#سبک_زندگی ما به سه طريق مى آموزيم؛ ⚡اول انديشه، كه اصيل‌ترين است. ⚡دوم تقليد، كه آسان‌ترين است. ⚡سوم تجربه، كه تلخ‌ترين است ... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 🌸خدایا همه بندگان توایم کلید همه بسته‌ها دست توست دوای همه خسته ها دست توست به احسان ولطف خودت امروز گره‌ها ومشکلات را باز کن و حاجت همه روا فرما آمیـــن یا قاضِیَ الْحاجات ای برآورنده‌ی حاجت ها 🌸 خـداوندا مرا از اسراف بازدار و روزیم را از تلف شدن نگاه دار و دارائیم را به وسیله برکت دادن افزون کن و مرا در انفاق از آن مال در امور خیر به راه هدایت رهبری فرما 🌸 بارخـدایا مرا از سختی و رنج به دست آوردن روزی کفایت کن و روزیم را از جائی که گمان نمی‌برم به من عنایت فرما تا در راه به دست آوردن روزی از بندگیت باز نمانم و سنگینی وبال آن را به دوش نکشم 🌸 پـروردگارا از سوی خودت رحمتی به ما عطا کن و از کار فرو بسته ما راه نجاتی برایمان فراهم ساز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی یاد این خونه های قدیمی بخیر 😢 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #عزت_نفس 💥 آدم‌هایی که، برای خودشان، #سمی‌ترین شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت رفتارهای سمی نسبت به خود می‌پردازیم که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۲. ادامه ارتباط با افرادی که با شما بد رفتار می‌کنند یکی دیگر از نشانه‌های #خودآزاری، ادامه ارتباط با افرادی است که با شما بدرفتاری می‌کنند. این رفتار نشان‌دهنده کمبود #ارزش‌گذاری به خود و عدم شناخت ارزش‌های فردی است. اگر به خودتان ارزش کافی بدهید، هرگز اجازه نمی‌دهید کسی با شما بدرفتاری کند یا به شما آسیب برساند. ادامه ارتباط با این افراد می‌تواند به مرور باعث کاهش عزت نفس شما و ایجاد احساس ناتوانی و بی‌ارزشی شود. 👈 ادامه دارد.... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🌀 متفاوت بودن، چه اهمیتی داره اگر به هیچ دردی نخوری! 🙄 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#زنگ_تفریح دوستان اگر در روز چند دقیقه به این شکل نرمش کنید از مریضی در امان خواهید بود و درد مفاصل خود را هم فراموش خواهید کرد. 😂😂😂 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی‌ها قد کوتاه ترین زن دنیا ۶۳ سانتی متر اهل هندوستان 🇮🇳 و قد بلندترین زن دنیا ۲۱۵ سانتی متر اهل ترکیه 🇹🇷 برای اولین بار ملاقات کردند! ‌📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها جام نقره‌ای ۴۰۰۰ ساله ایزدبانوی ایلامی، که با نام "جام سیمین مرودشت" شناخته شده، از آثار دوره ایلام که ۵۸ سال پیش هنگام حفر قنات در مردوشت پیدا شد روی این جام نقش دو زن که لباسی زیبا بر تن کردن تصویر شده.             آدم اینا رو میبینه وجودش پر از افتخار میشه که اجدادمون چه تمدنی داشتن.🥰 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی‌ها 🦤 قبلا پرنده‌ها ماهی شکار می کردن 🐟 ظاهراً الان برعکس شده 😳 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب 🕊میتوان با این خدا پرواز کرد 💗سفره دل را برایش باز کرد 🌹میتوان درباره گل حرف زد 🕊صاف و ساده مثل بلبل حرف زد 💗چکه چکه مثل باران راز گفت 🌹میتوان با او صمیمی حرف زد ✍️ قیصر امین پور ترکیب بارون و #طبیعت و چای آتشی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی و زندگی ادامه دارد... 😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی دنیا هیچ تعهدی، برای تکرار هیچ لحظه‌ای به هیچ کس نداده، از ثانیه هات لذت ببر ..❤ تنها فرمول خوشحالی این است که: قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر ♻️ قانون‌های ذهنی می‌گویند #خوشبختی یعنی #رضایت.... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی غم و غصه که همه جا هست دلیل حال خوب هم باشیم .... 🌺 هیچکس از کنار گل .. دست خالی، برنمیگردد گلاب‌گیر به گلاب میرسد کندو دار به عسل نقاش به نقش عکاس به عکس بلبل به آواز .. بیاییم همچون گل باشیم و چشمه خیر و نیکی ... 🌷 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی خاطره‌ای جالب از همسر استاد #مجید_انتظامی، درباره موسیقی خاطره‌انگیز تیتراژ کارتون بچه‌های کوه آلپ 🥰 بزرگ‌مردی که بارها با هنرش برای ایران افتخارآفرینی کرده 😌👏 #شگفتی‌ها 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی حرفهای جالب توجه دنزل واشنگتن بازیگر مشهور آمریکایی درباره فضای مجازی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #عزت_نفس 💥 آدم‌هایی که، برای خودشان، #سمی‌ترین شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت #رفتارهای_سمی نسبت به خود می‌پردازیم، که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۳. چک کردن مداوم تلفن برای پیام‌هایی که وجود ندارند این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده #وابستگی زیاد به توجه و #تاییددیگران باشد. شما به طور #ناخودآگاه به دنبال تایید دیگران هستید و این موضوع ممکن است ناشی از احساس #تنهایی، #اضطراب یا نیاز به #پذیرش باشد. چک کردن مداوم تلفن و عدم دریافت پیام می‌تواند احساس #ناامیدی و سرخوردگی در شما ایجاد کند و باعث شود که دائماً احساس کنید دیگران به شما اهمیت نمی‌دهند. این رفتار در درازمدت می‌تواند منجر به خستگی ذهنی، اضطراب اجتماعی و کاهش تمرکز شما در امور روزمره شود. 👈ادامه دارد...... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

🎧 #کتاب_صوتی 📚 عنوان: " #خار_و_میخک " 🖋️ نویسنده: شهید یحیی سنوار ✍️ ترجمه: اسماء خواجه زاد 🗣️ با صدای: حسن همایی بخش 2️⃣ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 💬 قشنگ‌ترین و عمیق‌ترین نصیحتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ، روانشناس بزرگ بود، که می‌گفت: "‏خودت را بساز تا آدم امنی شوی، برای روزهایی که نمی‌شود به کسی پناه برد." ✍️ این جمله رو بنویس و همیشه جلو چشمت بزار که هر وقت احساس تنهایی کردی، یادت باشه که ⚡«تو باید آدم امن خودت باشی»⚡ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی اگه از امروز این روتین رو فقط برای ۲۱ روز اجرا کنی، حال و هوات عوض میشه. ۱. تختت رو مرتب کن ۲. لباسی که دوست داری رو بپوش ۳. وقتی جلوی اینه قرار میگیری، یه ویژگی مثبتت رو به خودت یادآوری کن. ۴. روزی ده دقیقه نرمش کن ۵. گاهی افکارت رو یادداشت کن. کمکت میکنه در افکار تکراری غرق نشی! ۶. آب بیشتری بنوش ۷. فضای مجازی رو فقط برای دو ساعت بزار کنار و به جاش، سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی روزی ده دقیقه برای توسعه فردی! ۸. با کسانی که واقعا دوسشون داری وقت بگذرون! اگه در دسترست نیستن، تنهایی قدم بزن، یا یه فیلم خوب ببین. ۹. از نوشیدن چای یا قهوه، یا نوشیدن یه لیوان آب لذت ببر. 💎💎 تضمین میکنم، بیشتر از اون چیزی که فکر میکنی، نتیجه بگیری! ‌ 👈 نتیجه رو اینجا برای من بنویس. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری #تاب‌آوری ⁉️ آیا در بازی با فرزندتون اجازه میدید اون ببازه یا نه ؟! ♨️ توجه داشته باشید که والدین سالم، اجازه می‌دهند فرزندان در همه‌ی ابعاد رشد کنند. اگر شرایط بازی ناعادلانه بود اشکال ندارد گاهی اجازه بدیم که فرزندمون برنده باشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.