#شاد_زیستن 🧠راهکارهای شناختی🧠 این گونه راهکارها بیشتر به سطح شناخت و درک فرد از واقعیت بستگی دارد: 1_ توقعتان را واقعی و معقول کنید 2_ خودتان را واقع بینانه باور کنید 3_ هرگز اجازه ندهید باورهای دینی‌تان ضعیف شود 4_ مثبت اندیش باشید 5_ بدانید که هیچگاه رضایت صد در صد وجود ندارد 7_ ضرورت ندارد همیشه برنده باشید 8_ارزش هر کار به نوع تفکر شما بستگی دارد 9_ شتاب زده ارزیابی و قضاوت نکنید 10_ چیزهایی را که در اختیار دارید قدر بدانید 11_عاقلانه مقایسه کنید 12_ "ای کاش" را از ذهن و فرهنگ واژگان خود پاک کنید این 12 مورد بسیار زیبا رو براتون فقط تیتر زدم اما مطمئناً نیاز به توضیح داره🤔 برای مطالعه ی بیشتر می تونید کتاب شهد شیرین شادی رو از سایت مأوا تهیه کنید یا فقط روی قلب بزنید ❤️ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #کتاب #شهد_شیرین_شادی #انتشارات #شاد #مهارت #شناخت #مأوا 🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج آمادگی های قبل از ازدواج (۵)💍 شناخت از جنس مخالف 🧐 آیا از ویژگی‌های روانشناختی جنس مخالف خود آگاهی دارد؟ آیا می‌داند مردها کلی‌نگر هستند یا جزئی‌نگر؟🤔 همسران معمولاً از تفاوت‌های شخصیتی در بین زن و مرد، بی‌خبرند.آگاهی زوجین از تفاوت‌های شخصیتی و جنسیتی نه تنها مشکل‌ساز نیست، بلکه می‌تواند زندگی را بسیار زیبا سازد.😌 برای داشتن یک زندگی موفق، نخست باید روحیات و خواسته‌های همسرخود را بشناسیم و دنیای او را درک کنیم. باید بفهمیم هر رفتاری که از وی سر می‌زند، به چه معناست.🧐 آیا او نیز همان‌گونه که ما فکر می‌کنیم، می‌اندیشد؟ آیا برداشت ما با او یکی است یا متفاوت؟ 🤷🏻‍♂۸ اگر بتوانیم خود را در جایگاه همسرمان قرار دهیم به گونه‌ای که چگونگی تفکر و بینش او را درباره مسائل موجود در زندگی عیناً درک کنیم و از دیدگاه او به پیرامون بنگریم، به مرز تفاهم با همسرمان می‌رسیم.😊 مقدمه ارتباط صحیح، شناخت از خلقیات، صفات، توانمندی‌‌ها و ... طرف مقابل است.😯 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #شناخت #آگاهی #ازدواج #مهارت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی توسعه فردی، سفری هیجان‌انگیز به سوی کشف پتانسیل‌های نهفته در خود است.😌 این سفر، به شما کمک می‌کند تا در تمامی ابعاد زندگی، از جمله شخصی، حرفه‌ای و اجتماعی، رشد کنید و به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.✅ اما از کجا شروع کنیم؟🤔 خودشناسی عمیق(۱) نقاط قوت و ضعف: شناخت نقاط قوت به شما کمک می‌کند تا از آن‌ها به بهترین شکل استفاده کنید و نقاط ضعف را تبدیل به فرصت برای رشد کنید.😉 ارزش‌ها و باورها: شناخت ارزش‌ها و باورهایتان، مسیر زندگی شما را مشخص می‌کند و به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید.😎 اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت: تعیین اهداف مشخص، به شما انگیزه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا پیشرفت خود را اندازه بگیرید.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #فرد #شناخت #ضعف #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava