#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی 📜 افتادن در تله‌ دیربودن، قاتل زندگی و آینده است 🟢 هرگاه توهم زدید، « که دیگه خیلی دیره»! به آدمایی مثل «ابوالقاسم بختیار» فکر کنید. ⚪️ بختیار دوره‌گردی بود که در ۳۹سالگی دیپلم گرفت و در ۵۵سالگی پزشک شد؛ از اولین جراحان نوین ایران و یکی از بنیان‌گذاران دانشکده پزشکی تهران بود. 🟢 امیدبخش‌ترین حرفی که شنیده‌ام، سخنی از عارفان است با عنوان « خلق مدام، فیض دمادم، یا تجلی مستمر و تکرارناپذیر». ⚪️ معنایش این‌ است که کل جهان هستی در هر لحظه، خلقتی تازه و متفاوت است. هر وجودی در هر لحظه، متفاوت از لحظه‌های سپری‌شده و نیز لحظه‌های بعدی است. 🟢 از این منظر، احساس #ناامیدی و #درماندگی مطلق، عجیب است. افتادن در تله‌ دیربودن، قاتل زندگی و آینده است. ⚪️ دیر و زودی در کار نیست. زمان امری کم‌معنا می‌شود. هر لحظه‌ عالم خلقتی تازه و فرصتی تازه است. همه چیزش نو و باطراوت است؛ مانند نوزادی که تازه به دنیا می‌آید. 🟢 با چنین نگاهی به هستی است که به قول «لوترکینگ» : "حتی اگر یقین داشته باشم که فردا آخرین روز جهان است، بازهم امروز درخت سیبم را خواهم کاشت." ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #سبک_زندگی اگر.. دنبال ناجی می گردید، و منتظرید کسی زندگی شما را دگرگون کند! دفعه‌ی بعد به آینه بیشتر دقت کنید. او همانجاست.....🪞😏 ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #سبک_زندگی ✅ چهار نصیحت جالب برای زندگی از بزرگان : 🗯 تاحدی کوتاه بیا، که تبدیل به کوتاه‌ترین دیوار نشوی! 🗯 تاحدی مهربان باش، که تبدیل به انجام وظیفه نشود 🗯️ تاحدی گرم و صمیمی باش، که انتظار بی‌جا به وجود نیاری. 🗯 از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر ♨️ #پیشرفت همیشه جلو رفتن نیست، 😳 بعضی وقت‌ها برگشتن از یه مسیرِ غلطه! 🔙 از برگشتن نترس! 🤔 ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🍃دلیل حال خوب هم باشیم🍃 📍‏ در روان‌شناسی #زوج‌درمانی یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه: ✳️ زوج‌های موفق زور نمی‌‌زنن همدیگرو تغییر بدن! اونها به هم کمک می‌کنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن. درست مثل میکل آنژ که می‌گفت: "من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌‌کنم". ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🍃 اگر کسی را دوست دارید، تاریکی او را نیز دوست بدارید، نه فقط نور او را 🍃 ☘ این جمله زیبا به معنای #پذیرش کامل یک فرد با تمام ویژگی‌های مثبت و منفی اوست. دوستی و عشق واقعی زمانی معنا پیدا می‌کند که فرد را در تمام ابعاد وجودی‌اش بپذیریم. ❌ نه فقط در لحظات روشن و مثبت زندگی‌اش ❌نه فقط در لحظاتی که مطابق میل و خواسته ماست ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🧕 در خیلی از مواقع زنان توی #گفتگو فقط میخوان شنیده بشن، باهاشون همدلی بشه! 🧕✋ نه راه حل میخوان، 🧕✋ نه دوس دارن قضاوت کنی، 🧕✋ و نه اینکه نتیجه بگیری از حرفاشون! فقط و فقط #گوش بده و #احساس و #محتوا حرفاش‌رو عمیق #درک کن و بهش برگردون. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم «سخت‌ترین مهارت در دنیای روان، #گوش‌دادن است.» 👤 «کارل راجرز»، یکی از تاثیرگذارترین روانشناسان تاریخ در خصوص پیچیدگی این مهارت، این‌گونه می‌گوید: برای اکثر ما سخت است که بدون قضاوت کردن به صحبت‌های دیگران گوش کنیم! ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#تلنگری_برای_تفکر این دوتا عکس با اختلاف ۴۸ سال ثبت شدن... قدر لحظه‌ها را بدونید. ‌------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#شکرگزاری 📍شکرگزاری را جدی بگیرید مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید. وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های #دوپامین و #سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس #شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی #ضدافسردگی عمل میکنند. ⁉️ چه کاری از دست شما برمی‌آید؟ - نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید. - به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید. - به جای این که در مکالمه‌های روزمره‌تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت‌هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید. هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود پس از صمیم قلب تشکرکنید و شکرگزار باشید #رسانه_باشیم_و_مروج_آگاهی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷️🔹️🔹️  #کارزار_نرم کانال ما را به دوستان خود، معرفی کنید. لینک کانال : 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/210370762Cd4b5959fbd

#انگیزشی از تک تک لحظه های زندگیت لذت ببر ...😍 زندگی کردن نایاب‌ترین چیز در این دنیاست لذت ببر، نفس بکش، عاشق شو، شکست بخور پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده، وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، زندگی کن با خودت که در صلح باشی زندگی با صفا میشه... معنی امید و آرزو رو می فهمی و برای خواسته‌هات دست به کار میشی.... ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz