#ازدواج آمادگی های قبل از ازدواج (۲)💍 رشد اجتماعی🤔 رشد اجتماعی یعنی تحمل مشکلات زندگی را داشته و فقط به فکر خود و خواسته‌های خودش نباشد.🤨 رشد اجتماعی یعنی روابط اجتماعی را بهتر درک می‌کند و می‌داند که چگونه با خانواده خود یا دیگران سازگاری ایجاد کند، و مسئولیت‌هایی را که بر عهده او هست می‌پذیرد.😊 نشانه‌های رشد اجتماعی؛ ✓مسئولیت‌پذیری و مشارکت در کارها و وظیفه‌شناسی تلاش برای اصلاح رفتار و رشد شخصیت خانوادگی و اجتماعی😎 ✓پذیرش هنجارها و قوانین و ارزش‌های موجود در خانواده😌 ✓دارا بودن رفتارهای مثبت🙂 ✓داشتن ظاهری آراسته و مرتب🧍‍♂ ✓داشتن دوستانی صمیمی و مناسب👬 ✓رفتار موافق و درست با دیگران😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #ازدواج #رشد #اجتماعی #رفتار #دوست #خانواده #سازگاری #مسئولیت #مشاوره #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری آثار مخرب تنبیه بدنی(۴)👦🏻 روحیه زورگویی😤 تنبیه بدنی به کودک می آموزد که می تواند دیگران را کتک زده و از این راه به خواسته هایش برسد؛😱 بنابراین او هم به ضعیف تر از خود خواهر و برادر کوچکتر و همسالان زور می گوید و آنان را کتک میزند😔 اگر میخواهید این اثر منفی را با تمام وجود حس کنید، رفتارش را با خواهر یا برادر کوچکتر بنگرید. 🧐 او نیز دقیقا همان گونه که شما با او رفتار کرده اید با آنان رفتار میکند و حتی همان الفاظی را به کار می برد که شما برای خودش به کار می برید. 😥 این نکات برگرفته از کتاب«تنبیه؛ آری یا خیر؟»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کودک #تنبیه #زورگویی #کتک #رفتار #والدین #مشاور #آسیب #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی ) @moshaveremava

#توسعه_فردی خ مثل خشم😡 خ مثل خشم، خ مثل خون؛ خون جلوی چشم هایم را می گیرد آن وقت است که...؛ آخرش هم پشیمانی، خجالت، افسوس... چه کنم؟🤷🏻‍♂️ •خشم واکنشی طبیعی به ناکامی هاست؛ خود را به خاطر احساس آن تحقیر یا سرزنش نکنید؛مدیریتش کنید.😌 •شما مسئول عواقب خشمتان هستید؛ بنابراین پرخاشگری و صدمه زدن ممنوع! ⛔️ •مکانتان را ترک کنید.🚶‍♂ •تا ده بشمارید؛ مهارت «خود آرام سازی» یادتان نرود.😮‍💨 •تخلیه هیجانی درست یادتان نرود؛ مانند قدم زدن، دویدن، مکالمه با شخص سوم انجام سرگرمی مورد علاقه و... . 👥 •قبول کنید که «قرارنیست همیشه دنیا و رفتارهای دیگران بر طبق میل شما باشد.»✅ •مهارت «مسأله گشایی» را بیاموزید.🧐 این نکات برگرفته از فلش کارت«زندگی به همین سادگی»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #توسعه #خشم #تحقیر #پرخاشگری #مهارت #هیجان #رفتار #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی امیرالمومنین(علیه السلام) می فرمایند: ۳.با عادت بد مخالفت کن❌ عادت ها همون خط سرنوشتی است که خود ما و ذهن ما از دوران کودکی ساخته و اقدامات ما متناسب با اون خط شده عادت...✋ الان باید اون خط سرنوشت را کنار بزاری تا عادت ها باهاش کنار گذاشته بشن و باید بتونی خط جدید سرنوشت خودت را با تکرارهای نافع بنویسی✅ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #عادت #مهارت #رفتار #فرد #حدیث #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری روش گوش دادن به کودک👧🏻 ❀به زبان رفتار کودک گوش دهید چند دقیقه خود را جای کودک بگذارید؛ بکوشید هدف او را از بروز چنین رفتارهایی بفهمید.😌 ❀هر روز زمانی را در اختیار کودک بگذارید تا از احساساتش درطول رخدادهای روزانه زندگی برای شما بگوید.بین سخنان کودک نپرید 🤓 ❀با نگاه کردن به کودک و همراهی احساسی با او تمام توجه تان رابه حرف هایش نشان دهید.🧐 ❀از پرسش های متنوع برای افزایش اعتماد به نفس کودک و به حرف کشیدن او استفاده کنید برای مثال؛ بعدش چی شد؟🤔 ❀با سخنان کودک هم دردی کنید برای مثال؛ چه بد! منم جات بودم ناراحت می شدم.😔 ❀برخی از جمله های کودک را تفسیر و یا تکرار کنید. می توانیددرخواست کنید که منظورش را بیشتر توضیح دهد.🙂 ❀از تکرار زیاد روش های بالا در هنگام گوش دادن بپرهیزید.🤨 ❀خود را از شنیدن حرفهای او خوشحال نشان دهید. برای مثال بگویید؛ متشکرم که درباره این موضوع با من صحبت کردی. 😊 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رفتار #اختیار #پرسش #کودک #احساس #زبان #شنیدن #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری مثبت در منفی مثبت➕ ✓در ریاضیات زندگی منفی در منفی منفی است. یعنی رفتار ناشایست یکی از زن و شوهر رفتار نادرست منفی طرف مقابل را بر می انگیزاند و تکرار آن سبب ایجاد زنجیره ای از رفتارهای منفی می شود؛ اما در زندگی عاشقانه، مثبت در منفی میشود مثبت البته به شرط صبر در انجام مثبت؛ بنابراین با انجام راهکارهای زیر کلید احساسات گرم و مثبت در رابطه همسری را فشار بدهید؛ حتی اگر مشکلی بین شما باشد، با این شیوه زمینه اولیه تفاهم برای رفع و حل مشکل پیش روی شماست.🧐 ♡رفتارهای سنجیده ساده و مستلزم تلاش اندک را که به راحتی می توانند جزو رفتارهای روزانه در بیایند فهرست کنید. توجه داشته باشید که این رفتارها باید از دید همسرتان هم مثبت باشند.😊 ♡در ابتدا از موارد آسان تر شروع کنید؛ هر روز یک تا دو رفتار .😌 ♡در مقابل رفتار منفی همسرتان برای او یک کار مثبت و خوشایند انجام دهید؛ به این کار ادامه دهید خواهید دید چگونه در زندگی مثبت در منفی مثبت خواهد شد نه منفی!😎 ♡به نیت دوری از تنبیه همسر مثبت عمل نکنید به نیت خرسندی خدا و خوشحال کردن او مثبت عمل کنید نیت شالوده رفتار است وبه آن طعم می دهد.😋 ♡ یادتان باشد برای رسیدن به یک زندگی زناشویی زیبا تلاش روزانه لازم است.😌 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #رفتار #همسر #خوشحال #زناشویی #رابطه #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری نق زدن😩 ✓اگر نق زدن کودک به دلیل کمبود توجه است حتما در روز زمان معینی را به بودن با او اختصاص بدهید و تمام توجه تان را در آن زمان به کودک معطوف کنید مگر این که نق بزند.🤨 ✓اگر نق زدن کودک به سبب کسل بودن اوست برای او مشغولیت درست کنید. برای مثال نشان دهید چگونه می تواند با اشیای جدید بازی کند و یا چند کار سبک خانه را که به آنها علاقه دارد برایش در نظر بگیرید.😌 ✓اگر کودک به دلیل لوس بودن نق میزند کارت شماره ۵«نادیده گرفتن چگونه؟» را بخوانید.😎 ✓هر گاه کودک به صورت درست بدون نق زدن از شما چیزی خواست، سریع به او توجه کرده و این گونه درخواست کردن راتحسین کنید.👏 ✓صدای نق زدن او را ضبط کرده و آن را برایش پخش کنید تا زشتی این رفتار را ببیند.📼 ✓با نقش بازی کردن زشتی نق زدن و شیوه درست بیان درخواست را برایش توضیح دهید.😫 ✓عدم همکاری کودک را با محرومیت تنبیه کنید.😠 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کمبود #توجه #بازی #رفتار #والدین #محرومیت #تنبیه #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری مثلثِ شناختی🔺 ✓ما به شما یک مثلث شناختی معرفی می کنیم و تأکید داریم که اضلاع آن را به خاطر بسپارید؛ چرا که حضور هر ضلعش ممکن است سبب سازیک اختلاف خانوادگی شود، سه ضلع این مثلث عبارتند؛🤔 ۱.از ثابت دیدن مسئله ۲.ذاتی دیدن مسئله ۳.فراگیر دیدن مسئله، برای مثال اگر همسرتان غذا را سوزانده است یک زوج دچار خطای مثلثِ شناختی به ترتیب ضلع ها این جمله ها را می گوید؛ تو هیچ وقت کاری را درست انجام نمی دی»، «تو ذاتا بی عرضه ای!»، «اصلا توی همه کارها بی عرضه ای»☹️ ✓پادزهر ضلع اول مثلث؛ ●توجه داشته باشید که حرکت همسر شما صرفاً یک«رفتار نادرست» است. ویژگی رفتار هم«تغییر پذیری» است و این طور نیست که هررفتاری همیشه ثابت بماند.🙃 ●روزی چند بار ترجمه ذکر «سبحان الله» را بگویید؛ «فقط خدا پاک ومنزه است» فقط خدا بی نقص است؛ غیر از او و معصومین همه اهل خطا، سهو و اشتباه هستند. پس توقع هیچ وقت اشتباه نکردن از همسرتوقعی بی جاست. 😏 ✓پادزهر ضلع دوم مثلث؛ ●یادتان نرود رفتار فرد از شخصیت او جداست؛ پس رفتار آن فردنادرست است نه ذات او🧐 ✓پادزهر ضلع سوم مثلث؛ ●شما در زندگی موارد بسیاری دیده ایدکه نشان می دهد همسرتان همیشه بی عرضه نیست؛ این را همیشه به خودتان یادآوری کنید.🤨 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مسئله #همسر #توجه #مهارت #رفتار #شخصیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج چالش‌های دوران عقد💍 توقعات نامعقول: گاهی اوقات، توقعات نامعقول از طرف خانواده‌ها یا خود زوجین، می‌تواند باعث ایجاد تنش و اختلاف شود.😔 فشارهای اجتماعی: فشارهای اجتماعی برای برگزاری مراسم عروسی باشکوه، می‌تواند باعث ایجاد استرس و مشکلات مالی شود.😬 تغییر در رابطه: ممکن است در طول دوران عقد، تغییراتی در رابطه ایجاد شود که نیاز به گفتگو و حل مسئله داشته باشد.🤓 عدم قطعیت: عدم قطعیت در مورد آینده و ترس از شکست در ازدواج، می‌تواند باعث اضطراب و نگرانی شود.😟 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #عقد #آشنایی #اجتماعی #رفتار #زوجین #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان شیوه های رفتاری(۳) تقویت رفتار مغایر با رفتار پرخاشگرانه🧐 در این روش با تقویت نکردن رفتار نامطلوب و تقویت رفتاری که با آن ناهمساز یا مغایر است.🤔 رفتار نامطلوب را کاهش می دهیم به بیانی دیگر برای کاهش رفتار پرخاشگرانه می کوشیم مانند شیوه نخست در برابر آن بی تفاوت باشیم و تقویتش نکنیم و در مقابل رفتاری را که با پرخاشگری مغایر است تشویق و تقویت کنیم.😎 برای مثال نوجوان را هنگامی که مزاحم دوستش شده و او را اذیت می کند، تأیید و تشویق نمی کنیم ولی هنگامی که به دوستش محبت می کند، او را تأیید و به وی توجه می کنیم👏 نیز با روش های گوناگون می کوشیم این رفتار محبت آمیز نوجوان را تقویت کنیم. با این کار چون شخص نمی تواند در یک زمان هم پرخاشگر باشد هم نباشد به انجام رفتاری مطلوب که تشویق را در پی دارد ترغیب می شود.😉 به طور کلی این شیوه از شیوه های به نسبت مؤثری است که با به کارگیری درست و همیشگی آن می توان رفتارهای پرخاشگرانه کودکان و نوجوانان را کاهش داد.😊 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #پرخاشگری #دوستی #رفتار #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری با بستگان همسر🧐 *برای خانواده همسرتان فخر فروشی نکنید، نه با مدرک، نه با لباس، نه با طلا، این کارها به صورت غیرمستقیم شریک زندگی را تحقیر می کند.🤨 * از دستاوردهای خانواده همسر با افتخار و تحسین یاد کنید معمولاً انسان هاکسی را می بینند و به او دل می دهند که چشم دیدن آنها را داشته باشند. ☺️ *محبت ها و خدمت های هر چند کوچکی را که خانواده همسر درباره شما انجام می دهند ببینید و با کلامی محبت آمیز تشکر کنید🥰 * در اختلاف ها و دعواها در هیچ شرایطی بای خانواده همسر را به میان نکشید. نگویید: مادرت تو را به بار آورده، به خواهرهایت رفته ای😠 *چند ساعت بعد از بازگشت از مهمانی بستگان همسر به آن ها زنگ بزنید و از زحماتشان تشکر نمایید🙏 *چه در حضور و چه در نبودن همسرتان از خانواده اش بدگویی نکنید.😒 *همسرتان را در خدمت به خانواده اش یاری کنید.😌 *رو در روی فرزندان خود از خانواده همسر شکایت نکنید ممکن است. باد حرف ها را به گوش آن هابرساند.😨 *در هنگام ناراحتی از خانواده همسر در بیان احساسات مراقب حضور کلمه ها و واژه های نامناسب باشید محترمانه سکوت کنید گاهی یک سکوت با وقار بهترین پاسخ است.😎 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #بستگان #مهارت #همسر #رفتار #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان شیوه های شناختی در این شیوه ها می کوشیم با اصلاح باورهای نادرست افزایش اطلاعات درباره آثار پرخاشگری، تقویت نگرش های مثبت ایجاد بینش درباره زشتی رفتارهای پرخاشگرانه در فرد و... رفتار او را اصلاح کنیم.😊 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شیوه #رفتار #اصلاح #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava