🔴 اصلاح قوت غالب ✍ در مصرف خوراکی‌ها نکاتی را باید مدنظر قرار داد: نان مصرفی باید از گندم کامل و طبیعی که در حین کشت و برداشت مواد مضر به آن نرسیده باشد، تهیه شود. نانی که از آرد سفید و آغشته شده به مواد شیمیایی تهیه می شود، بسیار مضر و موجب بیماری‌های متعدد می شود. برنج هر شهری مناسب مصرف ساکنین همان شهر است. پس مصرف مداوم برنج برای ساکنین غیر این مناطق ایجاد کننده‌ی بیماری‌های متعدد از جمله مشکلات گوارشی است، چراکه طبیعت خشکی دارد. 🔹️گوشت مصرفی، گوشتِ گوسفند جوان چاق، بزغاله‌ی شش ماهه، گوساله‌ی یکساله (البته متاسفانه در گوساله‌های امروزی صدق نمی‌کند)، جوجه خروس و جوجه مرغ محلی باشد. از ماهیان هم ماهی سفید وقزل آلا (آبهای آزاد) مناسب است، البته نه برای افراد دارای مزاج سرد و یا غلبه سردی. نکته‌ی قابل توجه این است که گوشت حیوانی مناسب است که تحرک داشته باشد، نه اینکه در یک جا محبوس باشد و تمام روز در حال خوردن غذا، آن هم غذاهایی که مواد شیمیایی مضر دارد، باشد. بنابراین حیوانات پرورشی و صنعتی به هیج عنوان توصیه نمی‌شود. روغن مورد استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن‌های حیوانی (زرد گاوی، روغن شحم و دنبه)، روغن زیتون و روغن ارده ی کنجد باشد. 🔸️استفاده از ماست، دوغ، پنیر و کشک فقط برای افراد گرم مزاج توصیه می‌شود. بهترین غذا برای وعده صبحانه، ارده، کره محلی، یا سرشیر محلی به همراه شیرینی‌های طبیعی است، مگر در افراد گرم مزاج که برای این افراد پنیر گزینه بهتری است، البته با مصلحش #نان‌ #گوشت 🐍@teb_soonati🐍

🤧😷درمان‌های انواع سرفه‌های کودکان...👌🏻 💯عالی 🎙استاد ضیایی #تغذیه #درمان_کودک 🐍@teb_soonati🐍

🔴 بهبود کبد چرب با عرقیجات : ⚜ عرق گیاهی شاه‌ تره ، خارشتر و کاسنی از جمله اصلی‌ ترین داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. #کبد_چرب #شاه_تره 🐍@teb_soonati🐍

۱۲ اردیبهشت : روز معلم (شهادت استاد مرتضی مطهری(۱۳۵۸ ه.ش) 🔴 معلّمی شغل انبیا است 🔻امام (رضوان‌الله‌علیه) فرمودند «معلّمی شغل انبیا است»؛ این فقط یک شعار دل‌خوش‌کن نیست؛ این یک حقیقت قرآنی است: وَ یُعَلِّمُهُمُ الکِتابَ وَ الحِکمَة؛ شما [معلمان] دارید راهی را حرکت می کنید که برترین انسان های تاریخ بشریّت، آن راه را رفته‌اند و برای آن مقصود ، مبعوث شده‌اند؛ یعنی پیغمبران. نقش بی‌ نظیر تعلیم و تربیت عمومی در پیشرفت کشور، در سعادت کشور یک مسئله‌ ی فوق‌العاده مهمّی است. به نظر ما این جزو بدیهیّات است که آموزش و پرورش و تعلیم و تربیت عمومی، زیرساخت اصلیِ سعادت یک ملّت و پیشرفت یک کشور و در جمهوری اسلامی، حرکت به سمت آرمان ها است. #کلام_امام #روزمعلم #شهید_مطهری ۱۳۹۷/۰۲/۱۹ 🐍@teb_soonati🐍

❗️خروپف را جدی بگیریم. 🔸خروپف نشان از بروز ۸ مشکل در بدن شما دارد: ▪️چاقی ▪️رفلاکس معده ▪️بیماری قلبی ▪️میگرن ▪️آریتمی قلب ▪️افسردگی ▪️بی اختیاری ادرار ▪️خطر سکته مغزی ... ▫️درمان خروپف به روش سنتی: ☘️3 قطره روغن زیتون را هر شب قبل از خواب مصرف کنید. نصف قاشق چایخوری از روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و قبل از خوابیدن مصرف نمایید. #خروپف #روغن_زیتون 🐍@teb_soonati🐍

🔴 ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻳﺒﻮﺳﺘﻬﺎی ﺷﺪﻳﺪ ﺍﻧﺠﻴﺮ ﺭﺍ ﺷﺐ ﺩﺭ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﺴﺎﻧﺪﻩ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻣﻴﻞ کنید. 💠 ﺍﮔﺮ ﺷﻴﺮ و ﺍﻧﺠﻴﺮ ﺭﺍ ﺭﻭی ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻛﺮﻡ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻓﻮﺭﺍً ﺩﺭﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺎﻛﺖ میﻛﻨﺪ. #انجیر #شیر #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

#شهيد_مطهرى ▫️ من در تمام عمرم يك افتخار بيشتر ندارم، آن هم همين عمامه و عباست. 🔴 ده ویژگی معنوی آیت الله شهید مطهری از دیدگاه نزدیکان و آشنایان: 🔸همیشه با وضو بود و به این کار توصیه می کرد. 🔸به طبیعت علاقه وافر داشت و گاه ساعتها در نقطه ای می نشست و تفکر می کرد. 🔸 به نماز شب مقید بود. 🔸 شبها قبل از خواب حدود بیست دقیقه قرآن می خواند. 🔸از جوانی علاقه وافری به شهادت داشت و به افراد می سپرد تا در این باره برایش دعا کنند. 🔸 برای پدر و مادر و نیز اساتید خویش احترام وصف ناپذیر قائل بود. 🔸 گریه بلند او هنگام خواندن روضه سیدالشهدا و مناجات شبانه مشاهده می شد. 🔸بعد از نماز مغرب و عشا سجده های طولانی داشت. 🔸از شهرت و مرید پروری گریزان بود. 🔸آیه "اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ بالعباد" را در قنوت و هنگام ذکر گفتن زیاد قرائت می کرد. 📚 معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم اسلامی رضوی #گرامیداشت_مقام_معلم #شهید_مطهری 🐍@teb_soonati🐍

🔴 زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید 🌀 زردچوبه  می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. 🌀 بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید. #زردچوبه 🐍@teb_soonati🐍

✅ شیر شتر طلای سفید بیابان، شیر شتر در برابر شیر گاو !🥛🐫 🌀 10 برابر آهن 🌀 5 برابر پتاسیم 🌀 4 برابر سدیم 🌀 و 3 برابر کلسیم بیشتر دارد 🌀 و ضدسرطان، آلزایمر، هپاتیت C، ایدز، دیابت، زخم معده وسل است. #شیر_شتر 🐍@teb_soonati🐍

✅ میوه های بنفش بخورید. 💠 زیرا مانند آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به بیماری های سرطانی، قلبی و آلزایمر را کاهش می دهد. 💠 همچنین حافظه را تقویت و پیری را تاخیر می اندازد. #آلزایمر #بیماری_قلبی 🐍@teb_soonati🐍

✅ انار و خستگی ⚜ مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی، ناشی از فعالیت‌ های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. 🌀 انار ترش برای افراد گرم مزاج 🌀 انار شیرین برای افراد معتدل 🌀 انار ملس هم برای هر دو مزاج فوق 🌀 مصلح : نمک، عسل، گلپر #انار #خستگی 🐍@teb_soonati🐍

🟢روزتون بہ قشنگی 🌸آسمان پر نور 🟢ولبخندتون بہ زیبایی. 🌸گلهای شکفتہ 🟢از آفرینش هستی روز خوبی 🌸براتون آرزو میکنم 🟢امروزتون بہ زیبایی 🌸قلب مهربونتـ♥️ــون😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

📌نکاتی از شستشوی صحیح موها ✍شستشوی سر در حالت ایستاده در حمام باعث ریزش مو می‌شود. زیرا با گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگها منبسط می‌شود و خونرسانی به سر، که بالا ترین عضو بدن است به کُندی صورت می‌گیرد و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می‌شود 👈 در حالت ایستاده خونرسانی به مغز ضعیف می‌شود. دست بردن لای موها و شست و شوی شدید موها با آب خیلی گرم و شانه زدن در حمام سبب شُل شدن عضلات نگهدارنده موها می‌شود و احتمال ریزش مو را افزایش می‌دهد ♻️امام صادق علیه السلام فرمودند: در حمام شانه مکن که مو را تُنُک(نازک) می‌کند. 🐍@teb_soonati🐍

🔴 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: ♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی پزشک مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود 🔹️بیشترین حالت اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از پیری زودرس آلزایمر و پارکینسون می‌شود. 🔹️این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. 🔹️این هورمون باعث افزایش توان گلبول‌های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر کلسترول و تنگی عروق می‌شود. 🔹️همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های چشم شده و از کدر شدن عدسی یا کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. امام صادق (علیه السلام): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند. #نماز_شب 🐍@teb_soonati🐍

✅ برای پاکسازی روده‌ها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدام یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید. ⚜ بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف می‌کند. #روده #برگ_سنا 🐍@teb_soonati🐍

🔴 درمان خارش پا 💠 با استفاده از دو راهکار زیر برای از خارش پاشنه پا راحت شوید‼️ 💠 حنا را با آبلیمو و نمک مخلوط کنید و بر روی موضع بمالید 💠 روغـن مالی پا با روغن دنبه #خارش_پا #حنا 🐍@teb_soonati🐍

🔴هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی 🔹️هرگونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر و نشانه آرتروز زانو در آینده باشد. #صدای_زانو #آرتروز 🐍@teb_soonati🐍

✅ 10 فایده نخود برای بدن 🌀 سلامت گوارش 🌀 تنظیم قندخون 🌀 کاهش کلسترول 🌀 افزایش انرژی 🌀 ضد سرطان 🌀 عضله‌ سازی 🌀 حفاظت از پوست 🌀 تقویت ایمنی 🌀 کمک به کاهش وزن 🌀 سلامت اعصاب #نخود 🐍@teb_soonati🐍

🔹️شاخص ترین علایم غلبه طبایع چهارگانه ⬅️ دم (گرم و تر): جوش و خارش سنگینی اندامها ⬅️ صفرا (گرم و خشک): گر گرفتگی و بی قراری داغی وگرما ⬅️ سودا (سرد و خشک): یبوست (مقاوم) خشکی پوست ⬅️ بلغم (سرد و تر): خلط پشت گلو کسل وسست بودن بدن #اخلاط #طبع‌ها ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌ 🐍@teb_soonati🐍

🔴 اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید ⚜ عصبانی‌ شدن مکرر ⚜ پرخوری ⚜ تا دیر وقت بیدار ماندن ⚜ تمرینات ورزشی دشوار #قلب #پرخوری 🐍@teb_soonati🐍

7خوراکی برای مقابله با کاهش حافظه 1️⃣ فرنی با پودر بادام دشمن کاهش حافظه 2️⃣ فالوده سیب ساده ولی خوشمزه 3️⃣ حلوای سیب خداحافظی با کاهش حافظه 4️⃣ شیر بادام مقوی و مفید 5️⃣ شیر فندق، حتما امتحان کنید! 6️⃣ شربت سیب یا گلابی، معجونی عالی 7️⃣ دم کرده گاوزبان، بادرنجبویه، اسطوخدوس و بابونه و یا شربت آنها #حافظه 🐍@teb_soonati🐍

❌ یبوست روی عملکرد مغز تاثیر نامطلوب دارد ✅ اگر یبوست دارید آن را به کمک انجیر آلوی خیسانده آب برگه زرالو خاکشیر یا تمر‌هندی درمان کنید. 🔻توجه: آب فاتر و فعالیت بدنی اول صبح و تعریق ملایم داشته باشید. #یبوست #انجیر 🐍@teb_soonati🐍

سلام اے انتظــار انتظـــارم سلام اے رهبر و اے یادگارم سلامم بر تو اے فرزند زهرا سلامم بر تو اے نـــاجے دنیا #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ سلام صبحت بخیر امام زمانـمــ♥️ 🐍@teb_soonati🐍

⚜ امام صادق علیه السلام: 🍃«ما وجدنا لوجع الحلق مثل حسو اللبن.» 🍃برای گلودرد، چیزی چون نوشیدن شیر نیافته ایم. 📚منبع: بحارالانوار، ج۶۲، ص۱۸۲، ح۴ 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۶۰ #شیر #گلودرد 🐍@teb_soonati🐍

✅️ پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی 🔸️پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و... 🚥استنشاق استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. 🚥شبها موقع خواب حتما کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است . 🖍بعد ازحمام حتما سر خود را بپوشانید 🖍در هوای سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. 🖍 حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. 🚥خواب شبانه در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. 🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر خشکی مغز است، حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز پاکسازی شود. ✅نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا. 📚 مجله طب اسلامی #سینوزیت #پارکینسون #عفونت_لوزه 🐍@teb_soonati🐍

🔴 مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب، معده و کبد آسیب وارد می‌کند ! ⛔ 🌀 بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند. 🌀 چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. #غلظت_خون #معده #کبد 🐍@teb_soonati🐍

🍏سم زدایی کبد ؛ معجون شگفت انگیز مطالعات نشان میدهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک میکند و سبب تولید صفرا میشود. کبد از مایع صفرا برای سم‌زدایی استفاده میکند زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشورها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا میشود. #چای_زعفران 🐍@teb_soonati🐍

خرما چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ 🔹️مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود. خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند. 🔸️خرما حاوی نيکوتين است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفيد را افزايش می دهد و باکتری مضر را از بين می برد. با بهبود دادن عملکرد سيستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود. #خرما #دستگاه_گوارش 🐍@teb_soonati🐍

🍏بهبود سوختگی چند قطره روغن اسطوخودوس را به محل سوختگی بمالید. استفاده از روغن اسطوخودوس برای تسکین درد و بهبود سوختگی موثر است. #سوختگی #روغن_اسطوخودوس 🐍@teb_soonati🐍