🎐مسائل روحی روانی و بیماری‌های قلبی عروقی 🔖بهم ریختن ترشح هورمون‌ها در بدن 🔖خشم و اثرات منفی آن روی قلب 🔖اختلال در تنفس بنابراین👇🏻 💡عوامل روانی منفی را شناسایی کنید و بنویسید تا بتوانید کنترل کنید. 💡تلاش برای رفع عوامل منفی 💡واکنش روانی مناسب در برابر فشارهای روانی را بنویسید. 💡تا حد ممکن تلاش کنید تا شرایط را مدیریت کنید. 💡ورزش‌های هوازی و یوگا انجام دهید. 💡روش‌های تمدد اعصاب با تنفس عمیق و انقباض ماهیچه‌های بدن از سر تا پا 📚منبع:‌ تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مسائل_روحی_روانی #بیماری‌های_قلبی_عروقی #ترشح_هورمون‌ها #خشم #قلب #اختلال_در_تنفس #عوامل_روانی_منفی #واکنش_روانی #فشارهای_روانی #ورزش‌های_هوازی #روش‌های_تمدد_اعصاب #تنفس_عمیق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✅بهبود دستگاه عصبی با ماساژ درمانی 🪴عملکرد دستگاه عصبی بر تمام بدن اثرگذار است. بنابراین ماساژ منظم و موثر توسط فرد ماهر موجب بهبود عملکرد دستگاه عصبی و رفع و بهبود تنش، بی‌خوابی، استرس، سردرد و دیگر فشارهای روانی می‌شود. #بهبود_دستگاه_عصبی #ماساژ_درمانی #ماساژ #تنش #بی_خوابی #استرس #سردرد #فشارهای_روانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🩸علت‌های ابتلا به غلظت خون 🔺استعمال دخانیات و کشیدن سیگار 🔺زندگی در ارتفاعات و مناطق کوهستانی (به‌خاطر کمبود اکسیژن در آنجا) 🔺مشکلات خونی 🔺بیماری‌های قلبی و ریوی 🔺مسمومیت با مونوکسیدکربن 🔺بیماری‌های زمینه‌ای 🔺تعریق و اسهال‌های شدید 🔺تورم‌های بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان 🔺فیبروم‌های رحمی در زنان 🔺کیست‌های متعدد کلیه 🔺استرس و فشارهای روانی #غلظت_خون #استعمال_دخانیات #مشکلات_خونی #استرس #فشارهای_روانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim