🔹#خواص_شنبلیله : #کنترل_دیابت ✍ شنبلیله برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار مفید است . خواص هیپوگلیسمیک آن در بهبود تحمل گلوکز و کاهش سطح قند خون نقشی کلیدی ایفا می‌ کند. علاوه بر این ، فیبر موجود در شنبلیله جذب کربو هیدرات و قند را کند می ‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بادمجان خاصیت ضدسرطانی دارد !🍆 بادمجان دارای ترکیباتی است که سبب مرگ سلول‌های سرطانی می‌شود و خصوصا در مقابله با سرطان پوست بسیار موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍗#گوشت و #تخم_بلدرچین بخورید بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥲پوست کدام میوه ها وسبزی ها را نباید دور ریخت: 🔹سیب 🔹مرکبات 🔹هندوانه 🔹خیار 🔹پیاز 🔹کیوی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

قانون 20-20-20 برای سلامت #چشم✌️ این یه قانون هست که میگه وقتی با گوشی کار می‌کنید یا سیستم یا حتی کتاب میخونید هر ۲۰ دقیقه برای ۲۰ ثانیه به چیزی در حداقل فاصله ۶ متری خودتون نگاه کنید این کار از تاری دید و فشار به چشم جلوگیری میکنه. در کنار این خوبه که هر ۲۰ دقیقه یک بار وقتی در حال انجام کاری هستید به چشم‌هاتون استراحت بدید. مالش چشم‌ها میتونه باعش تشدید تاری و در افزایش حساسیت به نور و ... بشه، جای اون میتونید از قطره‌های چشم استفاده کنید👀 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند • میوه‎های خشک و آجیل مانند بادام، گردو، کشمش، خرما، زردآلو و غیره، منبع ذخیره‌سازی مواد مغذی و ضروری مختلف هستند که می توانند به شدت برای سلامتی افراد مفید ‎باشند. • خوردن میوه های خشک و آجیل به مقدار کافی می تواند در جلوگیری از بیماری‎های مختلف کمک کننده باشند. • گردو در غنی‎سازی نیمکره چپ، راست و چروک‎های پیچیده‎ای که نئوکورتکس را تشکیل می‎دهند، نقش مهمی دارد. • بارز ترین فایده برگه زردآلو آرام کردن دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می‌بخشد. • بادام زمینی به تسریع عملکرد قلب کمک می‎کند، زیرا حاوی چربی کم‎تری نسبت به سایر آجیل‎هاست. • سیب خشک حاوی دو ویتامین B ضروری است که سوخت و ساز انرژی بدن فرد را بهبود داده و تعادل هورمونی ایجاد می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏ناشتا 1 مشت #کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون منبع خوب فیبر برای لاغری دشمن سرطان کاهش استرس و تقویت اعصاب خوشبو کننده دهان رفع گرفتگی عضلات درمان یبوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶همه چیز درباره #تب_مالت 🔶 تب مالت معمولا زمانی منتشر می‌شه که انسان، غذای آلوده‌ای رو می‌خوره. این غذاها می‌تونن شامل گوشت خام و شیر غیرپاستوریزه باشن. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#دانه_به ▫️براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🖍#حریره_بادام برای پیشگیری و درمان #سرما‌خوردگی در #بارداری 🖌حریره بادام علاوه بر نوزادان، برای بزرگسالان سرماخورده نیز مفید است؛ به دلیل داشتن بادام مقوی است و قوای عمومی بدن را افزایش می‌دهد 🖌حریره بادام یکی از بهترین غذاها برای درمان سرفه‌های خشک است؛ چون التهابات مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی را بهبود می‌بخشد و حالت تحریک گلو و عوامل بروز سرفه را برطرف می‌سازد 🖌مصرف حریره بادام در بارداری، می‌تواند با تولید انرژی و تقویت سیستم ایمنی از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کند 🖌فیبر موجود در آن از یبوست دوران بارداری پیشگیری می‌کند 🖌برای سلامت مو و پوست جنین و همچنین سلامت مادران باردار مفید است و کلسیم و پتاسیم موجود در بادام خطر ابتلا به پرفشاری خون دوران بارداری را کاهش می‌دهد 🖌و اسید فولیک آن برای سلامتی زنان باردار ضروری است و باعث رشد سلول‌های سالم در جنین می‌شود و به کاهش بروز نقایص مادرزادی کمک می‌کند و در افزایش هوش و حافظه جنین نقش بسزایی دارد👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آهن موجود در #لوبیا_سبز با #گوشت_قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

جایگزین #اسید_فولیک در #بارداری 🔹خوردن روزی 14عـدد #بادام_درختی و بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb