#مهم #هدیه 🔊 دوستان نازنینم برای اینکه مغز تون، باهاتون همکاری خوبی در ذهن اگاهی و کنترل افکار ناکارامد و مثبت اندیشی و.... داشته باشه به فکر تغدیه سالم شم باشید بالاخره گرسنه میشه😉 ✳️ غذای مغز چیه؟؟؟ میدونم یه عالمه کارها و غذای مفید ردیف کردید 🍛🍱 حالا سوال دوم کدام یک زودتر به مغزمون میرسه؟ ؟؟؟؟ مغز ما برای اینکه خوب همکاری کنه مخصوصا در فصل پاییز که سودا هم افزایش پیدا میکنه نیاز بیشتری به مراقبت و تغذیه داره موارد آرامش بخش و مفید برای مغز متعدده با یک سرچ کوچولو یا مراجعه به متخصص بدست می اوردید ولی از بین این متعددهااااا میخوام یک غذای مفید مغز براتون معرفی میکنم که مستقیم به بلافاصله بعد از استفاده به مغز میرسه یعنی مثل مواد دیگه نیست ک اول بره هضم بشه و...تا به مغز برسه مستقیم وارد عمل میشه استفاده از "بوی خوشایند" منظورم عطرای اسانسی و ادکلن های خوش آب و رنگ نیست منظورم بوی زعفران خوشبو، گلاب دلنشین، گل نرگس باحال و یا... هست قبل از خواب؛ بعد از بیدار شدن ؛تو اشپزخونه ؛ وارد ساختمان تون میشد و... شرایطی روبراه کنید ک چندتا نفس عمیق با استشمام این بوهای طبیعی داشته باشید مثلا من چند تا برگ و غنچه گل محمدی گذاشتم داخل قوطی کوچیک تو اتاق هرموقع چشمم بهش بخوره بو میکنم یا تو اشپزخونه مشغول آشپزیم چشمم به ظرف زعفران میخوره باز میکنم و باهاش یه چندتا نفس عمیق میکشم مغزم باز میشه حالش خوب و پرانرژی میشه😅 رایحه درمانی(Aromatherapy) یا همون بوکردن اصولی 😉 رو فراموش نکنید #توانمندسازی #غذای_مغز #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

#مهم #امید ⭕️ صبح امروز توصیه رهبر انقلاب در درس خارج خود در هیچ شرایطی امید را از دست ندهید 🔴 رهبر انقلاب: اینکه میگویند انتظار فرج داشته باشید، یعنی اگر در شدتی قرار دارید، انتظار داشته باشید که آن برطرف شود 🔸حضرت آيت‌الله خامنه‌ای امروز در ابتداي درس، در تفسير روايت «انتظار الفرج عبادة» گفتند: انتظارفرج فقط به معنای ظهور حضرت وليعصر «سلام الله عليه و عجل الله فرجه و جعلنا الله فداه» نيست، مطلق فرج است. نفس اينكه انسان انتظار فرج داشته باشد، يعني اگر در يك شدتي قراردارد، انتظار داشته باشد كه آن شدت برطرف بشود. اين يعني چه؟ يعني اينكه شما هرگز در هيچ شرايطي نبايد نااميد بشويد، در هيچ شرايط شما ‎اميد را از دست ندهيد. 🔸فرض كنيد انسان در يك تونلي گير افتاده كه مدخل تونل را مثلاً يك سنگي بسته، انتهاي تونل هم بسته است، در يك چنين وضعي هم انتظار فرج داشته باشيد. يعني خداي متعال ممكن است يك تفضلي بكند، فرض كنيد گوشه‌اي از سقف بريزد راهي باز بشود انسان بيرون برود. در هيچ‌شرايطي انسان نبايد احساس بن‌بست بكند بلكه بايستي هميشه انتظار فرج داشته باشيد. در مورد اين انتظار فرج مي‌فرمايند: عبادت است. @khrshidkhane

✅تسلط « والد » فردی با تسلط والد ؛ در برخورد با دیگران آن ها را کودک تلقی می کند . او تلاش دارد تا همه مشکلات اطرافیان را حل کند و به طور خوداگاه و ناخودآگاه افرادی جذب او می شوند که تمایل به وابستگی و اطاعت داشته و حالت شخصیتی « کودک » بر آن ها تسلط دارد. چنین فردی دارای تعصب و برخوردهای انتقادی است و به صورتی رفتار می کند که گویی پاسخ همه سوالات را می داند. او دیگران را از موضع سلطه جویی کنترل می کند و حالت استبداد و قدرت طلبی دارد؛ به طوری که حتی در بعد حمایت گری نیز توجه او بیشتر همانند نگاه از بالا به پایین است . ✅تسلط « کودک » افرادی که « کودک » بر آن ها تسلط دارد ؛ همیشه مانند دختر یا پسر کوچکی هستند که نمی خواهند رشد کنند. آن ها به طور مستقل فکر نمی کنند و آزادانه تصمیم نمی گیرند؛ بنابراین مسئولیت رفتار خود را نیز نمی پذیرند. به هر کس که حمایت از آن ها را بپذیرد ؛ وابسته می شوند. این افراد دوست دارند به طور دائم مانند یک کودک تنبیه ؛ تشویق و تحسین شوند ؛ هم چنین جذب کسانی خواهند شد که دارای تسلط « والد » هستند. ✅تسلط « بالغ » خصوصیت چنین افرادی توجه به واقعیت ها ؛ اطلاعات موجود و عینی بودن است و مشاغلی را انتخاب می کنند که در آن تفکر یا تجزیه و تحلیل ؛ ارزش بیشتری از عواطف و ارزش های اجتماعی داشته باشد. هر فردی دارای این توانایی است که « بالغ » را به عنوان مجری شخصیت خود قرار دهد. 💪 اگر « بالغ » از تاثیرات منفی و نامربوط « والد » و « کودک » آزاد شود ؛ فرد قادر به تصمیم گیری مستقل خواهد بود. هنگامی که بالغ مجری شخصیت می شود؛ پیام ها ابتدا از طریق او دریافت می شود و این بالغ است که تصمیم می گیرد کدام یک از حالت های شخصیتی « والد » ؛ « کودک » یا خود « بالغ » مناسب پاسخ گویی هستند. بنابراین « بالغ » به عنوان مجری شخصیت ؛ هدایت و هماهنگی بین حالت های شخصیتی « والد » و « کودک » را بر عهده دارد ؛ به ویژه هنگامی که مکالمه های درونی بین « والد » و « کودک » به صورت تخریب کننده و زیان آور جریان پیدا می کند. ممکن است در برخی موارد « بالغ » با توجه به موقعیت ؛ پاسخ « والد » را مناسب تشخیص دهد و در موقعیت دیگری پاسخ « والد » را نپذیرد. در برخی شرایط « بالغ » با در نظر گرفتن موقعیت ؛ پاسخی را که « کودک » در این مورد آموخته است ؛ می پذیرد و فردآن را انجام می دهد ؛ مانند زمانی که فردی هنگام عبور از کنار بستنی فروشی توقف کرده و بستنی می خرد ؛ اما شاید در هنگامی دیگر « بالغ » در خواست « کودک » برای خریدن بستنی را نپذیرد. برای شفافیت بیشتر بحث؛ با هم به سراغ چند مثال که نشان گر تسلط حالت بالغ است می رویم: 1⃣کودک: دلم می خواهد کمی دیگر بخوابم. والد: باز می خواهی دیر سر کار بروی. بالغ : ساعت ۷ است ؛ باید ساعت ۸:۳۰ سر کار باشم ؛ نیم ساعت برای آماده شدن و نیم ساعت هم بین راه هستم ؛ پس می توانم نیم ساعت دیگر بخوابم. 2⃣کودک : همسرم دیر به خانه می آید ؛ چون مرا دوست ندارد. والد : به مردها نباید اعتماد کرد ؛ معلوم نیست کجا می روند. بالغ : او این شب ها مجبور است تا دیر وقت در اداره بماند ؛ چون پایان سال است و کارها را باید تمام کند. #مهم: هر چقدر انسانی بیشتر از « بالغ » خود استفاده کند ؛ بهتر می تواند آن را تقویت کند. اریک برن می گوید : حالت شخصیتی « بالغ » مانند عضله ای است که هر چه بیشتر از آن استفاده شود ؛ قوی تر می شود. یکی از راه های تقویت و ورزیدگی « بالغ» افزایش آگاهی ؛ تعلیم و تمرین است. رویارویی با واقعیت ها نیز موجب تقویت « بالغ » می شود ؛ زیرا حالت شخصیتی « بالغ » به طور مداوم در برخورد با تجربه های روزانه به جمع آوری اطلاعات می پردازد. تجربه های شما از مثال های بالا چیست ؟ بالغ شما می تواند به موقع تصمیمم بگیرد از کودک استفاده کند یا والد ؟ میتوانید مثال های خود را با ما به اشتراک بگذارید. https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

#مهم چگونه می توانیم با شناخت وضعیت ها و #تحلیل- رفتار- متقابل ارتباط سالم داشته باشیم؟ 1-حالت ” من ” (وضعیت، ساختار و...) خود را هنگام برقراری ارتباط تشخیص دهید . 2- حالت ”من“ شخصی را نیز که با او ارتباط برقرار می کنید بشناسید. 3- نسبت به ” کودک ” دیگران حساس باشید . از ”کودک“ حمایت کنید و بار احتمالی ” من خوب نیستم ” اورا تشخیص دهید . 4- برای برقراری ارتباط ، از والد بازدارنده تان استفاده نکنید . 5- فقط با بالغ خود ، با مشکلات و بحران ها روبرو شوید . به والد و کودک خود گوش فرادهید اما هنگام حل مشکلات فقط به ”بالغ“ تان متوسل شوید. 6- به بالغ خود فرصت کافی بدهید تا اطلاعات را پردازش کند https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

✅ یکی از راه های منتظر شدن ، ایجاد و تقویت "سواد رسانه" است بنیاد ردم یکی از موسساتی است که آموزش های خوبی در این زمینه دارد👇 🔰 با #بنیاد_ردم مربی سواد رسانه شوید http://eitaa.com/joinchat/600440835C70c35d8d3e ♨️ پاسخ جامع به دو سوال #مهم 🧐 ۱) چرا باید در فضای مجازی قوی شویم؟ ۲) چگونه می توان در فضای مجازی قوی شد؟ خورشید خانه ، منتظر خورشید پشت ابرها🔆 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

#یادآوری #مهم ☑️سخنرانی مهم رهبر انقلاب تادقایقی دیگر 🔸حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی، همزمان با روز جهانی کارگر و روز معلم، ساعت ۱۸ امروز به صورت زنده از طریق شبکه‌های رسانه ملی با مردم سخن خواهند گفت. https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010

1⃣ چرا دانش #ارتباط #مهم هست؟ برخی تصور می کنند ارتباط را مثل راه رفتن بلد هستند ارتباط داشتن که آسونه از بچه گی مثل راه رفتن خودبه خود یاد گرفتیم ❌❌❌ ولی غافل از اینکه ارتباط موثر یک مهارته اموزش و تمرین میخاد ارتباط موثر مثل راه رفتن در زمین یخبندان و برفی هست همانطور که در راه رفتن روی زمین یخ بندان دقت میکنید زمین نخورید💪 در ارتباط موثر هم باید با دقت و مهارت قدم برداشت تا باعث کینه و کدورت نشود ✅✅✅ پس موضوع #ارتباط_موثر خیلی مهمه خیلی☺️😍 #شنبه_های_آموزشی #اهمیت #ارتباط_موثر #حل_تعارض انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

🎤کارگاه عاشقانه های محرمانه از زبان مدرس محترم⬆️ 🚨 #مهم سلام و وقت بخیر خدمت شما همراهان عزیز و گرامی به اطلاع می رساند #ظرفیت ثبت نام در کارگاه عاشقانه های محرمانه استاد مازارچی رو به اتمام است! چنانچه قصد شرکت در این برنامه را دارید لطفاً جهت ثبت‌نام اقدامات زیر را انجام دهید. 👇👇👇👇 #ثبت_نام_فوری #مراحل 1⃣📝 لطفا جهت نام‌نویسی از طریق لینک زیر اقدام نمایید👇 https://form.avalform.com/view.php?id=45202826 2⃣ مبلغ 35.000 تومان جهت خرید بلیط ورود به سایت پرداخت نمایید.👇 💳 6037-9974-8022-0459 به نام پورمحمدی «موسسه دین گستر» حتما پس از واریز، عکس رسید پرداخت، خودتون رو به همین آیدی 🆔 @din_gostar_QOM ارسال بفرمایید🙏🏻🌸 ارادتمند شما موسسه دین گستر🙏 https://eitaa.com/joinchat/813629517Cc0fa00e261

تو میراث دار آن مردمانی هستی که در #گوهرشاد به گلوله بسته شدند، بخاطر حجاب #ایستاده_ایم_مثل_گوهرشاد برای غیرت؛ برای ایران 📌#مهم: لازمه هر سال ماجرای ۲۱ تیر را باز مطالعه کنیم #ایران_قوی

📌#پرسش_پاسخ #مهم جامعه امروزی بی حجابی و بی عفافی را ترجیح میدن چطوری موضوع حجاب و عفاف در جامعه مطرح شود، تا اثر گذار باشد؟! 📌بنظرتون جامعه الان بی حجابی بیشتر هست یا جامعه زمان نزول قرآن و بعثت رسول خدا؟ قطعا بی حجابی و بی عفتی در زمان رسول خدا بیشتر و همگانی بوده کلا فرهنگ غالب بوده چه شیوه ی پیاده شد که جامعه ی که مدل و فرهنگ غالبی آن بی حجابی و بی عفتی بوده تبدیل به جامعه با حجاب شد؟!! اساتید قرآنی تحت اشراف علمی آیه الله بهجت پور مدل قرآنی پاکدامنی در جامعه را استخراج کرده آمد عزیزانی که علاقه مند به اینگونه مباحث علمی و دقیق و کاربردی قرآنی هستند به لینک ذیل مراجعه کنن👇 https://eitaa.com/joinchat/1743650864Ce6d50007d8 📌سی و یک فایل صوتی حدودا ۳۰ الی ۴۰ دقیقه است 📌موضوع:مهندسی فرهنگی پاکدامنی در قرآن کریم👇 🌱اهمیت و تبیین مساله 🌱تحلیل فرایندی چهار گام ازفرهنگسازی پاکدامنی در قرآن کریم 🌱نتیجه گیری کلی از چهار گام 🌱ارائه چند پیشنهاد به دلسوزان فرهنگی 📌دوستانی که نکته برداری یا خلاصه جلسات یا فهرستی از نکات مهم ، دوره ی پاکدامنی را ارسال کنند که جذاب و قابل استفاده عموم باشد هدیه ی ناقابلی تقدیم می شود🎯 #پاکدامنی #ایران_قوی #ایستاده_ایم_مثل_گوهرشاد @raahcenter_ir