🔵فواید ماساژ دور چشم 🌀چشم انسان به واسطه عوامل متعددی مانند افزایش سن، سبک زندگی ناسالم، بی‌خوابی، آلودگی محیط و فعالیت زیاد همواره در معرض آسیب‌های فراوانی است. 🌀تغییر رژیم غذایی، داشتن خواب کافی و استفاده از محصولات مراقبتی از جمله روش‌های موثر برای حفظ سلامت چشم است. 🌀در کنار این تکنیک‌ها، ماساژ دور چشم هم یکی از روش‌های اثربخش برای مراقبت از این عضو مهم است. 🌀از جمله مهم‌ترین فواید ماساژ دور چشم برای افراد عبارتند از: 🔹رفع تیرگی و سیاهی حلقه دور چشم 🔹افزایش جریان گردش خون و درخشندگی چشم‌ها 🔹کاهش فشارهای وارده بر چشم 🔹پیش‌گیری و درمان خشکی چشم 🔹کاهش تنش و خستگی چشم‌ها ادامه دارد... #فواید_ماساژ_دور_چشم #ماساژ_دور_چشم #ماساژ #رژیم_غذایی #خواب_کافی #سلامت_چشم #رفع_تیرگی_دور_چشم #افزایش_جریان_گردش_خون #درخشندگی_چشم‌ها #درمان_خشکی_چشم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👀تغذیه در حفظ سلامت چشم 🥦جهت حفظ سلامتی چشم به کار بستن تدابیر صحیح تغذیه ضروری است و به خصوص توصیه می‌شود از خوردن حجم زیاد غذا در یک وعده و درهم خوری پرهیز گردد. 🥦خوردن غذاهای غلیظ که تولید بخارات می‌کنند؛ مانند حلیم و کله‌پاچه، عدس، پیاز، سیر، تره، بادمجان و باقلا برای سلامت چشم مناسب نیست. 🥦همچنین مصرف زیاد غذاهای شور باعث آسیب رساندن به چشم می‌گردد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تغذیه #سلامت_چشم #درهم_خوری #حلیم #کله_پاچه #عدس #بادمجان #غذاهای_شور ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim