#کارگروه_علمی ✍ سرگیجه 🎥#حکیم_خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ باور های غلط غذا خوردن‼️ 🎬 #دکترعسگرفراشاه 🎙لطفا انتشار دهید👌 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ♦️سه راه برای کاهش خستگی #چشم♦️ ✅کاهش مصرف غذاهای شور و ترش ✅استراحت بین روز حدود 30 دقیقه ✅مصرف مخلوط آب هویج و سیب 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🍋نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک #لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به #کبدچرب باشد، ضمنا مناسب برای #کاهش_وزن هم میباشد. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ⭕️چگونه غذا بخوریم که بیمار نشویم؟ 1️⃣ هرگز تا وقتی کاملاً گرسنه نشده‌اید, غذا نخورید, حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد. 2️⃣ با #افزایش_سن، قوت هاضمه کم می‌شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید, نوشیدن آب و مایعات به‌همراه غذا، اشتباه است و در #هضم_غذا اختلال ایجاد می‌کند. 3️⃣ افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به‌مقدار کم، جرعه‌جرعه و به‌آرامی بنوشند تا با مقدار کمتر آب، تشنگی برطرف شود) 4️⃣حتماً لقمه را کوچک بردارند, با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5️⃣ افراد پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتند و مشغول جویدن شدند، قاشق را بر زمین بگذارند و تا لقمه بعدی صبر کنند. 6️⃣ #بهترین_زمان_بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به‌طور کامل جویده و به مایع نسبتاً رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7️⃣ #معده برای هضم غذا، شیره‌های گوارشی ترشح می‌کند که برای عملکرد به‌روی غذا نیازمند فضا هستند؛ افراد نباید معده خود را انباشته از غذا کنند بلکه وقتی هنوز اشتها دارند، دست از غذا بکشند. 🖊#دکترسیدعلی_مظفرپور 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ❓چجوری میتونم #سردرد رو درمان کنم 🤔 👈کافیه #سیب و #موز میل کنید ✍مصرف یک سیب ناشتا سردرد را از بین می برد و منیزیم موجود در موز بطور موثر سردرد را درمان میکند. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ⌛️ درمان کندن #ابرو ‼️ 📸 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ❣رفع #گرگرفتگی_خانم‌ها 👈عرق زنیان نصف استکان 👈عرق رازیانه نصف استکان از هر دو مخلوط کرده با عسل بمقدار دلخواه شیرین کرده در صبح و شب میل کنید. دو هفته ادامه دهید. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ⭕️این #مکمل‌ها روند #پیری را به تعویق می‌اندازد ✍مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند. 📍خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند می‌کند. 🔹️ویتامین C 🔹️پروتئین آبگوشت استخوان 🔹️اسیدهای چرب امگا۳ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🥛مصرف روزانه شیر در دوران #نوجوانی و #کودکی پایه ‌گذار #استخوان ‌هایی محکم بوده و از عوامل اصلی پیشگیری کننده پوکی استخوان و زندگی سالمندی فعال تر محسوب می شود. 🤰🤱در دوران #بارداری و #شیردهی، نیازهای غذایی مادر افزایش پیدا می‌ کند، بنابراین مادران باردار در این دوران مخصوصا در سه‌ ماهه دوم و سوم باید میزان بیشتری کالری، پروتئین، انواع ویتامین‌ و کلسیم مصرف کنند. شیر از آن دسته مواد غذایی است که مادران باردار به آن نیاز بیشتری دارند. 👈طبق تحقیقات دانشمندان سوئدی، #مردانی که در طول روز شیر می‌ خورند، 35 درصد کمتر احتمال دارد كه به #سرطان روده بزرگ مبتلا ‌شوند. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ تلخی زبان⁉️ 🎬 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ ریزش آب دهان⁉️ 🎬 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✅️ اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید: 🔹توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ افت دهان ⁉️ 🎬 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ⭕️تاثیر #نان_سنگک بر #کبدچرب! 🔹شاید باورکردنی نباشه نانی که روزگاری ضامن سلامتی بود، الان میتونه بلای جونمون باشه! در این برنامه قصد داریم به نحوه جدید پخت نان سنگک و مضرراتش بپردازیم. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 👈کنترل #قندخون با #دارچین و #میخک 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #شربت_آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 🔸با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می‌کندو مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 🔰 خانم رمضان زاده &کارشناس تغذیه 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ⭕️نابودی #سرطان_پروستات با استفاده از #خیار 🔹خیلی از ما تصورمون اینه اصلی‌ترین فایده خیار در خصوص پوست انسانه، ولی احتمالا براتون جالب باشه که بدونین این صیفی جزو ابر‌مغذی‌ها قرار می‌گیره و به شدت به سلامتی شما کمک می‌کنه، مخصوصا اگه درگیر سرطان بشین. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ درمان #سنگ_کلیه فقط با آب جوش⁉️ 🎬 #دکتر مقیمی 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ خشکی دهان ⁉️ 🎬 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ شوره سر⁉️ 🎬 #حکیم_خیراندیش 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_خانواده دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#خانواده* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/710017459C283fbec343

#کارگروه_تغذیه 🔺دم کردن #ماکارونی ممنوع! 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_خانواده دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#خانواده* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/710017459C283fbec343

#کارگروه_علمی 🔺به همین بهانه👆ببینیم در صورت #گرمازدگی چه باید کرد؟ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ✍ دلایل #اسهال در کودکان و علائم اصلی آن ‼️ 🎥 #دکترزنده_دل 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی ❓دلیل فقر #آهن در خانمها چیست؟ ⬅️چای خوردن ⬅️و حرف زدن زیاده ...!!! ❗️ مصرف 4 عدد #انجیرخشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern