋

🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#شاورما_مرغ 🥢سینه مرغ 🥢 دنبه گوسفندی 🥢 ادویه ها(نمک، پودر پاپریکا، ادویه مخلوط مرغ، آبلیمو، سیر له شده) 🥢 نان پیتا 🥢 خیارشور 🔹مواد لازم برای سس 🥢 ماست 🥢 سس مایونز 🥢 ارده 🥢 نمک، فلفل سیاه 🥢 کمی زیره 🥢 کرفس یا نعناع خرد شده بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#ساندویچ بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

خانمای عزیز دنبال یک فرصت شغلی  درشرکت معتبر هستی؟؟؟😍😍 به همراه آموزشهای عالی طب سنتی توخونه حوصلت سر رفته؟😏 الکی تو اینترنت می چرخی؟🙃 یک پیشنهاد عالی👌 یک کار فوق العاده برات سراغ دارم که تو یک شرکت معتبر با همین گوشیت کار کنی و پورسانت عالی دریافت کنی                 💥شغل پر درامد و ماندگار ویژه ی♦️ بانوان ♦️ 💥پریستژ کاری بالا برای بانوان سرزمینم🌹 💥بیش از 300 هزار نفر مشغول به کار           💰💰💸💸ظرفیت محدود فقط ۱۵ نفر ✅فقط بانوان پیام دهند برای اطلاعات بیشتر لینک رو پر کنید 👇👇 https://formafzar.com/form/dzq76 https://formafzar.com/form/dzq76 اینم کانالمه👇👇 https://eitaa.com/healthy_body

🍔اسپاگتی_با_سس_گوجه_ترش 🥢اسپاگتی ۱.۴ مانا (۲۰۰ گرم ) 🥢 گوجه گیلاسی ۲۰ عدد 🥢 گوجه فرنگی ۴ عدد 🥢 ریحون چند برگ 🥢 نمک و فلفل سیاه 🥢 یک حبه سیر 🥢 روغن زیتون ۳ قاشق بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#دسر_لیوانی بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#فلافل_خونگی 🥢نخود ١٠٠ گرم 🥢 گوشت چرخ كرده ٣٠٠ گرم 🥢 پياز يك عدد 🥢 سيب زميني يك عدد 🥢 فلفل سبز دو عدد 🥢 سير ٤ حبه 🥢 گشنيز دو مشت 🥢 نمك ؛فلفل قرمز،تخم گشنيز ،زيره،زردچوبه كه اندازه ادويه ها بستگي به خودتون داره ولي اندازه هاي كه من ريختم زيره و تخم گشنيز نصف ق غ خ زردچوبه و فلفل هم همينجور 🔹همه ي مواد رو بريزين توي چرخ گوشت تا چرخ بشن بعد به مواد چرخ شده يه قاشق غ خ آرد نخود چي ويك قاشق چ خ بيكينگ پودر بزنين با مواد مخلوط كنين سلفون بكشين بذارين دو ساعت تو يخچال استراحت كنه زماني كه فلافل رو ميندازين توي روغن در ابتدا شعله بلنده ولي بعد شعله رو كم كنين كه فلافل ها مغز پخت بشه بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#ژله_نارنگی ✍مواد لازم : 🥢 ۵۰۰ گرم آب 🥢 ۲۰ گرم شکر 🥢 یه بسته پودر ژله 🥢 نارنگی به میزان لازم بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#اصول_و_تناسب_دقیق_قورمه_سبزی 🔹 تناسب برای ۱۰ کیلو به این به این صورته: 🥢 ۲/۵ کیلو جعفری 🥢 ۲/۵ کیلو تره 🥢 ۲ کیلو گشنیز 🥢 ۱/۵ کیلو اسفناج یا برگ چغندر 🥢 ۱/۵ کیلو شنبلیله 🔹هر کیلو سبزی تازه معادل: نیم کیلو سبزی سرخ شده = ۱ بسته ۴ الی ۶ نفره 🔹شنبلیله عطر اصلی سبزی قورمه است و تصور اینکه تلخش میکنه کاملا غلطه 🔹برای تهیه سبزی قورمه به ساقه هم نیاز داریم ساقه های کوتاه ،نازک و تازه ، عطر و رطوبت خوبی دارن و به بالا بردن کیفیت سبزی کمک زیادی میکنن بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#ته_چین_بال_زعفرونی ✍مواد لازم : 🥢 نمک ۱ قاشق چای خوری 🥢 روغن ۲ قاشق 🥢 زعفرون یک قاشق 🥢 پودر سیر و پاپریکا و آویشن هر کدوم نصف قاشق چای خوری 🥢 برنج یک و نیم پیمانه 🥢 شوید ۳ قاشق غذا خوری 🥢 زرد چوبه نصف قاشق چای خوری بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#کوکی_لیمویی 🥢۲عدد لیمو 🥢 ۹۰ گرم آب لیمو(کلی) 🔹خمیر : 🥢 ۳۰ گرم آبلیمو 🥢 100 گرم شکر 🥢 2 عدد تخم مرغ (دمای اتاق) 🥢 115 گرم کره ذوب شده 🥢 عصاره وانیل 🥢 240 گرم آرد قنادی 🥢 2 گرم بیکینگ پودر، 🥢 کمی نمک 🔹کرم: 🥢شکر 80 گرم 🥢 10 پوست لیمو 🥢 3 زرده تخم مرغ، 🥢 کمی نمک 🥢 ۶۰ گرم آبلیمو 🥢 ۵۵ گرم کره بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#پنینی_مرغ_با_سس_بادوم‌زمینی 🔹مرحله اول بُرش دادن سینه مرغ و مزه‌دار کردن اون با مواد زیر هست: 🥢 سینه مرغ: ۱۵۰ گرم 🥢 روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری 🥢 آویشن 🥢 تخم‌گشنیز 🥢 پودر سیر 🥢 نمک 🥢 فلفل‌سیاه 🔹سس بادوم‌زمینی: 🥢 ریحون: ۱ کاسه 🥢 نمک و فلفل‌سیاه 🥢 کره بادوم‌زمینی: ۳ قاشق غذاخوری 🥢 روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری 🥢 آب یک عدد لیمو تازه خوب اونهارو پوره کنید. 🔹مرغ رو داخل ماهیتابه با حرارت زیاد سرخ کنید تا بپزه. نون پنینی (یا باگت کوچیک) رو بُرش بدید، روی حرارت ماهیتابه بزارید، سس بزنید، مرغ‌هارو بچینید، پنیر بزارید و قسمت بالای نون رو بزارید و با یک ماهیتابه دیگه مثل من روی پنینی فشار بیارید. هر طرف رو حدود ۳ دقیقه روی حرارت فشار بدید و تمام. بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#قنبر_پلو_شیرازی 🥢پیاز 1 عدد، 🥢 گردو نصف لیوان، 🥢 کشمش 1/3 لیوان، 🥢 رب انار 3ق غ، 🥢 آرد نخودچی 1دق غ، 🥢 برنج 3پیمانه 🔹 برای گوشت قلقلی گوشت : 🥢 ۳۰۰ گرم، 🥢 پیاز رنده شده و آب گرفته شده 1 عدد، 🥢 نمک، فلفل سیاه و زردچوبه 🔹گوشت چرخ کرده رو با پیاز رنده شده نمک و ادویه و آرد نخودچی مخلوط میکنیم و خوب ورز میدیم گلوله های کوچیک درست میکنیم و تو روغن سرخ میکنیم تو همون تابه پیاز خلالی خرد شده رو تفت میدیم تا طلایی بشه، گردو خرد شده، کشمش ، رب انار و زعفرون و گوشت قلقلی ها رو اضافه میکنیم هم میزنیم از روی شعله برمی‌داریم برنج رو به صورت آبکش یا کته آماده میکنیم و ته قابلمه روغن و کنجد میریزیم و بعد سیب زمینی ورقه شده میچینیم و لایه لایه از برنج و موادی که آماده کردیم میریزیم و در آخر زعفرون هم اضافه میکنیم و ۴۵ دقیقه تا یه ساعت با شعله ملایم دم میذاریم بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#زرشک_پلو_با_مرغ بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c