#غذاهای #مفید_برای #بلغمی #مزاجها ✍ گوشت شتر ـ گوسفند ـ کبوتر ـ سار ـ گنجشک ـ کوسه ماهی ـ کلیه ✍ میوه جات رسیده و شیرین ✍ ادویه جات گرم و معطر ( هل ـ دارچین ـ زنجبیل ـ فلفل سیاه و سفید ـ زردچوبه ـ جوز هندی ـ دانه خردل ) ✍ موسیر ✍ چغندر ✍ شلغم ✍ هویچ ✍ کلم قمری ✍ ترب سیاه و سفید ✍ کلیه سبزیجات گرم ( نعناع ـریحان ـ جعفری ـ مرزه ـ تره ـ شوید ) ✍ نخود ✍ گندم ✍ لوبیا چیتی ✍ لوبیاکشاورزی ✍ دال عدس ✍ لپه ✍ خاکشیر ✍ بارهنگ ✍ بذر فرنجمشک ✍ هفت بذر ✍ کنجد ✍ نارگیل ✍ خرما ✍ شیره انگور و خرما

#غذاهای #مضر_برای #بلغمی #مزاجها ✍ کلیه مواد لبنی ✍ ترشیجات سرکه ✍ شور ✍ برنج سفید ✍ عدس ✍ سیب زمینی ✍ آب یخ ✍ نوشابه ✍ قهوه ✍ نسکافه ✍ میوه جات ترش و کال ✍ نارنگی ـ کیوی ✍ خیار پوست کنده ✍ قارچ ✍ ماش ✍ جو ✍ گوشت گاو و گوساله ✍ گوشت سفید بجز بوقلمون ✍ سس ✍ رب ✍ گوجه فرنگی ✍ غذاهای ساندویچی و فریز شده ✍ شیرینی جات قنادی ✍ آش رشته ✍ ماکارونی

#غذاهای #نامناسب #فصل #پاییز ✍ گوشت گاو و گوساله ✍ کنسروها و کمپوت‌ها ✍ سوسیس و کالباس و فست‌فودها ✍ ادویه‌های تند و تیز ✍ ترشی‌ها ✍ سرخ‌کردنی‌ها ✍ بادمجان ✍ عدس ✍ قارچ ✍ پنیر شور ✍ ماست و دوغ ترش ✍ کشک ✍ کلم و گل‌کلم ✍ رُب و سس‌ها ✍ غذاهای مانده و گوشت ✍ چای پررنگ ✍ یخ ✍ شوری‌ها ✍ چیپس و پفک و امثال آنها و... از آنجا که به خشکی مزاج بدن دامن می‌زنند، به‌ویژه برای فصل پاییز نامناسب‌اند. ✍ از سوی دیگر در این فصل باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی ✍ لبنیات ✍ قهوه ✍ نسکافه ✍ کاکائو ✍ سیر و پیاز و... نیز پرهیز کرد ✍ در حالی که متأسفانه امروزه، در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه‌فروشی‌ها و کنار خیابان‌ها به فروش می‌رسد و مصرف خوراکی‌هایی چون خیار و کاهو و مانند آنها نیز ذره‌ای کم نمی‌شود!

#غذاهای #مخصوص #دوران #بارداری ✍ عسل ✍ انجیر ۷ عدد شبانگاه ✍ زیتون ۷ عدد صبحگاه ✍ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ✍ استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ✍ مویز روزی ۲۱ عدد ✍ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ✍ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ✍ بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ✍ انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه

#غذاهای #مضر_برای #سوداوی #مزاجها ✍ غذاها ✍ گوشت گاو، ماهی، سیرابی، پاچه، صدف، سوسیس و کالباس ✍ سبزیجات ✍ سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس ، گشنیز ✍ میوه ها لیمو، آلو، انار ترش، پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، سنجد، زالزالک، زغال اخته ✍ دانه ها و حبوبات ✍ ذرت، بلال، ارزن، جو، عدس ✍ لبنیات و روغنها ✍ شیر ترش سفید، کشک و پنیر کهنه ✍ چاشنی ها و ادویه جات ✍ آلو، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، لیمو عمانی و دانه گشنیز ✍ نوشیدنیها و طعم دهنده ها ✍ آب میوه ترش، چای پر رنگ، قهوه، شیر ترش، یخ، ترشی، سرکه، سس گوجه و آبلیم #غذاهای #مفید_برای #سوداوی #مزاجها ✍ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند ✍ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک ✍ ميوه ها: انجير تازه و خشک، انگور، خرما، سيب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش ✍ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج ✍ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب ✍ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا ✍ گوشتها: جگر سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم ✍ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد ✍ متفرقه: شیره انگور، روغن کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر #دستورات_ویژه_ی #سوداوی_مزاجها #غلبه #سودا ✍ از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید. ✍ 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید، آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید. ✍ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. ✍ هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید. ✍ ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند. ✍ سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود. ✍ دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید. ✍ حدود ساعت 10 شب به رختخواب بروید. ✍ حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد. ✍ از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنید. ✍ از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید. ✍ از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایید. ✍ از، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می شوند. ✍ از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب نمایید.

🌶🍆🍳🍖🍗 بزرگترین کانال #آشپزی #اسلامی 😋😍😍👌 آشپزی به روش اسلامی و #طب_ائمه کلی #غذاهای سالم مغذی و #درمانی داریم 😋😋 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1540489237C2c6fec98da

📚#تعریف #مُصلِحات #غذایی: ✅مُصلِح یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها #در #اصلاح و #تعدیل #عوارض #جانبی آن غذا موثر است و #هضم #غذا را بهتر خواهد کرد. و #خواص غذا و #جذب #غذا را #در #بدن و ارگانهای مربوط مضاعف می کند، و تقریبا #غذا یا #میوه #ای #یافت #نمی شود #که #بدون #مصلح #مصرف #شود. 🔷🔶اما #متاسفانه امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده که در هر یک از #طبعهای #چهارگانه #دموی، #بلغمی، #صفراوی و #سوداوی، سبب کاهش کمی و کیفی جذب و هضم غذا و نیز بروز بیماری های عجیب و غریب شده است. ‌ 🔷🔶در طب سنتی هر شخص باید با توجه به مزاجش غذا مصرف کند تا از بیماری‌ها درامان بماند. هر فصل, موقعیت جغرافیایی, سن, محل زندگی و...دارای مزاج خاصی است. ✅بهتر است که در #تابستان افراد غذای ساده و سبک به اصطلاح امروزی غذاهای حاضری مصرف کنند مانند: آبدوغ و خیار همراه با مصلحاتی مانند نعناع, گل سرخ, گردو, کشمش #آش‌های #ساده همراه با سبزی‌های مفید مانند جعفری, گشنیز. 🔷🔶در #زمستان بايد افراد غذای مقوی و با کیفیت مصرف کنند و در تابستان افراد از مصرف غذاهای گوشتی و چرب پرهیز کنند. و در عوض این غذاها را در زمستان مصرف کنند. 🔴البته با رعایت آداب غذاخوردن مانند اینکه #همراه #با #غذا #آب, #سالاد, #ماست و #ترشی مصرف نشود. ✅افرادی که غذاها را با مصلحات آن یعنی تعادل کننده‌ها غذا مصرف می‌کنند نسبت به افراد دیگر سالم تر هستند چرا که مصلحات ضررهای غذا را گرفته و فایده غذا را افزایش می‌دهد. ✍🔹 #مهمترین #مصلحات #مواد #غذایی: #مصلح #برنج: خیساندن در آب و نمک, مصرف برنج آبکش همراه با زعفران, زیره و شوید. #مصلح #ماست و #دوغ: زنیان, نعنا, فلفل سیاه, آویشن, کاکوتی, پونه و سیاه دانه #مصلح #شیر,کره و خامه: عسل #مصلح #پنیر: مغز گردو, آویشن, سبزی‌های معطر, سیاه دانه, کنجد, زیره سیاه #مصلح #سالاد(خیار و گوجه و کاهو): هویج+روغن زیتون و ادویه‌های بسیار گرم مانند دارچین, زیره, پونه, نعنا و ... #مصلح #مرکبات: گلپر, نمک, عسل #مصلح #عام #غذاهای #گرم: سکنجبین #مصلح #عام #غذاهای #سرد: عسل. #مصلح #گوشت‌های #گرم: گشنیز, سماق. #مصلح #ماهی: ادویه‌های گرم مانند زعفران، میخک و....., روغن زیتون, زیتون, خرما.

#غذاهای #مضر_برای #سوداوی #مزاجها @teb_sayed_ya_seen ✍ غذاها ✍ گوشت گاو، ماهی، سیرابی، پاچه، صدف، سوسیس و کالباس ✍ سبزیجات ✍ سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس ، گشنیز ✍ میوه ها لیمو، آلو، انار ترش، پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، سنجد، زالزالک، زغال اخته ✍ دانه ها و حبوبات ✍ ذرت، بلال، ارزن، جو، عدس ✍ لبنیات و روغنها ✍ شیر ترش سفید، کشک و پنیر کهنه ✍ چاشنی ها و ادویه جات ✍ آلو، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، لیمو عمانی و دانه گشنیز ✍ نوشیدنیها و طعم دهنده ها ✍ آب میوه ترش، چای پر رنگ، قهوه، شیر ترش، یخ، ترشی، سرکه، سس گوجه و آبلیم @Teb_sayed_ya_seen #غذاهای #مفید_برای #سوداوی #مزاجها ✍ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند ✍ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک ✍ ميوه ها: انجير تازه و خشک، انگور، خرما، سيب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش ✍ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج ✍ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب ✍ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا ✍ گوشتها: جگر سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم ✍ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد ✍ متفرقه: شیره انگور، روغن کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر @Teb_sayed_ya_seen #دستورات_ویژه_ی #سوداوی_مزاجها #غلبه #سودا ✍ از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید. ✍ 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید، آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید. ✍ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. ✍ هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید. ✍ ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند. ✍ سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود. ✍ دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید. ✍ حدود ساعت 10 شب به رختخواب بروید. ✍ حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد. ✍ از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنید. ✍ از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید. ✍ از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایید. ✍ از، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می شوند. ✍ از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب نمایید.