🔰 نکته ی مهمی که هر مشاور خانواده باید بداند 🔻#مشاور در حوزه #خانواده به دنبال مقصریابی نیست، بلکه به دنبال مسئله یابی است. یعنی ابتدا مسئله‌ها را می‌شناسد سپس سهم آدم‌ها را در ایجاد مسائل پیدا می‌کند. ممکن است سهم یک نفر در ایجاد یک مسئله بیشتر باشد، اما باز هم نمی‌گوییم او مقصر است، چرا که قطعاً واکنش‌های به کنش‌های او باعث بدتر شدن شرایط شده است. 🔹 در داستانی نقل می‌شود که: «خانمی از دست مادر شوهر خود بسیار ناراحت بود. به مشاوری مراجعه کرد و از او خواست تا دارویی بدهد تا او را بکشد. مشاور هم دارویی به او داد و به او گفت این دارو اثرش تدریجی است و طی سه ماه اثر می‌گذارد. در کنار این دارو باید کارهای دیگر هم انجام دهی. روزی چند قطره در یک لیوان بریز و با احترام نزد مادر شوهرت برو، چند دقیقه کنارش بنشین و هرچه بداخلاقی کرد، پاسخش را نداده و فقط به او لبخند بزن. بعد از دوماه آن خانم به مشاور، مراجعه کرد و گفت یک کاری کنید که مادر شوهرم نمیرد! خیلی رفتارش عوض شده!» ⬅️ این یعنی که وقتی تغییر را از خودمان شروع کنیم، طرف مقابل هم سنگ نیست و او هم کم‌کم شروع به تغییر می‌کند. 🎤دکتر ابراهیم نعیمی #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰 در مشورت گرفتن فرزندتون این اشتباه رو نکنید! 🔻یکی از قانون‌هایی که در مشاوره خیلی به کار می‌آید این است که از ابراز حیرت و شگفتی در مقابل صحبتهای مراجع، اجتناب کرد. مثلاً در مقابل کسی که می‌گوید من دیگر نمی‌خواهم نماز بخوانم یا نمی‌خواهم به عروسی خواهرم بروم، نباید با بهت و حیرت با آن مواجه شد و از او پرسید: واقعاً دیگر نمی‌خواهی نماز بخوانی؟ مگر می‌شود آدم عروسی خواهرش نرود؟ 🔹 در این حالت باید به دنبال دلیل بود و پرسید: احتمالا دلیلی برای این کارت داری. باید توجه کنیم که اگر کسی دغدغه کاری را نداشته باشد راجع به آن با کسی صحبت نمی‌کند. مثلاً نوجوانی که اعلام می‌کند دیگر نمی‌خواهد #نماز بخواند، می‌خواهد به گونه‌ای مشاور، #والدین و #معلم خود را #تنبیه کند و به این دلیل این را ابراز می‌کند. اما دغدغه انجام آن را را دارد. پس در این حالت مشاور باید به دنبال ریشه‌ها و دلیل باشد. #تربیت_نوجوان #مشاور 🎤خانم دکتر مهدیه واعظی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰 والدین عزیز لطفا چنانچه به وجود اشکالی در فرزندتان پی میبرید جهت حمایت بیشتر از او و ملاحظه و مراقبت بیشتر اطرافیان، این اشکالات را در جمع و در نزد خودش هرگز و هرگز به زبان نیاورید. ♦️ بچم اضطراب داره 🔹 بچم استرس داره ♦️ بچم اعصاب نداره 🔹 آخی بچم خیلی حساسه ♦️ بچم گوشه گیره 🔹 بچم همش میره تو خودش بزارین راحت باشه ♦️ این پسر ما یه خورده خجالتیه 🔹 این بچه فراموشکاره همه چیزو یادش میره، دست خودشم نیست ♦️بچه است دیگه حواسش پرته 🔹 تمرکز نداره ♦️ خیلی وسواسیه و ... بعد از مدتی فرزند شما یاد می‌گیرد که برای جلب حمایت، #توجه و #محبت شما و اطرافیان و بدتر از آن برای چشم پوشی #والدین از خطاهایی که می کند، یک نمایش تمام عیار از مضطرب بودن، #افسرده شدن، #عصبانی شدن، انزوا و گوشه گیری، فراموشکاری، گریه های احساسی، حالتهای استرسی ، بی‌توجهی، فراموشکاری و ... اجرا کند که این مساله در وهله اول برای خودش بسیار مخرب و زیان بار خواهد بود. چه کنیم❗️ اگر به وجود اشکالی در فرزندتان شک دارید، حتما و حتما به #مشاور مراجعه و کودکتان را به صورت کامل ارزیابی کنید. اگر مشکلی باشد که خب از این طریق حل و فصل خواهد شد و اگر هم نباشد که دیگر دلیلی برای ناراحتی وجود نخواهد داشت و خیالتان راحت خواهد شد. #تربیت_فرزند #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰مراجع تلفنی امروزم #مادری بود که در مورد #نوجوان پسرش سوالی داشت!! مادر لابه‌لای حرف‌هایش هم شرم و #خجالت دیده می‌شد؛ از مطرح کردن سوالش و هم نگرانی شدید نسبت‌ به فرزند پسرش، مادر با بغض، نگرانی و ناراحتی سوالش را مطرح کرد، از خودارضایی فرزندش گفت و این‌که حالا باید چی‌کار بکنه؟؟ مادر لابه‌لای حرفاش از عدم همکاری #پدر گفت؛ این‌که پدر همکاری نداره و به پسر، آگاهی‌بخشی رو نداره. 🔹چه تعداد از شما مادران با این مشکل روبرو هستید؟ اولین توصیه من به این مادر این بود که بهتره پدر را در فرایند تربیت فرزندان فعال کنه خیلی از مسائل دوران #بلوغ فرزندان رو باید والد #هم‌جنس با فرزند مطرح کنه مادر با فرزند #دختر و پدر با فرزند #پسر. در این‌مورد به‌خصوص از مادر خواستم که فرد مطمئن، متعهد و متدینی که فرزندش از او حرف‌شنوی دارد رو پیدا بکنه و از اون بخواد به‌صورت غیرمستقیم مسائل مربوط به احتلام پسران و مشکلات، آسیب‌ها و مضرات #خودارضایی رو بیان بکنه اگر همچین فردی را پیدا نکردن، به یک #مشاور متخصص مراجعه بکنه. 🔸کار مهم دیگه‌ای که باید این مادر عزیز انجام بده، اینه که اوقات #فراغت فرزندش رو مدیریت بکنه، #نوجوانان ما نباید وقت خالی داشته باشند به‌خصوص قبل‌از #خواب، نباید زمان زیادی در بستر باشند باید اون‌قدر زمانشون در طول روز پر باشه و به فعالیت‌های مختلف مشغول باشند که زمانی‌که به بستر رفته‌اند فورا خوابشون ببره و از شدت خستگی بخوابند نه این‌که اون‌قدر تو بستر حرکت بکنند و تکون بخورند و این تنه و اون تنه بشن تا خوابشون ببره. 🔺همچنین مادر باید دوستان، فعالیتهای در طول روز، فیلم‌ها و برنامه‌های فرزندش را رصد کند تا از وجود آسیب و زمینه‌های ایجاد این مشکل پیشگیری شود. ✍س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان #مادرانه_مشاورانه https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⁉️ نشانه های افسردگی در نوجوانان 🔹 #افسردگی در نوجوانان، کمی متفاوت از بزرگسالان خود را نشان می‌دهد. موارد ذکر شده می‌تواند به شما کمک کند، افسردگی نوجوانتان را تشخیص دهید. 🔸 البته مجموعه‌ای از این علائم با هم، معنی افسردگی می‌دهد و برای تشخیص درستِ افسردگی در نوجوان باید بیشتر این علائم، نه یکی و دو تا، وجود داشته باشند. #تربیت_نوجوان #مشاور https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰علت وسواس چیست؟ 🔹خانواده افراد وسواسى: تحقیقات نشان داده است، اغلب وسواسی‌ها از الگوی #خانوادگی موثر و مفید بی‌بهره بودند، غالبا #والدین لجوجی داشته‌اند که در وظیفه شناسی فرزندانشان سماجت بسیار داشته اند، یا تحت تربیت و پرورش والدین ایرادگیر و عیب جویی قرار گرفته‌اند که هرگز توان پذیرش مختصر لغزشی از جانب فرزندانشان را نداشته‌اند و مدام اشتباهاتشان را به رخ می‌کشیدند و یا والدینی خسیس داشته‌اند که کودک را برای به دستیابی به هر هدفی، ناگریز به شیوه‌ای اصرارآمیز می‌کردند اگر چه والدین کم گذشت، طعنه زن و ملامتگر و یا وسواسی نیز مقصر بر این امر هستند چه بسا با اعمال نفوذ بسیار بر کودک و ایجاد #ترس از طرد شدن و سرزنش، سعی در به انجام رساندن موفق کارها بر حسب مقررات خویش داشته‌اند. #تربیت_فرزند #مشاور #مشاوره #روانشناس https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⁉️ افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🔹 افسردگی فصلی نوعی از انواع #افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد.*تبیان #روانشناسی #مشاور #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅ برای کنترل #استرس این راه‌ها توصیه می‌شه..... ولی بهتره از یه مشاور خوب هم کمک بگیرید #اضطراب #سبک_زندگی #مشاور #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

👌🏻ویژگی‌های یک روانشناس و‌ مشاور خوب #روانشناس #مشاور #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰هفده تمرین عالی برای رفع مشکل کندنویسی: ۱. خط دفتر را رنگی کنید. یک خط در میان بنویسد، مثلاً یک خط زمینه سبز و یک خط نارنجی. ۲. انداختن کش اسکناس به دور انگشتان دستی که می‌نویسد و سپس باز کردن انگشتان تا کش به شکل النگو در مچ بیفتد. ۳. خمیر بازی، چنگ زدن و ورز دادن خمیر با دو انگشت سبابه و اشاره. ۴. جستجوی اشیاء ریز مثل تیله، نخود، تراش، هسته خرما و… در داخل کیسه پراز ماسه و نمک یا چوب اره شده با انگشتان دستی که مداد به دست می گیرد. ۵. غلت دادن گوی در داخل نمک و ماسه، با انگشتان دستی که #مداد به دست می گیرد. ۶. با انگشتان دستی که قلم می‌گیرد و می‌نویسد از روی زمین چوب کبریت پخش شده را با ثبت زمان دونه دونه جمع کند. ۷. چنگ زدن و فشردن توپ پلاستیکی با انگشتان دستی که قلم به دست می‌گیرد. ۸. چنگ زدن و شانه کردن مو با دست توسط کودک. ۹. ریش ریش کردن تارهای فرش یا نخ کاموا با انگشتان دستی که قلم به دست می گیرد. ۱۰. باز و بسته کردن درب بطری، پیچ و مهر، فقل در با کلید در سایز ها و اندازه های مختلف در زمان مشخص با انگشتان دستی که می نویسد. ۱۱. شمارش اسکناس با دو انگشتی که مداد را می‌گیرد. ۱۲. ورق زدن کتاب با دو انگشت. ۱۳ جمع کردن سوزن ته گرد از روی آینه با دوانگشت اشاره و سبابه که قلم را بدست می گیرد. ۱۴. دانه‌های کوچک (به عنوان دانه‌های تسبیح) را روی زمین ریخته و از او بخواهیم آن‌ها را با سر انگشت‌های شست و اشاره و میانه، جمع کند. ۱۵. هوا نویسی (نوشتن با قلم روی هوا و فضای اطراف): این روش در تند نویسی، کمک قابل توجّهی به دانش‌آموزان می‌کند؛ چرا که این عمل در تسریع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگی مغز با چشم و دست، تأثیر بسیاری دارد. ۱۶. سینه‌ خیز رفتن: روزی چند دقیقه (حداکثر ده دقیقه) #دانش‌آموز سینه‌خیز برود. این عمل در هماهنگی اعضای بدن بسیار مؤثّر است. ۱۷. #دانش‌آموز #نقاشی ‌ها را به منظور کمک در تندنویسی به صورت حرکت افقی، عمودی و مورب رنگ آمیزی نماید. #روانشناسی #روانشناس #مشاور #اختلالات_یادگیری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📚 کتاب کار غلبه بر اجتناب نویسنده: دنیل گروس ترجمه: زهرا وافر 📌کتاب فوق، کتابی است که با قلمی بسیار روان، جذاب و قابل فهم برای عموم مردم، #آموزش می دهد که چگونه در عرض هشت هفته به درمان انواع #اختلالات_اضطرابی و #افسردگی بپردازیم. درواقع با مطالعه این کتاب، فرد خودش به درمانگر خود تبدیل خواهد شد. 🔸 نویسنده با ارائه مثالهای ملموس و کاربرگهای کاربردی بسیار، توانسته است مواجهه درمانی را به زبانی ساده به عموم مردم آموزش دهد. این کتاب یکی از کتاب های پرفروش و معروف در ایالات متحده است. اگر از اختلالات اضطرابی و افسردگی رنج می برید، با مطالعه این کتاب می توانید به درمانگر خود تبدیل شوید. اگر درمانگر هستید، می توانید با مطالعه این کتاب مهارت ها و تکنیک های درمانی خود را وسعت بخشید. 🔰علاقمندان می توانند کتاب فوق را از فروشگاه های تخصصی کتب روانشناسی و نمایندگی های #انتشارات_ارجمند در سراسر کشور تهیه نمایند و یا با تخفیف از لینک زیر سفارش دهند: https://www.arjmandpub.com/book/2145 #معرفی_کتاب #روانشناسی #مشاور #دکتر_زهرا_وافر https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⚠️ آشنایی با #زبان_بدن برای یک #مشاور در درک حالات روحی مراجع‌اش، یک #سخنران برای نفوذ کلامش در مخاطبینش، یک والد برای ارتباط‌گیری مقتدرانه با فرزندانش و یک‌همسر برای برقراری رابطه‌ای صمیمی با همسرش بسیار لازم است👌🏻 ⛔️ نه زبان بدنی که شما را ضعیف نشان می‌دهد و باید از آنها دوری کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🛑 چگونه #استرس شغلی را مدیریت کنیم؟ 🔹با خود مهربان باشیم. 🔺روی چیزهایی که بر آنها کنترل داریم، #تمرکز کنیم. 🔹 #زمان را در نظر بگیریم. 🔺فعالیت های خود را فهرست کنیم. 🔹"نه" گفتن را تمرین کنیم. 🔺#برنامه‌ریزی کنیم. 🔹به یک #مشاور یا #روانشناس مراجعه کنیم. #مهارتهای_زندگی #مهارت_نه_گفتن https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe https://eitaa.com/roshanan

⁉️با چه‌جور آدم‌هایی مشورت کنیم؟ ✅ محتوای این اینفوگرافیک برگرفته از روایات هست. #مشورت #مشاور #روانشناس https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⁉️ استرس چه بلایی سر بدن می‌آره؟! #استرس #مشاور #فشار_روانی #روانشناس https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔴 چی میشه که اعتماد به نفس بچه‌ها آسیب میبینه؟ 🔹️ به‌جای دیدن فرزندانمون، بیشترین #توجه رو به موبایلمون داریم! 🔹️ لحنی که باهاشون صحبت می‌کنیم پر از #تحقیر کردنه. 🔹️ وقتی کار اشتباهی انجام میدن، حمایتمون رو ازشون می‌گیریم و با داد و #توهین حس ناکافی بودن بهشون میدیم. 🔹️ با جمله: "تو نمی‌تونی یا هنوز بچه‌ای"، #استقلال رو ازشون می‌گیریم! 🔹️ برای #نقاشی‌ و کاردستی‌هاشون ارزش قائل نمی‌شیم. 🔹️ ناخودآگاه با بقیه مقایسشون می‌کنیم و مدام مورد #انتقاد قرار می‌گیره. 🔹️ جو خونه اونقدر متشنجه که فرزندمون احساس #امنیت نمی‌کنه. ✨️ شکل‌گیری #اعتمادبه‌نفس یه فرآیند تکاملیه! از نوزادی و با تامین درست نیازهای اولیه شروع میشه و توی نوجوونی به اوج خودش میرسه! ❌️ کودکانی که اعتماد‌به‌نفس ندارن:👇 - در بزرگسالی بیشتر به دام مواد مخدر میفتن - #ازدواج‌های احساسی و ناموفق دارن - برای بودن در جمع به آدم‌ها باج میدن و بیش از حد انعطاف پذیر هستن 🌱 پس تا دیر نشده، نحوه برخورد با فرزندتون رو اصلاح کنید و در صورت نیاز، از یک #مشاور کمک بگیرید. ⁉️شما چقدر درگیر این مساله با فرزندتون هستید؟! #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⭕️ درصورتی، والدین موفقی خواهید بود که زوج موفقی باشید! 🔹زوج های موفق: به طور منظم وضعیت #زندگی خود را بررسی کرده و با هم صحبت می‌کنند. تا از #شادی و رضایت هر دو از زندگی مشترک مطمئن شوند. 🔺اگر یکی، یا هر دو از #زندگی_مشترک ناراضی هستید، مشکل تان را حل کنید. 🔺اگر به مشکلی برخوردید که خودتان از پس حل آن بر نمی آیید، به #مشاور مراجعه کنید تا از راهنمایی او برای حل اختلافات کمک بگیرید. #خانواده #زناشویی #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💠روانشناسی آزادگی و روانشناسان آزاده ▫️در تبلیغات انتخاباتی، به وضوح مشاهده می شود که یکی از نامزدها جهت افزایش رأی آوری، با استفاده از شعارهای قومیتی، زبانی و نژادی، با تحریک احساسات موج‌سواری می کند. و طبیعتاً برخی متعصبان در کنار برخی ساده لوحان چنین قومیت هایی بیشترین همراهی را در این امر خواهند داشت. فارغ از اینکه اینگونه رفتارهای پوپولیستی، این فرد را #رئیس‌جمهور کند یا نکند، بدون تردید این امر، در از بین بردن یکپارچگی #اجتماعی و #آرامش_روانی #جامعه نقش بسیار زیادی دارد. ▫️اینکه عده‌ای افراد از روی ساده‌لوحی و یا عده‌ای روشنفکرنما به جهت امتیازات حزبی و جناحی از اینگونه فعالیت‌هایی دفاع می‌کنند و یا صحبتی به میان نمی آورند، حرجی نیست، امّا اینکه #روانشناسان مدعی بی‌تعصبی، نقدی به میان نمی آورند جای تعجب است!!! ⁉️آیا روانشناسانی که در مقام شعار، خود را #روشنفکر و فارغ از هر سوگیری و تعصبی (Regardless of Prejudice) معرفی می کنند، اینگونه فعالیت هایی را تأیید می‌کنند؟ آیا این اعمال به آرامش روانی جامعه در کوتاه مدت و یا بلندمدت آسیب نمی رساند؟ آیا این اعمال باعث از هم‌گسستگی اجتماعی نمی‌شود؟ آیا #هویت_جمعی مورد تهدید قرار نمی گیرد؟ ▫️به نظر می‌رسد علم کردن عنوان هایی همچون تراپیست، #روانشناس و #مشاور ، حبابی از غرور دور برخی کشیده است، که نمی توانند فراشناختی از سوگیریها و تعصب‌های افراطی و خطاوار خود داشته باشند، بگونه‌ای که کمترین نشانی از آزادگی در آنان دیده نمی‌شود. ▫️کسانی که از هر چیزی که در راستای دیدگاه هم حزبی‌های خود باشد سریعاً وارد عمل می‌شوند و طرفداری می‌کنند، امّا در خطایای هرچند بزرگ از هم حزبیان خود، خود را به خاموشی می زنند. ▫️به نظر می رسد که «آزادگی» ویژگی مهمی است که رسیدن به آن جز با #تقوا و #اخلاص حاصل نمی‌شود و صرف یدک کشیدن عناوین علمی نمی‌تواند فرد را از دایره اسارت تعصبات قومی، نژادی، زبانی و حزبی خارج کند. ⬅️ پس بیائیم خود را از حباب تعصبات بیجا خارج کنیم، و اگر اشکالی به این رفتارهای آسیب زا وارد است، فارغ از اینکه از هم حزبی من و یا حزب مخالف من است، آنرا مورد نقد قرار دهیم و جامعه را به سمت پختگی رهنمون نمائیم. ✍🏻 حجت‌الاسلام‌والمسلمین دکتر بنیانی #انتخابات https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🚨 فرد #وسواسی بخاطر اضطرابی که داره، فکر یا عملی را تکرار می‌کنه و این کار بخاطر #آرامش بعد از تکرار هست. 🙏لطفا درکش کنین و بجای اینکه بهش گیر بدین، کمکش کنین در ترک تکرار عمل. ✅ حتما از یک #مشاور خوب کمک بگیرید. #مشاوره #وسواس #روانشناس #اختلالات_روانشناختی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan

اخطار ⚠️ اخطار ⚠️ دوستان عزیز؛ بارها گفتیم و بازم‌ می‌گیم در بحث #روانشناسی و رجوع به #مشاور باید تخصص، تعهد و تدین مشاور و #روانشناس را بررسی کنید. 🚨مراجعه به هر فردی؛ حتی اگه کلی آدم دوروبرش باشن، حتی وارشناس تلویزیون باشه، حتی برای کلاس و کارگاه⬅️خطاست و آسیبهای اون بزودی دامن‌گیر خواهد بود. مراقب روح و روانتون باشید☺️

🔴 چی میشه که اعتماد به نفس بچه‌ها آسیب میبینه؟ 🔹️ به‌جای دیدن فرزندانمون، بیشترین #توجه رو به موبایلمون داریم! 🔹️ لحنی که باهاشون صحبت می‌کنیم پر از #تحقیر کردنه. 🔹️ وقتی کار اشتباهی انجام میدن، حمایتمون رو ازشون می‌گیریم و با داد و #توهین حس ناکافی بودن بهشون میدیم. 🔹️ با جمله: "تو نمی‌تونی یا هنوز بچه‌ای"، #استقلال رو ازشون می‌گیریم! 🔹️ برای #نقاشی‌ و کاردستی‌هاشون ارزش قائل نمی‌شیم. 🔹️ ناخودآگاه با بقیه مقایسشون می‌کنیم و مدام مورد #انتقاد قرار می‌گیره. 🔹️ جو خونه اونقدر متشنجه که فرزندمون احساس #امنیت نمی‌کنه. ✨️ شکل‌گیری #اعتمادبه‌نفس یه فرآیند تکاملیه! از نوزادی و با تامین درست نیازهای اولیه شروع میشه و توی نوجوونی به اوج خودش میرسه! ❌️ کودکانی که اعتماد‌به‌نفس ندارن:👇 - در بزرگسالی بیشتر به دام مواد مخدر میفتن - #ازدواج‌های احساسی و ناموفق دارن - برای بودن در جمع به آدم‌ها باج میدن و بیش از حد انعطاف پذیر هستن 🚨 پس تا دیر نشده، نحوه برخورد با فرزندتون رو اصلاح کنید و در صورت نیاز، از یک #مشاور کمک بگیرید یا منتظر دوره‌ی "دنیای خودباوری" باشید☺️ ⁉️شما چقدر درگیر این مساله با فرزندتون هستید؟! #اعتمادبه‌نفس #تربیت_فرزند #فرزندپروری #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .