#کارگروه_علمی
🔴 دفع عوارض آلودگی هوا
♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا:
در هنگام #آلودگی_هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید.
🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، #خورشت، سوپ یا #آش های پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است.
🔹از انواع #سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
🔹از بین نوشیدنی ها، #آب_سیب شیرین، #شربت لیموترش عسل با گلاب، #شیر_گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
سکنجبین، #دم_نوش_به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند.
🔹در بین میوه ها، #لیمو شیرین، #انار شیرین، #سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید.
🔹 در وعده #صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا #تخم_مرغ عسلی میل کنید.
#آموزشی
#مرجع_طب
#سلامت
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069
#کارگروه_علمی
📌 تدابیر #پاکسازی_کبد
#اصلاح_کبد و #تقویت_کبد
🌕 کبد داروها و خوراکی‌های شیرین را به خوبی می‌پذیرد؛ پس چیزهایی مثل #مویز، #انجیر و فندق بسیار مطلوب کبد واقع خواهند شد
⬅️ مخصوصاً #فندق که برای تمام انواع کبدها مناسب است؛ زیرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح، باز کننده مجاری و منافذ کبد است و خلط خوبی در بدن تولید میکند
🌕 همان طور که اشاره شد، کبد شیرینی را دوست دارد و مواد غذایی شیرین را به سوی خود جذب میکند؛ اما مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد انسداد در کبد می‌شود
⬅️ به خصوص اگر شیرینی جات غلیظ باشند مثل شیرینی جات قنادی‌ها؛ بنابراین کسی که التهاب و ورم در کبد دارد، باید از این شیرینی‌جات پرهیز کند، چرا که این مواد خلط صفرا تولید می‌کنند و انسداد در کبد ایجاد می‌کنند
⬅️ بهترین شیرینی‌ها، #مربای_به و #سیب می‌تواند باشد.
#سلامت
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069
7.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارگروه_علمی
🍎خواص مفید و زیاد #سیب برای سلامتی
#سلامت
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069
#کارگروه_علمی
محققان آلمانی: مواد شیمیایی داخل سیب مغز را تقویت میکند. 🍎🍏
🔹 محققان آلمانی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند، مصرف یک #سیب در روز می‌توانند افراد را از مراجعه به پزشکان بی‌نیاز کند چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه می‌تواند عملکرد #مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر را کاهش دهد.
🌸 برای عزیزانتون بفرستید
#سلامت_باشیم
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069
#کارگروه_علمی
❓چجوری میتونم #سردرد رو درمان کنم 🤔
👈کافیه #سیب و #موز میل کنید
✍مصرف یک سیب ناشتا سردرد را از بین می برد و منیزیم موجود در موز بطور موثر سردرد را درمان میکند.
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامت_باشیم
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
#کارگروه_تغذیه
🍎#سیب دوای دردهاست!
👈به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب وبه #کودک_لاغر،آب سیب بدهید
👈به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده و برای رفع یبوست سیب پخته شده باپوست بدهید
🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱
#سلامتی
*#سبک_زندگی*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern
♦️محققان چینی: خوردن ۴ سیب در هفته، خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد
🔹محققان بیمارستان یانگ تسه چین، طی ۱۰ سال ۲ هزار ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون بالا را ارزیابی کردند که در انتهای پژوهش ۶۵۸ نفر از آنها بر اثر عوامل مختلف جان خود را از دست دادند. محققان دریافتند احتمال مرگ افرادی که ۳ تا ۴ سیب در هفته می‌خورند، نسبت به کسانی که سیب مصرف نکرده‌اند یا کمتر از یک سیب در ماه می‌خورند، ۳۹ درصد کمتر است.
🔹البته محققان می‌گویند فقط سیب نیست که این فواید را دارد؛ موز هم فواید تقریباً مشابه سیب دارد. مصرف ترکیبی موز و سیب ۳ تا ۶ بار در هفته کاهش قابل‌توجهی در مرگومیر ناشی از علت‌های مختلف نشان داد. به گفته محققان، هیچ ارتباط معنی‌داری بین مصرف سایر میوه‌ها ازجمله گلابی، آناناس و انگور با کاهش مرگومیر یافت نشد.
#سیب
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
🍨طرز تهیه ی فالوده ی #سیب👇🏻
🍎سیب رنده شده
🍯عسل یک.ق.م خوری
🥄 #گلاب یک تا سه.ق
🥄 عرق #بیدمشک یک تا سه.ق
⬅️ ترکیب کنید و اجازه بدین رنگش تغییر کنه و بعد میل کنید
♨️ میان وعده‌ای که برای فصل گرم عالیه
#عطش رو از بین می‌بره، و رطوبت بخش خوبی هست؛ خصوصا برای خشک مزاجا
♻️ اگر میخواید که رطوبت بیشتری داشته باشه یکم تخم شربتی هم بزنید
✅ برای نوجوانان هم به عنوان عصرانه خیلی مفیده
#فالوده_سیبــ
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
🍨طرز تهیه ی فالوده ی #سیب👇🏻
🍎سیب رنده شده
🍯عسل یک.ق.م خوری
🥄 #گلاب یک تا سه.ق
🥄 عرق #بیدمشک یک تا سه.ق
⬅️ ترکیب کنید و اجازه بدین رنگش تغییر کنه و بعد میل کنید
♨️ میان وعده‌ای که برای فصل گرم عالیه
#عطش رو از بین می‌بره، و رطوبت بخش خوبی هست؛ خصوصا برای خشک مزاجا
♻️ اگر میخواید که رطوبت بیشتری داشته باشه یکم تخم شربتی هم بزنید
✅ برای نوجوانان هم به عنوان عصرانه خیلی مفیده
#فالوده_سیبــ
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈