امپاتی (empathy)=همدلی چیست؟ "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. مادر خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه توانایی امپاتی افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. 🔻 پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر ، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و فامیل یا دوستتان بگذارید. چگونه با شما رفتار شود می پسندید ؟ توانایی امپاتی = همدلی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید تا زندگی شادتری داشته باشید 👌 #توانمندسازی #همدلی 💠🌀💠🌀💠🌀💠 با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید 💠 @khrshidkhane 💠↩️ فوردارد کنید

هر خورشید خانه ای مواظب افکار و رفتار خودش در هر لحظه زندگی هست👌 #زندگی_ماهرانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه 🌸🦋🌸🦋🌸 هر بانوی #خورشید_خانه یک زمینه ساز ظهور💪 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

💠سالروز رحلت بزرگ بانوی ایرانی ایمانی مجتهده امین ره در 23 خرداد ✅بانوی که همیشه مدافع تحصیل زنان بود و برای دختران آموزشگاه بنا کرد ✅معتقد بود شرافت زن، به عفت اوست ✅با اینکه دختر تاجر بودند ساده و بی تکلف؛ ✅ صبور و باحوصله در زندگی فردی و اجتماعی و علمی و عبادی( حتما خاطراتشان ملاحظه شود) ✅هرکس با ایشان ملاقات داشت علاقه مند میشد دیداری مجدد داشته باشد. ✅صاحب تالیفات بسیارارزشمند که چراغ نورافشان در راه علم و هدایت است ✅کتب و منش ایشان بسیار مورد تایید علمای بزرگ زمان حیات شان و علمای و دانشمندان معاصر و اخیر #الگوی_برتر #بانوی_شاخص #مجتهده_امین #زندگی_ماهرانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه 🌸🦋🌸🦋🌸 هربانوی #خورشیدخانه یک #الگوی_برتر دارد👌 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

باخورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. @khrshidkhane

خیر مقدم به دوستان جدید چقدر عالی که در محضر اساتید هستیم☺️ از پیگیری و انرژی مثبتتون سپاسگزاریم💐 امیدوارم به کمک هم بتوانیم به رشد و تعالی خانواده ها کمک کنیم💪 خیلی خوبه که دوستان جدیدی و قدیمی مطالب ابتدایی کانال را پیگیری و ملاحظه بفرمایند #ارسالی_دوستان 🌸🦋🌸🦋🌸 با #خورشید_خانه 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

انرژی مثبت و همراهی شما دوستان انگیزه ی حرکت میدهد👌 چقدر عالی که با دقت مطالب را پیگیری و تحلیل می کنید👏 #ارسالی_دوستان 🌸🦋🌸🦋🌸 با #خورشید_خانه 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

خداروشکر فرهیختگان عزیز در جمع مون حضور دارند کتاب الکترونیکی قدرت اراده برای همه دوستانی که میخواهند موفق شوند و یا در حال رشد و تغییر متربی هستند ، مفید است.✅ #ارسالی_دوستان 🌸🦋🌸🦋🌸 با#خورشید_خانه حرفه ای زندگی کنید @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

دریافت کتاب الکترنیکی قدرت اراده #درس_چهاردهم از #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ توضیحاتی در این زمینه دارد

صبح آمده برخیز که خورشید تویی در عالم نومیدی، امید تویی در جشن طلوع صبح در باغ وجود آن گل که به روی صبح خندید تویی سـ🌸ــلاااام صبـح زیبـاتـون بخیـر امـروز طلوع زرین خورشیـد را تا عمـق جانمان لمـس کنیم و با شیرین ترین لبخنـدها درودش را پاسـخ دهیم آنکه امـروز را از دست می‌دهد فـردا را نخواهد یافت هیچ روزی از امـروز با ارزش‌تر نیست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دمنوش_انگیزشی #شنبه_آموزشی #زندگی_ماهرانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

✏️📚📚رویا پردازی کردن در مورد هدف: هر چیزی ابتدا در قلب و روح و ذهن انسان شکل می گیرد هر کامیابی بزرگی ابتدا در ذهن یک فرد نقش می بندد، آنها به خودشان جرات رویاپردازی در مورد آن را داده بودند که امری ممکن و میسر می باشد. زندگی دقیقا به شما همان چیزی را که می خواهید می دهد، پس نخستین کاری که باید بکنید این است که دقیقا آنچه را که می خواهید درخواست کنید (به طورشفاف با تمام جزییات) اگر شما چیزی را که مبهم باشد را طلب کنید آنچه در نهایت به دست شما می رسد همان قدر درهم و مبهم خواهد بود. اگر حداقل را بخواهید حداقل و یا هیچ نصیبتان می شود. پس آرزوها و اهداف بزرگ را مدنظر داشته باشید. یک مدتی به خودشان اجازه دهید که از خودتان بپرسید اگر می شد... در مورد آرزوهای بزرگ فکر کنید. اجازه ندهید افکار منفی شما را از تصور اهداف بزرگ باز دارد.زندگی آنقدر کوتاه می باشد که نمی توان به سادگی از آرزوها گذشت کرد. به رسیدن به اهدافتان معتقد باشید: آزوهایتان باید بزرگ باشد به طوری که حتی ماوراء توانایی های فعلی شما به نظر برسند. اما همچنان باید باور کردنی باشند. شما آنها را بگویید اگر موارد خاصی اتفاق بیفتد دیگران کمک می کند و می باید به اندازه کافی سخت کوشی کنید. اگر چه آرزوی بزرگی است اما هنوز قابل لمس و دست یافتني مي باشد . اهدافتان را ببینید: افرادی که به اهداف بزرگی دست پیدا می کنند دارای یک عادت مشترک می باشند. آنها هدفشان را می بینند. پرتاب کنندگان بزرگ رشته بسکتبال خط سیر پرتاب توپ را قبل از پرتاب توپ و افتادن در حلقه تصور میکنند، سخنرانان بزرگ دنیا خود را قبل از سخنرانی جلوی جمع بزرگی از افراد در حالی که با انرژی زیادی در حال صحبت کردن می باشند می بینند. همه اینها باعث مي شود که ذهن تمام انرژی خود را بر روی کنترل کردن بدن متمرکز کند تا محل مورد نظر حتما انجام پذیرد. 🦋🌸🦋🌸🌸🦋 #هدف_گذاری #پارت_ششم باخورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. @khrshidkhane

🖌📒📒برای اهدافتان طرح و برنامه داشته باشید: هر آرزویی باید شکل و قالب طرح و برنامه به خود بگیرد. آرزوهای شما به تنهایی اتفاق نمی افتد. شمابایدبشینید وروی یک اساس معمول برای دستیابی به هدفتان یک طرح و برنامه مشخصی تعین کنید.به تمام جزییات فکر کنید.تمام طرح هارا به قسمت های کوچک و قابل انجام تقسیم بندی کنید و سپس بازه ی زمانی مشخصی را برای هر کدام از قسمت های طرحتان مشخص سازید. اهداف بزرگ مانند شاید درنگاه اول دست نیافتنی باشند وقتی به اهداف کوچکتر تقسیم می شوند خود به خود با انجام دادن اهداف کوچک که همگی دست یافتنی هستند به دست نیافتنی ها می رسیم. به اهداف و گفته هایتان عمل کنید : زندگی چقدر خوب و رضایت بخش بود اگر می شد از این یک مرحله صرف نظر کرد. اما متاسفانه افراد موفق سخت کوش ترین ها می باشند. در حالی که بقیه مردم بر روی صندلی نشسته و به تماشای تلویزیون مشغول اند این افراد مشغول کار بر روی اهدافشان می باشند. من برای آن موضوع یک تساوی طرح کرده ام: .(ز زمان انجام آنها) * (وظابف کوتاه مدت) =(دستیابی به اهداف بلند مدت) اگر شما طبق این تساوی کار کنید و به آن عمل کنید قطعا به اهداف بزرگ و بلند مدتتان دست خواهید یافت. مثل کتاب جنگ و صلح که بسیار قطور است ولی خب، صفحه به صفحه نوشته شده است. به محض اینکه برای اهداف کوچکتان برنامه ریزی کردید همان لحظه موقع آن است که شروع به عمل کردن به تک تک آنها کنید. پس عمل کردن را به وقت دیگری موکول نکنید و از همین لحظه مشغول شوید. 🦋🌸🦋🌸🦋🌸🌸🦋 #پارت_هفتم #هدف_گذاری باخورشیدخانه چون خورشید بدرخشید🌼🌼🌼 @khrshidkhane

📃 تکنیک ١٠-١٠-١٠-١٠ برای تصمیم گیری هوشمندانه را شنیده بودید؟؟ ✍️️ برای اینکه تصمیم بهتری بگیریم بهتر است چارچوب زمانی خود را تغییر دهیم. در این صورت ما می توانیم نیازها، ترس ها، تمایلات و موضوعاتی که بدان آگاهی نداریم را در مقاطع گوناگون ببینیم. این تکنیک کمک می کند تا اهداف و ارزش های عمیق تر خود را شناسایی و اولویت بندی کنید. ⬅️برای استفاده از این تکنیک ٤ سوال ساده از خود بپرسید: 1️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ دقیقه چیست؟ 2️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ روز چیست؟ 3️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ ماه چیست؟ 4️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ سال چیست؟ ✍️️ آنچه که در مورد این تکنیک جالب است اینکه ساده و بر اساس پرسش است. ما باید به طور پیوسته نتیجه تصمیم هایمان را در برابر تاثیراتی که در آینده خواهند داشت بررسی کنیم. اگر شما اهداف بلند مدتی را در سر می پرورانید، باید از عملکرد مقطعی اجتناب کرده و به دنبال نتایج پایدار در آینده باشید. این بدان معنی است که ارزش ها، موانع، تمایلات و تاثیرات انتخاب ها را باید در طول زمان مشاهده کنید. حداقل در یکی دو مورد از تصمیم های زندگی از این تکنیک هوشمندانه استفاده کنید و نتایج آن را به اشتراک بگذارید☺️ حتی می تواند در تصمیم های روزمره زندگی باشد سوالات 👇 با تکنیک ۱۰_۱۰_۱۰_۱۰ پاسخ بدید: برای تربیت فرزندم ، داد بزنم یا نه؟ به فلانی بی توجهی داشته باشم یا نه؟ چیپس و پفک و کاکائو بخورم یا نه😉 #شنبه_آموزشی #توانمندسازی #مهارت_تصمیم_گیری 🌸🦋🌸🦋🌸 با #خورشید_خانه 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🔆↩️ فوردارد کنید 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

#معرفی_کتاب یک دوره ی مهارتی حرفه ای شرکت کرده بودم روز پنجشنبه استادمحترم #کتاب_قانون_پنج_ثانیه را برای کسانی که دنبال موفقیت و اعتماد به نفس هستند معرفی کردند👌 حتما برای شما هم جالب بود که قبل از شروع هر کاری ۵ ثانیه صبر و بعداقدام کنید برای #موفقیت و #اعتماد_به_نفس موثر باشد🤔😳 احتمالا انجام تکنیک ۱۰_۱۰_۱۰_۱۰ که در پست قبلی توضیح دادم، برای قانون ۵ ثانیه موثر باشد (تا به چهار تا سوال تکنیک👆 جواب بدیم ۵ ثانیه که چه عرض کنم ۵ ساعت میگذره😅) باید پاسخ دهی به ۴ تا سوال را خیلی سرعتی در ذهن تون بگذرانید یا خلاصه تر کنید (داخل پرانتز یادآوری کنم در تصمیم های کلان ومهم زندگی بیشتر روی چهارسوال وقت بگذارید عجله نکنید در اتفاق های روزانه قانون ۵ ثانیه بهتر جواب میدهد) 💠در قانون ۵ ثانیه میگه برای شروع کاری درست یا کنار گذاشتن کاری که نادرست هست از پنج به یک بشمار و تصمیم بگیر درست مانند ارسال موشک که پنج...چهار....سه...دو...یک .‌..حرکت #توانمندسازی #تصمیم_گیری #قانون_پنج_ثانیه #معرفی_کتاب 🌸🦋🌸🦋 با #خورشید_خانه 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

#معرفی_کتاب توضیحات پشت جلد کتاب قانون ۵ ثانیه👌

ســـــــلام به خورشیدخانه ای های پرانرژی آخرین یکشنبه بهاری تون با طراوت زندگيتون شیرین تر از عسل روزتان به زیبایی دلهای مهربونتون #یکشنبه_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چهارمین #پایه_های_تربیت :شناخت:تحلیل‌و‌تفکر در حدیثی:خداوند درمخلوقاتش،مخلوقی گواراتر از عقل نیافریده متاسفانه بعنوان والد برای اینکه نیازهای خودمان را پیش ببریم،چیزی که کور میکنیم #شناخت هست. 💠مثال: دختر:بگین چرا نباید برم خونه دوستم مریم؟ پدر:لازم نیست بری. کو تبیین؟؟😔 اگر پدر میگفت: ببین دختر عزیزم در مقام پدر احتیاج به تامین امنیت رفتاری دارم، وقتی در یک شرایط محیطی نیستم که نمیدونم اونجا چه خبره،یه جوری دغدغه دارم در تربیت #مسیرتحلیل‌و‌تفکر بدهیم👌 پایه تحلیل و تفکر را محکم کنیم تا ازدواج شان پسر، دختری را میخواست مادر ناراضی و شاکی، مشاوره امدند به آقا پسر تبیین داده شد: ازدواج ظرفهای مختلفی دارد،ظرف مهربانی شما که میخواهید پُر شده، اما شما #تناسب میخواهید در اهداف ، اخلاق، در‌ روشهای زندگی، در ترکیب خانوادگی و... یک انتخابی هست‌ که‌ انتخابات دیگه را هم تحت‌ شعاع‌ قرار‌ می دهد گاهی من یک قلم از روی میز بر میدارم،به دیگر اجزای روی میز آسیبی نمیرسد به این میگن یه انتخاب #مستقل. اما گاهی من میز را هُل میدم یا روکش میز را میکشم، همه چیز روی میز میریزد ازدواج‌ یک انتخابی هست که‌ مجموعه‌ی‌ انتخاباتت با‌ خودش‌ می کشد برای این انتخاب باید تمام چشم و گوشت را باز کنی =شناخت مسیر تحلیل و تفکر✅ ✳️شناخت دادن: مسیر تحلیل و تفکر را به فرزند یاد دادن هست #پارت_پنجم برای#تربیت_درست به چهار#پایه_تربیت نیاز هست. 1⃣#مهر_پدر_مادری 2⃣#شخصیت:دوابزار دارد #توانا_کردن و #حق_رای 3⃣#آزادگی 4⃣#شناخت #پایه_های_تربیت تمام✅ از هفته اینده تربیت_نادرست شروع میشود... با ما باشید👌 @khrshidkhane

🎥 در خانواده ادب واجب‌تر از محبت است. 🔴 #استاد_پناهیان 🌸🦋🌸🦋🌸 با #خورشید_خانه 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🔆↩️ فوردارد کنید 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸

گاهی دلت گرفته،یجوری هستی، نمیدونی چته.... باخورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. @khrshikhane

💠تشکر از خودم🤔 ما به مناسبتهای مختلفی که شاید خیلی هم زحمتی براش نمی کشیم هدیه دریافت می کنیم مثلا تولد، سالگرد ازدواج و... امروز میخوام با نگاه دیگری به قضیه توجه کنیم همه ما حتما این رو تجربه کردیم که هیچکس مثل خودمون نمیتونه حالمون خوب کنه .💪 تاوقتی که ما حالمون خوب نباشه کل دنیاکه برامون هدیه بیارن بازم اصل حالمون خوب نمیشه .😔 مثلا کلی جشن تولد و کادو داریم ولی ته ته دلمون شاد نیست😔 اما وقتی خوبیم شاید با یه گل ساده و یه هدیه کوچک ، کلی خوشحال بشیم.☺️ در مورد قدر دانی هم دقیقا همینه .👌 من بعنوان یک زن ، بعنوان همسر، بعنوان مادر ، باید قدر خودم رو بدونم . قدر دانی به معنای حقیقی... گاهی یک همدلی، یه خسته نباشید، یه خداقوت، یه چایی که برامون بریزند یه جمله مثل اینکه واقعا روز سختی داشتی ، یه جمله مثل اینکه بهت افتخار میکنم و....اونقدر به آدم انرژی میده که با هدیه های میلیونی برابری میکنه. اصل حرفم اینجاست مامانای گل خدای متعال برای تک تک قدمها و تلاشهای انسان خصوصا زنها و خصوصا مادران کلی اجر و ثواب گذاشته . پس به خودمون دست مریزاد بگیم . منتظر قدردانی از دیگران نباشیم جلو آینه بریم به خودمون نگاه کنیم و به جای عذاب وجدان و احساس گناه یه خداقوت جانانه به خودمون بگیم . 💪 قدم زنان بریم و از نزدیکترین گل فروشی برای خودمون یه شاخه گل بگیریم و کیفشو ببریم .😊 باور کنید اینها رویا و کلیشه نیست . اینها کارهای ساده ای هستند که کلی انرژی و حال خوب به شما میدن .😘😘😘 و این حال خوب، بهترین چیزیه که ما بهش نیاز داریم . چون در ادامه کلی کار داریم . باحال خوب تون می تونید بهترین اتفاق ها را برای خودتون و زندگی تون و بچه هاتون رقم بزنید👌 خداقوت مامانااااااا😄💪 ادامه مطالب👇👇👇 #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #قدر_دانی #انرژی_مثبت #مادرانه 🌸🦋🌸🦋🌸 با#خورشیدخانه حرفه ی تربیت کنید @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸