🔴 بحران میانسالی چیست و چه نشانه‌هایی دارد ... ⁣⁣⁣👈 بحران میانسالی به دوره‌ای طبیعی در زندگی افراد اطلاق می‌شود که طی آن از دوره‌ی جوانی به دوره‌ی میانسالی وارد می‌شوند. در این دوره، بزرگسالان مدام دستاوردها، اهداف و رؤیاهایشان را با آنچه در گذشته آرزویش را داشتند، و مرحله‌ی فعلی زندگی‌شان مقایسه می‌کنند. ⁣⚠ ⁣بحران میانسالی می‌تواند به شکل‌های خفیف یا خطرناک بروز کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر بگذارد. ⁣🔸 ⁣نشانه‌های بحران میانسالی: ⁣🔀 ⁣تغییرات شدید در عادت‌ها، نوسان خلق‌و‌خو و تصمیم‌گیری‌های شتاب‌زده ⁣💤⁣⁣ ناتوانی در خوابیدن یا زیاد خوابیدن ⁣👥 ⁣قطع رابطه با دوستان قدیمی و جایگزین کردن آنها با دوستان جوان‌تر ⁣😞 ⁣احساس ضعف و ناامیدی ⁣💔 ⁣ترک همسر یا برقراری رابطه خارج از ازدواج #میانسالی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف آب در طول روز ... ✅کاهش وزن نوشیدن آب کمک می کنه که وزن بدن کاهش یابد، اشتها را کم می کنه و میل شما برای خوردن را متوقف می كنه، علاوه بر این، آب کالري نداره! ✅درمان طبیعی سر درد به از بین بردن سر درد کمک می کنه چراكه يكي از دلایل اصلی سر دردهاي غير مزمن ميتونه از دست دادن آب بدن باشه... ✅جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت. نوشيدن مداوم آب کمک می کنه که بافت های پوست مجددا ساخته شن و پوست مرطوب شوند والاستیسیته پوست زياد شود ✅بازدهی در محیط کار افزایش می یابد. حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده، علاوه بر اینکه خوردن آب باعث می شه که شما بهتر فکر کنین، باعث می شه که هوشیارتر باشین و بهتر تمرکز کنین... ✅فعالیت بدنی را افزایش می دهد. نوشیدن آب دمای بدن شما رو تنظیم می کند، شما احساس انرژی بیشتری می کنین و همچنین تغذیه و گردش خون به اعضاي بدن بهتر می شود. #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 داروخانه خوراکی ... فلفل 👈🏻 کپسول لاغری بی خطر عدس 👈🏻 داروی ضد دلشوره تخمه آفتابگردان 👈🏻 ضد سکته و لخته شدن خون ماهی 👈🏻 داروی افسردگی دارچین 👈🏻 ضد دیابت و چای آن تب بر معجزه آسا گیلاس 👈🏻 داروی ضد میگرن انبه 👈🏻 داروی اشتها آور سرکه 👈🏻 واکسن آنفولانزا و نی نی پرارین ضد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ویروس ماست ترش 👈🏻 جلوگیری از کبد چرب و سرطان کبد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آناناس 👈🏻 آسپرین خوردنی، کاهش غلظت خون بادام 👈🏻 تقویت سیستم ایمنی و افزایش وزن لوبیا قرمز 👈🏻 درمان مشکلات کلیه سیب 👈🏻 مقوی مغز و بی خوابی آور پونه کوهی 👈🏻 پنی سیلین خوراکی چای پررنگ 👈🏻 عامل کم خونی خوردن مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی ترش 👈🏻 سایید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی دندان، کم‌ خونی و فقر آهن مصرف زیادنمک 👈🏻 بالا رفتن فشار خون #داروخانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بازی دالی موشه به رشد هوش کودک کمک میکند ... در هر بار که بازی دالی موشه با کودک انجام میشود، هزاران اتصال جدید بین سلولهای مغزی او شکل میگیرد و اتصالات قبلی هم پایدارتر و قویتر میشود! #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی مورد نیاز بدن در زمان خوردن قرص_های_ضد_بارداری ... موز فلفل دلمه‌ای زرد صدف خوراکی سبزیجات برگ دار ماست یونانی جو دو سر بادام درختی #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با غذا کره نخورید ... 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تسکین دهنده های خانگی برای خلاص شدن از دردی که زیاد به سراغمان می آید ... بدون استفاده از مسکّــــن، از سردرد و میگرن خلاص شوید :) #تسکین_دهنده_خانگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گردو بخورید تا زیباتر بشید ... با خوردن گردو و دریافت منظم اسیدهای چرب از تعداد و شدت آکنه‌ها کاسته میشود و استفاده از آن در رژیم غذایی نقش بسیار موثری در حفظ جوانی پوست خواهد داشت #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بانوان چای بابونه بنوشید ... مصرف این چای را در برنامه روزانه خودجای دهید. چای بابونه سبب افزایش عمر خانم ها میشود. #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشانه های میگرن را می شناسید ... چه تفاوتی بین میگرن و سایر سردردها وجود دارد؟ 🤔 #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman