#سلامت
مردان حتما کنجد بخورند.
➤ کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در بهبود #رابطه_جنسی فوق‌العادست.
همچنین موجب کاهش #سکته_قلبی، #سرطان، #یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود.
#طب_سنتی #درمان #دارو_گیاهی
@siyasatt
#سلامت
🟤#شیر_بادام #تقویت کننده #قوای_جنسی در #آقایان
👈 شیر بادام حاوی #سلنیوم است
🗳سلنیوم نقش موثری در بهبود قوای جنسی داشته و کمبود آن در بدن موجب کاهش #کیفیت_اسپرم و #باروری می شود
🗳 این ماده معدنی موجب بهبود تولید و تحرک اسپرم در مردان شده و #قدرت باروری را افزایش می دهد
🗳بادام درختی علاوه بر تقویت اسپرم ، به افزایش گردش #خون و #درمان نعوظ کمک می کند👌
#انتخابات
این خوراکی خوشمزه برای درمان #افسردگی مفید است
🔹به گفته متخصصان پپتین موجود در #لبو برای #درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند. خواص لبوی نیز قرمز بسیار زیاد است.
🔹لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است. لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
#لبو #سرشار از
فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.
@siyasatt
#ماه_شعبان
#سلامت ☘
#گیاه_درمانی برای کاهش #چربی_خون
☘ این میزان از #چربی بالای خون به مرور ایجاد شده و #درمان هم یک روزه امکان پذیر نیست. بهترین راهکار اصلاح #رژیم_غذایی است
☘ مصرف موادغذایی #بخارپز یا #کبابی به جای مواد #سرخ_کردنی. مصرف #سیر خام، سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند #گلابی، پرتقال، گریپ فروت، کدو و #سیب، توت فرنگی، آووکادو، جو دوسر، لیمو، #کلم_بروکلی، گردو و مواد گیاهی مانند #حبوبات و غلات
☘ اسیدهای چرب #امگا۳ برای کاهش تری گلیسیرید و #کلسترول بد مفید است. در ماهی های چرب، روغن #کلزا، روغن زیتون...وجود دارد
☘#سیاه_دانه برای کاهش چربی خون مؤثر است و بهتر است #روزانه یک قاشق چایخوری مصرف شود
☘مصرف #سویا، گشنیز، سبزیجاتی مانند شوید و پودر زنجبیل مؤثر است
☘ وعده غذایی را همراه با #سبزی خوردن و یا #سالادی که با #هویج و روغن #زیتون تهیه شده میل کنید
☘ روغن های #زیتون، سویا، بادام زمینی، آفتابگردان را جایگزین روغن های #حیوانی و جامد کنید
☘#روغن_نارگیل و روغن پالم برای مبتلایان به #کلسترول بالا مضر است
☘ ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #ورزش در روز
☘حذف غذاهای دارای #چربی اشباع شده مانند غذاهای #فرآوری شده، لبنیات پرچرب و گوشت های پرچرب
☘کاهش مصرف #نمک و دسر و نوشیدنی های #شیرین
💠 @siyasatt