#انواع #جوشها
✍ جوشها در تمام مزاجها رخ میدهد.
✍ پس چهار نوع جوش دموی، بلغمی، سوداوی و صفراوی داریم.
✍ معمولا جوش دموی سر قرمز هست.
✍ جوش بلغمی سر سفید،
✍ جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست.
✍ البته این صد درصد نیست؛ بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد .
#جوش_دموی
✍ خوردن شبی یک لیوان شربت سرکه انگبین
✍ ظهرها یک لیوان آب زرشک یا آب انار خورده شود .
✍ حجامت عام هر 40 روز یکبار . دوتا سه مرحله . (تا پایان حجامتها داروها خورده شود).
#جوش #صفراوی :
✍ نیم ساعت قبل از شام یک لیوان شربت سرکه انگبین کاسنی بخورید.
✍ خوردن گس مزه ها و ترش مزه ها . مثل خیار و ...
✍ صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر به همراه یک لیوان آب ولرم به همراه کمی عسل میل کنید .
✍ حجامت عام هر 40 روز یکبار 2 تا 3 مرحله.
#جوش #سوداوی:
✍ شبی یک لیوان شربت سرکه انگبین نیم ساعت قبل از شام بخورید .
✍ صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را بهمراه یک لیوان آب گرم به همراه کمی عسل میل کنید .
✍ هر 40 روز یکبار حجامت عام . 2 الی 3 مرتبه .
✍ کاهش غذاهای سرد و افزایش خوراک گرم
#جوش #بلغمی :
✍ ارده با شیره انگور هفته ای 5 وعده صبحانه .
✍ دوسین هر 8 ساعت 1 قاشق مرباخوری
(دوسین : ۶ واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده) .
✍ شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل . (مخصوص خانمها ؛در ایام پاکی) .
✍ کاهش غذاهای سرد و افرایش خوراک گرم
#سوداوی (سرد و خشک)
سودا، از جنس خاک و سرد وخشک است و در واقع رسوب خون است یعنی سیاهی که از سردی و خشکی پدید می‌آید ، تمام مواد خون ساز مثل عدس، جگر،انار سوداساز هستند ، مراد ازخون ساز،به معنای تولید دم از اخلاط اربعه نیست،چراکه مصرف بیش از حد اینگونه مواد، باعث غلظت خون خواهد شد.
خون از آب، پلاکت و گلبول (قرمز و سفید) تشکیل شده و مواد خون سازی مثل انار، باعث تولید گلبول قرمز خون می‌شوند نه پلاکت.باید گفت هر چه میزان گلبول قرمز از حدّ نرمال فراتر رود، غلظت خون بیشتر شده و به همان میزان از گلبول‌های سفید خون که نقش سرباز و تنظیم کننده سیستم دفاعی بدن هستند ،کم خواهد شد. پس عدس و جگر هم باید به میزان معمولی مصرف شده و از افراط و تفریط پرهیز شود چراکه عامل سکته اعم از قلبی و مغزی، غلظت خون و به تبع آن انسداد عروق و نهایتاً سکت یا همان سکته خواهد بود. برای تعدیل سودا از مواد اسیدی مثل سرکه، لیمو، ترشیجات استفاده میشود و اینکه از حضرت علی(ع)توصیه به مصرف سرکه انگبین(سرکه– عسل) فرموده اند،بخاطر این است که با عسل، سردی سرکه رفع شده و از ایجاد عوارضی با منشأ سردی که در قسمت‌های قبل گذشت، پرهیز شود.
#مشخصات_افراد_سوداوی
#بازتاب_روانی_و_رفتاری_در_افراد_سوداوی :
افسردگی و خستگی ،خود خوری ،
فکر زیاد بدون آنکه بداند ،
علاقه‌مند به بهار و تابستان. ، کم احساس و منطقی، میانه‌رو و محتاط ، کم انرژی و مداومت در انجام کار، تمایل کم به معنویت ،
ناآرام و همیشه در فکر. ، دارای وسواس و نگرانی و دودلی ،
بدون توان ریسک ، انتقام‌جو،
میل جنسی فراوان ،
توان جنسی کم ، فکر و خیال فراوان ، بدبین ، حساس ، نگران ، منظم ، درون‌گرا
، اهل جدال و جنجال ، تیزبین و بادقت ، لجباز،
بی نشاطی
#علایم_پوستی_و_گوارشی_سوداوی:
پوست خشک و بدون رطوبت و دارای منافذ متوسط ، رگهای دست پنهان است ، رنگ پوست تیره است، رنگ چشم (سفیدی) سفید تیره است ، رنگ مردمک میشی و قهوه‌ای است ، موی سر، خشک و ضخیم یا مجعد است، رنگ مو، سیاه مات و جوگندمی است و فرد سوداوی معمولاً کم مو است ، مزه دهان صبحگاهان شور مزه است و دهان، خشک و کم آب است، اشتهاء زیاد، ولی خوراک کم است، توان هضم غذا بسیار کم است، نفخ معده فراوان دارند، یبوست دارند، گرایش به شوری و شیرینی دارند، گرایش به ترشی ندارند، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم دارند، تمایل به سردیها ندارند و تمایل به گرمی‌ها دارند ،
لاغری ، مدفوع قیری وسیاه ، سوزش هنگام دفع ادرار، ادرار تیره خاکستری میشود، حالت تهوع ، حس تاریکی چشم و شب کوری، سوزش معده ، خارش زیاد بدن وترک خوردن پوست ، قلنج معده
#رژیم_غذایی_مناسب_با_افراد_سوداوی:
سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای سرد و خشک پرهیز کنند و در عوض از غذاهای گرم و تر مثل عسل استفاده نمایند ، غذاهای سرد و خشک مثل برنج که بدن را با افت رطوبت مواجه میکند، مهم ترین عامل یبوست است (به خاطر دفع رطوبت).
در میان فصل ها، پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است.
مصرف نوره در مواد بهداشتی دافع سوداست ، البته نوره ای که حاوی آرسنیک باشد.
از بین نان ها نان سنگک مناسب‌تر از بقیه است. (به خاطر وجود سبوس).
تیر کشیدن سر، سردرد سوداوی است و حساسیت به صدا هم از افزایش سوداست که این دو با حجامت به همراه مصرف سرکه به عنوان رقیق کننده خون برای درمان بکار می‌رود.
#غذای_مضر_برای_سوداوی_مزاج_ها
غذاهای مانده وبیات و شور و نمک سود، سودا را زیاد میکند ،
بادمجان ،
عدس ، نوشابه با غذا ، ماهی دودی ، خیارشور ،گوشت پیر (رنگ قرمز تیره) ، پنیر ،
یخ و آب یخ (آب به صورت غیرمستقیم باید سرد شود) ، برنج
#غذای_مفید_برای_سوداوی_مزاج_ها
خوردن غذای گرم و تر – ملین
– سوپ جو (با پاچه گوسفند
– کمی زنجبیل
– زعفران) ، عسل و قدومه شیرازی ،
توت ، با آب گرم طهارت کند ،
انجیر، خرما ، کشمش ، هل ، دارچین ،
زیره ، زعفران
https://t.me/teb_sayed_ya_seen
@Teb_Sayed_ya_seen:
#انواع #جوشها
✍ جوشها در تمام مزاجها رخ میدهد.
✍ پس چهار نوع جوش دموی، بلغمی، سوداوی و صفراوی داریم.
✍ معمولا جوش دموی سر قرمز هست.
✍ جوش بلغمی سر سفید،
✍ جوش سوداوی سر سیاه و جوش صفراوی سر زرد هست.
✍ البته این صد درصد نیست؛ بلکه باید به مزاج فرد نگاه کرد .
#جوش_دموی
✍ خوردن شبی یک لیوان شربت سرکه انگبین
✍ ظهرها یک لیوان آب زرشک یا آب انار خورده شود .
✍ حجامت عام هر 40 روز یکبار . دوتا سه مرحله . (تا پایان حجامتها داروها خورده شود).
#جوش #صفراوی :
✍ نیم ساعت قبل از شام یک لیوان شربت سرکه انگبین کاسنی بخورید.
✍ خوردن گس مزه ها و ترش مزه ها . مثل خیار و ...
✍ صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر به همراه یک لیوان آب ولرم به همراه کمی عسل میل کنید .
✍ حجامت عام هر 40 روز یکبار 2 تا 3 مرحله.
#جوش #سوداوی:
✍ شبی یک لیوان شربت سرکه انگبین نیم ساعت قبل از شام بخورید .
✍ صبح ناشتا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را بهمراه یک لیوان آب گرم به همراه کمی عسل میل کنید .
✍ هر 40 روز یکبار حجامت عام . 2 الی 3 مرتبه .
✍ کاهش غذاهای سرد و افزایش خوراک گرم
#جوش #بلغمی :
✍ ارده با شیره انگور هفته ای 5 وعده صبحانه .
✍ دوسین هر 8 ساعت 1 قاشق مرباخوری
(دوسین : ۶ واحد عسل + 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده) .
✍ شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل . (مخصوص خانمها ؛در ایام پاکی) .
✍ کاهش غذاهای سرد و افرایش خوراک گرم
🍃🌺#سردی_مغز_افسردگی_سوداوی 🌺🍃
💠نشانه های بارز افسردگی #سوداوی:
🔰کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه.
💠درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
🔰سرکه انگبین "2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه انگور طبیعی" از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند"40 الی 120 شب"
🔰استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... "شبها جلو بینی مالیده شود" "40 الی 120 شب"
🔰روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود"40 الی 120 شب"
🔰شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود "120 شب"
🔰ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
🔰انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها، مویز روزی 21 عدد
🔰بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده
🔰فسنجان بادام درختی "نصف بادام +نصف گردو+رب انار" هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
🔰کاهش سردیها مخصوصا #سودازاها
🔰بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
🔰حجامت عام 1 الی 3 مرحله
#غذاهای #مضر_برای #سوداوی #مزاجها
✍ غذاها
✍ گوشت گاو، ماهی، سیرابی، پاچه، صدف، سوسیس و کالباس
✍ سبزیجات
✍ سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس ، گشنیز
✍ میوه ها
لیمو، آلو، انار ترش، پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، سنجد، زالزالک، زغال اخته
✍ دانه ها و حبوبات
✍ ذرت، بلال، ارزن، جو، عدس
✍ لبنیات و روغنها
✍ شیر ترش سفید، کشک و پنیر کهنه
✍ چاشنی ها و ادویه جات
✍ آلو، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، لیمو عمانی و دانه گشنیز
✍ نوشیدنیها و طعم دهنده ها
✍ آب میوه ترش، چای پر رنگ، قهوه، شیر ترش، یخ، ترشی، سرکه، سس گوجه و آبلیم
#غذاهای #مفید_برای #سوداوی #مزاجها
✍ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند
✍ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک
✍ ميوه ها: انجير تازه و خشک، انگور، خرما، سيب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش
✍ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج
✍ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب
✍ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا
✍ گوشتها: جگر سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم
✍ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد
✍ متفرقه: شیره انگور، روغن کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر
#دستورات_ویژه_ی #سوداوی_مزاجها
#غلبه #سودا
✍ از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید.
✍ 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید، آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید.
✍ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد.
✍ هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید.
✍ ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند.
✍ سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود.
✍ دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید.
✍ حدود ساعت 10 شب به رختخواب بروید.
✍ حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد.
✍ از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنید.
✍ از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید.
✍ از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایید.
✍ از، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می شوند.
✍ از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب نمایید.
📚#تعریف #مُصلِحات #غذایی:
✅مُصلِح یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها #در #اصلاح و #تعدیل #عوارض #جانبی آن غذا موثر است و #هضم #غذا را بهتر خواهد کرد. و #خواص غذا و #جذب #غذا را #در #بدن و ارگانهای مربوط مضاعف می کند،
و تقریبا #غذا یا #میوه #ای #یافت #نمی شود #که #بدون #مصلح #مصرف #شود.
🔷🔶اما #متاسفانه امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده که در هر یک از #طبعهای #چهارگانه
#دموی، #بلغمی، #صفراوی و #سوداوی، سبب کاهش کمی و کیفی جذب و هضم غذا و نیز بروز بیماری های عجیب و غریب شده است.
🔷🔶در طب سنتی هر شخص باید با توجه به مزاجش غذا مصرف کند تا از بیماری‌ها درامان بماند. هر فصل, موقعیت جغرافیایی, سن, محل زندگی و...دارای مزاج خاصی است.
✅بهتر است که در #تابستان افراد غذای ساده و سبک به اصطلاح امروزی غذاهای حاضری مصرف کنند
مانند: آبدوغ و خیار همراه با مصلحاتی مانند نعناع, گل سرخ, گردو, کشمش
#آش‌های #ساده همراه با سبزی‌های مفید مانند جعفری, گشنیز.
🔷🔶در #زمستان بايد افراد غذای مقوی و با کیفیت مصرف کنند و در تابستان افراد از مصرف غذاهای گوشتی و چرب پرهیز کنند. و در عوض این غذاها را در زمستان مصرف کنند.
🔴البته با رعایت آداب غذاخوردن مانند اینکه #همراه #با #غذا #آب, #سالاد, #ماست و #ترشی مصرف نشود.
✅افرادی که غذاها را با مصلحات آن یعنی تعادل کننده‌ها غذا مصرف می‌کنند نسبت به افراد دیگر سالم تر هستند چرا که مصلحات ضررهای غذا را گرفته و فایده غذا را افزایش میدهد.
✍🔹 #مهمترین #مصلحات #مواد #غذایی:
#مصلح #برنج: خیساندن در آب و نمک, مصرف برنج آبکش همراه با زعفران, زیره و شوید.
#مصلح #ماست و #دوغ: زنیان, نعنا, فلفل سیاه, آویشن, کاکوتی, پونه و سیاه دانه
#مصلح #شیر,کره و خامه: عسل
#مصلح #پنیر: مغز گردو, آویشن, سبزی‌های معطر, سیاه دانه, کنجد, زیره سیاه
#مصلح #سالاد(خیار و گوجه و کاهو): هویج+روغن زیتون و ادویه‌های بسیار گرم مانند دارچین, زیره, پونه, نعنا و ...
#مصلح #مرکبات: گلپر, نمک, عسل
#مصلح #عام #غذاهای #گرم: سکنجبین
#مصلح #عام #غذاهای #سرد: عسل.
#مصلح #گوشت‌های #گرم: گشنیز, سماق.
#مصلح #ماهی: ادویه‌های گرم مانند زعفران، میخک و....., روغن زیتون, زیتون, خرما.
🔴 طرز تهیه #نخودآب
_ نخود ... ۴۰۰ گرم
_ پیاز متوسط ... ۳ عدد
_ روغن ... ۷۵ گرم
_ نمک و زردچوبه به مقدار کافی
♻ طرز تهیه:
🔸 نخودها را از شب قبل خیس می کنیم، پیازها را خرد می کنیم با روغن طبیعی و با حرارت ملایم کمی تفت می کنیم تا طلایی شود.
🔹 نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم.
🔸 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می توان اندکی زیره سیاه و میخک در هنگام طبخ به آن اضافه کرد.
البته جویدن بیش از ۴۰ مرتبه کمک زیادی به سهولت هضم و افزایش جذب مواد موثر در این خوراکیِ پرخاصیت میگردد.
🔹 اگر این خوراک را لعابدار می پسندید می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی برنج به آن اضافه کنید و بسته به مزاج فرد میتوان به مقدار کم پودر آویشن یا گلپر اضافه نمود.
🔸 نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای #سوداوی است، تنها ادویه مجاز برای این دسته از بیماران کمی زردچوبه است که بهتر است حتما سایر توصیه ها را تحت نظر حکیم ماهر دریافت نمایند.
📡 @Teb_Sayed_ya_seen
#تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم
🔴 طرز تهیه #نخودآب
_ نخود ... ۴۰۰ گرم
_ پیاز متوسط ... ۳ عدد
_ روغن ... ۷۵ گرم
_ نمک و زردچوبه به مقدار کافی
♻ طرز تهیه:
🔸 نخودها را از شب قبل خیس می کنیم، پیازها را خرد می کنیم با روغن طبیعی و با حرارت ملایم کمی تفت می کنیم تا طلایی شود.
🔹 نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم.
🔸 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می توان اندکی زیره سیاه و میخک در هنگام طبخ به آن اضافه کرد.
البته جویدن بیش از ۴۰ مرتبه کمک زیادی به سهولت هضم و افزایش جذب مواد موثر در این خوراکیِ پرخاصیت میگردد.
🔹 اگر این خوراک را لعابدار می پسندید می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی برنج به آن اضافه کنید و بسته به مزاج فرد میتوان به مقدار کم پودر آویشن یا گلپر اضافه نمود.
🔸 نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای #سوداوی است، تنها ادویه مجاز برای این دسته از بیماران کمی زردچوبه است که بهتر است حتما سایر توصیه ها را تحت نظر حکیم ماهر دریافت نمایند.
📡 @Teb_Sayed_ya_seen
#تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم
#غذاهای #مضر_برای #سوداوی #مزاجها
@teb_sayed_ya_seen
✍ غذاها
✍ گوشت گاو، ماهی، سیرابی، پاچه، صدف، سوسیس و کالباس
✍ سبزیجات
✍ سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس ، گشنیز
✍ میوه ها
لیمو، آلو، انار ترش، پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، سنجد، زالزالک، زغال اخته
✍ دانه ها و حبوبات
✍ ذرت، بلال، ارزن، جو، عدس
✍ لبنیات و روغنها
✍ شیر ترش سفید، کشک و پنیر کهنه
✍ چاشنی ها و ادویه جات
✍ آلو، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، لیمو عمانی و دانه گشنیز
✍ نوشیدنیها و طعم دهنده ها
✍ آب میوه ترش، چای پر رنگ، قهوه، شیر ترش، یخ، ترشی، سرکه، سس گوجه و آبلیم
@Teb_sayed_ya_seen
#غذاهای #مفید_برای #سوداوی #مزاجها
✍ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند
✍ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک
✍ ميوه ها: انجير تازه و خشک، انگور، خرما، سيب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش
✍ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج
✍ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب
✍ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا
✍ گوشتها: جگر سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم
✍ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد
✍ متفرقه: شیره انگور، روغن کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر
@Teb_sayed_ya_seen
#دستورات_ویژه_ی #سوداوی_مزاجها
#غلبه #سودا
✍ از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید.
✍ 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید، آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید.
✍ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد.
✍ هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید.
✍ ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند.
✍ سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود.
✍ دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید.
✍ حدود ساعت 10 شب به رختخواب بروید.
✍ حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد.
✍ از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنید.
✍ از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید.
✍ از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایید.
✍ از، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می شوند.
✍ از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب نمایید.
🔴 طرز تهیه #نخودآب
@teb_sayed_ya_seen
_ نخود ... ۴۰۰ گرم
_ پیاز متوسط ... ۳ عدد
_ روغن ... ۷۵ گرم
_ نمک و زردچوبه به مقدار کافی
♻ طرز تهیه:
🔸 نخودها را از شب قبل خیس می کنیم، پیازها را خرد می کنیم با روغن طبیعی و با حرارت ملایم کمی تفت می کنیم تا طلایی شود.
🔹 نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و زردچوبه و 4 لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم.
🔸 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می توان اندکی زیره سیاه و میخک در هنگام طبخ به آن اضافه کرد.
البته جویدن بیش از ۴۰ مرتبه کمک زیادی به سهولت هضم و افزایش جذب مواد موثر در این خوراکیِ پرخاصیت میگردد.
🔹 اگر این خوراک را لعابدار می پسندید می توانید هنگام پخت کمی بلغور گندم یا کمی برنج به آن اضافه کنید و بسته به مزاج فرد میتوان به مقدار کم پودر آویشن یا گلپر اضافه نمود.
🔸 نخوداب با روغن حیوانی از بهترین غذاها در درمان بیماریهای #سوداوی، کم خونی،وکمردرد. ضعف جنسی عمومی است.
⭕️مضرات آمپول های #بی_حسی در زایمان
♨️زنانی که آمپول های بی حسی می زنند افسردگی می گیرند چون اندامشان مخصوصاً سر #سرد میکند؛
◀️همین زن را میبینی تناسب اندام دارد اما بعد از سزارین شکمش بالا آمده است چون به کمر بی حسی زدند و #سرد شده است و
👈 همین بی حسی را برطرف بکنیم آن محیط را با روغن و غذاهای گرم، #گرم میکنیم.
👈اما در زایمان طبیعی این اتفاق نمی افتد.
توجه:زایمان سزارین، #بلغم تولید میکند وحنا هم بلغم را از قسمت پایین بدن جابه جا میکند.
✅استاد:به حضرت مریم (سلام الله علیها) گفتند موقع زایمان #خرما بخور چون افسردگی را برطرف میکند.
🔸درجوامعی که #خرما در آن رواج دارد، #سرطان نیست و در ایران هم سرطان مثل سرماخورگی شیوع پیدا کرده است چون خرما در قبرستان استفاده میشود.
🟢خرما یک غذای لطیف و سریع الهضم و زود جذب است و برای #مغز بسیار مفید است لذا کسانی که از مغزشان کار می کشندباید روزی ۳ عدد خرما دم دستشان باشد،
◀️خرما باید آرام آرام لیس زده شود مثل عسل،نباید سریع خورده شود.
🟤اگر #سودا در روان زیاد باشد خواب کم،واکنش سریع ،دقیق ،با جمع بندی های همه سو نگرانه،ریز بین،زود فهم،حساس به صدا،دیر تصمیم ،تردید به همه،دیر اعتماد،حساس به نجس وپاکی،و همه چیز مخصوص به خود دارند.
🔹ناصرالدین شاه دراثر سودا جلوی آینه نیم ساعت با سبیل هایش ور می رفت و می‌گفت:دو چیز در این مملکت فکر مارا مشغول کرده است یکی اوضاع کشور و یکی هم این سبیل ما.
🟤آدم #سوداوی دوستی ندارد، و به زنش پول می دهد و رسید می گیرد.
◀️اما برای مشورت بهتر هستند چون نکات ریزی را می بینند،بازرس خوبی می شوند ولی گزارش ننویسند و به درد تصمیم گیری نمی خورند.این ها هستند که پدر خواستگارهایشان را در می اورند؛انقدر عیب می گیرند و می مانند،مرد هم باشد اینطور است.
برای بازجویی و قضاوت باید آدم های #معتدل گمارده شوند.
🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا
♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد.
🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود.
🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود.
🔷 #درمان_اصولی:
۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد)
۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته.
۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ و ورزشهای مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع طولانی و صحیح است.
🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا
♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد.
🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود.
🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود.
🔷 #درمان_اصولی:
۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد)
۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته.
۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ و ورزشهای مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع طولانی و صحیح است.
۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به #حجامت_عام، #ساکرال و #ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شود.
#سیاتیک_روغنمالی
#پرهیزات
#خونساز