چطور از نشستن گرد و خاک روی صفحه تلویزیون جلوگیری کنید ؟ کافیـــه یه بار با استفاده از پارچه آغشته به #آبلیموترش تمیزش کنید ، میبینید که تا مدتها خبـــری از گرد و خاک نخواهد بود . 😃☝️

🔹شربت زرشک داروی کبد 🔰 اعتدال مزاج #کبد و #شربت_زرشک 🔹در فصل گرم ، حرارت و سوء مزاج‌های کبدی گرم ، گرفتگیها و انسدادهایی در کبد ایجاد میکند . برای رفع آن میتوان شربتی که از زرشک تهیه میشود را مصرف کرد ، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است ، مفتح یا باز کننده انسدادها است . 🔸۱۲۵ گرم زرشک بی‌دانه را در یک لیتر آب جوشانده و تا آب آن نصف شود ، سپس آب «به» ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین ، از هر کدام ۲۵۰ گرم اضافه شود و در نهایت میتوان سرکه انگوری اضافه کرد ، و با ۴۰۰ گرم شکر یا قند به قوام آورده شود . در روز ۷۵ گرم از این شربت را یک فرد متوسط میتواند مصرف کند . 🔹این شربت برای کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است ، و تقویت کننده قلب ، کبد و معده است . ✔️البته بچه‌ها یک ششم یا یک پنجم ۷۵ گرم میتوانند استفاده کنند . ۷۵ گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد . باید با غذا و همراه میوه مصرف نشود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 برای درمان گرفتگی رگهای قلب سیر بخورید ! ✅سیر یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای شریانهای (رگهای قلبی) مسدود شده است . سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگها از گرفتگی آن جلوگیری میکند . سیر سطح کلسترول بد را کاهش میدهد ، و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش میدهد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 #معجون عالی برای لاغری شکم 👇👇 ✅ ❶ ساقه کرفس ✅ ❶ عدد خیار ✅ ❶ دسته جعفری خورد شده ✅ ❸ قطعه آناناس 🍃 مواد را مخلوط و حتما تا ۱۵ دقیقه مصرف کنید ، که خاصیتش از دست نره ( هر روز به مدت ❶هفته ) 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 تمرین در لحظه بودن : 👇👇 #ذهن ، پادشاهِ حواس است ؛ اما #تنفس ، پادشاهِ ذهن است . اگر به نفس کشیدنت توجه کنی ، میتونی خودت رو از افکارت بیرون بکشی . تنفست ، مستقیما تو رو به #لحظه_حال میاره ، بیرون از جریان فکرات . وقتی که توی #مدیتیشن ، ذهنت توی جریان افکار گم شد ، متوجه شو که توی افکارت گم شدی و برگرد به تنفس کردن . تنفس ، مثل یه لنگر ، تو رو در لحظه حال نگه میداره . این تمرین میتونه به کل روزت تعمیم پیدا کنه ، و هر لحظه تبدیل به مدیتیشن و #مراقبه بشه . از دیگر روشهای مراقبهٔ لحظه به لحظه ، گوش کردنِ بدون قضاوت به صداییه که این لحظه میاد . به طور کلی طبق گفتهٔ عرفا ، راز مدیتیشن اینه که هر لحظه تماما ، مشغول همون لحظه باشی ، و با تمام وجود ، حس و تجربه اش کنی . مثلا به جای اینکه توی افکارت گم باشی ، و فقط جسمت اینجا باشه ، در این لحظه و همینجا به بوهایی که میاد توجه کنی ، چیزی که میبینی رو ببینی ، چیزی که میچشی رو بچشی ، و چیزی که لمس میکنی رو ، لمس کنی ... ! بدون اینکه با دانشی که از قبل داری ، هی تحلیل و قضاوتش کنی ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

زندگی ، بودن میخواهد ، شادی ، عشق میخواهد ، عاشق ، انگیزه میخواهد ، انگیزه ، سبب میخواهد ، و چه سببی بالاتر از آنکه ، خالقی هست ، که سراسر امید است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👩‍❤️‍💋‍👨 #ملکه_قلب_شوهرت 💝 👈 اینو بدون که تو هر چند هم که زیبا باشی ، بعد از مدتی برای همسرت ، این جمال و زیبایی تو عادی خواهد شد . آنچه که همواره تو‌ را نزد او جذاب خواهد ساخت : 🔴 رفتارها و مهارت هاییست که انجام میدهی . 🔴 حرفهایی هست که قبل از اینکه بر زبانت جاری سازی ، بر ذهنت جاری ساخته ای . 🔴 شناختی است که از تفاوتهای بین خودت ، و او به دست آورده ای .... ! 🙍‍♀️ بانوی مهربان خانه ! 💕 آری آنچه تو‌ را جذاب میکند ، رفتار و شخصیت توست . ✌️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 تشخیص اینکه فرد قصد ازدواج دارد یا نه ؟❗ 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، در دوره آشنایی ، تقاضاهای نامشروع نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، این ارتباط را از خانواده اش پنهان نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، زمان آشنایی را بیش از اندازه طولانی نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، علاوه بر معرفی شخصیت خود ، سعی میکند از طرف مقابل و خانواده اش شناخت پیدا کند ، و تنها به تبادل احساسات و بیان جملات عاشقانه و عاطفی بسنده نمیکند . ⚜ توجه به همین ۴ اصل ساده که تشخیص آنها خیلی هم سخت نیست ، باعث میشود از سرابی که در آن گرفتار میشوند ، فاصله بگیرید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

☝️#هشدار ❌ نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید ؛ 👈 صحبت نکردن و کاهش ارتباط کلامی از اولین جرقه های سردی ، در زندگی زناشویی‌ است . 👌 همیشه به دنبال موضوعی برای شروع مکالمه با همسرتان باشید ، تا سکوت بر زندگی مشترکتان حکم فرما نشود . 🙏 حداقل درباره فرزندان ، کار ، آب و هوا و ... میتوانید باهم صحبت کنید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

✌️ #هر_دو_بدانیم : 👇👇 6 عادت کلامی مخرب در محیط خانواده : ❌ انتقاد مخرب : شخصیت افراد را زیر سوال میبرد . ❌ تهدید کردن : فقط در کوتاه مدت نتیجه میدهد . ❌ قهرکردن : پیام تنبیه های روانی مانند : قهر کردن به همسرمان این است که آنچه را میخواهم انجام بده ، یا تو را ترک خواهم کرد . ❌ سرزنش کردن : کینه ای که دائمی میشود . ❌ باج دادن : رفتاری که پایانی نخواهد داشت . ❌ توهین کردن : حرمت خانواده را میشکند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

من معتقدم که ، ناراحت کردن یه آدم ، مثل پرت کردن یه تیر به آسمونه ، که نمیدونی کجای زندگیت ، قراره برگرده پایین ، و یقه خودتو بگیره ... ! جناب شهریار هم راجع به " #کارما " گفته : فلک همیشه به کام یکی نمیگردد ، که آسیای طبیعت به نوبت است ای دوست ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

〽مصرف #سرکه_ناشتا برای لاغر شدن ، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد . ♻ یادتان باشد با #روشهای_غلط ، نه تنها لاغر نشده ، بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد . ♻ سرکه را در یک حالت میتوان صبح ناشتا استفاده کرد ، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین ، به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین ، و بقیه آب گرم که برای #تعدیل_حرارت کبد بسیار #مجرب است . 👍 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 #امضاءشناسی 👇👇 🌀✍ كسانيكه به طرف عقربه های ساعت امضاء ميكنند انسان‌هایی منطقی هستند . 🌀✍ كسانيكه بر عكس عقربه‌های ساعت امضاء ميكنند دير منطق را قبول ميكنند و بيشتر غير منطقی هستند . 🌀✍ كسانيكه از خطوط عمودی استفاده ميكنند لجاجت و پافشاری در امور دارند . 🌀✍ كسانيكه از خطوط افقی استفاده ميكنند انسانهای منظّمی هستند . 🌀✍ كسانيكه با فشار امضاء ميكنند در كودکی سختی كشيده‌ا ند . 🌀✍ كسانيكه پيچيده امضاء ميكنند شكّاک هستند . 🌀✍ كسانيكه در امضای خود اسم و فاميل مينويسند خودشان را در فاميل برتر ميدانند . 🌀✍ كسانيكه در امضای خود فاميل مينويسند دارای منزلت هستند . 🌀✍ كسانيكه اسمشان را مينويسند و روی اسمشان خط ميزنند شخصيت خود را نشناخته‌اند . 🌀✍ كسانيكه به حالت دايره و بيضی امضاء ميكنند كسانی هستند كه ميخواهند به قله برسند . ♡ ♡ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 ✍ زنگوله افکار 🔹 میگویند آقا محمد خان قاجار ، علاقه خاصی به شکار روباه داشته . تمام روز را در پی یک روباه با اسبش میتاخته ، تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین میشده . بعد آن بیچاره را میگرفته و دور گردنش ، زنگوله‌ای آویزان میکرده . 🔸در ‌‌نهایت هم ر‌هایش میکرده . تا اینجای داستان مشکلی نیست . درست است روباه مسافت زیادی را دَویده ، وحشت کرده ، خسته هم شده ، اما زنده و سالم است . هم جانش را دارد ، هم دُمش را . پوستش هم سر جای خودش است . میماند فقط آن زنگوله ! ... 🔹 از اینجای داستان ، روباه هر جا که برود یک زنگوله توی گردنش صدا میکند . دیگر نمیتواند شکار کند ، زیرا صدای آن زنگوله ، شکار را فراری میدهد . بنابراین «گرسنه» میماند . صدای زنگوله ، جفتش را هم فراری میدهد ، پس « #تنها » میماند . از همه بد‌تر ، صدای زنگوله ، خود روباه را هم « #آشفته » میکند ، « آرامشش »‌ را به هم میزند ، و در نهايت از گرسنگی و انزوا میميرد . 🔸دقیقا این‌‌ همان #بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد . دنبال خودش میکند ، خودش را اسیر #توهماتش میکند . 🔹 زنگوله‌ای از افکار منفی ، دور گردنش #قلاده میکند . بعد خودش را گول میزند و فکر میکند که آزاد است ، ولی نیست . برده افکار منفی خودش شده ، و هر جا برود آنها را با خودش میبرد ... ! 👌 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

‌ 🔮🔮 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 ♥️♣️♦️♠️ 🤎 تا زمانی که رسیدن به تو ، امکان دارد . 🎋 🤍 زندگی درد قشنگیست ، که جریان دارد ! 🌷 💜 زندگی درد قشنگیست ! به جز شبهایش ؛ 💐 💙 که بدون تو فقط ، خوابِ پریشان دارد .🌻 💚 یک نفر نیست ، تو را قسمت من گرداند ؟ 🌼 💛 کار خیر است اگر این شهر مسلمان دارد . 🌸 🧡 خواب بد دیده‌ام ای کاش ، خدا خیر کند . 🌺 ❤️خواب دیدم که تو رفتی ، بدنم جان دارد !🥀 💖 من از آنروز که در بند توام فهمیدم ، 🌹 💞 زندگی درد قشنگی است که جریان دارد . 🪴 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 #عسل و #دارچین برای خوش اندامی ✅ تناسب اندام شما را به مراتب جوانتر نشان میدهد . خوشبختانه ترکیب این دو ماده‌ غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم ، یا همان سوخت و ساز بدن میشود ، که به تناسب اندام کمک زیادی میکند . توصیه میکنم : یک قاشق غذاخوری عسل را ، با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده ، و روزانه دو مرتبه میل کنید . “نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب”. 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 ‌‌‌‌چند مورد از بهترین لحظه ها ی زندگی : 👇👇 ۱- عاشق شدن ۲- دادن آخرین امتحان ۳- تماس از کسی که دلتون براش تنگ شده‌ ۴- به شخصی که دوسش دارین نگاه کنین و ببینین اونم داشته به شما نگاه میکرده ۵- دوستای قدیمی خوبت رو ببینی و بفهمی هیچی بینتون تغییر نکرده ۶- لمس انگشتای یه نوزاد تازه متولد شده ۷- از خواب بیدار شی و ببینی هنوز وقت اضافی برا خوابیدن داری ۸- یه شب قشنگ تو خیابون تنها قدم بزنی و خاطرات قشنگ و خوبت رو مرور کنی ‌ ‌ ۹- وقتی تنهایی یه پیام یا تماس از کسی که دوسش داری دریافت کنی ۱۰- حس کنی یه نفر واقعا به تو و کارت اهمیت میده ...‌ ‌! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌

🍀 ♥️ صبوری با خانواده عشق است . ♥️ صبوری با دیگران احترام است . ♥️ صبوری با خود اعتماد به نفس است . ♥️ و صبوری در راه خدا ایمـان است .

داشته های خود را 🌼 ببین و "قدر بدان" از نعمات زندگیت لذت ببر.... قدر شناسی و لذت بردن یک قابلیت است چه بسا آنچه تو داری "اوج آرزوی دیگری" باشد. 💞🌸

همیشه امید هست ، حتی وقتهایی که ذهنت بهت میگه نیست . 🌹

❄️🍃 کلیپی زیبا و آموزنده 👌 🌸🍃 دلتو به آدمها خوش نکن ... !

خدایا امیدم را ناامید مگردان . و بر دلم باران امید بباران . و از پس این باران ، روزنه ای رو به خورشید تابانت بنمای . ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

🔸شیر با یه ذره دارچین : مغز را تحریک میکند ، و خستگی را رفع میکند . 🔹شیر با زردچوبه : برای کبد مفید است . 🔸شیر با زنجبیل : مصونیت بدن را بالا میبرد . 🔹شیر گردو : سردرد را رفع میکند ، حافظه را بهبود میدهد ، و برای رفع خستگی و بیخوابی مفید است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🍃🌸 قلبت را 🍓 آنقدر از عاطفه لبریز کن 🍃🌸 کـه اگـر 🍓 روزی افتاد و شکست 🍃🌸 همه جا 🍓 عطر گـل یاس پراکنده شود . 🌿💐

🔴 برای كاهش #موخوره و ريزش مو فلفل دلمه ای سبز بخوريد . 🫑 ✅ فلفل دلمه ای سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است ، که جذب آهن توسط سلولهای مو را تسهیل ، و اکسیژن کافی برای موها را تامین میکند . در نتیجه ، موها قوی میشود ، و از ریزش موی مکرر نجات پیدا میکنیم . 👌 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

⚜️👈 موانع ارتباطی زوجین 👇👇 ♦️ "حق با منه" ۱- زوجین به حرفهای هم گوش نمیدهند و بر موضع خود پافشاری میکنند . ♦️ "مشکل خودته" ۲- زوجین در کمک به یکدیگر پیش قدم نمیشوند و تمایلی به حل مسائل ندارند . ♦️ "تو باید خواسته ها و احساساتم را حدس بزنی" ۳- زوجین صادقانه باهم درباره نیازهایشان صحبت نمیکنند ، اما انتظار دارند همسرشان نیازهای آنها را برآورده کرده ، و احساساتشان را درک کند ! ♦️ " اگر واقعا عاشق یکدیگر هستیم نباید مشکلی پیش بیایید" ۴- زوجین بر این باور هستند که عشق بر همه چیز پیروز میشود ، و هر مشکل و حرف ناراحت کننده از جانب همسر را نشانه ای از بی توجهی و عشق ناکافی میدانند ... ! 👨‍💼 #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺