eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.7هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
2.1هزار ویدیو
72 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 ساعت کاری‌ما:۱۱ صبح الی ۲۱ آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین: @roshanan98 آیدی کارگاه‌ها:
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ با چند تا مقوا می‌تونید آموزش هفت اصلی را برای فرزندانتون داشته باشید. 🔹بچه‌ها برخی از هیجانات را باهم اشتباه می‌گیرند. ⬅️ با یادگیری هیجانات، بچه‌ها: 🔸ارتباط گیری بهتری با سایرین خواهند داشت. 🔸هیجان فرد مقابل را بهتر تشخیص داده و عکس‌العمل درست را از خودشون نشون‌ می‌دهند. 🔸بهتر می‌توانند داشته باشند. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
شبهای قدر با بچه ها ... 🔹بعضی از زمانها و مکانها، حس خاصی در انسان ایجاد می‌کنه، روح انسان را نوازش می‌ده و لحظات خوش و معنویش تا سالیان سال همراه انسانه. 🔸والدین با کمی دقت در رفتار، گفتار و کردارشون می‌تونن بهترین تربیت دینی را رقم بزنن. 🔺 این شبها هم از اون زمانهایی هست که برای بچه‌هامون بهترین لحظات را رقم می‌زنه و روحشون رو از امروز به آینده‌ای درخشان پیوند می‌ده. ⬅️ ساختن خاطره‌ی خوش از شبهای قدر، توجه ویژه به بچه‌ها و ابراز محبت بیشتر از هر زمان دیگه، این ایام را از هر زمان و مکان دیگه‌ای خاص‌تر می کنه و باعث میشه در ذهن فرزندانمون این شبها به عنوان یک شب خاص و ویژه و متفاوت نقش ببنده. ⬅️ این آموزشها را مرهون سیره تربیتی مادرمون حضرت زهرا سلام الله علیها هستیم. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔹دور کردن بچه‌ها از _مجازی، محدود کردن بازی‌های ، و و ایجاد فرصت های استراتژیک و فکری برای کودکان، هم زمان اونها را پر کرده و هم خلاقیت‌شون را بیشتر می‌کنه. 🔸حس خوب توانمندی در ایجاد شکل ها و صحنه‌های جذاب و خلاقانه، و بچه‌ها را افزایش می ده👌🏻 ✍س. محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😡😔 وقتی خشمگین یا ناراحت هستید به فرزندانتان بگوئید: "من ناراحت و عصبانی هستم، باید چنددقیقه‌ای تنها باشم تا کمی استراحت کنم و به زمانی برای فکر کردن به این موضوع، نیاز دارم" بعداً باهم صحبت خواهیم کرد". 👌🏻با جملاتی اینچنینی سه هدف را نشانه گرفته‌اید: ۱. هم فرزندنتان را از حس و حال خود آگاه کرده‌اید و حالا راحتتر می‌توانید تمرکز فکر پیدا کنید و از پریشانی خارج شوید. ۲. پیام من را به فرزندتان آموزش داده‌اید تا احساسش را در قالب جمله "من...." به زبان بیاورد. ۳. مثل یک والد آگاه، با یادگیری مشاهده‌ای به او آموزش داده‌اید که بجای پرخاشگری، کمی تغییر موقعیت دهد تا عصبانیتش فروکش کند. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰مراجع تلفنی امروزم بود که در مورد پسرش سوالی داشت!! مادر لابه‌لای حرف‌هایش هم شرم و دیده می‌شد؛ از مطرح کردن سوالش و هم نگرانی شدید نسبت‌ به فرزند پسرش، مادر با بغض، نگرانی و ناراحتی سوالش را مطرح کرد، از خودارضایی فرزندش گفت و این‌که حالا باید چی‌کار بکنه؟؟ مادر لابه‌لای حرفاش از عدم همکاری گفت؛ این‌که پدر همکاری نداره و به پسر، آگاهی‌بخشی رو نداره. 🔹چه تعداد از شما مادران با این مشکل روبرو هستید؟ اولین توصیه من به این مادر این بود که بهتره پدر را در فرایند تربیت فرزندان فعال کنه خیلی از مسائل دوران فرزندان رو باید والد با فرزند مطرح کنه مادر با فرزند و پدر با فرزند . در این‌مورد به‌خصوص از مادر خواستم که فرد مطمئن، متعهد و متدینی که فرزندش از او حرف‌شنوی دارد رو پیدا بکنه و از اون بخواد به‌صورت غیرمستقیم مسائل مربوط به احتلام پسران و مشکلات، آسیب‌ها و مضرات رو بیان بکنه اگر همچین فردی را پیدا نکردن، به یک متخصص مراجعه بکنه. 🔸کار مهم دیگه‌ای که باید این مادر عزیز انجام بده، اینه که اوقات فرزندش رو مدیریت بکنه، ما نباید وقت خالی داشته باشند به‌خصوص قبل‌از ، نباید زمان زیادی در بستر باشند باید اون‌قدر زمانشون در طول روز پر باشه و به فعالیت‌های مختلف مشغول باشند که زمانی‌که به بستر رفته‌اند فورا خوابشون ببره و از شدت خستگی بخوابند نه این‌که اون‌قدر تو بستر حرکت بکنند و تکون بخورند و این تنه و اون تنه بشن تا خوابشون ببره. 🔺همچنین مادر باید دوستان، فعالیتهای در طول روز، فیلم‌ها و برنامه‌های فرزندش را رصد کند تا از وجود آسیب و زمینه‌های ایجاد این مشکل پیشگیری شود. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰تربیت متناقض 🔹ما خیلی وقتا حرف‌هامون با عمل هامون یکی نیست و همین هست که تربیت واقعی بچه‌هامون رو رقم می‌زنه. 🔸 وقتی که همیشه خودمون به دیگران توصیه خرید رو می‌کنیم و در عمل موقع انتخاب، خودمون این کار رو انجام نمیدیم؛ این پیام رو به بچه‌هامون منتقل می‌کنیم که درواقع کالای ایرانی مناسب نیست. 🔺به خصوص این روزها که همه مشغول خرید هستند، معمولا به رنگ، شکل، داخلی بودن کالا و به عکسهای مندرج روی اونها دقت ویژه‌ای دارند. ⬅️ جای شما خالی اطراف حرم علیه السلام برای خرید چند قلم داروی گیاهی به یک عطاری رفتم تو خرید چای سبز به توصیه فروشنده چای سبز خارجی رو انتخاب کردم، دختر پنج‌ساله‌ام که همراهم بود با چشم‌غره‌ای، آروم بهم گفت؛ مامان حواست بود چای ایرانی را به چای خارجی فروختی😥 😎بله گویا آب یخی را روی من خالی کردند، من که همیشه تو خرید لوازم‌التحریر و بقیه چیزها جنس ایرانی را بهشون توصیه می‌کردم الان در مقابل چشمان دقیق و ذهن جستجوگر فرزندم کالای خارجی را ترجیح دادم. پ.ن: تربیت در واقع رفتار، گفتار و کردار ما والدین است نه آموزشهایی که به بچه‌ها می‌دهیم. ✍س.محمدی کارشناس ارشد تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🤦🏻‍♀عذاب وجدان و رسالت والدگری خیلی از مراجعین ما یکی از سوالاتشون عذاب وجدانشون نسبت به دعواها و عصبانیتهاشون در برخورد با فرزندانشون و یا حس ناکارآمدی در تربیت هست. 🌼باید به این والدین عزیز گفت؛ هر وقت در ات دچار شدی، سریع یک فعالیت مثبت و انرژی‌بخش را ترتیب بده. ✅️یکی از بهترین کارهای مثبت، بازی با بچه‌هاست. ✅️با بازی اونها از اون دنیای ناراحتی خارج می‌شن و حس خودت هم خوب می‌شه. 🚨البته به دو نکته دقت داشته باش؛ ۱. ممکنه!! ناراحتی فقط حس تو باشه و فرزندت همچین حسی نداشته باشه. ۲. هرگز نباید بعد از کردن فرزندت، ازش کنی، این‌کارت اونا تو دوگانگی می‌ذاره و بین کاری که کرده، دعوای بعدش و عذرخواهی نمی‌تونه درست و غلط را تشخیص بده و تاثیر تربیتی درستی هم نداره. ⬅️ولی شما با یه بازی یا فعالیت مفید و‌ مثبت می‌تونی حال همه را خوب کنی، حتی اگر دعواکردنت بی‌دلیل بوده، این روش یه عذرخواهی درسته😊 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😊حکایت عکس‌ها 💠این روزها که بچه‌ها از سرد بودن خونه و‌ دمای پایین رادیاتورها گلایه می کنن، گاهی خود پدرها و مادرها هم فراموش می کنن که چه روزهایی در سرمای استخوان سوز زمستانهای دهه پنحاه و شصت داشتند، علاالدین های کرم و سبزرنگ، بخارهای نفتی با شیرهای کوچیک، بوی نفت، کرسی، فصل امتحانات و تا زانو در برف به رفتن و..‌‌. 😍کاش سری به آلبوم‌های قدیمی خاطراتمان بزنیم و هم کام وجودمان شیرین صفای آن روزها و یادگاری های موجود در عکس‌ها بشه و هم در و دیوار ساده و لباسهای روهم‌روهم تنمان در عکسهای زمستانی، نقل حکایت خاطرات شیرینی برای فرزندانمان باشه. ✍س. محمدی کارشناس ارشد روانشناسی و تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
مرکز مشاوره روشنان
🇮🇷نوستالژی دهه فجر برای دهه شصتیا 👌اینارو تا ۲۲بهمن به درو دیوارا میزدیم، بعد گروه سرود تشکیل می‌دا
چه نمایش‌هایی بازی می‌کردیم، کلی لباسهای خوشگل و کفشهای پاشنه بلند مامانها و کت و شلوار باباها را می آوردیم تا نقش شاه و فرح را با عمق اشرافیتش نشون بدیم😅 تازه برای کارهای دهه فجر، مجروح هم می‌دادیم، یادمه یه‌سال یکی از بچه‌ها رفت بالای نیمکت که از اون کاغذ رنگی‌ها به سقف بزنه، ناغافل یکی دیگه پنکه را روشن کرد و چشمتون روز بد نبینه، بنده خدا کلی صورتش زخمی شد😢 و حالا تازه اولیا مدرسه شاکی هم شده بودن😣 حالا اگه الان بود، چه بلوایی از طرف والدین دانش‌آموز برپا می‌شد، خلاصه ماها هم مستقل بودیم، هم شاد و هم سرزنده و برای هر مناسبتی کلی برنامه داشتیم😌 ⁉️به‌نظرتون چرا بچه‌های الان اینقدر بی‌ذوق و بی‌حال و حوصله هستن؟!! ✍س.محمدی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
کم‌کم داره دم‌خروس می‌زنه بیرون😏 🤨معنا و مفهوم و و همین بود که فرش را بکشه رو سرش، ژست بگیره، عکس بیندازه و تبلیغ فرش بکنه☹️ آخه شما مگه تو‌ خونتون فرشتون را سر می‌کنید😜 این چه هویت و آزادی و شرافتی که برای زن قائلید؟ وقتی می‌گیم عده‌ای زن را ابزار و ملعبه‌ی دستان جاه‌طلب خودشون قرار می‌دن، همینه👆🏻 اگه نگاه زیبای به زن دیده بشه و اجازه دیده شدن را بدن، هیچ بانوی آزاده‌ای هرگز فرصت چنین سواستفاده هایی را نمی‌ده👌🏻 ✍س.محمدی، کارشناس ارشد روانشناسی و تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
خونه تکونی اون قدیما 😍🌸 🦋 توی هوای اسفند، لابه‌لای این همه سرشلوغی، یه وقتهایی دلم بهونه‌ی خونه‌تکونی سالهای بچیگیم را می‌کنه😢 ❤️چند هفته خونه‌ی بهم ریخته، بوی تاید و وایتکس و تازگی....، رنگ‌ و لعاب سبزه‌های تازه روییده، صدای پرنده‌ها که بعد از پاییز و زمستون دلگیر، با باز شدن پنجره‌ها به گوش می‌رسید، خونه‌‌ی برهنه‌ای که بازی در و پنجره‌هاش، سرمای بی‌جون اسفند را به داخل می‌آورد و غلغلکمون می‌داد. ❤️مامان خسته که بین همه‌ی کارهاش، یاد ناهارمون هم بود، ولی یه وقتهایی املت خونه‌تکونی یه چیز دیگه بود. جعبه شیرینی برنجی که با پاکت آجیل و شکلات می‌رفت تو‌ کمد قایم می‌شد و چقدر ناخنک زدن بهشون می‌چسبید😋 ❤️خرید رخت و لباس نو، عیدی بردن برای عمه خانم‌ها، مهیا کردن سفره‌ی هفت‌سین، تاقچه پوش‌ها و تو کابینتی‌های نو، مغازه‌ی شلوغ بابا و شمردن پولهای دخلش که هر شب با ذوق به خونه می‌آورد و..... بهترین روزهای اسفندهای زندگیم را رقم می‌زد. ❤️ و حضور بچه‌ها تو‌ خونه‌تکونی که نمود بارزی داشت و‌ کاش ما امروز کمی به یاد اون روزها، بچه‌هامون را درگیر زندگی کنیم🙏🏻 ✍س.محمدی، کارشناس ارشد روانشناسی و تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📻 رادیو‌معارف را گوش می‌کردم، گوینده در مورد خاطرات اولین روزه گرفتن از مخاطبین سوال می‌کرد و می‌خواست که خاطراتشون را ارسال کنند، مجری برنامه نکته جالبی را گفت؛ از مخاطبین خواست تا همین ایام اگه فرزند روزه اولی دارند خاطره خوبی براش بسازنند تا بعدها اگه کسی از اونها در مورد خاطره روز اولی که روزه گرفتند، سوال کرد، خاطرات زیبایی برای گفتن داشته باشند.😊بله این ایام که مقارن با ماه مبارک رمضان شده، برای بچه‌های ما میتونه خاطرات خوبی رو به یادگار داشته باشه. 💠بعد از سال های ۷۱_ ۷۲ و ۷۳ که در دوران کودکی ما و نوروز مقارن هم شده بودند و بهترین خاطرات در جمع‌های خانوادگی برای ما رقم خورد، الان هم فرصت خوبی برای و تثبیت و‌ و‌ ملی فرزندانمون مهیا شده و باید از این فرصت به‌خوبی استفاده بکنیم و نوروز و ماه رمضان خاطره‌انگیزی را برای بچه‌هامون بسازیم تا بعدها از اون به خوبی یاد کنند؛ هنوز هم دیر نشده از فرصت باقیمانده استفاده کنید. 📎همراه کردن دیدوبازید نوروز با سفره‌ی افطار یکی از این روشهاست. 📎 برپایی افطاری‌های زیبا، افطاری در یک رستوران یا کافه. 📎 افطاری در جمع دوستان، آشنایان و اقوام که فرزند روزه‌اولیمون در راس توجه باشه. 📎 برپایی سفره افطاری در یک پارک یا فضای سبز زیبا به همراه دوستان و... 📎 گرفتن کادوی مورد علاقه بچه‌ها و دادن اون بعد از افطار بهشون، برای گرفتن اولین روزه. 📎 پختن افطاری‌هایی که دوست دارند و پهن کردن سفره افطاری باب دل اونها. 📎 باهم آشپزی کردن و‌ پختن کیک یا هر خوراکی که فرزندتون علاقه داره برای افطارش. 📎 گرفتن عکس یادگاری از فرزندتون با سفره افطار و... 🖇 همه‌ی اینها میتونه خاطرات خیلی زیبایی رو برای بچه‌هامون رقم بزنه. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد روانشناسی و تعلیم و تربیت https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe