🍱مقدار و خصوصیات غذای میانسالی
⬇️با گذشتن از سنین جوانی بهتر است مقدار غذای مصرفی کاهش یابد؛ زیرا با افت حرارت غریزی، هضم ضعیف می‌گردد و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند.
👈🏻با کاهش مقدار غذای دریافتی، ماده زائد کم‌تری نیز تولید می شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #کاهش_غذای_مصرفی #حرارت_غریزی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱مقدار و خصوصیات غذای میانسالی
🍒با وجود اینکه استفاده از غذاهای گرم و تر در سنین میانسالی توصیه شده است، اما تأکید گردیده است که این غذاها دارای گرمابخشی زیاد و یا رطوبت بالا نباشند.
🍒زیرا غذاهای خیلی گرم باعث تشدید خشکی و غذاهای با رطوبت بالا موجب تشدید سردی بدن خواهند شد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #غذاهای_گرم_و_تر #سنین_میانسالی #خشکی #رطوبت_بالا #گرمی #سردی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸صبح آغاز حیات است و امید
🌿دستهایتان پرگل
🌸شادیتان پاینده
🌿خنده ارزانی چشمانتان
🌸سلام صبحتون بخیر
🌿به اولین روز شهریور خوش امدین
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
👨🏻مقدار و خصوصیات غذای میانسالی
🔺در این سنین به دلیل ضعف حرارت غریزی، به تدریج تولید خون در بدن کاهش می‌یابد.
🔺لذا تا حد امکان خون گیری نباید انجام شود و در صورت نیاز به پاکسازی، از داروهای مسهل معتدل باید استفاده شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #ضعف_حرارت_غریزی #تولید_خون #خون_گیری #پاکسازی #داروهای_مسهل_معتدل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👨🏻خواب و میانسالی
💤یکی از بهترین تدابیر در این گروه سنی، خواب کافی است.
💤لذا بهتر است از غذاهایی که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند؛ مانند کاهوی مدبر، چند ساعت قبل از خواب در رژیم غذایی استفاده شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خواب_در_میانسالی #خواب_کافی #بهبود_کیفیت_خواب #کاهوی_مدبر #رژیم_غذایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥬کاهوی مدبر
🌿منظور از کاهوی مدبر آن است که کاهو را با مختصری ادویه‌جات گرم مانند دارچین، میخک و هل بوا میل می‌نمایند.
🌿هدف از اضافه کردن این ادویه‌جات آن است که سردی و نفخ ناشی از آن کاهش یابد تا بتواند خوابی با کیفیت مناسب ایجاد کند.
✅این تدبیر، نیکوترین دستور برای کسی است که خواب کوتاه دارد. همچنین استحمام با آب گرم بعد از تناول کاهوی مدبر و نیز پس از تکمیل هضم غذای مصرفی، تأثیر خواب‌آوری آن را افزایش می‌دهد.
⏰بهترین زمان مصرف کاهوی مدبر چند ساعت قبل از خواب شب است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#کاهو #کاهوی_مدبر #ادویه‌جات_گرم #دارچین #میخک #هل #خواب_با_کیفیت #خواب_کوتاه #استحمام_با_آب_گرم #خواب_آور #خواب_شب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👩🏻طرز تهیه رنگ مو در خانه
🎨بستگی به این که چه رنگ مویی بخواهید، نوع مواد اولیه به کار رفته در ساخت رنگ موی خانگی متفاوت خواهد بود.
🎨به طور مثال اگر می‌خواهید موهای خود را سیاه یا قهوه‌ای تیره کنید، کافی است که از پوست گردو استفاده نمایید. ۵ یا ۶ عدد پوست گردو را شکسته و خرد کرده و داخل آب جوش بریزید. اجازه دهید به خوبی رنگ تیره پوست گردو به آب وارد شده و پس از مقداری غلیظ شده آن، اجازه دهید تا این رنگ طبیعی خنک شود. سپس آن را به مانند رنگ موهای معمولی به موهای خود زده و اجازه دهید برای مدت یک ساعت باقی بماند. سپس موهای خود را به کمک نرم کننده، شستشو داده و آبکشی کنید.
#رنگ_مو #طرز_تهیه_رنگ_مو_در_خانه #رنگ_مو_خانگی #رنگ_موی_سیاه #رنگ_موی_قهوه‌ای #پوست_گردو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim