#کارگروه_علمی 🔴 دفع عوارض آلودگی هوا ♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا: در هنگام #آلودگی_هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید. 🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، #خورشت، سوپ یا #آش های پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است. 🔹از انواع #سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. 🔹از بین نوشیدنی ها، #آب_سیب شیرین، #شربت لیموترش عسل با گلاب، #شیر_گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. سکنجبین، #دم_نوش_به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند. 🔹در بین میوه ها، #لیمو شیرین، #انار شیرین، #سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید. 🔹 در وعده #صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا #تخم_مرغ عسلی میل کنید. #آموزشی #مرجع_طب #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_هادی ⭕️#پدر، با من #بازى كن... 🔸تحقيقات نشان داده نوع بازى هايى كه مادر ها با فرزندانشان انجام می دهند، با بازى هايى كه معمولا پدر ها انجام مى دهند متفاوت است. 🔸كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت هاى مناسب زندگى را مى آموزند، و رشد سالم و متعادل ترى را دارند. 🔸وقتی #پدر با فرزندش بازى ميكند بيشتر به دنبال #تفریح و شادی است، بر عكس بازى هاى #مادرانه بيشتر #آموزشی است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد. 🔸كودک هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش هاى هر دو زندگى را به او ميشناساند. اگر پدر حضور ندارد، عمو دايى يا پدر بزرگ ميتواند جايگزين شود. #تربیت_کودک *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

☁️🌈☁️🌈☁️ #کلیپ #آموزشی #مهارتهای_زندگی ✨ مهارت های زندگی ✨ این قسمت : آداب معاشرت *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

♦️این آزمایش‌های هیجان‌انگیز و جالب رو با فرزندانتون انجام بدید و لذت ببرید #آموزشی #کودکان *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

#آموزشی از راهکارهای موثر برای تقویت هوش هیجانی کودکان می توان از نقاشی نام برد . از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند. به او بگوييد فکر می کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می شی؟! *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

#آموزشی ✅کلماتی که رابطه‌م رو تغییر داد!⬆️ 1️⃣ اهمیت شنیدن بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. 2️⃣ عذرخواهی درست... من اشتباه کردم و می پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟ 3️⃣ قدردانی... من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، میدونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. 🌐https://eitaa.com/sabkezendegi_modern