#رابطه_صمیمی #مادر_فرزندی #ارتباط_موثر 👩‍👦 مکالمه‌ی هر شب مادر و پسرش با صدای بلند گوش کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 🧑👩 دوران پرخطر نوجوانی: 💥 در این دوره نوجوان به علت #استقلال دچار سردرگمی است. 💥نوجوانان در این دوره به دنبال #هویت هستند. 💥این دوره سن #طرد و تمکین و نفی و انکار است. 🔥سن بروز #احساسات گرم و آتشین است. 🔥دچار بی‌قراری و #اضطراب است. 💥سن #طغیان است. بنابراین ممکن است فرهنگ نوجوان با فرهنگ خانواده خود تعارض پیدا کند. 🔥 احتمال انحراف در این سن بالا است برخورد خانواده با نوجوان با برخورد در دوره ۸سالگی #باید متفاوت است. 🌗 در این دوره، با #ارتباط_موثر_با_نوجوان، باید از طرد شدن او از جمع خانواده جلوگیری کنیم 🔥 فرار از والدین در نتیجه‌ی عدم صمیمیت با او سبب فرار از فرهنگ صحیح خواهد شد. 💞بنابراین #ارتباط_موثر و پرهیز از تخریب، راه ارتباط صمیمی است. ✅ #صبور بودن والدین راه رسیدن به تمکین نوجوان است. ☘بالا بردن اطلاعات والدین نسبت به احتیاجات او راه رسیدن به تربیت صحیح دینی است. 💐 با آموزش آینده فرزندانمان را بسازیم👉 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ازدواج_موفق ❌ عادتهای مخرب در زندگی #هفت_عادت_مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی مشترک را از بين می‌برد: 🌀 ١_ عيب جویی 🌀 ٢_ سرزنش کردن 🌀 ٣_ نق زدن 🌀 4_ شکوه و گلايه 🌀 ۵_ تهديد کردن 🌀 ۶_ تنبيه کردن 🌀 ٧_ دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری تمام این موارد که منجر به طلاق عاطفی و طلاق قانونی می‌شود به علت بلد نبودن، #ارتباط_موثر است. ✅ عادت‌های خوب در زندگی 🍏 در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 🍓 ١_ گوش سپردن 🍓 ٢_ حمايت کردن 🍓 ٣_ تشويق کردن 🍓 ۴_ احترام گذاشتن 🍓 ۵_ اعتماد کردن 🍓 ۶_ پذيرش داشتن 🍓 ٧_ گفتگوی هميشگی 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر 🤐 قهر کردن، سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. 🤔 یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها  این است که " اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به آشتی کنم". 💠 فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد، اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که ⬅️ شما باید با یک رفتار یا گفتاری شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 💠 در این کار حتما قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک دادن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای آشتی را برای او آماده کنید. ⏳ زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، حجم ناراحتی بیشتر شده، تبدیل به کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر چهار اسب سرکش، که ویرانگر زندگی مشترک هستند 🔴 آقای #گاتمن روانشناسی که در زمینه‌ی زندگی زوجین تحقیقاتی داشت، دریافت که زن و شوهری که تمایل به طلاق دارند در رفتار عاطفی و تعامل زناشویی خود، منفی‌گرایی بیش‌تری نسبت به مثبت‌گرایی نشان می‌دهند. او به تعیین تعاملات منفی خاص ادامه داد، ⬅️ شکایت/انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، و دیوار سنگی شدن از عوامل بسیار مهم پیش‌بینی‌کننده‌ی فروپاشی ارتباط هستند. این واژه‌ها براساس دیدگاه کلاسیک به‌عنوان «چهار اسب سرکش» شناخته شده‌اند. ۱. شکایت/انتقاد شکایت، بیان عدم‌توافق یا خشم راجع به موضوعات خاص است که ممکن است با انتقاد همراه شود و به‌صورت قضاوتی، کلی و سرزنش‌آمیز بعد از تلاش برای حل مسائل بروز کند. ۲. تحقیر گفتاری احمقانه، توهین‌آمیز، نیش‌دار یا طعنه‌آمیز در مورد شخص دیگر که نشان‌دهنده‌ی بی‌کفایتی و پوچی است (مثل عدم‌تأیید، اهانت، قضاوت، طرد کردن و غیره). ۳. حالت تدافعی تلاش برای دفاع یا حمایت خود از مورد حمله واقع شدن. پاسخی که ممکن است حاکی از افکار یا مسئولیت‌پذیری و برای مشکل، حمله‌ی متقابل یا ناله و فغان باشد. ۴. دیوار سنگی شنونده نمی‌تواند راهکاری را به گوینده ارائه دهد و دیوار سنگی بین شنونده و گوینده حائل می‌شود. از لحاظ عاطفی گوینده، شنونده را گسلیده، کوته‌نظر، خصمانه، مخالف، خونسرد و غیرعلاقمند می‌پندارد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر ⛔ هیچوقت فرزندت رو به همسرت ترجیح نده... ✅ حواست باشه همسرت باید نفر اول زندگیت باشه. خیلی وقت‌ها شکاف‌های عاطفی، بعد از تولد بچه‌ها آغاز میشه... 👶 گاهی انقدر به فرزندمون می‌چسبیم، که یادمون میره، نفر اول زندگیمون همسرمونه 🧔👩‍🦰 🔔 دوست من ! برای همسرت وقت بزار، حتما یه وقت اختصاصی رو برای صحبت کردن و تعامل با همسرتون در نظر بگیرید.... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ارتباط_موثر #خودمراقبتی 🧠 عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا #نورون‌های آينه‌ای معروفند. وظیفه‌ این نورون‌ها اين است كه، تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران را انجام دهد! 🔹مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود. 🔻 نتيجه‌:   👀 به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد. اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیانتان می‌کند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر 📝 تحقیقات نشان داده که علت عصبانیت خیلی از افراد و زوج‌ها به نوع روابط برمی‌گرد. 😒 در واقع افراد از همسر، فرزندان، والدین و همکارانشان عصبانی می‌شوند، زیرا فکر می‌کنند نادیده گرفته شدند یا مهم نیستند و ارزش لازم را دریافت نمی‌کنند. 🤨 گاهی اوقات برآورده نشدن انتظاراتی که از دیگران دارید؛ باعث ایجاد #خشم و عصبانیت می‌شود. به عنوان مثال: ⬅️ انتظار حمایت از دوستانتان دارید ولی حمایتی نمی‌بینید ⬅️ انتظار دارید همسرتان در کارهای خانه کمک کند اما او این کار رو انجام نمی‌دهد. 😤 این موارد خشم و عصبانیت را در شما ایجاد می‌کند. و یکی  از دلایل این نوع عصبانیت این است که ⚠️ ما تمایل داریم چیزهای اطرافمان را تحت کنترل بگیریم. 📝 تحقیقات نشان داده؛ افرادی که دوست دارند به دیگران کمک کنند، روش کنترل خشم خود را یاد می‌گیرند و در برقراری رابطه سالم با دیگران موفق عمل می‌کنند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر 💢 رفتاردرمانی زوج‌ها سه نوع کمک را برای آنها فراهم می‌کند: تبادل رفتاری، تعلیم دادن ارتباط و آموزش مشکل‌‌گشایی. ⬅️ در تبادل رفتاری، به هر یک از زوجین کمک می‌‌شود تا یک تغییر مطلوب در رفتار طرف مقابل را تعیین کند و طرفین موافقت می‌کنند با یکدیگر همکاری دوجانبه داشته باشند و درمانگر آنها را تشویق می‌کند تا آخر به این تعهد خود وفادار بمانند و نسبت به هم احترام نشان دهند. ✅ تعلیم ارتباط به زوج نشان می‌دهد تا چگونه با حساسیت به یکدیگر گوش دهند و نیازهای‌شان را بدون اتهام زدن به یکدیگر بیان کنند. ✅ در آموزش مشکل‌گشایی، زوج یاد می‌گیرند چگونه موضوعاتی را که تعارض ایجاد می‌کنند، شناسایی کنند، راه‌حل‌های اختصاصی را پیدا کنند، به مذاکره بپردازند و مصالحه کنند. ✔ بسیاری از رفتار درمانگرها همچنین تلاش دارند طریقه واکنش نشان دادن زوجین به رفتار نامطلوب را پاسخ دهند آنها ممکن است از شیوه بازسازی شناختی استفاده کنند که در آن شیوه تفسیر هر یک از طرفین از رفتارهای طرف مقابل تغییر داده می‌شود ⛔ و زوجین می‌آموزند که از کلماتی مانند همیشه و هرگز استفاده نکنند و پیش از متهم کردن دیگری شواهد را بررسی کنند و عواقب زندگی بر اساس فرضیاتی پوشیده که به درستی آنها اطمینانی نیست را مورد ملاحظه مجدد قرار دهند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر 👩‍❤️‍👨 اگه رابطه‌ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: "من الان خیلی عصبانی شدم. می‌شه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟" (هوش هیجانی بالا) "ما باهم هستیم و کنار هم حلش می‌کنیم" (نگرش هم‌تیمی) "تو که می‌دونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده" (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) "شاید بهتر بود فلان کار رو نمی‌کردم" (مسئولیت‌پذیری) "نهایت تلاشم رو می‌کنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم" (همدلی) 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر 👩‍❤️‍👨 با همسرت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: ❌ نگو "هر جور راحتی" ❎ بگو "اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "نمی‌خوای حرف بزنی؟" ❎ بگو "اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "چقدر تنبلی" ❎ بگو "میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "چرا نمیفهمی من چی میگم؟" ❎ بگو "میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "کاش میفهمیدی چی میگم" ❎ بگو "کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "کارات رو اعصابمه" ❎ بگو "لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❌ نگو "چه لباس مسخره‌ای پوشیدی" ❎ بگو "بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میاد رو بپوشی؟" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ارتباط_موثر #انگیزشی ‏لطفاً چیزای خوب آدمهارو بهشون بگید😉 ‏خوشتیپه، بهش بگو ‏خوشگله، بهش بگو ‏غذاش خوشمزه‌ست، بهش بگو ‏خوشگل میخنده، بهش بگو ‏صداش قشنگه، بهش بگو ‏مهربونه، بهش بگو 💞 ‏بذارید آدما خوبی‌های خودشونو ببینن بیایید کمک کنیم و ‏دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم..❣ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر ⚠️ بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر باید و نباید است. گاهی همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که " همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد." ❎ تفکر باید و نباید را به 👈 "بهتر بود و بهتر نبود" ✅ تبدیل کنید در طول هفته روی افکار خودتون تمرکز کنید و این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. آرامش رو به زندگی خودتون برگردونید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #مهارت_ارتباط_موثر ❌ اگر میخواهید زندگیتان تکراری و خسته کننده نشود باهم حرف بزنید ❌ 🌱 #ارتباط_موثر یکی از مهم‌ترین پایه‌های هر #رابطه_عاطفی قوی است. در مورد همه چیز با هم حرف بزنید: 🌱احساسات خود 🌱 نیازهای خود 🌱 اهداف خود 🌱 ترس‌های خود 🌱 رویاهای خود ✅ با هم گفتگو کنید، نه بحث و مشاجره! ✅ به حرف‌های یکدیگر با دقت #گوش کنید ✅ سعی کنید همدیگر را #درک کنید و برای یکدیگر وقت بگذارید 👌 حرف زدن با هم به شما کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید، نیازهای هم را بدانید حساسیت های هم را شناسایی کنید و روابط خود را بهبود ببخشید . 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.