#عکس_نوشته #روانشناسی_سلامت آنطور که پزشک ها می گویند تب و سرفه و بدن درد از علائم کروناست🤒🥵😵 بغض کردن و ناگهان گریستن از عوارض کرونا نیست ؛🥺😭 ولی قطعا از عوارض زندگی کردن در دوران کروناست 🤒.......... پس تلاش کنیم در این دوره که همه به نوعی در فشار هستیم به دیگران به خصوص اعضای خانواده فشار مضاعف وارد نکنیم ....... هر کس به نوبه خود........ #سلامت_روح #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #مهارت_های_زناشویی 🎈استراحت دادن 👈رنگ آمیزی کنید. 👈به فعالیت مورد علاقه تان بپردازید. 👈ریلکس کنید. 👈ورزش کنید. 🎈فعال نگه داشتن 👈کتاب بخوانید. 👈پادکست گوش دهید. 👈فعالیتی خلاقانه انجام دهید. 🎈پرورش دادن 👈دانش جدیدی بیاموزید (مثلا زبان). 👈هدفمند مطالعه کنید. 👈سرگرمی جدیدی را امتحان کنید. 🔸#هشتگ_روان🔸 #سلامت_روح 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ ⚪️12 کاری که کمک می کند چشم های شما بهتر ببیند ! ☝🏻 🔸چشم ها بهترین نعمت و با ارزش ترین ثروت ما انسان ها هستند. ما ساده ترین روش ها می توانیم از این دارایی خود محافظت کنیم‌. #سلامتی #دانستنی_ها 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

🌸🌿🌸🌿🌸 🌿🌸🌿🌸 🌸🌿🌸 🌿🌸 #داستانک ⚜ حکایت های پند آموز ⚜ انگشت پادشاه 🌐پادشاهی هنگام پوست کندن سیبی با یک چاقوی تیز٬ انگشت خود را قطع کرد. وقتی که نالان طبیبان را می‌طلبید٬ وزیرش گفت: «هیچ کار خداوند بی‌حکمت نیست.» پادشاه از شنیدن این حرف ناراحت‌تر شد و فریاد کشید: «در بریده شدن انگشت من چه حکمتی است؟» و دستور داد وزیر را زندانی کنند. روزها گذشت تا اینکه پادشاه برای شکار به جنگل رفت و آن جا آن قدر از سربازانش دور شد که ناگهان خود را میان قبیله‌ای وحشی تنها یافت. آنان پادشاه را دستگیر کرده و به قصد کشتنش به درختی بستند. اما رسم عجیبی هم داشتند که بدن قربانیانشان باید کاملاً سالم باشد و چون پادشاه یک انگشت نداشت او را رها کردند و او به قصر خود بازگشت. در حالی که به سخن وزیر می‌اندیشید دستور آزادی وزیر را داد. وقتی وزیر به خدمت شاه رسید٬ شاه گفت: «درست گفتی، قطع شدن انگشتم برای من حکمتی داشت ولی این زندان رفتن برای تو جز رنج کشیدن چه فایده‌ای داشته؟» وزیر در پاسخ پادشاه لبخند زد و پاسخ داد: «برای من هم پر فایده بود چرا که من همیشه در همه حال با شما بودم و اگر آن روز در زندان نبودم حالا حتماً کشته شده بودم.» ❣ای کاش از الطاف پنهان حق سر در می‌آوردیم که این گونه ناسپاس خدا نباشیم😔 #یادمان_باشد #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا بازی با بچه ها باعث ایجاد رابطه ی صمیمانه با او میشود و حرف شنوی کودک از ما بسیار بالا می رود. هدف از این بازی بسیار ساده، افزایش دقت، تمرکز و سرعت عمل کودک است. #کودک #بازی #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حجاب ترولوپ( رمان نویس انگلیسی ) یکی از دلائل نویسنده شدن او این بود که به دختران بیاموزد که عفت ، گوهری است که ارزش حفاظت دارد. کتاب فمنیسم در آمریکا ص۲۸ #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌻🍃🌻🍃 🍃🌻🍃 🌻🍃 🍃 #فرزندپروری #یادمان_باشد 🌟 عزت نفس 🌟 هیچوقت به فرزند خود نگویید: ❌اگر فلان کارو کنی دوستت دارم ❌اگر گریه کنی دوستت ندارم ❌اگر بداخلاقی کنی دوستت ندارم ❌اگر غذاتو کامل بخوری دوستت دارم و.... این جملات یعنی شما فرزندت رو با قید و شرط دوست داری! این جمله ها عزت نفس بچه ها رو از بین میبره. ✅فرزندت رو بدون قید و شرط دوست داشته باشید. در اینصورت عزت نفس فرزندت خیلی بالا میره. #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ #سخن_بزرگان چرا عقیده حق از طرفدارانش بیشتر ضرر می‌بیند تا مخالفینش؟ #استاد_شــهید_مـرتضی_مطــهری جهاد اسلامی ، صفحه ۸۰ _۸۱ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد اگر دعایت به اجابت نرسید مواظب این سه حالت باشید : 💫مأیوس نشوی از رحمت خدا زیرا به اجابت نرسیدن دعا ممکن است به سبب گناهان تو باشد که مانع اجابت است پس در صدد رفع آن باش با توبه و تهذیب نفس 💫ترک دعـا نکن 💫راضی باش به تقدیر الهی تا همان رضای تو باعث اجابت دعایت بشود. #حدیث 🌷🍃#امام_حسن_علیه_السلام می فرماید: "من ضامنم از برای کسی که در قلب او چیزی خُطور نکند بجز رضای وخوشنودی به قضای خدا این که دعا کند پس مستجاب شود" 📚 گنـــج های معنوی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#روانشناسی #خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 استدلال احساسی باور کردن و پذیرفتن احساسات شخصی به عنوان حقیقت، بدون اینکه شواهد کافی وجود داشته باشد! ❌ درواقع فرد واقعیت را براساس احساساتش تفسیر می کند. در نتیجه از بسیاری از حقایق دور نگه داشته می شود. 👀💟 ⬅️ اغلب وقت هایی که مضطرب 😰 یا افسرده ایم 😔، از احساساتمون برای نتیجه گیری استفاده می کنیم! 💡 به شواهد توجه کنید. آیا عاملی وجود دارد که حدس های شما را تایید کند؟ عواملی که بسیار محکم و مستدل باشد، نه اینکه صرفا درک و برداشت خود شما باشد. 🌾مثال: ▪️حس خوبی به این فرد ندارم؛ پس او آدم خوبی نیست! ▪️دلم گواهی می دهد که قرار است اتفاق بدی رخ دهد...😥 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 🌟 تنها گریه کن 🌟 🌺 #تنها_گریه_کن؛ روایت خواندنی و جذاب زندگی زنی است که یک شب در روضه امام حسین علیه السلام 🚩 با خود عهد بست شعار «یا لیتنا کنا معک» را عملی کند. او بعد از آن در تمامی مراحل زندگی اش چه در روزهای انقلاب، چه در سالهای دفاع مقدس به ویژه آن زمان که فرزندش را در راه حفظ مکتب اباعبدالله علیه السلام فدا کرد نشان داد هیچ گاه عمل به تکلیفش را از یاد نبرده است. 🌸 تنها گریه کن روایتگر حیات زنی صبور و باصلابت، مومن و انقلابی، پرتلاش و آتش به اختیار است. اگر می‌خواهید بدانید تکلیف‌تان در قبال اسلام و انقلاب تا چه حد است حتما این کتاب را بخوانید. 🍀 در این کتاب ماجرای عجیب شفای مادر #شهید_معماریان را نیز خواهید خواند. شفا با پارچه معطری که سیدالشهدا علیه السلام از بهشت برای او فرستاد. 📚 #تنها_گریه_کن؛ روایتی جذاب و خواندنی از زندگی اشرف سادات منتظری ، مادر #شهید_محمد_معماریان است ، که بکوشیده تصویری کوتاه و مختصر از یک عمر زندگی و ولایت‌پذیری و فرمان‌برداری زنی را نمایش دهد که در تاریخ انقلاب رشد کرد و اثرگذار شد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#نکته_درمانی #روانشناسی ☀️نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است 😭❌🌞 اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد 🚶‍♂🌞 #سلامت_روح #دانستنی_ها 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #سبک_زندگی_بزرگان روایت انتظار کشیدن #امام_خمینی برای آیت الله خامنه ای از زبان محافظ شخصی امام .... #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم #یاصاحب‌الزمان‌عجل‌اللہ💚 🦋براے آمدنت انتظار ڪافے نیست دعا و اشڪ و دل بے قرار ڪافے نیست ✨چنین ڪہ یخ زده ایمان،اگر هر روز هزار بار ببارد بهار ڪافے نیست 🦋خودت دعا بڪن اے مهربان ڪہ برگردے دعاے این همہ چشم انتظارڪافے نیست 💚الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج💚 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌹 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔️:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_33 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

     •✦✭ ﷽✭✦• #درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ✍ اولویت های قرآن 🗣 اگر تصمیم دارید به کسی احسان و خوبی کنید به دو تا نکته حواستون باشه؛ 1⃣ احسان، حتما بايد همراه با تواضع باشه.👇 ❌چون خداوند متکبر و فخر فروش رو دوست نداره. 🕋«إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ مَنْ كانَ مُخْتالًا فَخُوراً» 2⃣ در احسان و خوبی کردن به اولويّت‌ها توجّه داشته باشید؛👇 👈خدا نام والدين رو، قبل از بستگان ، 👈و نام بستگان رو، قبل از يتيم و همسایه آورده. ✔️🗣 یعنی در خوبی کردن ها، اول هوای پدر و مادرتون رو داشته باشید.👌 🕋 وبِالْوَالِدَیْنِ إِحْسَانًا وَبِذِی الْقُرْبَى وَالْیَتَامَى وَالْمَسَاکِینِ وَالْجَارِ ذِی الْقُرْبَى وَالْجَارِ الْجُنُبِ وَالصَّاحِبِ بِالجَنبِ وَابْنِ السَّبِیلِ وَمَا مَلَکَتْ أَیْمَانُکُمْ ( نساء،۳۶ ) ✨ ...... به پدر و مادر احسان کنید ✨ و درباره خویشاوندان و یتیمان و مستمندان ✨و همسایه خویش و همسایه بیگانه و همنشین ✨و در راه مانده و بردگان خود [نیکى کنید] 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #یادمان_باشد 🔸 دنیا جای گذره، هرچی میتونی بردار ... 🔹 #آیت‌_الله_ناصری (ره) #درس_اخلاق 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendgi110

#حدیث #مشاوره_اخلاقی هر آنکس مال و جاهش بیش تر بی دلش از درد دنیا ریشتر بی اگر بر سر نهی چون خسروان تاج به شیرین جانت آخر نیشتر بی 🍂🍂🍂🍂🍂 معنی : قناعت، رضایت به کم و حسن تدبیر معاش است بدون دوست داشتن زیاده از حد زندگانی واعتدال . قناعت از ماده قنع و به معنای اکتفا کردن به اندک و ضد اسراف کاری است . وصفتی هست که با تکرار و تمرین در انسان به صورت ملکه ای در می آید که باعث ، خشنودی و راضی شدن به چیز کم و نگه داشتن نفس از زیاده خواهی می شود . ❄️❄️❄️ #حدیث 🌺🌺🌺 #امیر_المومنین ( علیه السلام ) فرمودند : أشکر الناس أقنعهم ،و أکفرهم للنعم أجشعهم شاکر ترین مردم ،قانع ترین آن هاست و نا سپاس ترین آنان نسبت به نعمت ها ، حریص ترین آن هاست .💚💚💚💚 #عکس_نوشته #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث 📿 معجزه صلوات ✍ #امام_صادق_علیه_السلام فرمودند: كسی كه يك مرتبه با نيّت [پاك و پسنديده] و با اخلاص کامل صلوات بر پيامبر و خاندان گراميشان بفرستد، خداي متعال یک‌صد حاجت او را برآورده مي‌كند: سي حاجت از حوائج دنيا، و هفتاد حاجت از حوائج آخرتش را. 📚مستدرک وسائل الشیعه، ج 5، ص97 #صلوات 🌹 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🍀💐🌼🌴🌼💐🍀 #شهدا 🌷 #عشق_به_امام_زمان_عج در همه گرفتاریهاتون توسل داشته باشید به خود آقا (حضرت_ولیعصر_عج ) ، همه گره‌ها به دست ایشون باز می‌شه. شهدا با توسل به آن حضرت ، با دست خالی جلوی یه دنیا ایستادگی کردند. #شهید_مصطفی_ردانی_پور #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

📚 #درس_اخلاق #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📜یک روز هم یکی از این وصیت‌نامه‌های #شهدا را بگیرید و مطالعه کنید و فکر کنید... #امام_خمینی(ره) 6⃣2⃣روز مانده تا سالگرد #شهادت 🕊شهید #حاج_قاسم_سلیمانی 📝بخشی از وصیت‌نامه ایشان 🌹خداوندا! تو را شکرگزارم که پس از عبد صالحت خمینی عزیز، مرا در مسیر عبد صالح دیگری که مظلومیتش اعظم است بر صالحیتش، مردی که حکیم امروز اسلام و تشیّع و ایران و جهان سیاسی اسلام است، خامنه‌ای عزیز(که جانم فدای جان او باد) قرار دادی. 🌹پروردگارا! تو را سپاس که مرا با بهترین بندگانت در هم آمیختی و درک بوسه بر گونه‌های بهشتی آنان و استشمام بوی عطر الهی آنان را (یعنی مجاهدین و شهدای این راه) به من ارزانی داشتی. #سخن_بزرگان #شهدا 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

⭕️ با ورزش، میگرن را متوقف کنید 👈 سه روش موثر زیر را تجربه کنید ... 1⃣ قدم زدن يا دويدن به مدت 30 دقيقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامي که بدن شما طي چند ماه در اين وضعيت قرار بگيرد، با افزايش اکسيژن، مواد مغذي و افزايش توانايي فيزيکي، مي توانيد کاهش در حملات ميگرن را تجربه کنيد. 2⃣ به ورزشي که به آن علاقه داريد بپردازيد مانند تنيس، بسکتبال،واليبال، بيس بال و يا فوتبال. 3⃣ می توانيد به ميزان پنج بار در هفته دوچرخه سواري کنيد ...!! #اطلاعات_ورزشی #سلامتی #ورزش 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #حدیث 🌼اگر این بیماریها سراغتان آمدند ناراحت نباشید. ✍#پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله: از چهار بیماری ناراحت نشوید زیرا برای پیشگیری از بیماری های دیگر هستند. ۱. زکام، پیشگیری از جذام است. ۲. دمل، پیشگیری از برص (پیسی، ویتیلیگو) است. ع ۳.فونت چشم، پیشگیری از کوری است. ۴. سرفه، پیشگیری از فلج هست. 📚خصال؛ ج1 ص21 #سلامتی #دانستنی_ها 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#فرزندپروری 🧒 کودک صبور 👧 🌸از حدود یکسالگی میشه صبر رو به کودک آموزش داد. وقتی کودک چیزی میخواد بهش بگیم یکمی که صبر کنی حتما انجام میشه. ✅مثلا بچه میگه مامان میشه تلوزیون ببینم؟ بگیم اول ناهار بخوریم بعدش حتما میتونی تلوزیون تماشا کنی. ✅یا مثلا بچه میگه مامانی میشه شکلات بدی؟ مامان میگه بله وقتی شب بشه و بابا بیاد حتما همه با هم شکلات میخوریم. 🌸بطور کلی ایجاد تاخیر در خواسته های کودک باعث صبور شدن او میشه. 🌸همینطور در هر ۵ درخواستی که کودک داره ۲ یا ۳ بار بهش جواب رد بدیم تا بمرور قدرت او در مقابل شنیدن کلمه ی "نه" بیشتر بشود. #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110