#مهم #هدیه 🔊 دوستان نازنینم برای اینکه مغز تون، باهاتون همکاری خوبی در ذهن اگاهی و کنترل افکار ناکارامد و مثبت اندیشی و.... داشته باشه به فکر تغدیه سالم شم باشید بالاخره گرسنه میشه😉 ✳️ غذای مغز چیه؟؟؟ میدونم یه عالمه کارها و غذای مفید ردیف کردید 🍛🍱 حالا سوال دوم کدام یک زودتر به مغزمون میرسه؟ ؟؟؟؟ مغز ما برای اینکه خوب همکاری کنه مخصوصا در فصل پاییز که سودا هم افزایش پیدا میکنه نیاز بیشتری به مراقبت و تغذیه داره موارد آرامش بخش و مفید برای مغز متعدده با یک سرچ کوچولو یا مراجعه به متخصص بدست می اوردید ولی از بین این متعددهااااا میخوام یک غذای مفید مغز براتون معرفی میکنم که مستقیم به بلافاصله بعد از استفاده به مغز میرسه یعنی مثل مواد دیگه نیست ک اول بره هضم بشه و...تا به مغز برسه مستقیم وارد عمل میشه استفاده از "بوی خوشایند" منظورم عطرای اسانسی و ادکلن های خوش آب و رنگ نیست منظورم بوی زعفران خوشبو، گلاب دلنشین، گل نرگس باحال و یا... هست قبل از خواب؛ بعد از بیدار شدن ؛تو اشپزخونه ؛ وارد ساختمان تون میشد و... شرایطی روبراه کنید ک چندتا نفس عمیق با استشمام این بوهای طبیعی داشته باشید مثلا من چند تا برگ و غنچه گل محمدی گذاشتم داخل قوطی کوچیک تو اتاق هرموقع چشمم بهش بخوره بو میکنم یا تو اشپزخونه مشغول آشپزیم چشمم به ظرف زعفران میخوره باز میکنم و باهاش یه چندتا نفس عمیق میکشم مغزم باز میشه حالش خوب و پرانرژی میشه😅 رایحه درمانی(Aromatherapy) یا همون بوکردن اصولی 😉 رو فراموش نکنید #توانمندسازی #غذای_مغز #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید

🔆💢🔆 💢🔆 🔆 🔆🔆 خیر مقدم به دوستان توانمند و فرهیخته خورشید خانه که تازه به جمع دورهمی ما پیوستند ❤️ ممنون می شویم از #ابتدای_کانال ملاحظه بفرمایید و با #اهداف خورشید خانه آشنا شوید فهرست مطالب#شنبه_آموزشی تقدیم وجود نازنین تون با#توانمندسازی و #شنبه_آموزشی مطالب را پیگیری کنید👌 👇👇 ✅مجموعه اموزشی📚 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ 💪 ✅هر درس #تمرین_عملی منحصربه فردی داره #درس_اول ذهن آگاهی #درس_دوم مشکل سواری #درس_سوم تغیر نگرش #درس_چهارم عقل سالم در بدن سالم #درس_پنجم آفت بزرگ(عجله) #درس_ششم ابزاری برای حرفه ای شدن(اعتماد به نفس) #درس_هفتم سکوی_رشد(عزت نفس) #درس_هشتم راه نجات یا فرار(بهانه تراشی) #درس_نهم نقشه نجات (مهارت حل مساله) #درس_دهم مرور و هم اندیشی #درس_یازدهم کنترل ورودی ها #درس_دوازدهم زندگی اسلایدی(مقایسه) #درس_سیزدهم بنزین حرکت(انگیزه) #درس_چهاردهم قدرت جادویی( اراده) #درس_پانزدهم سم کشنده زندگی (ناامیدی) #فاطمیه #تحلیل_رفتار_متقابل و #مدیریت_رفتار #غذای_مغز #ارتباط_موثر #اصلاح_خود #کنترل_ورودی_ها #وابستگی #برنامه_ریزی #تصمیم_گیری #هدف_گذاری #همدلی #چرخه_رفتار #مدیر_عاطفی #پنجره_های_مات #شادمانه_زیستن 🔆با خورشید خانه دلآرام وحرفه ای زندگی کنید👇 @khrshidkhane 🔆 💢🔆 🔆💢🔆