🔴 آخرین آمار موارد مثبت شناسایی شده امیکرون در کشور تا تاریخ ۸ دی ماه / مجموع موارد تایید شده ۴۳ مورد #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

✅ ایمنی ۹۰ درصدی در برابر اُمیکرون با تزریق دوز سوم واکسن کرونا #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔰 قبل از کاهش وزن بخوانید! ۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید. ۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید. ۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست. ۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید. ۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید. ✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست... 🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی) #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

💢 توییت سرپرست مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت درخصوص آخرین آمار موارد مثبت شناسایی شده اُمیکرون در کشور تا تاریخ ۱۱ دی ماه #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔶️ علایم سویه اومیکرون و راه های مقابله با آن #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🧗‍♂️ دعوت گروه کوهنوردی همنورد از شهروندان جهت تزریق نوبت سوم واکسن کرونا برای هم بمانیم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔔قابل توجه سفیران سلامت شهرستان کاشان 📌اسامی برنده ششمین مسابقه آنلاین " هر خانه، یک پایگاه سلامت" به شرح ذیل می باشد: 🔸️ سرکار خانم طاهره بصیری نیا : سفیر سلامت مرکز خدمات جامع سلامت شهیدان تقی زاده #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت @safiranesalamat_kashan

🎥 بعد از كار طولانى مدت با ڪامپیوتر یا تلفن همراه ، حتما دست تون رو اینجوری ورزش بدهید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #فعالیت_بدنی @safiranesalamat_kashan

♦️اومیڪرون با آنفولانزا چه فرقے دارد ؟ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔰اندر آداب چای نوشیدن! 🔹چای اگر تازه دم باشد، کافئین درون برگ های خود را به میزان زیادی آزاد می کند. پس یک نشاط آور و مفرح است. 🔸چای اگر طولانی دم بکشد، کافئین آزاد شده آن با تانن هایش ترکیب و اثرات محرکش کم می شود. تانن دارای قدرت قبض است بنابراین این چای برای کسانی که اسهال دارند، بسیار مناسب است. ❌نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا به ویژه اگر غلیظ باشد یا به مقدار زیاد نوشیده شود، باعث می شود تانن آن به آهن موجود در مواد غذایی چسبیده و مانع جذبش شود. پس کسانیکه دچار فقر آهن و کم خونی هستند، مراقب باشند. ✔️توصیه می شود چای را غلیظ و داغ و ترجیحا ناشتا ننوشید. 🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

♦️چگونه از خستگے چشم ناشے از ڪار با ڪامپیوتر جلوگیرے ڪنیم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️استفاده از قانون ۲۰ براے درمان خستگے چشم #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️چند ماده غذایے براے بهبود روماتیسم مفصلے! #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

🔰ترش ولے ڪم ضرر! 🔸طبق اصول طب ایرانے تمامے ترش‌مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند ولے از بین ترش‌مزه‌ها نارنج، ڪمترین ضرر را براے اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج ماده‌اے صمغے و لعابے وجود دارد ڪه آن را در بین مرڪبات ممتاز ڪرده است. به علت همین مواد است ڪه ترشے آن براے عصب‌ها ضرر ڪمترے دارد و براے سرفه و درد سینه مفید است. 🔹اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل ڪنید از زیان آن خواهد ڪاست. 🔸اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت ڪنید. سپس ڪمے نبات ڪوبیده و ڪمے نشاسته روے آن بپاشید. بعد آن را روے آتش بگذارید تا یڪے دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مڪیدنے میل ڪنید. 🔹از خلال پوست نارنج می‌توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه ڪرد و هم با خیساندن آن در سرڪه ترشے ساخت. 🔸مربا و ترشے پوست آن تقویت‌ڪننده معده است. 🔹مصرف حدود ۴ گرم از پوست خشک نارنج برطرف‌ڪننده حالت تهوع و استفراغ است. همچنین باعث خارج شدن انگل‌هاے دستگاه گوارش می‌شود. ✔️اگر نارنج را به صورت ڪامل و با حرارت ڪم و به همراه ڪمے آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روے پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد ڪه یک نرم‌ڪننده بسیار مفید براے پوست و موے تان پیدا ڪرده‌اید. همچنین این مخلوط در رفع خارش‌هاے پوستے نیز مؤثر است. 🖋 دڪتر منیره سید هاشمے (متخصص طب سنتے ایران) #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

♦️اهمیت مصرف ویتامین ها در پیشگیرے از ڪرونا ⭕️ دوازدهمین بسیج ملے تغذیه ❌تغذیه ، ڪرونا ، واڪسیناسیون #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️براے پیشگیرے از ڪرونا چه غذایے بخوریم ؟ ⭕️ دوازدهمین بسیج ملے تغذیه ❌تغذیه ، ڪرونا ، واڪسیناسیون #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️براے پیشگیرے از ڪرونا چه غذایے نخوریم ؟ ⭕️ دوازدهمین بسیج ملے تغذیه ❌تغذیه ، ڪرونا ، واڪسیناسیون #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

راه های پیشگیری از کرونای اومیکرون #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

📣 در برابر اُمیکرون چه باید کرد؟ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔔ابرکامپیوتر ژاپنی فوگاکو، با شبیه‌سازی انتشار قطرک‌های ناشی از سرفه نشان داده است که استفاده از پارتیشنی به ارتفاع ۱۴۰ سانتی‌متر از سطح زمین (برابر با سرِ فردی که روی صندلی نشسته است) به میزان قابل توجهی از رسیدن مستقیم قطرک‌ها به فرد روبه‌رو می‌کاهد. در محل کار، کافه‌ها و در رستوران‌ها با استفاده از پارتیشن‌های شیشه‌ای، پلکسی و یا نایلونی ریسک ابتلا را کاهش دهیم. ✅در کنار دریافت واکسن، به تمام روش‌های  غیرواکسن(ماسک،فاصله فیزیکی، تهویه مناسب، شستن دستها) هم نیازمندیم. ✴جان یک نفر هم اهمیت دارد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🚨 این کلیپ را با دقت ببینید. وقتی فردی موقع غذا خوردن،به هر دلیلی غذا در گلویش گیر کند و نتواند نفس بکشد،ثانیه ها بسیار مهم و حیاتی هستند و باید بدانید که چطور جان او را نجات دهید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #اورژانس @safiranesalamat_kashan

🔴 در این روزهاے برفے و سرما، هر لحظه ممڪن است بدلیل سرمازدگے، جان و سلامت شما و خانواده تان تهدید شود. چند دقیقه وقت بگذارید و این پوستر را با دقت بخوانید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت @safiranesalamat_kashan

🔴 کمک های اولیه در آسیب های ناشی از سرما #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت @safiranesalamat_kashan