🥕 #زردک (#هویج ایرانی) در #فصل_پاییز و #زمستان که زردک هست، بهتره به جای هویج فرنگی از اون استفاده بشه، هم خوشمزه تره و هم شیرین‌تر. 💠 مثلا می توانید آب زردک را میان وعده و خودش را در غذاهای زیر اسفاده کنید👇 خوراک(مرغ+آلو+زردک) کتلت (مرغ + زردک + تخم مرغ) کتلت (گوشت گوسفندی+زردک+تخم مرغ) شوربا(جعفری،زردک،برنج + مرغ یا گوشت) پلوزردک با مرغ یا گوشت+زرشک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ #روغن_زرد_گاوی در #بارداری 🔆 ➖استفاده از روغن زرد گاوی در ایام بارداری به دلیل ملین و مسهل بودن از یبوست بارداری پیشگیری میکنه👌🏻 ➖به رشد و تقویت جنین کمک میکنه ➖باعث روان تر شدن و نرمی جداره های رحم هم میشه ➖همچنین باعث افزایش ترشحات واژن و نرم تر شدن دهانه واژن می شود و به زایمان طبیعیِ آسان کمک میکنه✔️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خرمای_نارس(#خارک) بخورید💯 تقویت کننده لثه است و در رفع خونریزی لثه و بیماریهای عفونی لثه مفید است. به دلیل تقویت لثه ،از افتادن و لق شدن دندانها هم جلوگیری می کند👌. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص بی نظیر #عرق_زیره چیه؟ ضد چاقی،رفع ضعف اعصاب،نیرو دهنده و هضم کننده،درمان کم خونی،زیاد کننده ترشحات شیر، پایین آورنده ی چربی خون،درمان اختلالات قاعدگی. نحوه استفاده:یک فنجان بعد از هر وعده غذایی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نقاطی روی #پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند و با فشار و #ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم. 🔹موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماریهای مزمن، زخم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶سرمایی هستید؟ بیشتر #آب بنوشید! 🔶پژوهش #جالبی نشان داده افرادی که اغلب از سرما شکایت دارند (و به اصطلاح سرمایی هستند)، در صورتی که روزانه #یک لیتر بیشتر آب بنوشند، #کمتر احساس سرما خواهند کرد. 🔶به نظر می‌رسد #افزایش مصرف مایعات با انبساط #عروق و افزایش حجم مایع در گردش خون سبب می‌شود که #گرما راحت‌تر به اندام‌ها (دست و پا) و جاهایی برسد که معمولا در آنها احساس #سرما می‌کنیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#لایه_سفید_نارنگی چه خواصی دارد؟ ✅وقتی پوست نارنگی رو می‌گیرید ی لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا میکنن🍊 بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی سرشار از ویتامینه، به هضم غذا کمک میکنه و تقویت کننده معده ست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماساژ #ماساژ_روسی_ویبراتور ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماساژ #ماساژ_روسی_غلتیدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۵ ماده غذایی که به جنگ #سرطان میرود ! (☝️🏻) سبزیجات قرمز مانند تربچه و... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری های مختلف به خصوص سرطان مقابله می کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛑🎥#الکل چه بلایی سر کبدتان می‌آورد!! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥘 معرفی غذا | #کوکوی_جوانه_گندم: 🔸️مواد لازم: 🔹️یه بسته جوانه گندم (میتونید بسته های آماده بخرید و یا تو خونه درست کنید که چند روزی زمان لازم داره) 🔹️گوشت چرخ کرده 🔹️نمک 🔹️زردچوبه 🔹️تخم مرغ 👈 گوشت و جوانه گندم رو بهتره یک بار داخل چرخ گوشت بریزید تا جوانه ها کاملا چرخ بشه و با گوشت ترکیب بشه و بعد کمی نمک و زردچوبه بهش اضافه کنید و در آخر تخم مرغ هارو بزنید و خوب مخلوطش کنید و سرخ کنید البته بهتره با شعله ی آروم این کار رو انجام بدید. #معرفی_غذا #تدابیر_غذایی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟ 🔥#معده‌ی_گرم: هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود ❄️#معده‌ی_سرد: میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آن‌ها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آن‌ها اذیت می‌شود! 💧#معد‌ه‌ی_تر: تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد! 🍂 #معده‌ی_خشک: فرد با معده‌ی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست. ⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد ⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود این‌که بسيارى از آن‌ها برای او ضرر دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📝فوائد نوع #ادویه ها ▪️زعفران • مسکن و ضدسرفه و افزايش اشتها ▪️زردچوبه • ضدسرطان ضداستخوان درد ▪️زنجبیل • تقویت معده افزايش سوخت و سازبدن ▪️دارچین • ضدتب وضدسرفه و كاهش قندخون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چــاق شــدن صــورتــ👇 #خــیــار رنــده شــده را هر روز بــه مــدت 20 دقــیــقــه روے پــوســت خــود بــگــذاریــد. روزیــ یــڪ خــیــار هم مــیــل ڪــنــیــد😋 در عــرض 2 هفــتــه بــه پــرتــر بــه نــظــر رســیــدن صــورت تــان ڪــمــڪ مــیــڪــنــد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#حمام‌های_قدیمی ✍در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود 🔹در نتیجه افراد سرما نمی خوردند .لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅✍بعضی نشانه های #کبد_چرب ... 🍏تمام پوست بدن از جمله ناخن ها و چشم زرد می شود . 🍎عملکرد نامناسب کبد می تواند باعث بی رنگی , خونی رنگ شدن و یا سیاه شدن مدفوع شود. 🍏اگر درد و نفخ مداوم در ناحیه شکمی داشته باشید ممکن است نشانه اختلالات کبدی باشد . 🍎اختلالات پوستی مثل بروز جوشهای ریز قرمز 🍏به طور فزاینده دچار رفلاکس معده می شوید . 🍎احتباس در بدن به ویژه در قسمت پایینی پاها نمایان تر است . اگر انگشت خود را بر جای متورم فشار دهید اثر ان بر جای می ماند و به جای اولیه برنمیگردد. 🍏ناخوشی نامعلوم , کبد سموم را به خوبی تصفیه نمی کند و سموم در خون باقی می ماند و باعث سردرد , مشکلات پوستی و ناخوشی نامعلوم در کل بدن می شود . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#فندق 🍃فندق از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . برگ، شکوفه،‌ گل و پوست آن (مخصوصا پوست ریشه آن) #قابض است. #فوایدفندق 1) فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته‌ای است و نیز دارای مواد معدنی زیادی مانند کلسیم،‌ پتاسیم، فسفر،‌ منیزیم، ‌سدیم و آهن است، غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به #دیابت محسوب می‌شود. 2) فندق غذای مناسبی برای #تقویت بدن و مخصوصا دوره نقاهت است. 3) فندق #مقوی روده‌ها و معده است. 4) فندق #سموم را از بدن خارج می‌سازد. 5) فندق #فشارخون را بالا می‌برد. 6)روغن فندق برای از بین بردن #سرفه و درد سینه مفید است. 7) روغن فندق برای #کبد نافع است. 8) آنهائی‌ که کارهای #فکری می‌کنند باید فندق بخورند زیرا بدلیل داشتن فسفر زیاد مغز را تقویت می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️درمانی فوق العاده برای #نابودی_سلول‌های_سرطانی ▫️کوه ‌نوردی و تنفس در هوای پاک، با تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث تشکیل میزان زیادی گلبول‌ سفید خونی برای نابودی تومور‌های سرطانی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍱 خوراڪی هایی ڪه نباید با شڪم خالی میل ڪنید (👇) 🔸گوجه👈منجر به زخم معده 🔸خیار👈نفخ شکم 🔸آبنبات 👈بیماری های چشمی 🔸موز👈اثر منفی روی قلب 🔸نوشیدنی سرد👈مشکلات قاعدگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان #وسواس ♻️ وسواس ناشی از غلبه سودا است. برای درمان آن از موارد زیر می‌توان بهره برد: 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل ۲ لیوان #آب_سیب با یک قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام صبح ناشتا 🔹 استشمام مداوم #گلاب و عطر گل محمدی 🔹در متون دینی درمان وسواس #بی‌اعتنایی است. 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد #مجرب هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#خواص_سکنجبین ✍سکنجبین یک فراورده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد. اول بار سکنجبین توسط حکمای فارس ساخته شده است و بعدها به یونانیان رسیده است. سکنجبین ترکیبی از سرکه و عسل است. ✳️ از جمله از خواص آن: ضد تشنگی است. یک داروی مفتح سدد است. یک داروی مقطع اخلاط لزجی است که به سطح و جدار مجاری و اوعیه بدن می چسبند. یک داروی ملطف است، یعنی مواد غلیظ را لطیف می کند. یک داروی تغلیظ کننده مواد رقیق است. یک داروی تسکین دهنده حدت خون و صفرا است. خشکی کام و دهان را برطرف می کند. تسهیل کننده جهت خروج اخلاط ریه و دستگاه تنفس. مخرج اخلاط رقیق از طریق ادرار. در اطفال مسهلی مناسب است. پاک سازی مجاری هوا و تنفس. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بدن ۳ تا ۴صبح در ضعیف ترین حالت ممکنه،به موضوعی ناراحت‌کننده فکر کنید احتمالا گریه کنید چون سرتونین بدن پایینه! غذا بخورید درست هضم نمیشه! بیشتر کسانی که در خواب مرده اند دراین ساعت بوده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹#بادام_شیرین #ضد_گرسنگی 🔹و #تقویت_قلب و ضد دیابت نوع دوم 🔹و ضد آلزایمر بر مبنای طب سنتی 🍃 #بادام_درختی برخی فواید بادام درختی 🍀آرامش دهنده اعصاب و روان زیرا بادام درختی غذای مغز است 🍀درمان افسردگی دوران زایمان و پس از زایمان و تقویت رحم 🍀 تقویت جنین و قوی شدن بچه 🍀 بادام درختی به صورت فسنجان مولتی ویتامین و قرص اهن طبیعی است که حسوم و آهن هم مانند شمالیها میتوان به آن اضافه کرد که سبب خوش رنگی فسنجان هم میشود. 🔴توجه: بادام درختی و گردو را باید به صورت ناشکسته و خام مصرف کنید زیرا و بادام درختی و گردو در مجاورت هوا و نور قرار بگیرد خاصیت آن کم می شود خاصیتش را از دست می دهد. موقع خوردن می شود بشکنید و مصرف کنید و یا برای مصرف یک هفته تان بشکنید و مصرف کنید. مصرف روزانه #بادام👇 ✅ سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود ✅از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند ✅تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و ✅از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌میدونستید با مصرف کنترل نشده #قند، نه تنها خودتان را در معرض چاقی و دیابت قرار میدهید که ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و حتی سرطان ها را هم بالا میبرید🤨 با این راهکارها مصرف قندتون را کنترل کنید: 1⃣ دمنوش ها، آب و قهوه را جایگزین نوشیدنیهای شیرین کنید.☕️ 2⃣ جدول ارزش غذایی پشت محصولات را بررسی کنید.📊 3⃣ بیشتر سراغ منابع پروتئینی بروید.🍤 4⃣ خوابتان را تنظیم کنید.💤 5⃣ صبحانه های شیرین را از برنامه غذاییتان حذف کنید و روزتان را با یک وعده مغذی شروع کنید.🥨 6⃣ میان وعده های سالم و مغذی مثل آجیل و میوه را انتخاب کنید.🍒 7⃣ لیست خریدتان را مشخص کنید و خارج آن خرید نکنید.🛒 8⃣ سس های حاوی شکر را از سفره حذف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لحظه‌ها را درياب زندگی در فردا نه ، همين امروز است راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی لحظه‌ها را درياب ، پای در راه گذار رازِ هستی اين است ... صبح بخیر 🌻🌞 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☑️ هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را #ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم👇👇👇 🔻بهبود جریان خون 🔻کاهش فشار خون 🔻کاهش علایم اضطراب و افسردگی 🔻تسکین سردرد 🔻تسکین علایم خار پاشنه و صافی کف پا 🔻تسکین علایم پیش از قاعدگی و یایسگی 🔻کاهش اثرات خیز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‼️آیا میدانید ♦️زیاده‌روی در خوردن غذاهای نفاخ و #نوشیدنی‌های_گازدار ♦️ نفخ روده‌ها ♦️اختلالات در تخمدان‌ها ♦️ بیماری‌های کلیوی ♦️ مصرف زیاد نان ♦️ در حالت امتلاء معده خوابیدن ♦️ کار کردن در محیط کار پرسروصدا ❌👂 از جمله عوامل مهمی است که می‌تواند سلامتی گوش‌ها را در معرض خطر قرار دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻بدانید #مشتقات_گندم در خون سازی موثرند...🤗 خون سالم در بدن تولید می کند و چاق کننده ی بدن است. ✔جوانه گندم ✔سویق گندم ✔نان گندم ✔و سمنو😍 🔻بسیار موثر در رفع کم خون خونی هستند 🔻سویق گندم در رشد بچه ها و برای زنان باردار و جنین آن ها بسیار عالیست🤗 📌همچنین؛ سمنو سرفه های خشک و درد قفسه ی سینه را کم می کند؛ اگر با خوردن سمنو دچار سنگینی معده و مشکلات گوارش می شوید، همراه آن کمی سکنجبین یا عرق کاسنی میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌#علل_میخچه👣 ⚡️ رعایت نکردن بهداشت پا ⚡️ استفاده از کفش‌های تنگ ⚡️فشار بر روی انگشتان پا ⚡️آلوده بودن ناخن انگشتان پا ⚡️پوشیدن کفش و یا جوراب تنگ ⚡️تماس کفش و انگشت ⚡️کج بودن انگشتان ⚡️پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب ⚡️استفاده از کفش‌های پاشنه بلند ⚡️داشتن قوس کف پا که روی انگشت و پاشنه پا فشار وارد می‌کند ⚡️تقسیم نامتعادل وزن روی پاها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb