⚠️ وجود #مو در #بینی جزئی از سیستم ایمنی بدن ! ❗️اگر مو‌های بینی بیش از حد رشد کنند، به اصلاح کردن نیاز است، اما مراقب باشید که هرگز مو‌های بینی خود را کاملا از بین نبرید. مهمترین فواید مو در بینی چیست؟ ▫️ کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به آسم در افراد با مو‌های بینی کم، سه برابر بیشتر از کسانیست که مو‌های بینی زیادی دارند. ▫️ جزئی از سیستم ایمنی بدن مژک‌ها گرد و خاک و مولکول‌های مضر را به سمت گلو منتقل می‌کنند. در گلو این مواد به قطره‌های کوچکی از مخاط تبدیل شده و ما آن را سرفه می‌کنیم یا قورت می‌دهیم. اگر این مواد را قورت دهیم، اسید معده بخش زیادی از این مواد مضر را از بین خواهد برد. بنابراین تشکیل مخاط و دفع میکروب‌ها را می‌توان از فواید مو در بینی دانست. کندن موی بینی موجب ورود میکروب‌ها به مخاط بینی، جریان خون یا ایجاد عفونت‌های موضعی شود... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺آیا #آلرژی در نهایت تبدیل به #آسم می‌شود؟ / ارتباط هوای سرد و تشدید آسم 🔹آسم، یک سندروم یا نشانگان بالینی است که به صورت سرفه، خس‌خس و تنگی نفس خود را نشان می‌دهد و در سطح پاتوفیزیولوژی به صورت افزایش حساسیت مجاری هوایی خود را نشان می‌دهد و در سطح پاتولوژی به صورت التهاب و اغلب آلرژیک، خود را نشان می‌دهد. 🔹آسم، یکی از انواع بیماری‌های آلرژیک است. البته ما آسم‌های غیر آلرژیک هم داریم. بنابراین خود آلرژی می‌تواند زمینه‌ساز آسم باشد. در رابطه با بعضی از بیماری‌ها مثل آلرژی فصلی یا آلرژی بینی که خیلی از افراد به آن مبتلا هستند و فکر می‌کنند که یک آلرژی بینی ساده دارند، ما معتقدیم که این آلرژی می‌تواند تبدیل به درگیری مجاری تنفسی تحتانی یا همان آسم شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی های درمانی برای ‌#بهبود_سرماخوردگی! موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد . خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#لبو شب یلدا👇 #ریشه_چغندر پخته‌شده لبو نام دارد که جایگاه ویژه‌ای در میان خوراکی های شب یلدای ایرانیان بازکرده است. لبو در شب‌های سرد زمستان بسیار مطبوع بوده و دارای خواصی چون شستشوی معده برخوردار می‌باشد. همچنین دارای مقادیری مواد مغذی و ترکیبات مؤثر فولات، کلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن، بتانین، اسیدمالونیک و فیبر است. اگر هر روز 1 لیوان آب چغندر یا لبو بنوشید ؛ کمک میکند تا بدنتان از سموم پاکسازی شود، از جوش و آکنه جلوگیری میکند. خون شما را تصفیه و پوست‌تان را سالم و شفاف میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_حلیم ▫️حلیم با کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود. ▫️همچنین به یبوست هم کمک می‌کند و برای سرطان‌هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. + از این صبحانه مقوی در این روزهای سرد غافل نشین 👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،#زنجبیل اس زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یازیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر روز صبح کمى #لیموترش در آب ریخته و بنوشید !👌🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضدسرطان ▫️افزایش قدرت مغز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢نوشیدن #چای_سنبل‌الطیب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب بدون عوارض جانبی کمک کند. 🍃سنبل الطیب یک ماده‌ی خواب‌آور گیاهی است که قرن‌هاست به‌عنوان درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. زیرا این گیاه سطح گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش می‌دهد. درنتیجه فعالیت مغز کاهش یافته و فرد راحت‌تر به خواب می‌رود. 😴برای درمان بی‌خوابی باید سنبل الطیب را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خوابیدن میل کنید یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله‌ی آخر باید نزدیک زمان خواب باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛑اگر کم آب بخورید #کچل میشوید ! به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند !! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢علتهای مختلف #درد_زانو⁉️ 👈#خشکی_زانو خشکی زانو یکی از علتهای درد زانو است. چهار رباط نقش با اهمیت در پایداری و عملکرد مفصل زانو دارند که عبارت از رباط های صلیبی قدامی و خلفی، و رباط های طرفی خارجی و میانی می باشند.:::: 👈#قفل_شدن_زانو: قفل کردن زانو این است که در آن شخص در هنگام صاف کردن زانو خود با رسیدن به یک زاویه مشخصی زانو درد شدیدی را حس میکند .:: 👈#درد_جلوی_زانو و #زیر_کشکک : درد جلوی زانو یکی از انواع شایع درد زانو است در واقع اکثر افرادی که زانو درد دارند ، این درد را در جلوی زانو ی خود حس می کنند . احساس زانو درد ممکن است در تمام قسمت جلویی زانو حس شود و یا به صورت دردی تیر کشنده در یک ناحیه احساس شود .:::: 👈#خالی_کردن_زانو به این معناست که به طور ناگهانی و غیر منتظره زانو نمیتواند وزن شخص را تحمل کند و زانو یکباره خم می شود و منجر به لغزش یا افتادن فرد می شود . خالی کردن زانو می تواند بر اثر دلایل مختلفی ایجاد شود از جمله آسیب رباط زانو مانند پارگی رباط صلیبی زانو ، جابه جایی کشکک زانو و آرتروز زانو .::: 👈#ورم_پشت_زانو یا #کیست_بیکر کیست بیکر یک برآمدگی است که بر اثر برجسته شدن و تجمع مایع مفصلی در پشت زانو ایجاد می شود. تقریبا هر عاملی که موجب تورم زانو و افزایش مقدار مایع مفصلی زانو شود میتواند ایجاد کیست کند::: ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb ادامه دارد...

#پوست پوست شل شده را اینگونه سفت کنید 🔺لایه‌برداری و کیسه کردن پوست؛ سنتی ولی کارساز این دو راهکار نیز پوست را سفت می‌کند، چه به صورت خشک با برس‌های مخصوص چه به صورت خیس که حالت کیسه کشی می‌شود. این کار باعث افزایش گردش خون شده و رشد سلول‌های پوستی جدید را سرعت می‌بخشد. 🔺ماساژ را دست کم نگیرید ماساژ بدن، گردش و جریان خون را افزایش می‌دهد و به این شکل حالت ارتجاعی پوست را ارتقا می‌دهد؛ بنابراین از این راه کار ساده غافل نباشید و خود را به دست ماساژورهای حرفه‌ای بسپارید. 🔺بدن را چرب کنید برای افزایش سفتی پوست و جلوگیری از شل شدگی و افتادگی آن، بدن را با روغن کاکائو یا شیا هر روز ماساژ دهید. این کار باعث افزایش رطوبت پوست هم می‌شود و پوست را براق و درخشنده می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از بین بردن لک و روشن شدن پوست با #ترنجبین👇 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و به مدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۷ ماده غذایی که باید به #صبحانه تان اضافه کنید . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

براساس تحقیقات #قهوه به علت داشتن کافئین باعث تحریک فولیکول مو می شود و درنتیجه ریزش مو را از بین میبرد و باعث تقویت مو میشود؛ نوشیدن قهوه باعث رشد مجدد مو میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹 مصرف مداوم مُسکن ها موجب #چاقی و #بدخوابی می شود! 🔹 مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶#درمان_خستگی_چشم‌ها با قانون 20-20-20: 🔶 این قانون شما را از این حس خستگی نجات خواهد داد و در هر زمان و هر مکانی قابل اجرا خواهد بود. 🔶 قانون 20-20-20 یعنی شما پس از هر 20 دقیقه خیره شدن به صفحه کامپیوتر، به مدت 20 ثانیه، به یک شی در فاصله 20 فوتی خود خیره شوید. 🔶برای رسیدن به نتیجه بهتر در این تمرین بهتر است که به یک شی سبز رنگ خیره شوید. در حقیقت چشم ما، درک بهتری نسبت به رنگ سبز دارد و تحقیقات نشان داده که رنگ سبز، به خصوص رنگ سبز تیره باعث آرامش چشم خواهد شد. 🔶از طرفی رنگ سبز حتی از رنگ سفید هم نتیجه بهتری برای چشم‌ها خواهد داشت و رنگ سبز به طور کلی اصلا چشم را خسته نخواهد کرد. 🔶 با توجه به این نکته، بد نیست که گیاهانی سبز را در اتاق خود قرار دهید و یا دیوار اتاق خود را سبز تیره کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

2بار حمام در هفته کافی است بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده وخراب میشه 🛁یک #حمام ایده آل بایددارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#ماسک-ماست و پرتقال برای كاهش چین و چروک #صورت 🍊این ماسک حاوی آب پرتقال است که ویتامین C مورد نیاز پوست را تامين مى كند و خطوط و چین و چروک را کاهش می‌دهد. 🍨حاوى ماست است كه منافذ را می‌بندد و باعث می‌شود پوست، جوان به نظر برسد. مواد مورد نياز 1️⃣ يك عدد موز 2️⃣ يك ق. چ ماست غلیظ 3️⃣ يك ق.چ آب پرتقال طرز تهیه 1️⃣موز رسیده را له کنید. 2️⃣ماست و آب پرتقال را به آن اضافه کنید. صورت خود را شسته و یک لایه از مخلوط را روی آن بگذارید. یک دقیقه ماساژ دهید و سپس، لایه دوم را بگذارید. اجازه دهید ۱۵-۱۰ دقیقه بماند. بعد صورت خود را با آب سرد بشویید و مرطوب كننده بزنيد. نکته: یک قاشق چایخوری روغن زیتون را به ماسک اضافه کنید تا در آخر به استفاده از مرطوب کننده نیازی نداشته باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌خانم هایی که دچار #افسردگی و #وسواس شده اند برای درمان از میوه ها کمک بگیرند 👈 خوردن #میوه افسردگی و وسواس را از بین می برد و نشاط آور نیز است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #زیتون در #بارداری مفید است؟ 🔸به رشد جنین کمک می‌کند مصرف روغن زیتون در دوران بارداری به رشد مغز و سیستم عصبی و شناختی جنین کمک می‌کند . همچنین و یتامین آ موجود در روغن زیتون در شکل گیری چشم جنین سهم زیادی می‌تواند داشته باشد. اسید چرب امگا 3 زیتون هم برای قلب جنین بسیار مفید است. مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و پیشرفت مغز را بهبود می‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های یادگیری کودک می‌شود. اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم روغن زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در رشد قد فرزندش می بیند. 🔸به درمان رفلاکس نوزادان کمک می‌کند مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری روغن زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمانهای رفلاکس نشان می‌دهند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روشنى را بچشیم صبح ها وقتی خورشید در می‌آید، متولد بشویم. در به روی بشر و نور و گیاه و حشره باز کنیم؛ هیجان ‌ها را پرواز دهیم... 👤سهراب سپهری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶#افتادگی_پا Foot drop 🔶 افتادگی پا ناتوانی در dorsi flexion پا است. 🔶 بیماران مبتلا به افتادگی پا، گام برداشتن شاخصی دارند، به این ترتیب که وقتی بیمار راه می رود، زانوی اندام مبتلا در جریان مرحله آونگی تا یک ارتفاع غیر طبیعی بالا می آید تا از کشیده شدن پا بر روی زمین پیشگیری کند. 🔶علت تیپیک افتادگی پا، آسیب به عصب فیبولار مشترک است. سایر علل: 🔶بیرون زدگی دیسک و وارد آمدن فشار بر ریشه عصب L5 🔶اختلالات عصب سیاتیک و شبکه لومبوساکرال 🔶بیماری های نخاع و مغز #درمان 1️⃣ پوشیدن یک بریس مچ پا یا آتل برای نگه داشتن پای خود در حالت طبیعی. 2️⃣ فیزیوتراپی برای تقویت عضلات پا ، مچ پا و پایین پا 3️⃣ تحریک الکتریکی عصب - در موارد خاص می تواند به بلند شدن پا کمک کند. 4️⃣ عمل جراحي. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️#ضعف_قلب 🔶 ضعف قلب می تواند مربوط به ضعف ماهیچه های قلب یا سست شدن دریچه ی میترال شود 🔴 درمان ضعف قلب خوردن بِه " پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) به حضرت جعفر فرمودند : ای جعفر به بخور زیرا قلب را تقویت و آدم ترسو را شجاع می کند . امام علی (علیه السّلام) فرمود " خوردن به تقویت کننده ی قلب ضعیف است و معده را سالم ، قلب را تیز و آدم ترسو را شجاع می کند . پختن گوشت گوسفند با شیر طبیعی گاو امام صادق (علیهالسّلام) می فرماید کسی که مبتلا به ضعف قلب یا بدن شده ، گوشت گوسفند را با شیر بخورد . شاید بهترین و مهم ترین درمان برای ضعف قلب ، خوردن گوشت پخته شده با شیر است . همچنین احتمال دارد که سبب طول عمر نیز بشود زیرا این غذای حضرت نوح (علی نبینا و آله) بود . در این درمان بهترین گوشت ، گوشت گوسفند و بهترین شیر ، شیر گاو است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb