#مشاوره_اخلاقی #روانشناسی ❌❌تک بعدی بودن ⛔️⛔️ ✅انجام همزمان کار ها : این روز ها بیشتر ما مشغول انجام دادن چند کار به طور همزمان هستیم . طبیعتاً بسیاری از ما برای انجام چند کار دچار مشکل میشیم و کیفیت کافی رو برای ارائه نداریم ..... 🔆راهکار هایی برای خروج از تک بعدی بودن 🔅اولویت بندی کار ها : بدون این آگاهی مهم و اساسی ، ممکن است در طول روز با حداکثر سرعتتان کار کنید ، اما هم چنان احساس کنید که کار هایتان عقب مانده است و هیچ چیزی را به درستی پیش نبرده اید شما باید بدانید که کدام کار ها واقعا مهم است و چه کار هایی اهمیت بالایی ندارد ، با این شناخت بهترین اولویت بندی را خواهید داشت . 🔅تقسیم بندی وقت : شما با زمان بندی درست می توانید بهره وری بهتری داشته باشید و چند کار را همزمان انجام دهید . دقت داشته باشید که زمان بندی مناسب به همراه اولویت بندی کارها ترکیبی بسیار عالی برای چند بعدی شدن و ماندن است . #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حجاب #حجاب از دیدگاه اندیشمندان جهان ویکتور هوگو نویسنده معروف می گوید: اصولا زن عفیف ، زیبا و دلپسند است وجاهت توام با وقار و عفت ،به زن قدرتی میدهد که قوی ترین مردان را یارای مقاومت در برابر او نیست ،بلکه آنها را به خضوع و تعظیم در مقابل خویش وادار می سازند. #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر #امام_علی_علیه_السلام تمام کارهای نیک و حتی جهاد در راه در برابر امر به معروف و نهی از منکر چون آب دهان است در برابر دریای پهناور . #نهج_البلاغه حکمت ۳۷۴ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#فرزندپروری #مشاوره مراقب باشید ❗️ نوجوانتان بین شما یارکشی نکند ❌❌ گاهی نوجوان، حتی بدون اینکه برخورد بزرگی در خانواده رخ داده باشد، پدر یا مادر یا هر دو را طرد می‌کند. بیشتر وقت‌ها نوجوانان فقط به این نیاز دارند که ببینند آیا می‌توانند بدون راهنمایی پدر یا مادرشان روی پای خودشان بایستند؟ خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که یک نوجوان، به‌طور گذرا یکی از والدینش را طرد کند و با دیگری که اغلب از جنس مخالف است، رابطه نزدیکی برقرار کند. زمانی که این وضعیت پیش می‌آید، اغلب با نزدیک‌شدن بیشتر نوجوان به والد مورد علاقه، امکان دارد یک شکاف واقعی در خانواده به وجود بیاید. برای مثال، وقتی پدری به دخترش که روز به روز جذابیت بیشتری پیدا می‌کند، توجه بیشتری نشان دهد، ممکن است آن دختر از لحاظ روانی احساس کند که این امر برایش یک امتیاز است و اگر این پدر حمایت کردن از خواسته‌های دخترش را ادامه بدهد، می‌تواند به رابطه بین زن و شوهر لطمه بزند. این موضوع ممکن است در رابطه مادر و پسر نیز اتفاق بیفتدو منجر به احساس طرد شدن در پدر شود #نوجوانان #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا #فرزندپروری 🦋حفظ ارتباط حسنه با کودک از مهمترین اصول فرزندپروری موفقه. 🦋این ارتباط مثبت با کودک در هر سنی از طریق بازی به خوبی شکل میگیره. 🦋پیامبر اسلام تاکید زیادی بر رفتار کودکانه و بازی با کودک دارند چرا که بازی درمان خیلی از بد رفتاریها و بهانه گیری های کودکه. ✅در این کلیپ چند بازی ساده برای تقویت ارتباط موثر با کودک پیشنهاد شده. #کودک #بازی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حدیث #عکس_نوشته ♥️ #امام_باقر_عليه‌_السلام فرمودند: 🌴 كونوا مِنَ السّابِقينَ بِالخَيراتِ، وكونوا وَرِقاً لا شَوكَ فيهِ؛ 🍃 از پيشى گيرندگان در كارهاى خير باشيد، و گل بى‌خار باشيد. 📖 مستدرک‌الوسائل، ج 12، ص241 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 مربع های قرمز خاطرات شفاهی حاج حسین یکتا درباره «مربع های قرمز» این کتاب روايتی از بازيگوشیهای كودكانه سربازان امام خمينی تا روزهای امدادگری و شناسايی و چشيدن طعم تلخ قطعنامه است. «مربعهای قرمز» پر از خاطرات ترش و شيرين و گاهی تلخ نوجوانانی است كه در مكتب امام خمينی يک شبه، مرد شدند و ميان غرش تانک و سفير گلوله قد كشيدند. آنها كه اين روزها رد پای غبار ميانسالی بر موهايشان نشسته و هنوز در گوشهای و سنگری تمام قامت كنار انقلاب ايستادهاند و آنها كه پايشان به آسمان باز شد و به لقاءالله رسيدند. همانها كه #امام_خمینی (ره) در موردشان فرمود: «این جانب از دور دست و بازوى قدرتمند شما را که دست خداوند بالاى آن است میبوسم و بر این بوسه افتخار میکنم.» صحيفه امام جلد ١٦ ص ١٤٣ #سبک_زندگی_شهدا 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#روانشناسی #خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 فرد معتقد است آنچه روی داده یا روی خواهد داد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیرقابل تحمل است؛ به طوریکه یارای ایستادگی در برابر آن را نخواهد داشت! 😱 چنین افرادی خود را نسبت به دیگران دست کم گرفته، و در صورت انجام کاری خطا، اشتباه خود را خیلی پررنگ‌تر از حد و حدود واقعی آن می‌بینند. 😵 ⬅️ این از کاه کوه ساختن منجر به احساس درماندگی شده، و زمینه ساز اضطراب و افسردگی می باشد.🌋😞 🖍مثال: اگر دانشگاه قبول نشم، دیگه رنگ خوشبختی رو نمی بینم! افتضاح شد! آبرویم رفت! تمام زندگی ام خراب شد...😭 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#فرزندپروری #یادمان_باشد ✅برای اینکه فرزندی درسخون و باسواد تربیت کنیم، نیازی نیست مفاهیم سخت کتابها رو به زور در ذهنش فرو کنیم. ✅بلکه فقط و فقط کافیه شوق کتاب خواندن رو در او ایجاد کنیم و برایش خاطرات قشنگی از کتاب ترتیب بدهیم. #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #کلام_شهید 🌷 📃 فرازی از وصیت نامه شهید مدافع حرم " محمد حسین بشیری " #شهدا 🌷 #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ امام رضا (ع) قربون کبوترات ، یه نگاهی هم بکن زیر پات #السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا (ع) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد #انگیزشی 💖تا می‌تونی به دلی امید ببخش تا می‌تونی دلی رو شاد کن همین کارهای کوچیک میشه یه دعای خیر در حقت درست زمانیکه انتظارش رو نداری کارات رو‌ به راه میشه💖 #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_32 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ آیات ۷و۸ زلزال👇 فَمَن یَعمَل مِثقالَ ذَرَّةٍ خَیراً یَرَهَ وَ مَن یَعمَل مِثقالَ ذَرَةٍ شَرّاً یَرَه   🔥دور از گناه باش! در صحرا هیزم های بزرگ را با هیزم های کوچک و ریز روشن می کنند. گناهان بزرگ هم با گناهان کوچک شروع می شوند. به همین خاطر است که قرآن کریم روی گناهان ریز و کوچک حساسیت نشان داده و می گوید: اگر به سراغ شرّ و شرارت بروید هر چند کم و ناچیز نتیجه آن را خواهید دید : مَن یَعمَل مِثقالَ ذَرَةٍ شَرّاً یَرَه؛ و هر كه هموزن ذرّه‏ اى بدى كند [نتيجه‏] آن را خواهد ديد.   منبع: كتاب سی تدبر، سی تلنگر،محمد رضا رنجبر #قرآن #عکس_نوشته 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzedegi110

#عکس_نوشته #حدیث ♥️ #امام_علی_علیه_السلام فرمودند: 🌴 مَن لَم يَصبِر عَلى كَدِّهِ صَبَرَ عَلَى الإفلاسِ 🍃 هر كس بر رنج كسب و كار صبر نكند، بايد رنج ندارى را تحمّل كند. 📖 غرر الحكم و درر الكلم، ح ۸۹۸۷ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #حدیث 👌 چهار عمل مکروهی که رزق و روزی انسان را کم می‌کند... 🌷#امام_سجّاد_علیه_السلام : 🍂 مکروهاتی که روزی را از انسان دفع و انسان را فقیر میکنند: ① اظهار فقر و نداری کردن در حضور مردم ② خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح ③ تحقیر و کم‌ ارزش شمردن نعمت های خدا ④ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال 📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🏃‍♂🍃🏃‍♂🍃 🍃🏃‍♂🍃 🏃‍♂🍃 #اطلاعات_ورزشی """نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم:👇🏻 قسمت اول 👇 ١"" بعد از اتمام زمان ورزش حتما برای پایین آوردن دمای بدن و ضربان قلب ۱۰ دقیقه حرکات کششی و نرمشی و راه رفتن آهسته را انجام دهید. ٢"" در هوای سرد بعد از ورزش بیشتر لباس گرم بپوشید نه در حین ورزش این اشتباه را که بعضی ها در حین ورزش کردن لباس زیاد می پوشند و دمای بدن آنها بالا رفته و بعد از ورزش لباسشان را در می آورند مرتکب نشوید چون که در حال ورزش دمای بدن بالا هست و ما به کنترل دما بعد از ورزش در هوای سرد بیشتر نیاز داریم. ٣""مایعات مانند آبمیوه تازه و آب را فراموش نکنید که البته این مایعات نیز نباید سرد و یخ زده باشند تا سلامت ما را تهدید نکند. ٤"" بعد از اتمام جلسه تمرین قرار جلسه تمرین بعدی را با دوستان و همراهان خود و حتی با خودتان تنظیم کنید این کار به منظم بودن بیشتر شما در انجام برنامه های ورزشیتان کمک خوبی است. ادامه دارد ..... #ورزش #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzebdegi110

🏃‍♂🍃🏃‍♂🍃 🍃🏃‍♂🍃 🏃‍♂🍃 #اطلاعات_ورزشی """نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم:👇🏻 قسمت دوم 👇 ٥"" بعد از اتمام تمرین حتما دوش بگیرید این کار هم به تمیز شدن از تعریق ، گرد وغبار و دیگر آلودگی ها می شود و هم به طراوت بیشتر شما بعد از ورزش کمک می کند. ٦"" رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و از خوردن غذاهایی که سلامتی شما را تهدید می کند بپرهیزید سعی کنید از تمام گروه های مواد غذایی خود استفاده کنید. ٧"" از لحظه هایی که ورزش می کنید لذت ببرید تلاش کنی که لحظه لحظه ساعات ورزشی شما خاطره انگیز باشد. #ورزش #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzebdegi110

#یادمان_باشد مادر کودکي او را بدست موجهاى نيل ميسپارد، تا برسد به خانه‌ی فرعونِ تشنه به خونَش؛ ديگري را برادرانش به چاه مى اندازند سر از خانه ي عزيز مصر درمي آورد مکر زليخا زندانيش مي کند اما عاقبت برتخت مينشيند آتشي نمیسوزاند ابراهيم را دريايى غرق نميکند موسى را اگر همه ی عالم قصد ضرر رساندن تورا داشته باشند و خدا نخواهد نميتوانند او يگانه تکيه گاه من و توست به "تدبيرش" اعتماد کن ، به "حکمتش" دل بسپار ، و به سمت او قدمي بردار، به او "توکل" کن🌸🍃 #انگیزشی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ 🎥 #شهدای مرزی ما مظلومند... ✍ چه خبر دارید اونی که در مرز ایستاده و جلوی دشمن را گرفته چه میکشه.😔 #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) # شهدا 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#روانشناسی_سلامت #مشاوره 🧠کارهای روزانه برای تقویت ذهن و جلوگیری از زوال: ۱. خواب خود را مدیریت کنید🕚 ۲ انجام بازی های فکری و حل جدول🧩 ۳ .تغذیه سالم 🍅🥔 ۴.گذران ساعاتی در کنار دوستان و تفریح 👩‍❤️‍💋‍👩 ۵.گوش دادن به موسیقی و خواندن همزمان 🎵 ۶.شطرنج♟️ ۷.نواختن ساز 🎻🎷 ۸.انجام برخی کار ها با چشم بسته 😑 ۹. انجام مدیتیشن🧘 ۱۰. ایجاد تغییر در محیط اطراف 🌹🌳🌲 #سلامت_روح #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حجاب #شبهات حجاب 🌺متن شبهه🌺 *حجاب اجباری یا اختیاری؟* 🌺پاسخ به شبهه 🌺 قانونی کردن حجاب، از دو بُعد قابل بررسی است: 1⃣ از آن جهت که به رابطه انسان با خدا مربوط می‌شود که اینجا قانون و اجبار ارزشی ندارد چون ارزش اعمال به نیت و اعتقاد است نه زور و اجبار. 2⃣از آن جهت که به رابطه انسان با دیگر افراد جامعه مربوط است، قانون بردار است. چون: ✅ رفتارهای اجتماعی روی دیگر افراد جامعه تأثیر گذار است، ✅پوشش و رفتارهای غیرعفیفانه سلامت و امنیت فردی و اجتماعی را به مخاطره می‌اندازد. ✅جامعه حریم خصوصی نیست ✅ سلب امنیت روانی و آرامش خانوادگی دیگران حق انتخاب نیست. #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #روانشناسی_سلامت آنطور که پزشک ها می گویند تب و سرفه و بدن درد از علائم کروناست🤒🥵😵 بغض کردن و ناگهان گریستن از عوارض کرونا نیست ؛🥺😭 ولی قطعا از عوارض زندگی کردن در دوران کروناست 🤒.......... پس تلاش کنیم در این دوره که همه به نوعی در فشار هستیم به دیگران به خصوص اعضای خانواده فشار مضاعف وارد نکنیم ....... هر کس به نوبه خود........ #سلامت_روح #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110