#معرفی_کتاب همراهان مأوا، نماز و روزه هاتون قبول🌙 یکی از معضلات جامعه ی ما و سوغات فرهنگ غرب، معضل تک فرزندی است👨‍👩‍👦 تا به حال فکر کردید برای تک فرزندها چه مشکلاتی پیش می آید؟ 🤷‍♂ _وابستگی _پرتوقع _احساس تنهایی _اضطراب _پایین بودن مهارت های اجتماعی _ارتباط ضعیف و.... اینها چند نمونه از ده ها مشکلی هست که برای فرزند شما رخ خواهد داد🤦‍♂ اگر میگید وضعیت اقتصادی خرابه،درست تربیت نمیشه،وقت کافی برای فرزند دیگه نداریم و از اینجور حرفها، یه بار "کتاب چند دانه یاقوت" رو مطالعه کنید. برای تهیه ی این کتاب با تخفیف 20% فقط کافیه روی قلب بزنید ❤️ ____________________________ #کتاب #چند_دانه_یاقوت #فرزند #رمضان #خرید #تخفیف #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت_دوم)😊 همون طور که قبلا بیان نمودم، برای شاد بودن 3 تا راهکار داریم: _شناختی _رفتاری _انگیزشی قسمت اول راهکارهای شناختی بود که گذشت. اما اینجا می خوام براتون راهکار های رفتاری رو عرض کنم: ١_ به سفر بروید🚗 سیر و سفر در شهرها و سرزمینهای گوناگون، گشت و گذار در طبیعت، دیدن منظره های زیبا و آشنایی با آداب و رسوم ملت‌ها، فایده های فراوان مادی و معنوی دارد. افزون بر آن آدمی را از افسردگی میرهاند و به سلامتی جسم و روان و ایجاد شادابی بسیار کمک میکند.✅ از این روی دین مقدس اسلام مردم را بسیار بدان سفارش کرده است و تعبیر سیروا فی الارض را در آیه های گوناگون قرآن میتوان یافت. همچنین در چند روایت از امامان معصوم به سفر کردن سفارش شده است و ایشان منافعی همچون سلامتی و یافتن روزی را به منزله پیامدهای مسافرت برشمرده اند. رسول اکرم ﷺ میفرماید: مسافرت کنید تا سلامت باشید و روزی تان را به دست آورید.🌳🌲🌴 برگرفته از کتاب شهد شیرین شادی -------------------------------------------- #سبک #زندگی #شادی #غم #نشاط #قدس #کتاب #رفتار #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت سوم) 😊 راهکارهای رفتاری ٢_برای یافتن دوست بکوشید🫂 روابط قدیمی خود را بار دیگر از سر بگیرید. برای گسترش دوستی هایتان میان همکاران یا دوستان از فرصتها استفاده کنید. انسانها همیشه این احساس را دارند که عضوی از یک مجموعه بزرگ اند. به دیگران توجه میکنند و در برابر دیگران نیز به آنان توجه دارند.🌍 روابط صمیمانه یکی از مهمترین شادی بخش هاست. اگر خود را به هیچ کس نزدیک احساس نکنید، احساس ناخشنودی و ناامیدی خواهید کرد. اگر میخواهید بدانید آیا فردی شاد است یا خیر از او درباره حساب بانکی یا درآمدش پرسش نکنید، بلکه از او درباره دوستانش بپرسید.🤔 "به گفته پژوهشگران مهمترین عنصر در شاد زیستن، شمار دوستان، میزان نزدیکی آنان به هم و روابط فرد با خانواده، همسایه ها و همکاران است."😍 اما باید متوجه باشیم که شاد بودن و خوش حال کردن دیگران از هر راهی درست نیست؛ زیرا ممکن است اگر روش آن را درست ندانیم دوستانی را که داریم نیز از دست بدهیم. برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید❤️ -------------------------------------------- #سبک #زندگی #شادی #غم #نشاط #امام_زمان #کتاب #رفتار #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت چهارم) 😊 راهکارهای رفتاری ٣_بخندید و در مجالس شادی شرکت کنید😊 تمام روانشناسان اذعان دارند که محیط بر روان انسان اثر گذار است. ✅ به موضوعات، واکنشهای طبیعی نشان دهید و از این حالت طبیعی خویش لذت ببرید.خنده وشوخی در میزان شادی افراد مؤثر است.کسانی که از موضوع های نه چندان خنده آور و حتی ساده به خنده می افتند،خود را شادتر وراضی تر احساس میکنند.🥰 چهره شاد و متبسم شما موجب شادی اطرافیانتان میشود و خوشحالی آنان نیز سرانجام موجب شادی خود شما خواهد شد. شما میتوانید با انجام دادن کار ساده ای که نه به پرداخت پول و هزینه نیاز دارد و نه صرف زمان موجب شادی دیگران شوید. آیا از عهده این کار بر می آیید؟🥸 چیزی که موجب روشنایی و درخشش روز شما و اطرافیانتان می شود و یک ریال نیز هزینه در برندارد، تنها یک لبخند است.☺️ دانشمندان و پژوهشگران دانشگاه سانفرانسیسکو به تشخیص و شناسایی نوزده گونه لبخند متفاوت موفق شده اند که هر یک از آنها میتواند حامل پیغام خوشایندی باشد. این لبخندها اغلب با لبخند دیگری نیز پاسخ داده میشوند.🤷‍♂ توصیه به شرکت در مجالس شادی مثل عروسی و ولیمه دادن هنگام ازدواج و تولد فرزند خرید خانه و بازگشت از حج و زیارت که یکی از ثمره های آنها ایجاد انس و الفت و صفا میان مؤمنان و شاد کردن آنهاست، گواه اهمیت دادن دین اسلام به مقوله شادی است.😍 برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید❤️ -------------------------------------------- #سبک #زندگی #اسلام #مهارت #شادی #غم #نشاط #امام_زمان #کتاب #رفتار #روانشناس #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی بیان آیت الله مصباح یزدی در مورد فرهنگ کتاب خوانی📚 --------------------------------------- #امتحانات #توسعه #مشاوره #مهارت #روانشناسی #کتاب #حجاب #فرهنگ #اروپا #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 🤷‍♂مهر طلبی 🤷‍♂ _به سرعت در جایگاه رضامندی و موافقت حرف میزنید.🤨 _برای مثال همین که همسرتان از چیزی گلایه میکند یا بیم و هراسش را مطرح می سازد، میان سخنش می پرید و می گویید: «بله حق با توست؛ میدانم؛ متأسفم؛ خودم درستش میکنم و...»😠 _آن قدر میخواهید خوب و پسندیده ظاهر شوید که به همسرتان اجازه نمی دهید حرفش را پایان دهد.😢 📣این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ ----------------------------------------- #مشاوره #مهارت #همسر #مهر #روانشناسی #کتاب #رئیسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن آراسته باشید😊 -یکی از چشمه های شادی تنوع است خودتان را تغییر دهید.😎 -از ظاهرتان آغاز کنید؛😌 - ازموهایتان، آرایش آن را تغییر دهید. 💇‍♂ -حتی برای لحظه هایی کوتاه در برابر آینه بایستید و تغییر چهره خودتان را ببینید.🪞 -با ایجاد تنوع در انتخاب رنگ لباسهایتان و استفاده از رنگهای روشن و شاد از ظاهر جدیدتان لذت ببرید.🧍‍♂ -شادیهای این گونه کم کم به شادی هایی عمیق تر و پایدارتر تبدیل میشوند؛ چون پندارتان را از خودتان مثبت تر میسازند.🤩 - در اسلام آراستگی ظاهری امتیازی برای فرد و یکی از نشانه های ایمان شمرده شده است.😍 - هر مسلمان مؤمنی از کودکی با این حدیث آشناست: «پاکیزگی نشان ایمان است. 😇 نقش آراستگی ظاهر در آرامش و نشاط روحی و ایجاد شادی و انبساط فردی و اجتماعی انکار ناپذیر است.🥳 این نکات بر گرفته از کتاب «شهدشیرین» میباشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ "اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم" #شادی #مشاوره #مهارت #آراستگی #نشاط #اجتماع #فرد #روانشناسی #شهید #کتاب #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن همواره مطالعه کنید📚 .افراد اهل مطالعه از خواندن کتاب و مطالبی که با مطالعه می آموزند، لذت میبرند و هم زمان با این کار ذهن و مغز خود را به تمرین و در واقع، ورزش وادار می کنند.🧠 .در چنین موقعیتی، انسان با این تفکر که از زمان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کرده است، احساس رضایت و شادی میکند.😌 .مطالعه و خواندن کتاب، ذهن آدمی را فعال میسازد. مطالعه میتواند قدرت تخیل انسان را تقویت کند و افکار مثبت را در ذهن فعال سازد.😇 . افراد اهل مطالعه بیش از دیگر افراد از روزی که گذرانده اند احساس رضایت و شادی میکنند.😊 . کار ساده ای مثل مطالعه نیز میتواند شادی آور باشد. کتاب، انگیزه ها را بر می انگیزد؛ انسانها را به هم نزدیک تر می کند؛ شادی را به ما هدیه میدهد؛ با تاریخ آشنایمان می سازد و در شناخت راه و رسم زندگی و حفظ سلامتی ما را یاری می رساند.🤩 این نکات برگرفته از کتاب «شهد شیرین» می‌باشد. برای تهیه این کتاب ناب روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #شادی #مطالعه #کتاب #تمرین #ورزش #مهارت #مشاوره #تخیل #رهبر #هدیه #زندگی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری شوهرم محبتش را ابراز نمی کند. 🥺 اول،افکار و تخیلات شما تا حدود زیادی مسئول احساس و رخدادهای زندگی شماست.🤯 این تصور که همسرم مرا دوست ندارد و گرنه آن را بر زبان می آورد، به ویژه شما را به سوی افسردگی و نگرانی سوق میدهد.که این حالت ذهنی بیش نیست که شما می‌توانید آن را تغییر دهید. 😔 اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمیکند باید به کارهایی که برایتان میکند توجه کنید،وقتی به شما در شستن ظرفها کمک میکند؛وقتی برایتان هدیه می خردو...درواقع با شما از عشق سخن میگوید.😍 مردها اهل کار و عمل اند. آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می کنند.شوهرتان در واقع با کارش به شما میگوید«دوستت دارم عزیزم».🥰 این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #همسر #مهارت #کتاب #نگرانی #افکار #تخیلات #شوهر #محبت #مشاوره #هدیه #احساس #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(٨)👦 اهمیت دادن به وضع ظاهری😎 نوجوان بر خلاف دوران کودکی به وضعیت ظاهری خود اهمیت میدهد و میکوشد خویش را آراسته و مرتب سازد.😌 پ. ن: بعضی از والدین،دوره ی نوجوانی خودشون رو فراموش کردند که دوست داشتن توی چشم باشند و شیک بپوشند. بزرگواران،آراسته بودن و لباس زییا پوشید، نه تنها اشکالی نداره بلکه در دین اسلام به آن توصیه شده. لطفا نوجوان ها رو بیشتر درک کنید🥰 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #آراسته #ظاهر #نوجوان #کتاب #مشاوره #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری کارکردهای روانشناختی مردان(۲)🧔🏻‍♂ مهیا کنندگی🧐 از دیگر کارکردهای مردان مهیا کنندگی است. این بدان معناست که مرد دوست دارد خودش کار کند درآمدی کسب کند و نیازمندیهای خانواده را فراهم سازد؛ 😎 به همین دلیل با آنکه امروزه زنان نیز به دنبال شغل هستند، اما اساسا مردان بیش از زنان نگران به دست آوردن شغل موقعیت شغلی و انجام وظیفه اند و زنان بیشتر نگرانند که در یک جمع یا گروه با هم بمانند و صمیمی باشند.😊 اگر مردی کار کرد مهیا کنندگی را در نتیجه کار و تلاش نداشته باشد، احساس مولد بودن و بارآوری را از دست میدهد؛😞 به همین سبب، پژوهشها نشان داده است که مردان خود را در برابر «کار» و زنان خود را در برابر «دیگران» مسئول میدانند. 😯 این نکات برگرفته از کتاب«این نقش ها واقعی است»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مردان #نیاز #مهیا #همسر #شغل #کتاب #پژوهش #مشاوره #درآمد #کارکرد #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی عوامل پیدایش اضطراب امتحان(۳) کمال گرایی افراطی یا ایدئال بودن😎 وقتی فرد میخواهد همیشه جزو برترینها باشد و از شکست و پیامدهای آن به شدت می ترسد، دچار اضطراب میشود و عملکردش ضعیف میگردد.😰 پ. ن: همیشه نباید توقع بیست داشته باشیم،۱۷ هم نمره ی قبولی است🤷‍♂ این نکات برگرفته از کتاب«بیست با ماست»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #امتحان #اضظراب #کتاب #شکست #مشاور #کمال_گرایی #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚محبت را زندگی کنیم چگونه به همسرم محبت کنم؟ 🧐 گفته می‌شود آدم‌ها دو قسم ‌اند: بعضی عاقل و بعضی متأهل! این سخن چندان هم بیراه نیست چون اگر فردی همسر دارد ولی عشق و محبتش را به او ابراز نمی‌کند واقعا عاقل نیست و اگر محبت عمیق خود را نثار همسرش می‌کند از مرحله عقل عبورکرده است و به عشق رسیده است! این کتاب، هم برای تازه‌کارها مفید است تا بدانند چگونه به همسر خود محبت کنند و هم برای کهنه‌کارهایی که گرد زمان بر رابطه‌شان نشسته است و نیاز به کمی خانه‌تکانی دارند. چطور دوباره زندگی مشترک را کانون محبت و عشق کنیم؟🤔 خانواده اگر در مسیر درست خود پیش برود باید محبت بین اعضای آن به تصاعد هندسی بالا برود. هندسه عشق فقط خواندنی نیست باید آن را تمرین کرد. پس بیایید نکته‌های این کتاب را روی برگ برگ زندگی‌مان رسم کنیم، بیایید عشق را تنفس کنیم، بیایید محبت را زندگی کنیم!😊 آقای دکتر عباسی آغوی در این کتاب به شما کمک می کند تا زندگی سرشارازعشق ومحبت داشته باشید. ✅ برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کتاب #معرفی #محبت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(٩)👦 میل به ابراز لیاقت و اظهار وجود😎 نوجوانان شیفته ابراز لیاقت و اظهار وجود و شایستگی اند😌 اثبات شخصیت و احراز هویت برای آنان یکی از مطبوع ترین لذایذ روحانی است که برای رسیدن به آن از هیچ کوششی دریغ نمی کنند. 😠 برای نمونه نوجوانی که برای نخستین بار مسئولیتی را در اجتماع به دوش میگیرد مثلاً مسئول کتابخانه مسجد یا کاپیتان تیم فوتبال مدرسه میشود به خود میبالد و احساس میکند که جامعه او را به عضویت پذیرفته است.😊 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #توجه #شخصیت #والدین #مشاوره #هویت #مسئولیت #کتاب #مهارت #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚راهنمای نامزدی 🔻در این کتاب ها در مورد.... روان‌بنــه‌ها و برداشت‌هاي اوليـه‌اي كــه از افــراد، اشيـاء و موقعيت‌ها داريم، مانند چارچوب و کلیشه، ارتباطات آيندۀ ما را شكل خواهد داد. روان‌بنه‌ها و اولين برداشت‌هاي رابطۀ زناشويي در دورۀ نامزدي شكل مي‌گيرد لذا شايد بتوانيم اين دوره را مهم‌ترين دورۀ زناشويي بدانيم. اگر با اين دوران، با ظرافت و ماهرانه برخورد شود و به وظايف مخصوص آن عمل شود، مي‌تواند در بالندگي و پرباري و استحکام زندگي مشترک، تأثير عميقي داشته باشد. اما اگر در اين دوران، خشت اول رابطه را كج بگذارید، مقدمات از دست دادن عاطفي يا حقوقي كسی را فراهم كرده‌ايد كه اكنون عاشقش هستيد... .  کتاب های«دوران نامزدی» از آقای دکترهراتیان می باشد. برای تهیه این چهار جلدکتاب روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کتاب #نامزدی #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن راه کارهای رفتاری(۱۱) کار کردن از بیکاری و کسالت خیلی بهتر است. 🙂 بکوشید کارهایی را برای انجام دادن بیابید، چون این حس که کارهای بسیاری دارید از حس بیکار بودن خوشایندتر است. کار کردن فشار عصبی را کاهش میدهد و به شما احساس خوبی می بخشد.😌 کار جوهر آدمی و نشان حیات اوست. انسان تنبل بهره اش از زندگی اندک سلامتی اش در معرض خطر و شادابی اش بر باد است.😔 کار و تلاش از انحرافها و لغزشها جلوگیری میکند؛ زمینه بسیاری از مفاسد اخلاقی و اجتماعی را از بین میبرد و بر سرزندگی و نشاط می افزاید. در روایت های اسلامی به اندازه ای بر اهمیت کار و تلاش در راه دست یافتن به روزی حلال و فراهم ساختن هزینه های زندگی تاکید شده که انسان در شگفت میشود.😮 امام صادق در روایتی می فرماید: فرد زحمت کشی که برای رفاه خانواده اش می کوشد همانند مجاهد در راه خداست.😇 همچنین در برخی روایتها افرادی که کارهایشان را بر دوش دیگران می اندازند لعنت شده اند.😱 این نکات برگرفته از کتاب«شهد شیرین شادی»می باشد. برای تهیه ایت کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شادی #بیکاری #مشاوره #روایت #کتاب #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚شهد شیرین شادی شادی چیست؟ 🧐 حافظا چون غم و شادي جهان در گذر است بهتر اين است که من خاطر خود خوش دارم آيا هرگز به اين مسئله انديشيده‌ايد که شايد دچار کمبود شادي و نشاط باشيد و چهرة همواره درهم شما، به قضاوت منفي ديگران دربارة شما بينجامد؟ زندگي پر از سختي و فرازونشيب است، اما اين بدان معنا نيست که تحمل‌ناپذير و عذاب‌آور است. شما با جست‌وجوي شادي و گشاده‌رويي به فردي تبديل خواهيد شد که مي‌تواند روابط مؤثرتري با ديگران داشته باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید حتی در سخت‌ترین شرایط، شاد باشید و شاد زندگی کنید. استاد جواد مصلحی در این کتاب مهارت شاد بودن وشاد زیستن را به شما می آموزد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کتاب #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مجله_خانه_خوبان مهارت(راهکار هایی برای ارتقای آرامش در زندگی) حساب وکتاب داشته باشیم🤔 احساس تسلط روی خود و کارهایی که انجام میدهیم یکی از عوامل آرامش است. هنگامی که ما قدرت مدیریت خویشتن را در سه لایه ،فکر احساس و رفتار داشته باشیم، احساسی بهتر هم خواهیم داشت.😌 بر این اساس در آموزه های اخلاقی و نیز سفارشهای روان شناسی، پیشنهاد شده تا در طول شبانه روز، مراقب رفتارهای خود باشیم و در زمانی مشخص مانند پایان شب عملکرد خود را محاسبه کنیم و آن را از جهت کیفیت ارزشمندی و هماهنگی با اهداف مهم زندگی خود ارزیابی نماییم،🧐 کسانی که اهل حساب و کتاب هستند، روحیه بهتری دارند و با این توانایی بر حیطه ها و نقش های دیگر نیز تسلط خواهند داشت. وجود این مهارت در برنامه زندگی و به ویژه استمرار آن سبب افزایش کارایی و کاهش اشتباهات می شود و در دراز مدت شخصیتی کامل و سودمند از ما می سازد.😎 این فن می تواند به صورت ذهنی یا نوشتاری انجام شده و می توانیم با طرح جدولی، فعالیت های روزمره ثبت و سپس آنها را بررسی کنیم. برای اجرای این برنامه می توان از ابزارهای روز مانند گوشی تلفن همراه هم کمک گرفت.📝 این نکات برگرفته از مجله«خانه خوبان»می باشد. برای تهیه این مجله جذاب روی قلب بزنید. 💙 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مجله #خرید #آرامش #مشاوره #کتاب #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چرا فرزندم پرخاشگری می کند؟🤷🏻‍♂ عوامل و زمینه های زیستی(۱) ترشح هورمون تستوسترون و استروژن در ایام بلوغ😎 یکی از عوامل پرخاشگری ،نوجوانان ترشح هورمون تستوسترون در پسران و افزایش آن در دوران بلوغ است.🙎‍♂ البته میزان تأثیر آن در همه رفتارهای پرخاشگرانه جای تردید و پرسش دارد و شاید نتوان به طور قطع تستوسترون را در همه انواع رفتارهای پرخاشگرانه عامل اصلی دانست. 🧐 درباره دختران نوجوان نیز که تازه بالغ شده اند و عادت ماهانه می بینند، گفته شده است که پیش از عادت ماهانه پروژسترون در آنان کاسته میشود و استروژن به طور نسبی افزایش می یابد،که این مسئله در پرخاشگری آنان مؤثر است.😮 این نکات برگرفته ازکتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #نوجوان #بلوغ #کتاب #والدین #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚تو همان اندیشه ای چگونه باعث رشد و بالندگی خود در زندگی شویم؟ 🤷🏻‍♂ وجود یا نبود مشکلات در زندگی، نشان دهنده کامیابی یا شکست افراد نیست؛ بلکه آنچه انسان‌های کامیاب را از ناکام جدا می‌کند، نوع نگرش آن‌ها به پدیده‌های زندگی است. نوشته پیش رو به شما می‌آموزد که چگونه نگرش درست به رخدادها، طعم زندگی را در ذائقه‌تان تغییر می‌دهد و مهارت روبرو شدن با چالش‌های زندگی را افزایش می‌دهد.🧐 پیشنهاد این نوشتار این است که بکوشید به رخدادها و پدیده‌های زندگی به شیوه‌ای خاص بنگرید و آن‌ها را به گونه‌ای تفسیر کنید که زمینه‌ساز رشد و بالندگی شما شده و چالش‌های آن را به فرصت تبدیل کند.🤔 در کتاب«تو همان اندیشه ای» آقای دکتر آقاجانی کوپانی شما را در این باره راهنمایی کرده است. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کتاب #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری(۱۲) 🌻محیط اطراف خود را پر از زیبایی ها و بوهای خوش کنید🪻🌻 آیا میدانید یکی از ساده ترین راهها برای اینکه احساس بهتری داشته باشید چیست؟🤷🏻‍♂ گلدان های منزلتان را از گلهای زیبا و خوش بو پر کنید به این ترتیب افزون بر اینکه گلها رایحه خوشی در منزلتان می پراکنند تأثیر مثبت آن را به خوبی احساس خواهید کرد. 😌 حواس ما پیوسته در حال کار کردن اند و نشانه های بسیار مهمی درباره اطرافمان به ما می دهند. پژوهشها نشان داده است که بوهای خوش از هر ده نفر در هشت نفر احساس مثبت، شادی و رضایت را بیدار می کنند.☺️ این در حالی است که بوهای بد احساس چندش ناراحتی و ناامیدی را در فرد سبب می شوندبوی خوش یکی از عوامل مهم شادی است در برابر بوی بد موجب ناامیدی و افسردگی است.😔 در روایتهای اسلامی به استفاده از عطرها و بوی خوش به طور ویژه توجه شده و خوش بو بودن از ویژگی های پیامبر اسلام و از سنت های آن حضرت شمرده شده است. 😇 امام صادق میفرماید: رسول خدا برای بوی خوش بیشتر از خوراک خرج میکرد.🌹 این نکات برگرفته ازکتاب «شهد شیرین شادی» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کتاب #خرید #شادی #افسردگی #زیبایی #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری کارکردهای روانشناختی زنان(۳) پرورش دهندگی🤔 یکی دیگر از کارکردهای زنان پرورش و رشد دهندگی است. میلر، روان شناس تحولی نگر، دریافت که زنان احساس بی قدرتی میکنند؛ حال آنکه قدرت آنان در این است که میتوانند دیگران را رشد و پرورش دهند. وی با این معنا، قدرت دهی به دیگران و توانمندسازی آنان را مهمتر از اقتدار دانست.😌 یک زن، اعضای خانواده را بر پایه اعتماد به نفس و خودارزشمندی رشد داده و توانمند می سازد و این نقطه اقتدار اوست. موفق ترین زنان کسانی اند که در کنار فعالیتهای اجتماعی به خوبی از کار کرد پرورشی خود در تربیت اعضای خانواده بهره گیرند؛ بر اساس یک مطالعه، مشخص شد زنان هنگامی که خودشان در حال مراقبت از کودک و پرورش وی نبودند، به سختی می توانستند توجه شان را بر دیگر وظایف خود معطوف کنند.🧐 در چنین وضعیتی جدایی فیزیکی می توانست مادران را در احساس خلاء و سردرگمی رها سازد؛ بدین ترتیب زن در مرکز دایره به مراقبت و پرورش سرگرم است و مردهمانند محیط دایره از زن حمایت می کند. 😊 این نکات برگرفته ازکتاب«این نقش ها واقعی است»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #زن #مرد #مهارت #کتاب #مشاوره #حمایت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمودهایی درباره حمایت های عاطفی حمایت های عاطفی زن از همسرش😍 ◆پیش مهمانها به او احترام بگذارید و به اندازه مهمان ها، بلکه بیش از آنها، اورا پذیرایی کنید تا مبادا توجه شما به مهمان ها احساس نادیده گرفته شدن را در او به وجود آورد.🥰 ◆غر زدن و خرده گرفتن به همسرتان را کنار بگذارید. با او مؤدب سخن بگویید وهنگام صحبت کلامش را قطع نکنید.🤨 ◆همیشه مشکلاتتان را دور از بچه ها و در حالی که خودتان آرامید، با همسرتان درمیان بگذارید. 😌 ◆توجه داشته باشید که مرد بدون افتخار و شهامت احساس مرد بودن نمی کند وزن بدون محبت احساس زن بودن نمی کند.🤩 ◆مهارتهای ارتباطی همچون ارتباط کلامی و غیر کلامی مؤثر، غلبه بر کمرویی و هنر صحبت کردن و گوش دادن را برای تقویت روابط عاطفی فراگیرید.😊 این نکات برگرفته ازکتاب« این نقش ها واقعی است» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #توجه #کتاب #همسر #احترام #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی بیشتر عادت های بدمون ناشی از 2 تا چیزه: ۱. استرس😰 ۲. سررفتن حوصله😩 به عادت های بدتون یه نگاهی بندازید؛ جویدن ناخن ها،😬 ولخرجی،🤑 وقت تلف کردن پای اینترنت📱 و.... میشه گفت اکثر عادت های بدمون به خاطر مقابله با استرس و سر رفتن حوصلمونه😔 راه حل:💡 می تونید روش های جدید و مفیدی رو وارد روتین زندگیتون کنید و اون ها رو به مرور جایگزین عادت های بدتون کنید😍 کارهایی مثل کتاب خوندن، ورزش کردن، یاد گرفتن یه مهارت رو شروع کنید تا جایگزین عادت های بدتون بشن. 😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #استرس #عادت #اینترنت #کتاب #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی از کجا شروع کنم؟ 🤔 یادگیری مداوم(۲) کتاب خواندن: کتاب‌ها منبعی غنی از دانش و تجربه هستند.📚 دوره‌های آموزشی: شرکت در دوره‌های آموزشی، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید و شبکه ارتباطی خود را گسترش دهید.👥 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #ارتباط #آموزش #کتاب #یادگیری #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava