🌱بـــیـــدار شـــو همه چیز مهیاست آرامــش صبـح نفس های عمیق.... 🌷هدفی داشته بـاش و حرکت را آغاز کــن 🌱امروزتون پر از موفقیت 🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش 🌱دلتون از محبت لبریز 🌷تنتون از سلامتی سرشار 🌱زندگیتون از برکت جاری 🌷وخدا پشت پناهتون باشه 🌱سلام صبحتون به خیر 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

♥️ℒℴνℯ♥️ #استوری_موزیک 🎼🌹 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💫 الکل با تضعیف سیستم #عصبی ، و همچنین آسیب به #کبد ، نقش مهمی در اختلالات #جنسی دارد ! 👈 #برخی از اختلالات ناشی از مصرف زیاد #الکل : 👇👇 ۱← اختلال #نعوظ ۲← اختلال در #انزال ۳← کاهش #میل_جنسی 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

⭕️ خشکی شدید پوست و مو ❇️ پنبه آغشته به روغن بادام شیرین هر شب داخل ناف، صبح تا شب بماند و روغن روی کبد نیز مالیده شود ⚠️ پرهیز ادویه های گرم و خشک، غذاهای گرم و خشک و غذاهای سرخ کردنی و چای و قهوه و فست فوت ❇️ از سوپ جو و آش با اضافه کردن روغن زیتون یا بادام استفاده کنید ❇️ یک روز در میان با آب ولرم در حمام آب تنی کنید و بعد بدن را با روغن بادام چرب کنید ❇️ همراه آب تخم شربتی میل کنید ❇️ روزی سه برگ کاهو میل کنید ❇️ شربت خاکشیر ترنجبین با عرق کاسنی و شاهتره صبح ناشتا حداقل ۲ دو هفته و بعنوان پاکساز تا ۴۰ روز مصرف شود(خاکشیر و ترنجبین با آب گرم تهیه شود). #دکترعلی_مکرمی 💉💊 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

تا به حال به معنیِ لغوی "معرفت"  فکر‌کرده اید؟ مثلا میگوییم، فلانی تو‌ چقدر‌‌ با معرفت یا بی معرفتی‌. اصولا استفاده از این واژه ها، گاهی میخواهد یک ‌جور ‌دلخوری، یا  تعریف و‌ تمجید را برساند. اما من "معرفت" را اینطور‌ نمیبینم. معرفت یعنی: وقتی نباشی احساسِ نگرانی بیاید به سراغش! مدام از خود بپرسد، کجاست؟ اصلا چرا نیست؟ و ‌این بی خبری او‌ را ناچار کند،‌‌ که خبری ‌بگیرد‌، تا دلش را آرام کند. واژه "معرفت" در جامعه ی ما بد معنی شده. من ‌میگویم: اگر دوستت داشته باشد، معرفتش که هیچ دنیایش راهم،‌ برایت میگذارد. یادمان نرود که معرفت همیشه با دوست داشتن همراه است، پس‌ به درخت دوست داشتنتان‌ رسیدگی کنید که، ریشه هایش از آفتی به نامِ عدمِ "معرفت" نخشکد. ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

حسادت احساس وحشتناکی است ! به هیچ یک از رنج‌ها شبیه نیست زیرا در آن هیچ‌گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد. فقط رنج می‌دهد و بس، نفرت انگیز است ! دوام بیاور ... حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن کم آوردی در ذهنت مرور کن ؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز ، زیرِ دست و پایِ روزمرگیت جولان میدهند تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمیشود ، اما شد . تمامِ آن لحظه هایی که فکر میکردی پایانِ راه است ، اما نبود می‌بینی؟خدا حواسش به همه چیز هست ؛دوام بیاور ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

: در جستجوی زیبایی نباشید زیبا فکر کنید زیبا ببینید و زیبا بشنوید آنگاه خود خالق زییایی هستید ... ♥️ ما را از سادگی ترسانده اند! هیچ کس نگفت سادگی چیزِ خوبیست؛ هیچ کس نگفت ساده که باشی ساده میخندی، ساده شاد میشوی، ساده ذوق می کنی، ساده می بخشی و ساده تر دل می بندی! جوری ما را از سادگی ترساندند، که همه مان ناچار شدیم نقاب هایی از جنسِ هفت خطی ، بروی خودمان بزنیم... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

لطفا بخوانید و مراقب خود باشید 🙏 میزان ابتلای جوانان به بیماری #کلیوی نگران کننده است. من پستی را به اشتراک میگذارم که میتواند به ما کمک کند. لطفا پایین را به دقت بخوانید:👇👇 مهم - #کلیه من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از این خطر بیماری کلیوی جلوگیری کنید. *بنابراین در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:* 1. #تاخیر در رفتن به #توالت. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است. مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود. ادراری که در مثانه میماند باکتریها را به سرعت تکثیر میکند. هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت میکند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس #عفونت مجاری ادراری و سپس #نفریت و حتی #اورمی شوند. وقتی طبیعت خواستار است ، این کار را در اسرع وقت انجام دهید. 2. خوردن #نمک زیاد. روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. 3. خوردن بیش از حد #گوشت. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است. هضم پروتئین آمونیاک تولید می کند - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است. گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه. 4. نوشیدن بیش از حد #کافئین. کافئین جزء بسیاری از نوشابه ها و نوشابه های #گازدار است. فشار خون شما را بالا میبرد و کلیه ها شروع به درد میکنند. بنابراین باید میزان مصرف روزانه #کک را کاهش دهید. 5. #آب_نخوردن. کلیه های ما باید به درستی #هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، #سموم میتوانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای #تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب میخورید وجود دارد؟ آب کافی: به #رنگ_ادرار خود نگاه کنید. هر چه رنگ #روشنتر باشد بهتر است 6. درمان #دیرهنگام تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید. بیایید به خودمان کمک کنیم... خدا تو و خانواده ات را امسال از هر بیماری حفظ کند. (3) از این قرصها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند: * سرماخوردگی * Vicks Action-500 * کولدارین * نیمولید * Cetrizet-D آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که باعث سکته مغزی میشوند و در ایالات متحده و خیلی از کشورها ممنوع است. لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..! ممکن است به کسی کمک کند. به هر تعداد که میتوانید لطفا ارسال کنید. پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از #نیترو_اکسید_نقره است. هر زمان که کارت شارژ میخرید، #ناخن‌هایتان را خراش ندهید، زیرا حاوی روکش نقره نیترو اکسید است و میتواند باعث #سرطان_پوست شود. این پیام را با عزیزانتان لطفا به اشتراک بگذارید. *نکات مهم سلامتی:* 1. به تماسهای تلفنی با #گوش_چپ پاسخ دهید. 2. داروی خود را با #آب_سرد مصرف نکنید.... 3. بعد از #ساعت_5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید. 4. صبحها آب #بیشتری بنوشید، شبها کمتر. 5. بهترین #زمان_خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است. 6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا #دراز_نکشید . 7. وقتی باتری گوشی تا آخرین _میله_کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر #قویتر است. آیا میتوانید این را برای افرادی که به آنها اهمیت میدهید ارسال کنید؟ من فقط #انجام دادم. مهربانی هیچ #هزینه_ای ندارد ، اما دانش ، #قدرت است.. *توجه داشته باشید:* _این پیام را ذخیره نکنید، اکنون به گروه های دیگری که متعلق به آنها هستید ارسال کنید. _این به نفع شما و دیگران است، تسکین دادن به کسی همیشه #ثواب دارد. اگر قرار باشد خوبی ما #وابسته به رفتار دیگران باشد ، این دیگر خوبی نیست بلکه نوعی #معامله است. میشود #پروانه بود و به هر گلی نشست اما بهتراست مهربون بود و به هر #دلی نشست. درود وقتتون پرمهر...☺️🙏🌺💞 #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

❌ در یک #رابطه_ناسالم کدامیک از طرفین بیشتر آسیب می‌بینند زنان یا مردان : ⇠ زن‌ها زودتر وابسته می‌شوند و اگر در این وابستگی رابطه جنسی هم داشته باشند بیشتر صدمه می‌بینند. از آنجایی که رابطه جنسی برای مردان تنها هیجان و تخلیه شدن است و برای زن معانی زیادی چون احساس تعلق، وابسته شدن، علاقه پیداکردن و امنیت را در بردارد در نتیجه طبیعی است که زنان بیشتر آسیب می‌بینند. ⇠ بعد از پایان رابطه هم زمان طولانی باید سپری شود تا هورمون‌ها فروکش کنند و خاطرات تعدیل شوند. طبیعت مرد این است که در آن واحد تنها می‌تواند بر روی یک مورد تمرکز داشته باشد در نتیجه خیلی بهتر می‌تواند با این مسئله کنار بیاید. ⇠ به عنوان مثال وقتی مردی در یک رابطه عاطفی شکست خورده باشد اگر شاغل باشد در هنگام فعالیت خیلی کم به اتفاقی که برایش افتاده فکر می‌کند. اما زن‌ها همزمان به چند مورد می‌توانند فکر کنند. ⇠ بنابراین زن‌ها در هنگام شکست بیشتر آسیب می‌بینند. مخصوصا پس از برقراری رابطه جنسی، زن این مرد را به درون خود می‌پذیرد و این پذیرش طبیعتا مسائلی را به همراه دارد. 🔻 در نتیجه در رابطه عاطفي و جنسي ، زن ها هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی فوق‌العاده آسیب‌پذیرتر هستند. #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

چرا گیاهخواری سخته ؟!!! 😩 👹خیلی از دوستان ما با گیاهخواری و به ویژه خام گیاهخواری مشکل دارند یعنی براشون سخته ، تغییر عادت سخته ... 👹مطمئنم خیلی از شما دوستان علاقه دارید کاهش وزن داشته باشید و اندام متناسبی داشته باشید ولی ترک نان ، برنج ، غذاهای پخته و غذای حیوانی براشون سخت به نظر ميرسه . 👹یه واقعیت وجود داره : تا وقتی که شما برای سیر کردن خود متوسل به غذای پخته بشید ، هنوز یه پاتون تو گل گیره. 👹اگر امروز یک سیگاری تصمیم به ترک سیگار بگیره باید خودش رو آماده کنه برای یک خویشتن داری توام با آرامش و پذیرش ، برای من و شمایی که تصمیم به ترک پخته میگیریم این کار سخت تره به این دلیل که اطراف ما پر است از افراد ، فروشگاهها و تبلیغات ، و بسته بندی های جذاب برای اغفال و جذب مشتری ... 👹چشم ، گوش و بینی ما پر میشه از جاذبه های بیماری زا ، پس این موضوع خیلی مهمه که ما در اوایل تغییر عادت آواز ھمه چیز خواری به پخته خواری حواسمون به اطراف باشه . 👹این ، یک طرف داستان بود و طرف دیگر عادت کهنه و قدیمی و شرطی شده اشتباه گذشته در رابطه با تغذیه است . ما نیاز به زمان داریم تا عادتهای جدید و سالم جایگزین عادتهای اشتباه گذشته بشه این زمان برای تثبیت اولیه دست کم 21 روز و برای تثبیت ریشه ای تر و دامنه دار تر نیاز به 6 ماه تا یکسال ادامه داره . 👹دوست عزیزِ من ، راه رو درست انتخاب کردی ، ولی دست انداز و سنگلاخ زیاده ، اگه افتادی تو چاله ناراحت نشو ، اگه امروز دلت هوس چیزی کرد و خوردی ، خودت رو سرزنش نکن ، اگر کسی دلسردت کرد بذار پای عدم آگاهیش به این موضوع و به خودت نگیر ، اگر واقعا بوی کباب به مشامت رسید و هوس کردی بخوری. در نظر بگیر که این غذای تو نیست این یک اعتیاده که تو رو به سمت خودش می کشه ، این غذای تو نیست این ..... همون اعتیاده است ... در آغوشش بگیر و بهش بگو دوستت دارم ولی من به سمت این عادت اشتباه نمیرم . 👹بیشتر قضیه ذهنیه، بیشترین مشکل ما در ذهن ماست ، ترک عادت مال چند روز اوله که دل ضعفه و گرسنگی کاذب وجود داره بقیه کار #ذهنیه... 🌺برای آسانتر شدن این کار باید انگیزه لازم و کافی داشته باشید ، انگیزه در ابتدای کار خیلی به کمک میاد ولی اونهم ممکنه بعدا ضعیف بشه ، انگیزه باید از #درون سرچشمه بگیره ... بزرگترین انگیزه ها : ✅نشاط، شادابی و تندرستی خودمون ✅کمک به محیط،زیست وحمایت از حیوانات ✅لذت بیشتر از خوردن ، خوابیدن و ... ✅پیشگیری از بیماریهای رایج انسان ✅کمک به داشتن آرامش بیشتر در زندگی ✅مسولیتِ مان در قبالِ خود و نسلهای آینده ✅تا شما تجربه نکنید مزه و طعم واقعی شادی و تندرستی را نخواهید چشید ... 🌺پس اول باید شروع کرد از همین حالا ، این کار را به امروز و فردا نیندازید. اولین گام 1 ترک هر گونه گوشت یا فراورده گوشتی دومین گام 2 ترک هر گونه لبنیات و محصولات لبنیاتی مانند شیر، ماست، پنیر ، بستنی ، کشک سومین گام 3 ترک هر گونه شکر ، نمک، محصولات صنعتی و کنسرو و بیسکوییت و شکلات و .. تمام اینها مواد نگهدارنده، مصنوعی و سمی دارند چهارمین گام 4 ترک یا کاهش مصرف هر گونه مواد پختنی ، کبابی، سرخ کردنی، و کلا هر چیزی که بالای 50 درجه حرارت دیده پنجمین گام 5 در صورت دسترسی و امکان ، قطع مصرف هر گونه آب لوله کشی شهری و جایگزین آن با آب چشمه یا باران است اگر نبود آب مقطر خانگی ، اگر نبود آب تصفیه شده خانگی با دستگاه اسمزی و اگر ناچارا هیچ کدام نبود آب لوله کشی را بجوشانید و مصرف کنید. ششمین گام 6 تا جای ممکن از هر نوع شوینده ، پاک کننده، آرایشی، و هر نوع ماده صنعتی دوری کنید تا جای ممکن لباسها ، فرش ، نوشیدنیها ، وسایل منزل ، عطر ، ادکلن، خوشبوکننده ها ، صابون ، شامپو و تمام لوازم مصرفی در منزل از مواد طبیعی باشه . 🌺کاری که در زندگی شهری امروز ما خیلی سخت به نظر میرسه ولی شما تا جاییکه میتونید طبیعی تر بخرید . هستند کسانی که یکباره خام گیاهخوار شده اند و هستند کسانی که مرحله ای پیش میروند. موضوع مهم اینه که تغذیه هر چقدر طبیعی تر باشد سالمتر است و ما باید در درون یک پیوند با طبیعت برقرار کنیم . باید در این زمینه مطالعه روزانه داشته باشیم دوستان هم فکر با خود پیدا کنیم. فیلم و موضوعات این چنینی را دنبال کنیم و اگر برامون مقدوره در نشستهای گیاهخواری شرکت کنیم. ورزش و هوای تمیز و آب سالم یک گفتمان جداگانه است که بعدا به آن میپردازیم . 🌺بحث کنترل ذهن و آرامش درونی هم باید خیلی بیشتر بهش پرداخته بشه ، چون اهمیتش اگر بیشتر از تغذیه نباشه کمتر نیست و اصل زندگی ما همین تجربه لحظه به لحظه آرامش و شادیِ درونیست. ضامن موفقیتِ ما ادامه و پیگیری در کاریست که میکنیم...🌹 #دکترعلی_مکرمی💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

☎️ #09190139934 📞 #09379094658 🔮ﭼﺮﺍ ﻣﺎﻫﯽ ﺑﺪﻭﻥ پولک حرام ﺍﺳﺖ ؟ 🐋🐳🐬🐟🐠 🔶ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﯾﺎفته اند ﮐﻪ تنها ﻣﺎﻫﯿﺎﻥ " ﺑﺪﻭﻥ ﻓﻠﺲ = #پولک " ﺟﻬﺖ ﺗﺤﻤﻞ ﻓﺸﺎﺭ ﺁﺏ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﺍﻋﻤﺎﻕ بسیار پائینتر ، ﻧﺎﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺣﺒﺲ ﮐﻨﻨﺪ . 🔶 ﻟﺬﺍ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺳﺒﺐ #ﺳﻤﯽ_ﺷﺪﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﻣﺎهیها ﺷﺪﻩ ، ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻫﯿﻬﺎ ﺩر ﻃﯽ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺳﺒﺐ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ #ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻭ ... ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ . به #دینتان افتخار کنید . 👍🙏 #دکترعلی_مکرمی💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

سلام صبح بخیر🌷🍃 ان شالله امروز پراز🌷🍃 خیروبرکت تنتون سلامت کسب وکارتون موفق و🌷🍃 زندگیتون غرق در خوشبختی 🌷🍃 وامروز یکی از بهترین روزای زندگیتون باشه🌷🍃 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

‌❀ ﴾﷽﴿ ❀ و تنها خداست که هر روز صبح از نشان دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن هم نیستند هرگز خسته نمی شود. از رحمت همچون اویــی نا امیــد نشو.. ســــــــــــلام صبحتون بخیر امام_على عليه السلام: إذا جَلَستَ إلى‏ عالِمٍ فَكُن عَلى‏ أن تَسمَعَ أحرَصَ مِنكَ عَلى‏ أن تَقولَ، وتَعَلَّم حُسنَ الاِستِماعِ كَما تَعَلَّمُ حُسنَ القَولِ، ولا تَقطَع عَلى‏ أحَدٍ حَديثَهُ هنگامى كه نزد دانشمندى مى‏نشينى، براى شنيدن حريص‏تر از گفتن باش و خوب گوش دادن را مانند خوب گفتن، ياد بگير و سخن كسى را قطع مكن . ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

#سلامتی ✨⚪️ خواص روغن نارگیل برای #دیابت 👈 افراد مبتلا به #دیابت معمولا به هورمون #انسولین حساس هستند . 👈 اما #روغن_نارگیل میتواند این حساسیت به انسولین را تا حدودی #بهبود ببخشد . و به تنظیم میزان #قند_خون در افراد مبتلا به دیابت #نوع_۲ کمک کند . 👈 روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک کرده ، و #ترشح انسولین و هم چنین استفاده موثر از #گلوکز_خون را بهبود میبخشد . به همین دلیل از دیابت #جلوگیری کرده ، و آن را #درمان میکند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

جاده ی یک طرفه 💔 باز دوباره با نگاهت؛ این دل من زیرو رو شد!!  باز سر کلاس قلبم؛ درس عاشقی شروع شد… دل دوباره زیرو رو شد  با تموم سادگی تو؛ حرفتو داری میگی تو…  میگی عاشقت میمونم؛ میگم عشق آخری تو!! حرفتو داری میگی تو… میدونی حالم این روزا؛ بدتر از همست  آخه هرکی رسید، دل ساده ی من رو شکست!!💔 قول بده که تو از پیشم نری؛ واسه من دیگه عاشقی جاده ی یک طرفست…💔 میمیرم بری آخرین دفعست!!  پرواز تو قفس شدم بی نفس شدم؛ دیگه تنها شدم توی دنیا بدون خودم راستشو بگو این یه بازیه…  نکنه همه حرفای تو مثه حرف همه صحنه سازیه این یه بازیه!! ‌‌🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

چه دنیای ساکتی … دیگر صدای تپش قلبها غوغا نمیکند … بی گمان همه شکسته اند … ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

🌱بـــیـــدار شـــو همه چیز مهیاست آرامــش صبـح نفس های عمیق.... 🌷هدفی داشته بـاش و حرکت را آغاز کــن 🌱امروزتون پر از موفقیت 🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش 🌱دلتون از محبت لبریز 🌷تنتون از سلامتی سرشار 🌱زندگیتون از برکت جاری 🌷وخدا پشت پناهتون باشه 🌱سلام صبحتون به خیر 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

✅ خواص آووکادو در بدنسازی 📌همانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است. 📌این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است. 📌چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند. 📌پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید. 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

‏اشتباه نکن! ‏دور و نزدیک بودنِ آدم‌ها ‏به فاصله‌شان تا تو نیست... ‏نزدیک‌ترین آدم به تو ‏آن کسی است که از دورترین فاصله ‏همیشه هوايت را دارد... ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌❤️🍃❤️ ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

#دعای_امروز 🙏 #سلام دوستان عزیز صبح شما بخیر نیایش صبحگاهی برای #دوستانم خدای خوبم امروز #دلم میخواد برای همه بنده هایت #دعا کنم ،، دعایی از #اعماق وجود ،، #خدایا :: #شاد کن دلی را که گرفته و #دلتنگ است ،، بی نیاز کن #کسی را که #بدرگاهت نیازمند است ،، #امیدوار کن کسی را که به #آستانت نا امید است ،، بگیر #دستانی که اکنون بسوی تو #بلند است ،،،🙏 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌