#مصرف #شیر ✍ طب امروزی تاکید به خوردن فراوان شیر می کند، مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز. ✍ از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند و عامل بیماری شان سردی اندام های بدن است. ✍ برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد. ✍ این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند. ✍ لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل نمایید. ✍ برای اینکار هنگام گرم کردن شیر می توانید پودر دارچین را به آن اضافه کنید یا اینکه اگر چوب دارچین دارید، می توانید پس از تهیه چای دارچین، مقداری از این دمنوش را با شیر ترکیب نمایید و میل کنید.  ✍ با این کار شیر هم خیلی خوش مزه می شود و هم خیلی خوش بو مشکلات نفخ حاصل از خوردن شیر که در برخی افراد ایجاد می شود را مرتفع می کند. ✍ پس افرادی که نمی توانند شیر بخورند، شیر همراه دارچین را می توانند به راحتی و به لذت میل کنند. ✍ ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست، بلکه مفید می باشد. ✍ همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه نمایید که خوشمزه تر و مفید تر می شود. ✍ مصرف ۱ الی ۲ لیوان شیر در روز کفایت می کند . ✍ توجه مهم شیر پاستوریزه ارزش غذایی ندار لطفاً از شیر طبیعی استفاده نمایید. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

✅عوارض رژیم های بدنسازی رایج در بین بدنسازان😐💪 سیب زمینی وتخم مرغ و دارو پف میکند اما بعد از تعطیلی بدنسازی باد میخوابد. اما بیماری ها👇👇👇 روماتیسم/ آرتروز/ زخم معده و اعصاب/ تخریب کبد/ فشار بر قلب وسکته/ عدم کنترل اعصاب وخشونت/ سرد درد/ تخریب کلیه ها/ بیماری های پوستی وکک ومک/ زودانزالی ونازایی/ آسم وتنگی نفس/ تپش قلب وگرفتگی عروق/ درد ماهیچه واستخوان / بیماری های روحی مانند دلتنگی واضطراب واسترس و./ میل به زنا وگناهان جنسی و.. از عوارض #مصرف سیب زمینی وتخم مرغ واب زیاد وداروهای #بدنسازی است. 💠

#مصرف #شیر ✍ طب امروزی تاکید به خوردن فراوان شیر می کند، مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز. ✍ از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند و عامل بیماری شان سردی اندام های بدن است. ✍ برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد. ✍ این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند. ✍ لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل نمایید. ✍ برای اینکار هنگام گرم کردن شیر می توانید پودر دارچین را به آن اضافه کنید یا اینکه اگر چوب دارچین دارید، می توانید پس از تهیه چای دارچین، مقداری از این دمنوش را با شیر ترکیب نمایید و میل کنید.  ✍ با این کار شیر هم خیلی خوش مزه می شود و هم خیلی خوش بو مشکلات نفخ حاصل از خوردن شیر که در برخی افراد ایجاد می شود را مرتفع می کند. ✍ پس افرادی که نمی توانند شیر بخورند، شیر همراه دارچین را می توانند به راحتی و به لذت میل کنند. ✍ ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست، بلکه مفید می باشد. ✍ همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه نمایید که خوشمزه تر و مفید تر می شود. ✍ مصرف ۱ الی ۲ لیوان شیر در روز کفایت می کند . ✍ توجه مهم شیر پاستوریزه ارزش غذایی ندار لطفاً از شیر طبیعی استفاده نمایید

📚#تعریف #مُصلِحات #غذایی: ✅مُصلِح یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها #در #اصلاح و #تعدیل #عوارض #جانبی آن غذا موثر است و #هضم #غذا را بهتر خواهد کرد. و #خواص غذا و #جذب #غذا را #در #بدن و ارگانهای مربوط مضاعف می کند، و تقریبا #غذا یا #میوه #ای #یافت #نمی شود #که #بدون #مصلح #مصرف #شود. 🔷🔶اما #متاسفانه امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده که در هر یک از #طبعهای #چهارگانه #دموی، #بلغمی، #صفراوی و #سوداوی، سبب کاهش کمی و کیفی جذب و هضم غذا و نیز بروز بیماری های عجیب و غریب شده است. ‌ 🔷🔶در طب سنتی هر شخص باید با توجه به مزاجش غذا مصرف کند تا از بیماری‌ها درامان بماند. هر فصل, موقعیت جغرافیایی, سن, محل زندگی و...دارای مزاج خاصی است. ✅بهتر است که در #تابستان افراد غذای ساده و سبک به اصطلاح امروزی غذاهای حاضری مصرف کنند مانند: آبدوغ و خیار همراه با مصلحاتی مانند نعناع, گل سرخ, گردو, کشمش #آش‌های #ساده همراه با سبزی‌های مفید مانند جعفری, گشنیز. 🔷🔶در #زمستان بايد افراد غذای مقوی و با کیفیت مصرف کنند و در تابستان افراد از مصرف غذاهای گوشتی و چرب پرهیز کنند. و در عوض این غذاها را در زمستان مصرف کنند. 🔴البته با رعایت آداب غذاخوردن مانند اینکه #همراه #با #غذا #آب, #سالاد, #ماست و #ترشی مصرف نشود. ✅افرادی که غذاها را با مصلحات آن یعنی تعادل کننده‌ها غذا مصرف می‌کنند نسبت به افراد دیگر سالم تر هستند چرا که مصلحات ضررهای غذا را گرفته و فایده غذا را افزایش می‌دهد. ✍🔹 #مهمترین #مصلحات #مواد #غذایی: #مصلح #برنج: خیساندن در آب و نمک, مصرف برنج آبکش همراه با زعفران, زیره و شوید. #مصلح #ماست و #دوغ: زنیان, نعنا, فلفل سیاه, آویشن, کاکوتی, پونه و سیاه دانه #مصلح #شیر,کره و خامه: عسل #مصلح #پنیر: مغز گردو, آویشن, سبزی‌های معطر, سیاه دانه, کنجد, زیره سیاه #مصلح #سالاد(خیار و گوجه و کاهو): هویج+روغن زیتون و ادویه‌های بسیار گرم مانند دارچین, زیره, پونه, نعنا و ... #مصلح #مرکبات: گلپر, نمک, عسل #مصلح #عام #غذاهای #گرم: سکنجبین #مصلح #عام #غذاهای #سرد: عسل. #مصلح #گوشت‌های #گرم: گشنیز, سماق. #مصلح #ماهی: ادویه‌های گرم مانند زعفران، میخک و....., روغن زیتون, زیتون, خرما.