💊💊🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. عضویت در کانال👇 @drzohoor_matab @giahdarooieshafa 03132333008 09135605321

🍁در فصل #پاییز، 🍁#استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هايی مانند روغن #بادام شيرين، #بابونه یا #کنجد هم به پيشگيری از بروز خشكی های پوست و لطيف و حالت‌پذير ماندن #پوست در پاييز كمك می كند. 🍁زيرا در اين فصل بسياری از افراد به #خشكی پوست، #خارش، #اگزما، #خونريزی و ترك پوست دچار می شوند. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💊💊💊💊⌛️#پاییز 🍁از ساعت 6 عصر تا 12 شب بدن شرایط فصل پاییز را دارد. 📮این بازه زمانی ، سرد و خشک بوده و در آن غلبه سودا اتفاق می افتد. 📌معمولا غم و غصه ها در این ساعت در شخص زیاد می‌شود. دکتر مهدی فهیمی @soroshesalamati

🔰خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی 🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است. 🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد. 🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد. 👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن ‌مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني) #انجمن_علمي_طب_ايرانی 👉 @persianmedicine 👈 🆔@drmmohebi🥀

⛔️⛔️💠آیا میدانید: مصرف هندوانه در فصل پاییز و شب یلدا مضر میباشد 🛎 اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش و... میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. ⭕️ در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل #پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل #زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. ♻️منبع : دکتر روازاده

🔴 #ورزش در #پاییز ♻️ بهترین زمان ورزش کردن، هنگامیست که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می‌گردد، مگر با مشورت طبیب حاذق. 👈دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سفره_ایرانی #خورش_فسنجان 🍱 مواد لازم: ۱. گوشت گوسفندی: ۱ کیلوگرم، چرخ‌کرده ۲. مغز گردو: ۵۰۰ گرم، چرخ‌کرده ۳. کدو حلوایی: ۲۵۰ گرم، رنده‌شده ۴. رب انار: بسته به ترشی و غلظت رب ۵. پیاز: ۲-۳ عدد متوسط ۶. شکر: ۲-۳ قاشق غذاخوری ۷. زعفران: ۳ قاشق‌غذاخوری، دم‌کرده ۸. روغن حیوانی: ۳-۴ قاشق‌غذاخوری ۹. نمک بدون ید، زردچوبه، فلفل سیاه: به میزان لازم ♨️ دستور پخت: در آغاز #گوشت_گوسفندی چرخ‌کرده را با ۲ عدد #پیاز، نمک، #فلفل، #زردچوبه و دیگر ادویه دلخواهتان، چنگ‌بزنید تا مایه کوفته‌ریزه یکدست شود. آن‌گاه دست‌هایتان را در یک کاسه آب سرد بزنید و به اندازه یک کله‌گنجشک از مایه بردارید، میان دو دست گلوله‌کنید و در سینی بگذارید. پس از آنکه همه گوشت سرگنجشکی شد، ۳-۴ قاشق #روغن_حیوانی را در یک تابه روی آتش ملایم داغ‌کنید و کوفته‌ها را در روغن بغلتانید و زمانی که خوب سرخ‌شد و پخت، کنار بگذارید. سومین پیاز را در روغن باقیمانده گوشت تفت‌دهید تا کمی رنگ بگیرد و زردچوبه، فلفل سیاه و مغز #گردو را بیفزایید و ۵-۶ دقیقه بچرخانید تا بوی خامی آن گرفته شود. در این مرحله #کدو_حلوایی چرخ‌کرده یا ریز رنده‌شده، چند لیوان آب، زعفران حل‌کرده و کمی نمک را توی دیگ بریزید و آتش را زیادکنید تا به‌جوش‌بیاید. 👨🏻‍🍳 خورش فسنجان به‌خاطر چاشنی شیرین، باید کم‌نمک باشد. 👩🏻‍🍳 کدو حلوایی، تیزی مغز گردو را می‌گیرد و مایه فسنجان را سبک‌تر می‌کند. می‌توانید کدوحلوایی را به مایه انواع فسنجان بیافزایید و کمی گرد دارچین هم روی آن بپاشید. پس از جوش‌آمدن، در دیگ را بگذارید و بگذارید روی حرارت خیلی‌کم، ۳-۴ ساعت گردو، روغن خود را به‌خوبی پس‌بدهد. سپس گوشت قلقلی را بیفزایید و بگذارید با در بسته، ۱ ساعت دیگر بپزد. در پایان #رب_انار، شکر و نمک غذا را بسته به ذائقه‌تان اندازه‌کنید و بگذارید خورش ۱۰-۱۵ دقیقه دیگر بجوشد. 👨🏻‍🍳 مایهٔ فسنجان باید غلیظ باشد. پس اگر آب زیاد ریخته‌بودید، پیش‌از افزودن رب انار، در دیگ را باز بگذارید و چند لحظه آتش را تیزکنید تا غلیظ شود. سپس رب و چاشنی‌ها را بیفزایید. پس‌از افزودن رب انار، دقت‌کنید که حرارت کم باشد تا خورش ته‌نگیرد. 👩🏻‍🍳 در همه انواع خورش فسنجان، می‌توان به جای رب انار، از آب انار، رب نارنج، لواشک آلو یا آلوچه حل‌کرده در آب داغ و آبغوره، و به جای کدوحلوایی از آلو بخارای پخته و صاف‌کرده یا هویج، و به جای شکر از #شیره_انگور بهره‌برد. 👨🏻‍🍳 ترشی و شیرینی چاشنی را بسته به ذائقه، با افزایش و کاهش ماده ترش و شیرین اندازه‌کنید. ✳️ #فسنجان_بادام نیز در گذشته بسیار معمول بوده‌است. می‌توانید با همین دستور، فسنجان بادام درست‌کنید و تنها به جای مغز گردو، از بادام پوست‌گرفته و چرخ‌کرده بهره بگیرید. 📚 منبع: کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز، تألیف نجف دریابندری (با ویرایش فراوان) ✍ به کوشش: بانو زینب عباسی ✅ خورش فسنجان، خوراکی ایرانی، بسیار مغذی و خوشمزه و دارای مواد معدنی و ریزمغذی‌های موردنیاز بدن است و بیشتر افراد، به‌شرط تندرستی عمومی و درستی دستگاه گوارش، می‌توانند از آن بهره‌بگیرند. ✅ گردو و شیره انگور، ممکن است موجب خارش بدن یا التهاب مخاط دهان شوند. رب انار و کدوحلوایی، مصلح این ضررهای احتمالی هستند و می‌توان به عنوان چاشنی هم از آنها بهره‌برد. ✅ روزهای سرد #پاییز و #زمستان زمان خوبی برای خوردن خورش فسنجان گردو یا بادام است چون این خورش، خوراکی سنگین است و در این فصول هم دستگاه گوارش انسان، قوی‌تر و نیاز ما به انرژی، بیشتر می‌شود. ⛔️ آب و رب انار را نباید با آب مخلوط‌‌کرد. به همین‌خاطر همیشه آنها را در مرحله پایانی پخت که آب غذا بسیار اندک شده و اصطلاحاً به روغن افتاده، می‌ا‌فزایند. #دکتر_ناصر_رضایی_پور آشنایی با خواص غذایی و درمانی خوراک‌ها و غذاهای اصیل ایرانی در شبکه پیام تندرستی 👇 @tandorostan

💊💊💊💊💊پیشنهاد های دکتر احمدرضاظهور در خصوص عوامل کمک کننده در پیشگیری به بیماری ویروسی کرونا : با توجه به اینکه افرادی که دارای مزاج سرد و تر می باشند بسیار بیشتر در معرض خطر به ابتلا هستند (چون اکثر افراد مسن مزاجشان سرد و تر میباشد بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و چون مزاج کودکان گرم و تر است خطر ابتلا کودکان بسیار نادر میباشد مگر آنکه کودکی مزاجش به سمت سردی و تری رفته باشد) بنابراین موارد زیر برای کمک به پیشگیری از ابتلا دارای اهمیت میباشد: 1)کاهش استرس، دوری از هرگونه ترس در هرموردی از جمله ابتلا به بیماری (به خاطر اینکه استرس و ترس منجر به انقباض عروقی و بهم خوردن تنظیمات هورمونی بدن و در نهایت منجر به ایجاد سردی وکاهش سطح ایمنی بدن میشود). 2)استفاده ی بیشتر از غذا های با طبیعت گرم 3)ورزش روزانه و به حد تعادل(زیادروی در ورزش یانداشتن ورزش هر دو مضر میباشد). 4)استفاده از مخلوط سیاهدانه و عسل(دوسین)به میزان 100گرم سیاهدانه 300گرم عسل روزی دوبار هربار یک قاشق مرباخوری که منجر به افزایش سیستم ایمنی شده و سرشار از خواص مفید دیگر میباشد. 5)به کار بردن بیشتر ادویه های گرم مثل زنجبیل ، دارچین ، زردچوبه ،فلفل،زعفران و... در غذاهای روزانه یا مصرف به صورت دمنوش. 6) روزی دوبار استفاده از یک حبه سیر به هر صورتی که پخته نشود و به اندازه ی درشت بلعیده نشود ، مفید است (میتوانید به اندازه ی دانه های ماش ریز ریز کنید و با دو لیوان آب میل کنید که بوی آن بسیار کاهش میابد). 7)استفاده از شربت آبلیموترش تازه و عسل به این میزان :دوعدد لیموترش بزرگ را آب گرفته یک قاشق مربا خوری یا غذا خوری عسل و آب ولرم به آن افزوده و مخلوط نموده و آن را روزی دو مرتبه تهیه و میل کنید. 8)استفاده از نوشیدن آب به اندازه ی کافی در شبانه روز. 9)استفاده از سوپی که در آن جو، گندم، سبزی سوپ (که در آن تره و نعنا و هویج به علاوه ی ادویه های ذکرشده باشد) و هفته ای سه مرتبه در رژیم غذایی باشد. 10)با توجه به اینکه هر چه محیط تنفسی ما در #پاییز و #زمستان به حدی حدود 18درجه ی سانتی گراد نزدیک تر باشد (یعنی هوایی که در شبانه روز تنفس میکنیم خنک باشد)منجر به بالا رفتن حرارت درونی و سطح ایمنی بدن میگردد لذا توصیه میکنیم که با توجه به اشتباه متداولی که در جامعه ایجاد شده و محیط زندگی گرم و با لباس نازکی در کار یا منزل سپری میکنیم به تدریج (نه در عرض یک روز) محیط را خنک تر و به سمت حدود 18 درجه سانتی گراد ببرید و لباس هارا ضخیم تر کنید(کرکی و پشمی)تا به تدریج حرارت درونی شما بیشتر شود . 11)شستشوی دهان و بینی با آب ونمک. 12)داشتن #خواب_کافی حتی الامکان اول وقت خوابیدن. 13)استفاده از آفتاب به اندازه ی لازم یادرصورت مقدور نبودن استفاده کافی از ویتامین D 14)شادبودن ، لبخند به لب داشتن ، در فاز منفی فرو نرفتن ،غصه نخوردن و خیلی کمتر عصبانی شدن که به این مجموعه می گوییم سپاسگزار بودن 15)محبت کردن به یکدیگر به خصوص افراد پیروناتوان البته با رعایت کامل نکات بهداشتی. 16)داشتن #اجابت_مزاج حداقل روزی دو مرتبه به شکل نرم و خمیری. 17)مصرف دمنوش هایی که در آن گزنه ،بابونه، شیرین بیان، #اسطوخودوس وگل بنفشه داشته باشد هم در کاهش استرس وهم در تقویت سیستم ایمنی مفید است. 18) رعایت نکاتی که مورد تاکید وزارت بهداشت و درمان در مورد این بیماری اعلام شده و میشود. دنبال کردن ما در اینستاگرام مطب: https://www.instagram.com/drzohoor_matab گیاه دارویی شفا: https://www.instagram.com/shafaherb.ir و سایت گیاه دارویی شفا: http://www.shafaherb.com/ تماس با ما 09135605321

💊💊💊🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی قرار گرفتن و خوردن بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. #ماسک_بزنیم #بهانه_ندهیم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی قرار گرفتن و خوردن بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. #ماسک_بزنیم #بهانه_ندهیم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🍁در پاییز چنانچه كمترين نشانه‏ بيمارى ديده شود بايد بیدرنگ پيش از كهنه شدن بيمارى به درمان آن اقدام شود. زيرا بيماریهاى اين فصل سخت و بدخيم ‏اند. (منصوری فی الطب) #فردوس_الحکمه #طب #طب_سنتی #مسعود_فخاری #سعید_فخاری #تدابیر_فصول #پاییز #تدابیر_پاییز #خریف #قانون ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ▪️نشانی وبگاه 🌐 http://wplms.ferdosehekmat.ir/ شناسه کانال تلگرام 🆔 @ferdosehekmat