❌ پنج خطای مرگبار برای بیماران مبتلا یا مشکوک به کووید-۱۹ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

⁉️از ڪجا بفهمیم ڪرونای دلتا گرفته ایم؟ دڪتر مردانی متخصص بیماری‌های عفونی پاسخ می دهد. 🔻کرونای دلتا در مقایسه با انواع دیگر کرونا سرایت پذیری بیشتری دارد. 🔻کودکان و نوجوانان آسیب پذیری بیشتری نسبت به کرونای دلتا دارند. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

♦️نشانه‌ها و راهڪارهای مقابله با افسردگی تابستانی #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

🔰 ۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #فعالیت_بدنی @safiranesalamat_kashan

🔰همشهری گرامی؛ جهت ثبت نام در سامانه نوبت دهی واکسیناسیون کرونا ( بر اساس گروه های سنی اعلام شده) به آدرس زیر مراجعه نمایید. salamat.gov.ir #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #واکسیناسیون #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا خبر داد: ❇️ آغاز واکسیناسیون 60 ساله ها از 24 تیرماه ❇️ با هماهنگی های انجام شده از فردا 24 تیرماه ساعت 12 ظهر برای 60 سال به بالا هم سامانه salamat.gov.ir باز خواهد شد و این افراد می توانند وارد سامانه شوند و نوبت دهی خواهند شد. http://behdasht.gov.ir/X4d #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

📣 آموزش تصویری ثبت نام واکسن کرونا در سامانه سلامت 🔹افراد بالای ۶٠ سال (متولدین ١٣۴٠ و قبل از آن) با مراجعه به سامانه سلامت salamat.gov.ir برای دریافت واکسن کرونا ثبت نام کنند. 🔹 افرادی که قبلا ثبت نام کرده اند و یا دوز اول واکسن از طریق فراخوان دریافت کرده اند نیاز به ثبت نام مجدد ندارند. 🔹در حال حاضر در این سامانه برای متولدین ١٣۴٠ و قبل از آن امکان ثبت نام وجود دارد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

💉 واکسیناسیون کووید-۱۹ ⁉️ پاسخ به سوالات متداول(۵) 🔰 دانشمند ارشد سازمان جهانی بهداشت پاسخ می دهد : ◀️ میزان محافظت واکسن های موجود در برابر ویروس کرونا، بالاخص نوع دلتا چقدر است؟ ◀️ آیا با وجود دریافت واکسن باز هم امکان ابتلا به بیماری کرونا وجود دارد؟ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🥛فواید مصرف شیر در کودکان و نوجوانان #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

♦️ریزش موها در تابستان بیشتر از سایر فصول ! ▫️شاید براے شما جالب باشد ڪه بدانید دانشمندان چگونه به این نتیجه رسیده‌اند ڪه ریزش مو‌ها در تابستان بیشتر از سایر فصل‌ها است. محققین در ژورنال تخصصے پوست بریتانیا، از سال ۲۰۰۴ تا سال ۲۰۱۶، اطلاعات مربوط به جست و جوے مردم هشت ڪشور جهان در اینترنت را مورد بررسے و مطالعه قرار دادند ▫️آن‌ها مشاهده ڪردند ڪه بیشترین میزان جست و جو براے مطالب مرتبط با ریزش مو در اینترنت، مربوط به فصل تابستان میشود. سپس مشاهده ڪردند میزان این جست و جو‌ها در فصل‌هاے پاییز، زمستان و در آخر بهار به ترتیب ڪمتر میشد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سبک_زندگی_سالم @safiranesalamat_kashan

🔵 بیماری سالک چیست و چگونه منتقل می شود؟ #سالک @safiranesalamat_kashan

🔴 راه های پیشگیری و کنترل بیماری سالک #سالک @safiranesalamat_kashan

🔻آشنایی با بیماری وبا ◾راه های سرایت ◾علایم بالینی بیماری ◾راه های پیشگیری #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #وبا @safiranesalamat_kashan

🔰نحوه صحیح شستشو و ضدعفونی میوه ها و سبزیجات #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #اسهال_استفراغ @safiranesalamat_kashan

⚠️ افرادی که واکسن کرونا زده اند، باید چه نکاتی را رعایت کنند !! #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔰 کاهندگان آکنه را بشناسیم! 🥕سبزیجات تازه 🍎میوه ها شامل سیب، گلابی، انار شیرین، به 🍹آب سیب، آب هویج 😋تمرهندی، آلوبخارا 🍹زرشک و آب زرشک خانگی 😋قیسی و لواشک 🍋لیمو ترش تازه ❌غذاهای تشدید کننده آکنه را بشناسید: 🍰مواد غذایی با اندکس گلیسمیک بالا ( حاوی قند بالا) شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا 🌶ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیل 🥛پروتئین داخل شیر 🍆سرخ کردنی ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شتر 🍕فست فود و کنسروها و چیپس و پفک 🖊 دکتر آزاده کیانی(متخصص طب سنتی ایرانی ) #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🚫گوشت تازه دام را قبل از قطعه قطعه کردن حداقل به مدت ۲۴ ساعت داخل یخچال نگهداری نمایید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #تغذیه_سالم #تب_کریمه_کنگو @safiranesalamat_kashan

♦️آخرین آمار از وضعیت واکسیناسیون کرونا در کشور #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

جهت دریافت نوبت واکسن کرونا، بر اساس گروه های سنی اعلام شده، در سامانه salamat.gov.ir ثبت نام نمایید و منتظر دریافت پیامک بمانید #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔰 مراحل ثبت نام واکسیناسیون کرونا در سایت salamat.gov.ir ♦️بعد از ثبت نام، منتظر پیامک نوبت دهی باشید و بدون دریافت پیامک نوبت دهی از مراجعه به مراکز واکسیناسیون خودداری کنید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔴 هپاتیتB و C سالانه باعث مرگ 1.5 میلیون نفر در جهان می‌شود 🔸 60درصد سرطان ڪبد ناشے از تشخیص و درمان دیرهنگام هپاتیتB و C است 🔸 تشخیص به موقع باعث نجات سالانه 4 هزارنفر از مرگ می‌شود 🔸 واڪسن هپاتیت B سالهاست ڪه توسط انستیتوپاستور تولید و به نوزادان تزریق می‌شود #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #هپاتیت @safiranesalamat_kashan

♦️با علائم جدید مبتلایان به ویروس ڪرونا آشنا شوید ! ڪرونا علائم متفاوتے در بعد گوارشے و غیره دارد. در این بخش به معرفے جدیدترین علائم اثبات شده ڪرونا میپردازیم. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

مَنْ كُنْتُ مَوْلَاهُ فَهَذَا عَلِيٌّ مَوْلَاهُ 🌹عید سعید غدیر خم مبارک باد #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت @safiranesalamat_kashan

⭕️ سامانه ثبت نام واکسیناسیون برای افراد بالای ۵۵ سال فعال شد. 🔹سامانه نوبت‌دهی واکسیناسیون salamat.gov.ir برای ثبت‌نام کلیه افراد ۵۵ سال به بالا (متولدین ۱۳۴۵ و قبل از آن) باز شد. 🔹کافی است با تلفن همراه یا کامپیوتر به این سایت مراجعه و پس از انتخاب استان، ورود کد ملی و شماره تلفن همراه، شهر محل سکونت خود را انتخاب کنند. بلافاصله فهرست پایگاه‌های تزریق واکسن آن شهر نمایش داده می‌شوند همچنین به ازای هر پایگاه، اولین روزی که نوبت خالی وجود دارد نمایش داده می‌شود. 🔹افراد خودشان یکی از پایگاه‌ها را انتخاب و روز و ساعت دریافت واکسن را نیز تعیین می‌کنند. بدین ترتیب دیگر نیازی به انتظار برای دریافت نوبت نیست. 🔹افراد ۵۵ سال به بالا برای ثبت‌نام نوبت اول نیازی به داشتن پرونده بهداشت ندارند. 🔹افراد بین ۴۵ تا ۵۴ سال (متولدین ۱۳۵۵ تا ۱۳۴۴) که ساکن استان‌های بوشهر، خراسان جنوبی، خوزستان، سیستان و بلوچستان، کرمان و هرمزگان هستند و در این استان‌ها پرونده بهداشت دارند می‌توانند بلافاصله ثبت‌نام کنند و اگر ساکنان این استان‌ها قبلا پرونده بهداشت ندارند می‌توانند با تماس یا مراجعه به نزدیک‌ترین پایگاه بهداشت، تشکیل پرونده داده و سپس برای دریافت واکسن ثبت‌نام کنند. 🔹شیوه ثبت‌نام بیماران دیابت نوع اول، استادان، کارکنان بانک و سایر مشاغل پرخطر بلافاصله پس از دریافت کد ملی واجدان شرایط از سوی سازمان‌های ذیربط، اطلاع رسانی خواهد شد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

🔰 حمایت از تغذیه با شیر مادر؛ مسئولیت مشترک ۱۰ تا ۱۶ مرداد ماه، هفته جهانی تغذیه با شیر مادر گرامی باد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_کودکان @safiranesalamat_kashan

🔰 مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک 🔸️تغذیه با شیرمادر سبب رشد و تکامل مطلوب و بقاء کودک می شود. 🔹️شیر روزهای اول یا کلستروم(آغوز ) بسیار مغذی و حاوی بیشترین مواد ایمنی بخش و حفاظتی برای مقابله در برابر بیماری ها است که اولین ایمن سازی کودک محسوب می شود. آغوز ملین است و به دفع مدفوع سیاه و چسبنده ابتدایی (مکونیوم) کمک کرده و از زردی نوزاد پیشگیری می کند . 🔸️تغذیه با شیر مادر رابطه عاطفی صمیمی بین مادر و فرزند فراهم می کند که منجر به ارتقا تکامل عاطفی روانی کودک شده و در دوران بلوغ موجب امنیت روانی بیشتری می گردد. 🔹️شروع شیر مادر در ساعت اول تولد، امکان برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد را تسهیل می نماید و این در گرم نگهداشتن و بهبود رشد و تکامل بویژه برای نوزادان نارس و بیمار نقش حیاتی دارد. 🔸️شیر مادر تمام نیازهای تغذیه ای شیر خواران را در 6 ماه اول تأمین می کند و شیرخوار حتی به آب هم نیاز ندارد. 🔹️هضم شیر مادر بسیار خوب و آسان است و شیرخواران بویژه نوزادان زود به زود گرسنه می شوند و هر 2- 5/1 ساعت یکبار و گاه بیشتر به تغذیه از پستان نیاز دارند. 🔸️تغذیه با شیر مادر بروز سرطان های دوران کودکی، آسم، اگزما، آلرژی و بسیاری بیماری های دیگر راکاهش می دهد. 🔹️شیر مادر از سوء تغذیه پیشگیری می کند و احتمال چاقی کودک و چاقی مراحل بعدی زندگی در آینده را کاهش می دهد. 🔸️شیر مادر احتمال بروز دیابت نوجوانان، فشار خون و چاقی که نشانگرهای بیماری های قلبی و عروقی در سنین بزرگسالی هستند را کاهش می دهد. 🔹️مرگ ناگهانی در کودکانی که شیر مادر می خورند، بسیار کمتر است. 🔸️ضریب هوشی در کودکانی که شیر مادر می خورند، بالاتر است. 🔹️ترکیب شیر مادر همراه با رشد شیرخوار و نیازهای تغذیه ای و در هر وعده شیردهی تغییر می کند. 🔸️تغذیه با شیر مادر منجر به کاهش بروز عفونت های تنفسی می گردد و از عفونت های کلیه و مجاری ادراری نیز پیشگیری می کند. 🔹️مرگ و میر ناشی از عفونت های گوارشی و بیماری های اسهالی در بین شیر خوارانی که مستقیماً از پستان مادر تغذیه می کنند تا 25 برابر کمتر از شیرخوارانی است که با شیر مصنوعی تغذیه می شوند. 🔸️کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود، کمتر دچار ناهنجاری های فک، رویش نابجا و پوسیدگی دندان ها می شود. 🔹️تغذیه با پستان مادر به دلیل عملکرد زبان و عضلات دهانی صورت، تکامل دهان را تقویت نموده و این امر بویژه برای شیرخوارانی که مشکل ضعف عضلانی دارند مفید است. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_کودکان @safiranesalamat_kashan