#توسعه_فردی ترس ‏ تا حالا ترس از اشتباه کردن باعث شده کاری رو انجام ندین؟🤔 ✓اشتباه کردن برای اکثر ما تجربه و حس منفی و ناخوشایندیه. این کاملاً طبیعیه ولی باید این رو به خودمون یادآوری کنیم که هیچ‌کدوم از ما نمی‌تونیم توی همه چی کامل باشیم و اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیره.🤓 ‏✓برای همین نیازه که رویکرد خودمون رو نسبت به اشتباه تغییر بدیم و نباید بذاریم که ترس از اشتباه کردن باعث بشه تلاش نکنیم.😬 ✓اشتباه‌های ما تجربیات ارزشمندی هستن که باعث می‌شن رشد کنیم و فرصت خیلی خوبی برای یادگیری هستن.😯 ‏✓ بنابراین باید حتماً حواسمون باشه که روی اشتباه‌هامون تأمل کنیم و سعی کنیم از اون‌ها چیزی یاد بگیریم. اینجوری اشتباه‌‌هامون از یه تجربه منفی به یه تجربه ارزشمند و مثبت تبدیل می‌شن.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رشد #اشتباه #تجربه #ترس #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚به خواب شیرین بروید يکي از مشکلات شايع در دنياي ماشيني امروز، بي‌خوابي است. بي‌خوابي به معناي نخوابيدن نيست، بلکه مراد، خوابي است که با دردسرها و سختي‌هايي همراه است و فرد پس از بيداري احساس راحتي و رفع خستگي نمي‌کند. با توجه به اينكه آگاهي يافتن از چگونگي، زمان، مراحل و روند خواب و بي‌خوابي، در رفع نگراني و کنار آمدن و حـل بي‌خوابي، به‌تنهايي بسيار مفيد است، در جاي‌جاي اين نوشتار و به مناسبت‌هاي گوناگون، اطلاعاتي دقيق، علمي و به‌روز ارائه شده است، تا اگر خواننده به هر دليل، از روش‌هاي درماني ارائه‌شده استفاده نكرد، ‌باز هم مطالعة اين نوشتار برايش مفيد باشد. ✍دکتر ترکاشوند برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۷ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری عصای جادویی🪄 ♡اگر یک عصای جادویی داشتید و می توانستید خود را به شکل کاملاً مطلوب برای بهبود زندگی زناشویی عوض کنید چه چیزی را در خود تغییر می دادید؟🤔 ♡دوازده عبارت زیر را در ابتدای دوازده خط بنویسید و در ادامه اش تغییراتی را که می خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد، خودتان اضافه کنید.📝 ♡ملاحظه و توجه مهر و علاقه مسؤولیت های خانگی تربیت فرزندان فعالیت های اجتماعی؛ پول؛ ارتباط،ارتباط جنسی،فعالیت های شغلی یا تحصیلی استقلال خود زن یا مرد؛ استقلال طرف مقابل در مجموع درباره خودتان و ازدواج تان روان شناسان این موارد را عمده محورهای رضایت زناشویی می دانند.😎 ♡هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند وبعد همسرشان. 🤨 ♡با مقایسه لیست ها با هم،معین کنید کدام یک از این آرزوهای اسرار آمیز شما منطقی و کدام یک خیال پردازانه است. برای دست یافتن به آرزوهای منطقی و قابل انجام از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید😊 ♡برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارد جشن خانوادگی بگیرید.🥳 ♡از خداوند برای تحول زندگی خود کمک بخواهید. یک اراده او دنیایی تحول را به شما و زندگی تان خواهد افزود.😇 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید.❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #زناشویی #مرد #زن #تکلیف #مقایسه #جادو #خانواده #زندگی #ازدواج #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریح چقدر خوبه تو زندگی مراقبِ همدیگه باشه😍 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری قدرت زبان👅 ☆این عضو سرخ رنگ کوچک را دست کم نگیرید؛ زبان قدرت سحرانگیزی در ساختن یا نابود کردن دارد باید از قدرت آن برای ساختن یک زندگی عاشقانه کمک بگیریم. 😎 ☆با واژه هایی دلگرم کننده و تأیید آمیز به شریک زندگی خود حس خوب بودن را هدیه نمایید، مانند«این لباس خیلی بهت میاد»؛«من از آشپزی شماخیلی لذت می برم»؛«از این که شما شوهرم هستید، افتخار می کنم»😍 ☆اگر چند بار خواهش یا کاری از همسرتان داشتید و انجام نداده، دیگر هرگز آن خواسته را تکرار نکنید فقط با روش بالا از کارهای مثبت او قدرشناسی کنید با کمی صبر این کار را ادامه دهید تا میوه صبر را بچینید. 😌 ☆با کلمه های تشویق آمیز شریک زندگی خود را برای شکوفا کردن استعدادهایش یاری دهید مانند مقاله ات را خواندم، خیلی دل نشین بود، دکور خانه نشان می دهد خیلی خوش سلیقه ای!🤩 ☆با جمله های شادی بخش،مهر آمیز و لحنی که موسیقی صداقت دارد،عشق خود را معطر و با طراوت نگه دارید.💞 ☆خواسته های خود را با واژه های فروتنانه بخواهید. مانند «کیک هات خیلی خوشمزه است ممکنه لطفاً این هفته یکی درست کنی!»؛«فکر می کنی آخر هفته بتونی در تمیز کردن خونه کمکم کنی؟»😊 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تشویق #صبر #همسر #زندگی #زبان #عشق #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚حسابی مصرف کنیم الگوی مصرف صحیح به‌معنای مصرف درست و بجا از امکانات با توجه به وضعیت زمانی، ‌مکانی و... بــرای رسیدن به بالاتــرین بهره‌وری است. بی‌تردید این الگوی صحیح، نقشی بسزا در زندگی عزتمندانة انسان ایفا می‌کند؛ درحالی‌که غفلت ازآن به آسیب‌های بسیاری در ابعاد فردی، اجتماعی و... خواهد انجامید. ✍دکتر بنیانی برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 6 روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان وظیفه والدین در قبال دوستی های نوجوان🤔 والدین باید مراقب دوستی های نوجوان باشند و روابط او را غیر مستقیم زیر نظر بگیرند تا در دام دوستان ناباب نیفتد.😯 در این زمینه توصیه هایی را ارائه می کنیم که والدین با رعایت آنها می توانند تا حد بسیاری از بد آسیب هایی که براثر دوستان ناباب به فرزندانشان می رسد جلوگیری کنند.🙂 ا.بکوشید برای پیشگیری از انحرافات معیار و ملاک دوستان خوب و بد را به فرزندان معرفی کنید تا خودشان بتوانند از افراد نااهل دوری کنند.🧐 ۲.با دوستان جدید فرزند خود دوست شوید و وانمود کنید که زندگی آنان برای شما جالب است. با ترتیب دادن مهمانی جشن تولد و.... آنها را در خانه خود گرد هم آورید. این کار افزون بر اینکه خیال شما را درباره فرزندتان راحت می سازد موجب می شود که دوستان او را نیزبیشتر بشناسید. 😌 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان درنقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #دوست #خانواده #والدین #مهارت #زندگی #خاطرات #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریح هر کسی تو رو بغل می کنه به این معنا نیست که تو رو دوست داره!! 🤔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان وظیفه والدین در قبال دوستی های نوجوان 🤔 ۳.اگر متوجه شدید فرزندتان به دوستی با افراد ناباب مایل است. بکوشید او را به طور غیر مستقیم مانند گفتن حکایات و خاطرات آموزنده و ذکر نمونه های عینی از پیامدهای ایندوستی ها آگاه کنید.🧐 ۴. یکی از بهترین راه ها برای محدود کردن زمانی که فرزندتان با دوستان نامطلوب می گذراند در نظر گرفتن کارهایی دیگر برای اوست.🤷🏻‍♂ فعالیت هایی را ترتیب دهید که فرزندتان دوست دارد. برای مثال به او کمک کنید که وارد یک تیم ورزشی شود و یا نامش را در کلاسی هنری بنویسید. 🙄 خلاصه اینکه او را با برنامه هایی درگیر کنید که هم در اجتماع فعال تر باشد هم زمان کمتری برای گذراندن با دوستان ناباب باقی بماند. 👏 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کمک #درگیری #والدین #مهارت #دوستی #فرزند #خانواده #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۴ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava