🟦 ورزش و مزاج سرد و تر
🌀افرادی که مزاج سرد و تر دارند باید سعی کنند فعالیت بیشتری داشته باشند تا از تجمع رطوبت‌ها جلوگیری نمایند.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#ورزش #مزاج_سرد_و_تر #فعالیت #رطوبت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴ورزش و مزاج گرم و تر
♨️برای افراد دارای مزاج گرم و تر، حرکت جدی عالی است و تنبلی را از آن‌ها دور می‌نماید.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#ورزش #مزاج_گرم_و_تر #تنبلی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟫 ورزش و مزاج سرد و خشک
➰برای افراد دارای مزاج سرد و خشک حرکت معتدل مناسب است.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#ورزش #مزاج_سرد_و_خشک #معتدل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا ماساژ سر باعث رویش مجدد مو و افزایش رشد موها می‌شود؟
🩸ماساژ سر باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و تاثیر بسیاری در رشد مجدد موها دارد.
💆🏻♂ماساژ سر که شامل حرکت انگشتان روی سر به صورت مالشی و چرخشی و فشار دادن پوست سر به آرامی با انگشتان دست می‌باشد، باید با دقت بالایی انجام شود.
🌀دقت نمایید ماساژ از مرکز سر به صورت دورانی به نقاط بیرونی ادامه پیدا کند.
#ماساژ #ماساژ_سر #مو #رویش_مو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌻درود بر شما صبحتون پر خیر و برکت
🌹روز تون پُر از موفقیت
🌼دوستان مهربان
🌹امروزتون عالی
🌼آرزو دارم
🌹کوله بار امروزتون
🌼پراز آرامش، برکت
🌹سلامتی، عشق
🌼بخشش ومعرفت باشه
🌹لحظه لحظه ی
🌼زندگیتون سرشار از حال خوب
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌬انواع تنفس در بهبود تنگی نفس
♦️تنفس با لب‌های غنچه شده:
به آرامی و با شمارش، ۲ بار از طریق بینی و ۴ بار از طریق دهان (با حالتی از لب‌ها مثل وقتی که در حال سوت زدن هستید) نفس بکشید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#انواع_تنفس #بهبود_تنگی_نفس #تنگی_نفس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim