کلینیک مغز و شناخت ریحان در سال ۱۴۰۰ با مدیریت دکتر طاهره السادات جوادی فر متخصص عصب شناسی یا cognetive neuroscience شناختی در کرمانشاه تحت نظر بهزیستی راه اندازی شد.( البته قبلا ایشون سابقه ۱۲ سال کار در تهران داشتند) که مجموعه ای توانمند و قوی از پزشکان و مشاوران متعهد در اون فعالیت میکنند؛ 🌿🌿🌿🌿🌿 در زمینه های سلامت مغز مثل افزایش #توجه_و #تمرکز و #تقویت_حافظه بهبود #سلامت_خواب کاهش #استرس و #اضطراب و #افسردگی و کاهش #وسواس_فکری و عملی توسط تکنولوژی‌های روز بدون دارو و عوارض و با روشهای ذهن آگاهی و ورزش مغزی کار میکنم؛ 🌿🌿🌿🌿🌿 مزیت اصلی کلینیک مغز و شناخت ریحان اینه که مراجعه کننده رو از چهار دیدگاه روانپزشکی، عصب شناسی ، روانشناسی و حوزه های شناختی ارزیابی میکنیم و یک درمان تیمی و همه جانبه برای فرد در نظر گرفته میشه. لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

🔰 معرفی کتاب‌هایی برای جلوگیری از افت عملکردهای مغزی و تقویت توانمندی‌های مغز، #توجه ، #تمرکز و #حافظه 🔴 قسمت اول 🔴 حتما قسمت اول و دوم این ویدئو رو تا انتها ببینید💯👌🏻 برای تهیه‌ی این کتاب‌ها می‌تونید به صفحه اینستاگرام کتابکده ریحان مراجعه کنید🌿 @ketabkade_reyhan ______________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

🔰 معرفی کتاب‌هایی برای جلوگیری از افت عملکردهای مغزی و تقویت توانمندی‌های مغز، #توجه ، #تمرکز و #حافظه 🔴 قسمت دوم 🔴 حتما قسمت اول و دوم این ویدئو رو تا انتها ببینید💯👌🏻 برای تهیه‌ی این کتاب‌ها می‌تونید به صفحه اینستاگرام کتابکده ریحان مراجعه کنید🌿 @ketabkade_reyhan __________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

🔰 کاهش #اضطراب و افزایش #تمرکز طولانی مدت دختر جوان مراجعه کننده عزیزمون برای کنکور ارشد آماده میشدن، میزان #استرس بالایی داشتن و همین طور #تمرکز پایین و #حافظه بسیار ضعیفی داشتن ⚠️ به مرور با درمان‌های #tDCS کاهش اضطراب و #نوروفیدبک افزایش تمرکز و تمرینات #ذهن_آگاهی، این تمرکز برگشت و اضطراب‌ها به طور کامل از بین رفت ✅ نکته مهم اینکه هیچ گونه عوارضی مثل دارو‌ها نداشت و بعد از گذشت یکسال همچنان تأثیرات باقی مونده 😊 _____________________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

ویدئویی که امروز قراره پست کنم، نتایج درمان یکی از مراجعین عزیزمونه که حدود ۲ ماه پیش با شکایت از مشکلات #خواب ، عدم #تمرکز شدید و مشکلات #حافظه به ما مراجعه کردن

شکلات تلخ و تأثیرات آن بر #سلامت_مغز شکلات تلخ یکی از خوراکی‌های مغذی و مفید برای #مغز است که حاوی فلاونوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات تحریک‌کننده مغز مانند کافئین و تئوبرومین است. این ترکیبات، به‌ویژه فلاونوئیدها، تأثیر قابل‌توجهی بر بهبود عملکرد مغزی و تقویت توانایی‌های شناختی دارند. فلاونوئیدها نوعی آنتی‌اکسیدان هستند که از سلول‌های مغزی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند و به کاهش التهاب در مغز کمک می‌کنند. 1. بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز شکلات تلخ با افزایش جریان خون در مغز می‌تواند #تمرکز و #حافظه را تقویت کند. این خاصیت ناشی از توانایی فلاونوئیدهای کاکائو در گشاد کردن رگ‌های خونی و بهبود جریان خون است. افزایش گردش خون به مناطق کلیدی مغز، مانند #هیپوکامپ که مسئول پردازش حافظه است، می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و خطر #زوال_عقل را کاهش دهد. 2. تقویت خلق‌وخو و کاهش #استرس : شکلات تلخ حاوی ترکیباتی است که به تولید سروتونین، انتقال‌دهنده عصبی مرتبط با شادی و #آرامش، کمک می‌کنند. همچنین، وجود تریپتوفان و ترکیبات محرک مانند کافئین و تئوبرومین می‌تواند انرژی ذهنی و خلق‌وخو را بهبود بخشد. مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش داده و حس آرامش و خوش‌بینی را تقویت کند. 3. تقویت حافظه و تمرکز مصرف شکلات تلخ می‌تواند عملکرد شناختی را در کوتاه‌مدت بهبود دهد. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات کاکائو موجود در شکلات تلخ می‌توانند به بهبود عملکردهای اجرایی، تمرکز و حافظه کمک کنند. مصرف منظم شکلات تلخ ممکن است در بلندمدت نیز به محافظت از مغز در برابر بیماری‌هایی مانند #آلزایمر و #پارکینسون کمک کند. 4. منابع تغذیه‌ای مفید شکلات تلخ سرشار از مواد معدنی مفید مانند منیزیم، آهن و روی است. منیزیم برای عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری است و به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. آهن نیز در انتقال اکسیژن به سلول‌های مغزی نقش مهمی ایفا می‌کند. _______________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

. #سلامت_مغز اثرات منفی قند و مواد شیرین بر مغز 🧠 مصرف بیش از حد قند و مواد غذایی فرآوری‌شده می‌تواند موجب التهاب در #مغز شود که این التهاب با کاهش عملکرد شناختی، #ضعف_حافظه و اختلالات روانی مانند #افسردگی و #اضطراب ارتباط دارد. قند بالا همچنین می‌تواند موجب مقاومت به انسولین شود که از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند #آلزایمر است. مصرف زیاد شکر باعث کاهش تولید نوراپی‌نفرین و دوپامین، انتقال‌دهنده‌های عصبی ضروری برای تنظیم خلق‌وخو و #تمرکز می‌شود. __________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

تاثیر خواب بر #سلامت_مغز 🧠 کمبود خواب می‌تواند تأثیرات منفی شدید بر عملکرد مغز داشته باشد. خواب ناکافی موجب اختلال در #حافظه ، #تمرکز و توانایی‌های شناختی می‌شود. همچنین، کمبود خواب با افزایش سطح #استرس و التهاب در مغز مرتبط است که می‌تواند منجر به اختلالات روانی مانند #اضطراب و #افسردگی شود. خواب کافی و باکیفیت برای بازسازی و بهبود عملکرد مغز ضروری است. ___________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

. تاثیر کافئین بر #سلامت_مغز 🧠 کافئین، به‌ویژه در دوزهای معتدل، می‌تواند #تمرکز، هوشیاری و سرعت پردازش اطلاعات را افزایش دهد. این ماده به واسطه تحریک سیستم عصبی مرکزی، میزان دوپامین و نوراپی‌نفرین در #مغز را افزایش می‌دهد که به بهبود خلق‌وخو و کاهش خستگی کمک می‌کند. مصرف معتدل قهوه و چای سبز، که منابع اصلی کافئین هستند، می‌تواند حافظه کوتاه‌مدت و دقت ذهنی را تقویت کند. 🧠💪🏻 ____________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic

#سلامت_مغز سیگار کشیدن در بارداری به شدت به #مغز جنین آسیب می‌زند. نیکوتین باعث اختلال در رشد سلول‌های مغزی و مرگ نورون‌ها می‌شود. این تغییرات می‌توانند در آینده باعث اضطراب، افسردگی، بیش فعالی adhd و حتی اسکیزوفرنی شوند. همچنین سیگار مواد مغذی مهم مثل امگا ۳ و ویتامین‌های گروه ب را در بدن مادر کاهش می‌دهد که برای رشد سالم مغز جنین ضروری هستند. این کمبودها باعث ضعف در #حافظه ، #تمرکز و کنترل هیجانات کودک در آینده می‌شود. در نتیجه سیگار در بارداری مثل یک سم قوی برای مغز جنین عمل می‌کند و خطر اختلالات روانی و رفتاری را در زندگی او افزایش می‌دهد. _____________________ لینک کانال: https://eitaa.com/reyhanbrainclinic