eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.2هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.8هزار ویدیو
61 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ احساساتش را بپذیرید. 🔹 باید از برخوردهای منفی و شدید و کوچک جلوه دادن احساسات یا گفتن این که چقدر اشتباه کرده است، پرهیز کنند. مثلا مسخره کردن نوجوان تان وقتی از شکست تیم مورد علاقه ورزشی اش ناراحت است، یکی از آن درک نکردن احساسات است. به جای این که به او بگویید «خوب حالا از برد و باخت اون تیم چی به تو می رسه؟» سعی کنید شدت علاقه او را به تیم ورزشی مورد علاقه اش درک یا لااقل سکوت کنید. 🔺 کردن او یا بی‌اهمیت جلوه دادن احساساتش باعث بی‌اعتماد شدن او به شما می‌شود و حس می‌کند دنیای شما خیلی از او دور است، وقتی او را نمی فهمید او نمی‌تواند در بقیه زمینه‌ها نیز روی شما حساب کند. پیش بینی می کند مسخره اش خواهید کرد یا درکش نمی کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🧠 چند تمرین برای جلوگیری از زوال عقل 🧠 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🚨كودكانی که ميزنند، ضروری است ارزیابی شوند... 🔹كودكی كه ميزند؛ حال با دست باشد و يا با پا، محكم باشد يا آرام! عملی غيرمعمول و غيرمتعارف انجام می‌دهد كه با توجه به رده سنی، می تواند به علت يكی از موارد زير باشد: ⭕️ ناتوانی در بيان صحيح مفاهيم ⭕️ مشكلات اضطرابی ⭕️ داشتن الگوی نامناسب رفتاری ⭕️ والدين پرخاشگر ⭕️ كمبود ⭕️ عدم توانايی در كنترل موثر هيجانات و ⭕️ ديدن صحنه‌های خشونت آميز در فيلمها و كارتون ها ⭕️ انجام مستمر بازی‌های جنگی و خشن ⭕️ ناتوانی در بيان صحيح درد و يا حالتهای نامساعد فيزيكی ⭕️ مشكلات گفتاری ⭕️ شروع دوره ♨️ بنابراين لطفا در مورد "زدن" نگویید "بچه است درست میشه"... چون درست که نمی شود بلکه تداوم این حرکت مشکلات دیگری را هم به همراه خواهد داشت. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔰زمان خصوصی با فرزند.... 🔹از بهترین و مؤثرترین راهکارها برای تقویت با فرزندان می توان از « زمان خصوصی » نام برد. ✨در این روش، در طول روز دو نوبت و هر بار 20 دقیقه به فرزندتان اختصاص دهید. 🔸شما اعتقاد دارید که تمام وقت تان اختصاص به فرزندتان دارد و این صحیح است. اما : ⏰ منظور از «زمان خصوصی»، رابطه ای دوسویه بین شما و فرزندتان است كه در اين زمان هر فعالیتی كه او دوست دارد و برايش لذت بخش است با او انجام دهيد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
♦️ به بچه‌ها حق اعتراض بدید 🔸اگر نمی‌خواهید بچه‌ای توسری‌خور به تحویل بدید، اجازه و اعتراض را در خانه به او بدهید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 بیماری خطرناک تفرد؛ ⚠️بیماری ای که کشور و خانواده ها را فلج خواهد کرد. 🚨لطفا این بحث را جدی بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔰 مقایسه بچه‌ها با هم ممنوع! 🔻 چقدر در زندگی، بچه‌ها را با هم مقایسه می‌کنید؟ جملاتی شبیه این: «از فلان بچه یاد بگیر! ببین کفش ۴۰ تومانی می‌پوشد. من برای تو کفش ۴۰۰ تومانی خریده‌ام! اما نمره او را ببین، نمره خودت را ببین!» یا بچه‌ها را با کودکی خودمان مقایسه می‌کنیم. ❌️ توجه کنیم مقایسه غلط است. هرگز بچه‌ها را با دیگران و خود مقایسه نکنیم. اما چرا ما مقایسه می‌کنیم؟ 🔹️ هدفمان دادن الگوست. پس بیاییم به شیوه صحیح الگو دهیم. مثلا نمره فرزندمان ۱۰ شده و می‌خواهیم ۱۲ شود. با او صحبت می‌کنیم که برای ۱۲ شدن به چه چیزهایی نیاز دارد؟ 🔹️ مثلا می‌گوید فلان مبحث را درست متوجه نمی‌شوم. ابزاری را برایش فراهم کنیم که بتواند آن مبحث را یاد بگیرد و خواسته خود را به صورت معیار مند و شفاف به او ارائه دهیم. یعنی مثلا اگر دوستش ۱۲ می‌شود، به او نمی‌گوییم مثل علی باش. می‌گوییم مثل خودت باش، اما تلاش کن نمره ۱۰ تو ۱۲ شود. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💠 راه‌های افزایش حرمت نفس کودکان 1️⃣ به كودک كمک كنيد به خودش اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب نديد. بگذاريد بداند همه اشتباه می‌كنند. 2️⃣ وقتی فرزندتان به سراغتان مي‌آید، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يک دوست، تماشای تلويزيون) و به چشماش نگاه كنيد. 3️⃣ یا با او قهر نكنيد و یا قهرتان طولانی نباشد. 4️⃣ و بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود. 5⃣ در خانه برای خود ارزش قائل شده و به یکدیگر بگذارند. ( نفرین کردن خود، و داد وبیداد در خانه، عزت نفس را خدشه دار می‌کند) https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️چجوری ارتباط کلامی بهتری با شوهرم داشته باشم؟ 🔻 خانمها بلند مدت قوی‌تری دارند و وقایع و اتفاقات در ذهن آنها بیشتر می‌ماند. لذا تولید واژگانشان بیشتر است و قوی‌تری دارند. 🔹️ اما مردها چون حافظه کوتاه مدتی دارند بیشتر ساکت هستند. وقتی از یک پرسیده می‌شود، چه خبر؟ می‌گوید: سلامتی! ممکن است برخی خانم‌ها به شوهرشان گلایه کنند که چرا با من حرف نمی‌زنی؟ و مردها پاسخ دهند که خب چه بگویم؟! 🔹️ واقعیت این است که وقتی مرد می‌گوید چه بگویم، در ذهنش دارد می‌گردد که موضوعی برای ارتباط با همسرش پیدا کند. اما موضوعی که به درد خانه بخورد چیست؟ ⚡️ اما خانم‌ها برای «شروع گفت و گو» لازم است توجه کنند که موضوعی را انتخاب کنند که مورد علاقه شوهرشان باشد. 🎙حجت الاسلام دوست محمدی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔸گیره‌بازی🔸 🔆برخی از وسایل خانه🔎🕰، از اسباب‏ بازی‏هایی که پول💵 بسیاری هم صرف آنها می‏شود، برای کودکان، جذّاب‏ تر 😃است. ✅گیرۀ لباس، یکی از همین وسایل است. 🔰این گیره‏ ها را وقتی در اختیار کودک👦👧 قرار می‏دهید، خودش بازی‏ های متنوّعی با آنها انجام می‏دهد. ✔️مثلاً این گیره ‏ها را به هم وصل می‏کند یا برخی از وسایل مثل لباس👗👕 یا کتاب‏ و دفترش 📙🗒را با گیره‏ ها به جاهای مختلف خانه، وصل می‏کند🔗. ✨خلّاقیت و سرگرمی💡، دو ویژگی این بازی ست. 📚 بازی ، بازوی تربیت ص ۶۲ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️ فعالیت بدنی و یا بی تحرکی و یکجا نشستن https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🚨اگر فرزند شما مشکلات زیر را دارد، به احتمال زیاد او در ♦️حافظه (کوتاه مدت) ♦️دچار مشکل است👇 🔴1-رها کردن قبل از تمام کردن آن ها 2-افراط در خیال بافی 3-ناتوانی در تکمیل تکالیف 4- بلند کردن دست برای جواب دادن به سوال در کلاس اما فراموش کردن آن چه که باید بگوید 5- فراموش کردن روش ادامه دادن یک فعالیتی که به خوبی شروع کرده. به ویژه فعالیت هایی که مراحل انجام آن را مرحله به مرحله توضیح داده است. 🔵 تمرینات مربوط به 1- یادآوری عدد به صورت ( از 3 عدد شروع شده و گسترش می یابد) 2- یادآوری عدد به صورت ( از 3 عدد معکوس شروع شده و گسترش می یابد) 3- یادآوری کلمه به صورت مستقیم( از 3 کلمه شروع شده و گسترش می یابد) 4- یادآوری کلمه به صورت معکوس( از 3 کلمه معکوس شروع شده و گسترش می یابد) 5- یادآوری تصویر به صورت مستقیم( از 3 تصویر شروع شده و گسترش می یابد) 6- یاد آوری لیستی از بی معنی( از 3 کلمه شروع شده و گسترش می یابد) 7- یادآوری به صورت معکوس( از 3 تصویر معکوس شروع شده و گسترش می یابد) 8- یاد آوری کلمه ( از 1 کلمه غیر مرتبط از بین 3 کلمه شروع شده و تمرین گسترش می یابد) توجه شود که این تفاوت ها به کاربرد-مفهوم- - رنگ و اندازه و شکل و.... 9- یاد آوری کلمات غیر مرتبط ( از 2 کلمه غیر مرتبط از بین 5 کلمه شروع شده و تمرین گسترش می یابد) 10- یاد آوری ( از جملات کوتاه 3 کلمه ای شروع شده و گسترش می یابد) 11- یادآوری جمله( درست یا اشتباه بودن جمله را بیان کند و کلمه آخر جمله ها را بگوید( از 1 جمله شروع شده و تعداد جملات افزایش می یابد) 12- لیست کلمه یا لغت . یک سری کلمه گفته می شود بعد از چند ثانیه کلمات جدید بیان می شود.باید تشخیص داده شود که آیا کلمات قسمت اول با کلمات قسمت دوم یکسان است یا خیر. 13- شمارش اعداد به صورت 14- انجام محاسبات ساده به صورت معکوس 15- یاد آوری از روی صفحه رنگی مشبک 16- تمرین https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⏰ زمان خصوصی با فرزند.... 🔹از بهترین و مؤثرترین راهکارها برای تقویت با فرزندان می توان از « زمان خصوصی » نام برد. ✨ در این روش ، در طول روز دو نوبت و هر بار 20 دقیقه به فرزندتان اختصاص دهید. 🔺شما اعتقاد دارید که تمام وقت تان اختصاص به فرزندتان دارد و این صحیح است. اما : ⬅️ منظور از «زمان خصوصی»، رابطه ای دو سویه بین شما و فرزندتان است كه در اين زمان هر فعالیتی كه او دوست دارد و برايش لذت بخش است با او انجام دهيد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🚨عوارض دیر خوابیدن در کودکان 🔻کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔻پوکی استخوان در دختران 🔻تجمع مواد سمی در بدن 🔻کاهش میزان یادگیری 🔻کاهش رشد قدی 🔻افسردگی 🔻بدغذایی 🔻چاقی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
04.mp3
8.14M
👌بازی با كودكان 🎙استاد همتی در این سوال به با كودكان می پردازند و نسبت به انواع بازی ها توضیح می دهند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
پیام زیبا و پر از معنویت یکی از مراجعین محترم و عزیزمون در جوار خانه خدا و شهر پیامبر، اشک شوق را از دیدگانمون سرازیر کرد، دیدن این پیام در این روزهای ماه ذی الحجه بسیار تسکین قلب مشتاق زیارت ما بود🙏😢