#همسرداری ❤️هفت فن عشق❤️ ۱. گفتگو کنید. ۲. مسئولیت‌پذیر باشید. ۳. زندگیتان را در اولویت بذارید. ۴. حتی در زمان قهر از هم جدا نشوید. ۵. تحقیر و سرزنش نکنید. ۶. دنبال تغییر دادن نباشید. ۷. بیان عشق را فراموش نکنید. ╭┄┄┅✵◈❀🌻❀◈✵┅┄┄╮ #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #مشاوره #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام /شاد/اینستاگرام/روبیکا ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#مشاوره ⚫️  فضای مناسب درس خوندن بچه‌ها رو بسازید! برای پشتیبانی از دانش‌آموزان در زمان امتحانات، والدین می‌تونن هم فضای خونه رو برای مطالعه بهتر کنن هم از استرس و فشار اضافی جلوگیری کنند. #خادمان_امین #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_اردبیل #قانون_هوشمند #مواجهه_با_برهنگی #جامعه_ایمن #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin ✅مشاور کلانتری ۱۲ شهدای گمنام معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان مشگین شهراستان اردبیل

💢 با ترس زندگی نكن، زیرا قرار نیست تنبیه شوی بدون ترس زندگی كن، زیرا تنها در اینصورت است كه: می توانی تمام و كمال زندگی كنی ترس تو را بسته نگاه می دارد. نمی گذارد باز باشی با وجود ترس، پیش از آنكه كاری كوچك انجام دهی مجبوری فكر هزار و یك چیز را بكنی و هرقدر بیشتر فكر كنی، گیج تر می شوی. اگر در این جهت گام برداری كه: امور را به گناه نسبت دهی، زندگی نخواهی كرد، جان خواهی كند فقط یك چیز را به خاطر داشته باش: یك اشتباه را بارها و بارها مرتكب نشو، زیرا این كار حماقت است. تو باید زندگی را كاوش كنی و در این كاوش ممكن است گاهی به بیراهه روی. اگر از بیراهه رفتن هراس داشته باشی، نمی توانی چیزی را كاوش كنی. آنگاه كل ماجرای زندگی از هم می پاشد، به قتل می رسد و از بین می رود. #مشاوره #تحکیم_خانواده #آموزش_همگانی #ایران_آباد #ایران_آباد_مشارکت #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_املش فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان املش _واحدمشاوره کلانتری۱۱ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✅ نُه جمله طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست #مشاوره #تحکیم_خانواده #آموزش_همگانی #ایران_آباد #ایران_آباد_مشارکت #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_املش فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان املش _مشاوره کلانتری ۱۱ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

☸️ تقویت روابط اجتماعی نوجوان 👨🏻‌🏫ضعیف بودن روابط اجتماعی، علل متعددی دارد؛ مانند زودرنجی، استفاده زیاد و نامناسب از فضای مجازی،کمال گرایی، منفی‌بافی و..... . 🖌در ادامه به راهکارهایی در این زمینه اشاره می‌گردد: 1️⃣ آموزش مهارت‌های اجتماعی: به نوجوان خود مهارت‌های اجتماعی؛ مانند شروع مکالمه،گوش‌دادن فعال و ابراز همدلی را آموزش دهید. این مهارت‌ها به او کمک می‌کند تا ارتباطات بهتری برقرار نماید. 2️⃣ تشویق به فعالیت‌های گروهی: نوجوان را به شرکت در فعالیت‌های گروهی مانند کلاس‌های ورزشی، هنری یا علمی تشویق کنید. این فعالیت‌ها می‌تواند فرصت‌ خوبی برای ایجاد دوستی‌های جدید فراهم نماید. 3️⃣ ایجاد فرصت‌های اجتماعی: فرصت‌هایی برای ملاقات با همسالانش فراهم کنید، مانند دعوت دوستان به خانه یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی. #مشاوره #ارتباط_اجتماعی #فعالیت_گروهی #آموزش_مشارکت_فراجا_سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✍️ ۶ رفتاری که هرگز با فرزندم انجام نخواهم داد! 📌۱- به هیچ وجه حتی به شوخی هم بهش نمی‌گم ترکت می‌کنم یا دیگه مامانت نیستم. نمی‌ذارم اضطراب جدایی به جونش بیفته و بعدها توی روابطش مدام بترسه که یه موقع رها نشه. 📌۲- برای یه نمره یا که رتبه بهش سخت نمی‌گیرم و با همکلاسی‌هاش مقایسه نمی‌کنم. نمی‌خوام کمال گرایی کل زندگیش رو به تباهی بکشه. 📌۳- وقتی حالش خوب نیست یا گفت افسرده ام، به جای اینکه بگم مگه آب و نونت کمه!؟ بغلش می‌کنم و بهش میگم دوستش دارم. نمی‌ذارم حس تنهایی پیدا کنه. 📌۴- حتی به شوخی ظاهرش رو مسخره نمی‌کنم یا ایرادی نمی گیرم. چون هنوز خودم شوخی‌های بابام در مورد ظاهرم هر روز توی ذهنم تکرار میشه و رنجم میده. 📌۵- بین دخترم و پسرم فرقی نمی‌ذارم. نمی‌خوام کارهای عادی و اولیه برای دخترم حسرت بشه. بهش یاد میدم مستقل و قوی بار بیاد. 📌۶- آرزوها که نرسیده خودم رو بهش تحمیل نمی‌کنم. می ذارم توی مسیری که خودش می‌خواد رشد کنه. #مشاوره 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozga کانال اجتماعی سیریک در سروش 👇 https://splus.ir/joingroup/AHsCPImDQacWrAnPBQieTg

✅ روان شناسان مى گویند: انسان سالم، کسى است که خود و دیگران را آن گونه که هست، بپذیرد؛ یعنى، هم نقاط قوت و هم نقاط ضعف خود و دیگران را مد نظر قرار دهد؛ زیرا بزرگ جلوه دادن نقاط قوت، به بزرگ بینى منجر مى شود و با برجسته کردن نقاط ضعف، احساس کهترى و نا ارزنده سازى به وجود مى آید. انسان پخته و سالم، کسى است که به هر دو جنبه نگاه کند و از هر گونه افراط و تفریط بپرهیزد. #مشاوره #آموزش_همگانی #ایران_آباد #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_املش فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان املش _مشاوره کلانتری۱۱ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✅ ۳ تکنیک سریع برای آرامش در وسط عصبانیت ۱. تنفس عمیق و آرام: 🔸 نفس عمیق و آهسته بکشید. این کار به کاهش ضربان قلب و آرامش ذهن کمک می‌کند. در هنگام تنفس، روی نفس‌های خود تمرکز کنید و سعی کنید هر نفس را به آرامی و با کنترل کامل وارد و خارج کنید. ۲. تغییر تمرکز: 🔸 به جای تمرکز بر دلیل عصبانیت، توجه خود را به چیزی دیگر معطوف کنید. مثلاً به یک شیء در اتاق نگاه کنید یا به صدای محیط توجه کنید. این تغییر تمرکز کمک می‌کند تا احساسات منفی کنترل شوند. ۳. شمارش آرام: 🔸از خود بخواهید تا به آرامی از ۱ تا ۱۰ بشمارید. این تکنیک ساده، به شما زمان می‌دهد تا از واکنش فوری جلوگیری کنید و قبل از هر چیزی به آرامش برسید. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا در لحظات عصبانیت، سریعاً ذهن خود را آرام کرده و از واکنش‌های غیر منطقی جلوگیری کنید. #مشاوره #آموزش_همگانی #ایران_آباد #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_املش فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان املش _مشاوره کلانتری۱۱ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✍🏻ويژگی هاي هدف گذاری خوب: -هدف بايد روشن، واضح و مشخص باشد. -هدف بايد واقع بينانه باشد. -هدف بايد مكتوب، مدون و روي كاغذ آورده شود. -هدف بايد در قالب يك جمله مثبت بيان شود. -هدف بايد كمي و قابل اندازه گيری باشد. -هدف بايد مقيد به زمان باشد. -هدف بايد قابل اجرا و دست يافتنی باشد. -هدف بايد در راستای ماموريت ها و ارزشها تدوين شوند. -هدف بايد برای تمام اعضاء قابل فهم و قابل قبول باشد. -هدف بايد برای همه ذينفعان سودمند باشند. -هدف بايدمورد تائيد باشد. -هدف بايد انعطاف پذير باشند. -هدف بايد متناسب با منابع و امكانات تدوين گردد. #مشاوره #آموزش_همگانی #ایران_آباد #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_رودسر فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان رودسر _مشاوره کلانتری ۱۳ کلاچای 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

هر دو بخوانیم ❌وقتی همسرِتان با شما درد و دل می‌کند؛ لطفا فقط گوش کنید! نگویید: حقته نگویید: راست گفته نگویید: مقصر خودتی نگویید: دیدی گفتم؟ 👈 حتی اگر شما هم در جریان موضوع هستید، حرفی نزنید. بگذارید تخلیه شود و کنار شما به آرامش برسد. ✅ چه مرد و چه زن نیاز دارند که گاهی فقط حرف‌هایشان شنیده شود و هیچ قضاوتی انجام نشود...! #مشاوره #آموزش_همگانی #ایران_آباد #نگاه_نو_پلیس #پلیس_گیلان #پلیس_رودسر فرماندهی انتظامی استان گیلان معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرستان رودسر _مشاوره کلانتری ۱۳ کلاچای 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🇮🇷✨‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهه فجر گرامی باد✨🇮🇷 ╭┄┄┅✵❀◈🌻❀◈✵┅┄┄╮            #آموزش_همگانی #مشاوره #نگاه_نو_پلیس #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

📃قانون، در گرفتن اسکرین شات و پرینت پیامک 1️⃣طبق قانون جرایم رایانه‌ای، اپراتورهای تلفن همراه مکلفند که اطلاعات تماس و پیام را تا شش ماه ذخیره و نگهداری کنند. بنابراین فقط پرینت مکالمات شش ماه آخر، در صورت طرح شکایت؛ مثل رابطه نامشروع، با دستور مقام قضایی، برای مرجع رسیدگی کننده ارسال می‌شود . 2️⃣صرف اتهام (شک) به همسر یا فرد دیگر، دلیلی برای دادگاه نمی‌شود که حکم به گرفتن پرینت تلفن همراه کسی را بدهد. 3️⃣چنانچه بازپرس یا دادیار تشخیص بدهد که متن پیام‌ها باید از مخابرات گرفته شود، این درخواست باید طبق رویه موجود، به هیئت سه نفره قضات که در مراکز دادگستری استان‌ها مستقر هستند بفرستد، بعد از تایید آن هیئت ، مخابرات اقدام لازم را انجام می‌دهد. 4️⃣مصلحت اندیشی بازپرس یا دادیار وقتی به‌ وجود می آید که اولاً از روش‌های دیگر حقوقی امکان کشف جرم وجود نداشته باشد و ثانیاً تاثیر مستقیم گرفتن متن پیام ها در کشف جرم، مشخص و روشن باشد. 📚قانون خانواده #مشاوره #حقوق_خانواده #پرینت‌_پیام‌ها #آموزش_مشارکت_فراجا_سمنان https://zil.ink/negaheno01