⓵⇤چرا مصرف عسل در وعده ی صبحانه بهتر است؟
✍به خاطر اینکه در این هنگام از روز، بدن نیازمند #تجدید_قوا و انرژی هست که عموما از طریق غذاهای «گرم و تر» فراهم می‌شود.
👈🏻علاوه بر این #معده هم برای مدت تقریبا طولانی خالی بوده و حالا آماده دریافت، #هضم و جذب غذاست.
⚠️بنابراین هرچیزی که فرد در این زمان مصرف کند، سریع جذب بدنش می‌شود و آثار تغذیه‌ای یا دارویی خودش را بر جا می‌گذارد
🍯لذا مصرف #عسل باکیفیت در وعده‌ی #صبحانه، نه‌تنها #انرژی و #حرارت مورد نیاز فرد را برای شروع کارهای روزانه تامین می‌کند، بلکه در رفع بهم‌ریخنگی‌های مزاجی (خصوصا از نوع سرد) و بیماریهای فرد هم بسیار مؤثر هست
💫" يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ"💫
🟣البته کسانی که طبایع و یا مزاج‌های بسیار گرمی دارن، باید در مصرف عسل، حد رو نگه دارند و بیش از اندازه از آن استفاده نکنند که باعث #غلبه یا تشدید آن نشود.
⓶⇤نقش خلط دم در ترکیب استخوان چیست؟
✍ساختمان #استخوان دارای یک پوسته، یک لایه متراکم، یک لایه اسفنجی و حفره‌ای در مرکزیت این لایه‌ها می‌باشد
👈🏻 بخش متراکم آن (لایه‌ی بیرونی و زیر پوسته) به همراه دیواره‌های بخش اسفنجی، بیش‌تر از ترکیبات مواد معدنی هم‌چون فسفات و کربنات کلسیم، و مقداری هم مواد آلی (که به ساخت کلاژن‌ها منتهی می‌شود) تشکیل شده که می‌توان آن‌ها را به خلط #سودا نسبت داد.
⚠️ولی آن‌چه در بخش مرکزی و داخل حفره‌های بافت اسفنجی موجود است، مغز استخوان، مایعات، رگ‌ها و عصب‌های استخوانی است.
♨️مغز استخوان (در انسان بالغ) در برخی از استخوان‌ها به رنگ قرمز (سلول‌های خونساز) و در برخی به رنگ زرد (سلول‌های چربی) می‌باشد که می‌توان به ترتیب آن‌ها را به خلط دم و صفرا نسبت داد.
❇️بنابراین اگرچه، خلط #سودا بخش سخت و اسکلت استخوان را می‌سازد،
✅اما خلط #دم در ساخت مغز آن (که وظیفه‌ی خونرسانی و تغذیه‌ی بافت استخوانی را برعهده دارد) نقش بسزایی دارد.
💢پس کیفیت و سلامت استخوان‌ها، علاوه بر خلط سودا، تا حد زیادی به میزان و کیفیت خلط دم موجود در بدن وابسته است.
✍حال بیایید بحث استخوان را از منظر ماهیات بررسی کنیم.😃👇
🔺 اگرچه سردی و خشکی، زمینه و مواد لازم را برای شکل‌گیری قسمت سخت استخوان فراهم می‌کند،
💥اما آن‌چه که باعث #رشد و #تولید_مثل همین سلول‌های استخوانی‌ست، عامل گرماست و در عدم حضور گرما، اگرچه ماده‌ی اولیه فراهم باشد، محصول به‌دست‌آمده، چندان توپر و متراکم نخواهد بود
⚠️ لذا در طبایع #سرد، #تراکم_استخوان نداشته و در طبایع #گرم، شاهد #تراکم هستیم.
💦#رطوبت نیز عامل #انعطاف‌پذیری است...
🔻پس در طبایعی که دو عامل #گرما و #رطوبت در کنار هم حضور دارند (طبایع #دموی)، از یک طرف میزان تولید سلول‌های استخوانی خوب است .
🔺و از طرف دیگر، رطوبت موجود، اجازه‌ی رشد استخوان در هر سه بعد طول، عرض و عمق را میدهد.
🔰 بنابراین در این طبایع، استخوان‌بندی درشت و متراکم، واحتمال اندک ابتلا به بیماریهای استخوانی هم‌چون #پوکی را داریم.
#پوکی_استخوان
#مزاج_دم
#سودا
#عسل
@salamatkade_shefa
❇️ تامین کلسیم بدن
⁉️ چرا گاهی با وجود مصرف غذای مناسب، سطح کلسیم بدن بعضی افراد تامین نمی‌شود؟
✍زیرا بدلیل #غلظت_خون، ماده غذایی مصرف شده، بخوبی #هضم نمی‌شود و این غلظت خون، باعث سردی #دستگاه_گوارش و سردی #کبد می‌شود.
❌غذا بخوبی هضم نشده و خون سالم تولید نمی‌شود که تبدیل به دم شود و از #رسوب آن سودای طبیعی بوجود بیاید تا بتواند بافت استخوان و عضله را تغذیه کند.
✅پس باید با رفع سردی بدن، مشکل را رفع کرد. لذا باید به وسیله ورزش و خوردن غذاهای گرم (که چربی و شیرینی طبیعی دارد مثل ارده، روغن حیوانی، عسل، بادام، شیره انگور و...) #کلسیم رسوب شده در بافت را به حرکت درآورد تا جذب بدن شود.
🟣 #کلسیم به تعبیری، عنصر خاکی بدن(#سودا) است و کاهش آن به معنی کاهش عنصر خاکی و سودای طبیعی در بدن است.
🔹 اما اگر بخواهیم با قرص کلسیم یا با کشک و پنیر و ماست (غذاهای سرد)، کلسیم را به صورت موقت در بدن و فاکتورهای آزمایشگاهی افزایش دهیم، این کلسیم در بافت هم افزایش پیدا کرده و بدلیل سردی بدن، این کلسیم نمی‌تواند به حرکت در بیاید. لذا این کلسیم نشست یافته در بافت منجر به عوارضی مثل سنگ کلیه، بیماریهای #قلبی، #پوکی_استخوان، درد #مفاصل، کاهش راندمان کاری، درد دوره #قاعدگی و... می‌شود.
#سودای_طبیعی
#تامین_کلسیم
@salamatkade_shefa
✅خواص قره قروت
🔷مصرف آن موجب تسکین تیزی #صفرا و خون می‌شود (برای صفراوی مزاجان مفید است) و #تشنگی را برطرف می‌کند.
🔶برای بهبود #آفت_دهان، #زخم‌ها و التهاب‌های دهان و #لثه و تورم ته #حلق توصیه می‌شود ( قره قروت را در کمی آب حل و قرقره کنند و سه تا پنج دقیقه در دهان بچرخانید)
🔷از آنجایی که قره‌قروت حاوی اسیدهای آلی می‌باشد، #ضدعفونی‌کننده لوله گوارش است، زیرا باعث جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در لوله گوارش می‌شود.
و یک‌درمان عالی و سریع برای #انگل روده است.
🔶قره قروت حاوی ویتامین D نیز می‌باشد. این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می‌شود،در نتیجه از عوارض کمبود کلسیم پیشگیری می‌کند. همچنین از ابتلا به #سرطان_روده بزرگ نیز جلوگیری می‌کند.
🔷مصرف آن در آش‌های ساده باعث #مزه‌دار شدن غذا شده و برای مشکلات ناشی از غلبه صفرا و خون بسیار مفید است.
🔶قره‌قروت مانند دیگر لبنیات برای پیشگیری از #پوکی_استخوان مفید است. قره‌قروت حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی است.
🔷قره‌قروت یکی از فرآورده‌های فرعی شیر است که به روش سنتی از کشک تولید می‌شود.
🔶پروتئین موجود در این فرآورده نقش #ساختاری و #استحکامی در بدن (به ویژه عضلات) دارد و به #رشد و #نمو کمک می‌کند.
🔷قره قروت برای حرارت #معده و #کبد، اسهال و تب‌های #صفراوی گرم مفید است.
🔶مصرف #موضعی و #مالیدنی آن می‌تواند برای #ورم‌های گرم مفید واقع شود.
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍تست ساده ی تشخیص پوکی استخوان🍀
👌حتما برید سراغ پدر و مادرا تون که اکثرا #پوکی_استخوان شدید دارن و این تست رو انجام بدید، و واکنش اونها رو ببینید، حتما تاکید دارم اول روی افراد دارای پوکی استخوان تست کنید تا متوجه بشید چی میگم .... وقتی استخوان رو فشار میدید، فکر میکنه دارید با تمام زورتون به استخوانش فشار وارد میکنید... این تست قطعی و بدون خطاست.
✅نکته ی بعدی اینکه وقتی تست رو گرفتید، به تمام کسانی که پوکی استخوان شدید دارن، بگید دندون هاتون خرابه چون این درد نشانه خرابی دندان ها نیز می باشد
♦️
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣 #پوکی_استخوان چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟
👈 #عدم_تحرک و فعالیت یکی از دلایل پوکی استخوان است....
@salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍تست ساده ی تشخیص پوکی استخوان🍀
👌حتما برید سراغ پدر و مادرا تون که اکثرا #پوکی_استخوان شدید دارن و این تست رو انجام بدید، و واکنش اونها رو ببینید، حتما تاکید دارم اول روی افراد دارای پوکی استخوان تست کنید تا متوجه بشید چی میگم .... وقتی استخوان رو فشار میدید، فکر میکنه دارید با تمام زورتون به استخوانش فشار وارد میکنید... این تست قطعی و بدون خطاست.
✅نکته ی بعدی اینکه وقتی تست رو گرفتید، به تمام کسانی که پوکی استخوان شدید دارن، بگید دندون هاتون خرابه چون این درد نشانه خرابی دندان ها نیز می باشد
♦️
@salamatkade_shefa
✅درمان #پوکی _استخوان
🔻درمان غذایی و مفرد در رفع #پوکی_استخوان 👇🏼👇🏼
❇️سویق
❇️شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن #شیر +خرما یا عسل برای استخوان مفیده ....درغیر اینصورت مضره 👌🏼
❇️گوشت مخصوصا گوشت گوسفند.
🔆روایات:
✍🏼پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.» دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵.
👌🏼البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند.
❇️انجیر
✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.» المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴.
❇️برگ چغندر 👉🏼
✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹.
❇️مصرف پودر هسته سنجد وسویق آن
✍🏼امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «#سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.
✍🏼اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی می‌شود وتقویت استخوان هم میشودکه مصرف آن با شیر بسیار خوب است.👌🏼
🔻درمان دارویی و مرکب #پوکی_استخوان :👇🏼
❇️ #غبیرا =داروی استخوان ساز
@salamatkade_shefa
🔰غذاهای #مفید برای استخوان👇🏻
🔷سویق ،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست
🔰غذاهای #مضر برای استخوان:
🔶چای، انواع ترشی، ماست بدون مصلحات، مرغ،آب یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس بدون مصلحات، میوه جات ترش و کال.
🔵برنج را با شوید یا زیره استفاده کنید و سفید نخورید.
🔵میتوانید یک قاشق سبوس به برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید.
🔵سعی کنید سویا استفاده نکنید.❌
#پوکی_استخوان
@salamatkade_shefa
.
🔰 #منابع_کلسیم
🔻⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد.
🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:
🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔸بادام درختی
🔸تخم شربتی
🔸انجیر
🔸و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .
🔅↫تذکر: #پوکی_استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان میدهد.
@salamatkade_shefa
✅درمان #پوکی _استخوان
🔻درمان غذایی و مفرد در رفع #پوکی_استخوان 👇🏼👇🏼
❇️سویق
❇️شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن #شیر +خرما یا عسل برای استخوان مفیده ....درغیر اینصورت مضره 👌🏼
❇️گوشت مخصوصا گوشت گوسفند.
🔆روایات:
✍🏼پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.» دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵.
👌🏼البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند.
❇️انجیر
✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.» المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴.
❇️برگ چغندر 👉🏼
✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹.
❇️مصرف پودر هسته سنجد وسویق آن
✍🏼امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «#سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.
✍🏼اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی می‌شود وتقویت استخوان هم میشودکه مصرف آن با شیر بسیار خوب است.👌🏼
🔻درمان دارویی و مرکب #پوکی_استخوان :👇🏼
❇️ #غبیرا =داروی استخوان ساز
@salamatkade_shefa