هدایت شده از 🌐رسانه‌سنج🔍Media Meter🔎
🌐 سندروم #افسردگی پس از تماشای #سریال
🔹شاید پیش آمده که با تمام شدن #سریال طولانی مورد علاقه‌تان احساس ناراحتی و #افسردگی کنید.
در این وضع دچار غم و اندوه می‌شوید و دوست دارید بخش‌هایی از #سریال را بارها و بارها تماشاکنید.
البته این اتفاق ممکن است پس از پایان یک #کتاب که دوست دارید هم رخ دهد.
🔹 در تحقیقات روی افراد مبتلا به این نوع #افسردگی مشخص شد بیشتر آنها بعد از پایان #سریال یا #کتاب محبوب‌شان، احساساتی چون ناامیدی، آزردگی، دلتنگی، اندوه یا از درون خالی بودن داشتند.
حتی برخی احساس می‌کردند بهترین دوستان خود را از دست داده‌اند./خبرآنلاین
#رسانه #فرهنگ #سلامت #تلویزیون #شبکه_خانگی #بیماری #سلامت_روان
🌐به رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله بپیوندید:
@mediameter
🌐
🌸🍃 «تبعیض» پیرمان می‌کند
🔹طبق #پژوهش جدید #دانشگاه نیویورک، تبعیض احتمالاً می‌تواند سرعت فرایندهای زیستی پیری را افزایش دهد؛ زیرا تغییراتی در سطح مولکولی ایجاد می‌کند.
پس نابرابری‌ها می‌توانند یک علت ریشه‌ای برای #بیماری و مرگ‌های مرتبط با پیری باشند.
🔹 طبق #پژوهش، خطر ابتلا به مشکلات مختلف #سلامت در افرادی که بر اساس #هویت خود (مثلاً نژاد، جنسیت، وزن یا معلولیت) تبعیض‌هایی تجربه می‌کنند، بیشتر است.
این مشکلات عبارتند از فشار خون بالا، #بیماری قلبی و #افسردگی.
🔹 احتمالاً واکنش‌های اضطرابی بدن در این ارتباط نقشی پررنگ دارد./دیجیاتو
#بهداشت_روان #سیاستگذاری_سلامت #پیشگیری #مسائل_اجتماعی #فرهنگ #سیاستگذاری_فرهنگی #سبک_زندگی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 اضطراب و زندگی
🔹 اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند.
🔹اضطراب می‌تواند تاثیر منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و #سلامت عمومی داشته باشد.
🔹این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله اختلالات خواب، تغییرات در دفع، سردرد و تنگی نفس.
🔹اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله #افسردگی، ناراحتی‌های جسمی و #خودکشی منجر شود.
🔹برای مقابله با اضطراب، روش‌های زیر مفید است:
رفتاردرمانی،
نفس عمیق،
#ورزش،
مدیتیشن،
مشاوره با متخصص و
ذهن آگاهی.
#بهداشت_خواب #بهداشت_روان #بیماری
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 #اخبار #محیط_زیست و #سلامت
🔸 معاون وزارت بهداشت:
🔹️ وجود پشه آئدس که عامل تب دنگی است، در ۶ استان ثابت شده اما گزارشی مبنی بر آلودگی ناشی از این #بیماری در کشور ارائه نشده است.
🔹️با بارندگی شدیدی که طی ایام اخیر در دبی اتفاق افتاد، #آب در سطح خیابان‌ها باقی ماند که سبب انتشار پشه آئدس و #بیماری تب دنگی در امارات شد.
🔹 تعداد زیادی از مسافران ایرانی که در دبی به سر می‌برند نیز به این بیماری دچار شدند.
🔹️ تلاش کردیم افراد مبتلا به این ویروس را شناسایی کنیم تا مانع ورود بیماری تب دنگی به کشور شویم.
🔸سخنگوی سازمان مدیریت #بحران کشور:
🔹 با توجه به آتش‌سوزیِ #جنگل های غرب کشور پنج بالگرد و یک هواپیمای آب‌پاش ایلوشین از هلال‌‌احمر و نیروی هوافضای سپاه در حال مهار #آتش و انتقال نیرو‌ها به مناطق صعب‌العبور هستند.
🔸 محققان #دانشگاه ویرجینیا کامن‌ولث با بررسی ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال که در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند، به این نتیجه رسیدند که یک یا چند علامت بی‌خوابی، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های حاد ازجمله #بیماری قلبی و سکته در آنها می‌شود.
احتمال بروز بیماری‌های جدی در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود ۴ برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند.
این خطر برای افرادی که به #بیماری دیابت، پرفشاری خون، مشکلات قلبی و #افسردگی دچار بودند، بیشتر می‌شد.
#بهداشت_خواب #بهداشت_روان #بلایای_طبیعی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 سه راه مقابله با استرس
▫️١) مسائل خود را نزد همه بازگو نکنید زیرا وزن آنها را زیاد می‌کند.
▫️٢) فقط به زمان حال فکر کنید و درگیر گذشته و یا دلواپس آینده خیلی نباشید. گذشته تمام شده و آینده هنوز نیامده است.
▫️٣) به خودتان استراحت بدهید.
استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، تماشای فیلم و...
استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته ها و...
استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
#بهداشت_روان #سبک_زندگی #سلامت #بیماری #افسردگی #طب_سنتی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
🌸🍃 سه راه مقابله با استرس
▫️١) مسائل خود را نزد همه بازگو نکنید زیرا وزن آنها را زیاد می‌کند.
▫️٢) فقط به زمان حال فکر کنید و درگیر گذشته و یا دلواپس آینده خیلی نباشید. گذشته تمام شده و آینده هنوز نیامده است.
▫️٣) به خودتان استراحت بدهید.
استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، تماشای فیلم و...
استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته ها و...
استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
#بهداشت_روان #سبک_زندگی #سلامت #بیماری #افسردگی #طب_سنتی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃