⚠️#آب ،#کم بنوشید. 🔴آب،باعث #چاقی و #بیماری می‌شود. ✅ مضرات زیاد خوردن آب: 🔺باعث #سردی معده می‌شود و معده سرد غذا را خوب #هضم نمی‌کند و غذای هضم نشده وارد روده شده و توسط کبد جذب می‌شود. یعنی کبد، خون آلوده و #فاسد تولید می‌کند و این خون آلوده همه بدن را #بیمار می‌کند. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن می‌کند و باعث ایجاد علایم کم خونی در بدن می‌شود. معده سرد باعث می‌شود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری می‌شود. 🔺 آب زیاد باعث می‌شود کار #کلیه زیاد شود و کلیه فرصت بازسازی و پاکسازی خودش را نداشته باشد. به همین دلیل سنگ کلیه در کلیه می‌ماند. آب زیاد خوردن باعث سردی کلیه می‌شود و این سردی کلیه، باعث افزایش بیماری‌ هایی مثل فشار خون، دیابت، افزایش کراتین و اوره خون، دفع پروتئین و ... می‌شود. 🔺این که گفته می‌شود، آب زیاد خوردن برای کلیه مفید است، صد در صد #دروغ است. 🔹می‌دانید چرا آب خوردن باعث تسکین درد کلیه می‌شود؟ 🔸زیرا کلیه به جای خارج کردن سنگ، به تصفیه آب می‌پردازد؛ یعنی آب خوردن باعث می‌شود کلیه فرصت خارج کردن سنگ را نداشته باشد و این سنگ هر روز بزرگ تر می‌شود. اما آب نخوردن باعث می‌شود سنگ از کلیه خارج شود. 🟢مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام #عطش؛ زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب می‌باشد. 🔴محققان اثبات کرده اند که با بیشتر نوشیدن آب، هضم و جذب و #سوخت_و_ساز، دچار اختلال خواهد شد و حرارت و #گرمای بدن که مسئول انجام #اعمال_متابولیک است رفته رفته کم می شود و مواد غذایی به جای سوختن و تولید انرژی و گرما و انجام فعالیتهای حیاتی #تبدیل_به_چربی شده، ناچارا در #شکم و #پهلو و به مرور در #اطراف_احشا در سراسر بدن تجمع پیدا میکند. 🔺این مقدار نوشیدن آب اضافه بر نیاز بدن، همچنین باعث بی حالی و #تنبلی فرد برای #ورزش و هرگونه تحرک می گردد؛ 🔺حال بماند که چقدر موجب #کبد_چرب و #دیابت، #نارسایی_کلیه، #کاهش_حافظه، #ضعف_سیستم_ایمنی...... خواهد شد. https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

#هشدار ⚠️ زیاد نوشیدن مایعات و انجام حركات سخت و سنگین بعد از خوردن غذا، فاسد کننده #هضم هستند ❗️ اما انجام حرکات سبک، مانند قدم زدن بعد از غذا کمک کننده به هضم است. @newideas

⚛ کسانی که #کار_فکری دارند چه بخورند ؟ ⚛ #متفکرین و آنهایی که کارهای مغزی دارند چون #عضلاتشان کار نمی کند احتیاج به #تغذیه شدید و فراوان ندارند ⚛ #معده خالی قدرت تفکر و تمرکز اراده از بین می رود ، #پرخوری نیز سبب می شود که همیشه خون بیشتری برای #هضم غذا متوجه معده و دستگاه گوارش گردد و متعاقب آن ، #مغز و دستگاه عصبی #بی_غذا بماند و نتواند درست کار کند ⚛ بنابراین آنها که کار فکری و #مغزی دارند بهتر است غذا را #روزانه ، به دفعات ولی به مقدار #کم مصرف کنند تا هم گرفتار #کسر تغذیه نشوند وَ هم پُرکاری دستگاه گوارش ، کم کاری دستگاه #عصبی را سبب نگردد ⚛#ویتامین 🍥برای #تنظیم امور داخلی بدن ، وجود آنها لازم است و در این حال باید دقت شود که حتی الامکان از #سبزی های تازه که حاوی مقدار کافی ویتامین هستند استفاده کرد ⚛ #ماهی و #سیب_زمینی 🍥مصرف گوشت #ماهی علاوه بر مقدار کافی #فسفر و کلسیم ، حاوی مقدار زیادی املاح #ید است و برای تغذیه غدد #متشرحه داخلی مصرف آن مفید است 🍥#سیب_زمینی هم برای تغذیه روزانه ی این افراد ضروری است و خصوصاً سیب زمینی آب پز که #هضم و جذبش آسان تر است ⚛#لبنیات 🍥با داشتن مقدار لازم فسفر و #کلسیم ، به سادگی هضم می شود ⚛#مایعات 🍥بهترین مایعات برای متفکرین ، #آب و آب میوه های مختلف و #طبیعی است . افزودن قدری #آبلیموی تازه بر آب مصرفی بشرطی که به دفعات باشد و با قند شیرین نشده باشد ( از نظر دارا بودن ویتامین های لازم ) قوای #دفاعی بدن را تکمیل می .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈