⚪️🟢🔵🔴⚪️🟢🔵🔴 تدابیر عمومی #اربعین ◽️۱. تا حد‌امکان از غذاهایی استفاده شود که از قبل به خوردن آنها عادت دارید. ◽️۲. در هوای خیلی‌گرم، اکیدا از خوردن غذاهای سنگین و سخت هضم بپرهیزید. ◽️۳. پرهیز اکید از پرخوری و حرکت موقع پری شکم ◽️۴. پرهیز از خوردن هنگام راه‌رفتن ◽️۵. پرهیز از مصرف غذای مانده ◽️۶. برای کم‌کردن اشتها از بادام و مویز استفاده کنید. ◽️۷. به هنگام تشنگی نباید حجم زیاد آب و مخصوصاً به یکباره و آب بسیار سرد نوشید. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی ⚪️🟢🔵🔴⚪️🟢🔵🔴 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

◽️🔸◼️◽️🔸◼️◽️🔸◼️ جهت کاهش #تشنگی در پیاده‌روی #اربعین⏬ 🔸۱. از خوردن چربی‌ها و خوراکی‌های سرخ کردنی و چرب، میوه‌های گرمسیری چون خرما، موز و انبه، خوردنی‌های عطش‌آوری چون سیر و پیاز خام، بادمجان، کشک، ماکارونی، کنسروها، شیرینی‌های خیلی شیرین و چرب و ... پرهیز کنید. 🔸۲. افزودن اندکی سرکه یا آبلیمو یا سکنجبین به آب، جلوی ولع زیاد به نوشیدن آب را می‌گیرد. 🔸۳. طبیعت دوغ، سرد و تر است و اگر خیلی چرب، پرنمک و گازدار نباشد، می‌تواند بعنوان یک نوشیدنی مفید ضدتشنگی باشد. 🔸۴. از مصرف خوردنی‌های ادرارآور مانند هندوانه و چای پررنگ پرهیز کنید چون با افزایش دفع ادرار در طول روز، موجب تشنگی بیشتر می‌شوند. 🔸۵. بوئیدن و خوردن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب تشنگی را کم می‌کند. 🔸۶. اسپری‌کردن گلاب خنک به سر و صورت و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب نیز بسیار مؤثر است. 🔸۷. لباس‌های خنک مانند پنبه و کتان بپوشید و از لباس‌های نایلونی پرهیز نمائید. 🔸۸. از بوها و عطرهای گرم بپرهیزید و بیشتر از عطرهای خنک یا معتدل مانند گل محمدی و مریم بهره ببرید. 🔸۹. نگه‌داشتن یک عدد آلو بخارا یا تمرهندی کوچک در دهان راهکار ساده‌ای است که باعث کاهش تشنگی می شود. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی ◽️🔸◼️◽️🔸◼️◽️🔸◼️ 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔶🔺🔷🔻🔶🔺🔷🔻🔶 تدابیر پیشگیری از #یبوست در پیاده‌روی #اربعین ♦️۱. مصرف مایعات کافی ♦️۲.پرهیز از پرخوری و در‌هم‌خوری ♦️۳. پرهیز از ادویه گرم و خشک ♦️۴.پرهیز از افراط در مصرف خوراکیهای یبوست‌آور مانند ذرت، برنج، چای پررنگ، غذاهای ثقیل و سخت هضم ♦️۵. مصرف میوه‌های ملین ♦️۶. استفاده از آلو یا تمرهندی ♦️۷. مصرف روغن زیتون ♦️۸. مصرف آش ساده و سوپ‌های کم حبوبات و پر‌سبزیجات ♦️۹‌‌. ماساژ ملایم شکم با روغن بنفشه-بادام ♦️۱۰. مصرف ناشتای آب جوش + خاکشیر #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🔶🔺🔷🔻🔶🔺🔷🔻🔶 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

‌🔲🔳🔲🔳🔲🔳🔲🔳 تدابیر پیشگیری از #اسهال و #تهوع در پیاده‌روی #اربعین ◽️۱.شستشوی دست‌ها قبل از خوردن غذا ◽️٢.پرهیز از مصرف غذای مانده ◽️٣. کم‌کردن مصرف میوه در کسانی که از قبل مستعد اسهال هستند و جایگزین کردن میوه‌های خشک ◽️٤. پرهیز از خوراکی‌های چرب یا شور یا تند ◽️٥. پرهیز از نوشیدن آب‌یخ #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🔲🔳🔲🔳🔲🔳🔲🔳 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🟣◽️🟢🟣◽️🟢🟣◽️🟢 ◽️در سفر #اربعین اقدامات بهداشت عمومی و اجتماعی در اولویت قرار دارند و باعث می‌شود تا خطر انتقال به کودکان پنج‌ساله و کمتر به حداقل برسد. 1⃣ آموزش کودکان برای انجام بهداشت مکرر دست توصیه می‌شود. 2⃣ استفاده از ماسک پزشکی برای کودکان دارای نقص ایمنی یا برای کودکان مبتلا به فیبروز کیستیک یا برخی بیماری‌های دیگر‌(به عنوان مثال سرطان)توصیه می‌شود. 3⃣ کودکان و خردسالان در برابر ریزگردها نسبت به سایر افراد آسیب‌پذیرتر هستند، بنابراین باید از آنها بیشتر مراقبت کرد. 4⃣ خانواده باید قبل از سفر، از واکسیناسیون کودک مطمئن شود. 5⃣ خانواده باید در‌طول سفر، برای کودک خود از کرم ضد‌آفتاب استفاده کند؛ زیرا پوست آنها بسیار حساس است. 6⃣ خانواده باید در‌‌طول سفر، کودک خود را در محل امن و دور از حادثه قرار دهد. 7⃣ خانواده باید در‌طول سفر، هرچند ساعت به کودک خود استراحت دهد. 8⃣ خانواده باید در‌طول سفر، قبل از‌ دادن آب و مواد‌ غذایی به کودک، حتماً از سالم‌بودن آن مطمئن شود. #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق‌_تخصص_کلیه_کودکان 🟣◽️🟢🟣◽️🟢🟣◽️🟢 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

▫️◾️◽️◼️▫️◾️◽️◼️ خانواده باید در طول سفر، به علائم بیماری در کودک توجه داشته باشد و در صورت مشاهده، کودک را به واحد یا پایگاه ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی و درمانی منتقل کند. این علائم عبارتست از⏬ 1⃣ علائم خطر عفونت تنفسی: ✔️سرفه ✔️ تنفس تند یا تو کشیده‌شدن قفسه سینه ✔️بالا بودن دمای بدن ✔️ بیقراری 4⃣ علائم خطر اسهال: ✔️ خروج آبکی مدفوع ✔️ بیحالی ✔️ فرو رفتگی چشمها ✔️ عدم توانایی نوشیدن ✔️ بیقراری 5⃣ علائم خطر عفونت گوش: ✔️ درد گوش ✔️ خروج ترشحات چرکی از گوش 6⃣ علائم خطر گزش حشرات و جانوران موذی: ✔️درد و سوزش محل گزش ✔️ بیقراری ✔️ خارش موضعی یاخارش عمومی بدن 7⃣ علائم خطر مسمومیت غذایی: ✔️ اسهال ✔️ استفراغ ✔️ دردهای شکمی #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق‌_تخصص_کلیه_کودکان ▫️◾️◽️◼️▫️◾️◽️◼️ 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

💠🌀💠🌀💠🌀💠🌀 🌀 بهتر‌است از بردن کودک‌ بیمار خودداری شود🌀 💠 در صورت بیمار‌بودن کودک، خانواده باید داروهای مصرفی روزانه کودک را همراه ببرد و داروهای کودک را به موقع به او بدهد. ‌ 💠خانواده لازم است لباس متناسب فصل برای کودک را همراه ببرد. 💠 تأکید می‌شود در طول سفر، کودک شیرخوار همچنان با شیر مادر تغذیه شود و تا حد امکان از تغذیه با شیر مصنوعی خودداری شود. 💠 داروهای ضروری خود را همراه داشته باشد. #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق‌_تخصص_کلیه_کودکان 💠🌀💠🌀💠🌀💠🌀 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

❤️🖤❤️🖤❤️🖤❤️🖤 در صورت وجود موارد زیر از شرکت در سفر اربعین پرهیز کنید🔽 1⃣ بیماران دیابت کنترل‌نشده و یا زخم و عفونت اندام 2⃣ بیماران دیابتی با مشکل کلیوی 3⃣ بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته 4⃣ افراد دارای فشارخون بالای کنترل‌نشده و ناپایدار، و یا دارای لخته در اندام‌ها و آمبولی ریوی 5⃣ افراد دارای درد قفسه سینه در یک ماه اخیر 6⃣ افراد دارای نارسایی قلبی 7⃣ بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان از جمله شیمی‌درمانی و... هستند 8⃣ بیماران مبتلا به آسم و COPD شدید و یا کنترل‌نشده 9⃣ افرادی که بنا به نظر پزشک دارای بیماری واگیردار هستند به‌ویژه بیماری‌های تنفسی، گوارشی و پوستی #دکتر_سمیه_منصوری #متخصص_رادیوآنکولوژی ❤️🖤❤️🖤❤️🖤❤️🖤 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

⚫️🔸⚫️🔸⚫️🔸⚫️🔸 🔸در هنگام پیاده‌روی، حالت طبیعی بدن را حفظ کنید، پشت را صاف نگه دارید، شکم را به داخل کشیده و دست‌ها را هنگام راه رفتن، در جهت مخالف یکدیگر، به عقب و جلو حرکت دهید. 🔸شکم را جلو ندهید تا وزن بالا تنه و کوله‌ای که روی دوش دارید، روی کمر نیفتد و موجب کمردرد نشود. 🔸 عضلات زانوها، باسن و ران‌ها را سفت نکنید تا مفاصل ران‌ها، زانو‌ها و مچ پاها به راحتی انعطاف و حرکت داشته باشند. 🔸اگر کسی به پیاده‌روی عادت دارد و توان آن را دارد، نیازی به این تدابیر ندارد، اما کسی که قوت و عادت ندارد باید از یک عصای سبک استفاده کند و آهسته حرکت نماید. 🔸 ماساژ ملایم پاها قبل از خواب شب و قبل و بعد از حرکت با روغنهای ملایم مانند روغن گل‌سرخ یا روغن‌زیتون کمک‌کننده است. 🔸چنانچه پا ورم کرد یا دچار تاول شد، قرار‌دادن پاها در‌ لگن آب‌گرم و یا روغن‌مالی با روغن‌بابونه بسیار کمک‌کننده است. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی ⚫️🔸⚫️🔸⚫️🔸⚫️🔸 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 همراهان عزیز به امید خدا در روزهای آینده با مبحث #اسهال در خدمتتان خواهیم بود. 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

⬛️◻️🔴⬛️◻️🔴⬛️◻️🔴 #اسهال یعنی دفع مدفوع شل، بیشتر از ۳ بار در روز 💩 اسهال علت‌های مختلفی دارد، مانند⏬ ▫️۱. عفونت ▫️۲.التهاب ▫️۳.اختلال در جذب مواد غذایی ▫️۴. اختلال در حرکت روده‌ها 📌این علت‌ها منجر به ⏪ افزایش ترشح آب و مواد معدنی در روده‌ها و کاهش بازجذب آنها می‌شوند. #دکتر_سمانه_تیرگر #متخصص_عفونی ⬛️◻️🔴⬛️◻️🔴⬛️◻️🔴 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔶◽️🔶◽️🔶◽️🔶◽️ ⚠️ #اسهال عفونی در اثر باکتری، ویروس یا انگل ایجاد می‌شود. 🔰 تشخیص نوع میکروب معمولا با آزمایش، آنالیز و کشت مدفوع داده می‌شود. درمان عمدتا ⬇️ ⬅️ با جبران آب و مواد معدنی از دست‌رفته (با سرم خوراکی یا ORS) ⬅️ تغذیه مناسب ⬅️ گاهی -به تشخیص پزشک- مصرف آنتی بیوتیک است. #دکتر_سمانه_تیرگر #متخصص_عفونی 🔶◽️🔶◽️🔶◽️🔶◽️ 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat