. 🍃 #راه_های_افزایش_قددرطب_سنتی ♦️آشواگاندا یک داروی آیورودا است که نام علمی آن جینسنگ است. عناصر بسیاری در آن یافت می‌شود که در شکل‌گیری استخوان‌ها و افزایش هورمون‌های قد مفید هستند. ♦ آشواگاندا که به عنوان گیلاس زمستانی نیز شناخته می شود، به رشد زنان کمک می کند. با سابقه طولانی استفاده، آشواگاندا برای قد نتایج مثبتی برای بسیاری از افراد ایجاد می کند. ♦ عصاره ریشه آشواگاندا یکی از مهم ترین هورمون های رشد برای افزایش قد است. این اسید گاها آمینوبوتیریک تولید می کند که به عنوان انتقال دهنده عصبی آرام بخش مغز عمل می کند. ♦ توئینا (Tuina) نوعی تکنیک طب چینی است که معمولاً با طب سوزنی و سایر روش های ماساژ سنتی استفاده می شود. هدف آن ایجاد تعادل بین تمام درمان ها به طور کلی است و کودکان می توانند توئینا را به عنوان بخشی از رویکرد جامع خود برای رسیدن به حداکثر قد در نظر بگیرند. #قد #افزایش #طبیعی ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍃 #درمان_دیسک_کمرباطب_سنتی🍃 🍂فتق دیسک، که اغلب به عنوان دیسک لغزیده یا دیسک برآمده شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که آسیب به یکی از دیسک های ضربه گیر غضروفی که بین مهره ها قرار دارد، باعث ایجاد فشار بر روی اعصاب و عضلات ستون فقرات شود. با روش هاس طبیعی زیر می توان آن را بهبود بخشید: 🍂♦ ترکیبی از طب سوزنی، مکمل‌های گیاهی، ماساژ توئینا، و گرما درمانی تا حد زیادی به تسکین درد و تشویق به بهبود کمک می‌کند. 🍂♦ گرما و سرما درمانی. سعی کنید از یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید تا حرارت ملایم را به قسمت پایین کمر یا گردن اعمال کنید. این به جریان خون بیشتر در ناحیه کمک می کند، التهاب را کاهش می دهد و سفتی را تسکین می دهد. 🍂♦ درگیر شدن منظم در فعالیت‌های کم‌تأثیر مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا، به جریان یافتن اندورفین و خلق و خوی شما بهتر از استراحت در رختخواب کمک می‌کند. 🍂♦ برخی مواد مغذی می توانند به ویژه برای ساخت و نگهداری بافت های عصبی مفید باشند. آجیل، ماهی و روغن های گیاهی خوب باید به طور منظم مصرف شوند. #دیسک #کمر #درد ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍃👈 #ضعف_کبد 🍃درمان خانگی و گیاهی، ضعف کبد در طب سنتی🍃 ● ریشه کاسنی (۱۰ گرم) ●شاهتره (۵گرم) ●ریشه زرشک (۱۰ گرم) ● پودر هلیله زرد (۵ گرم) 🍃👈 همه را مخلوط نموده و ۵ گرم از مخلوط را در ۲ لیوان آب جوشانده و در طول روز تا ۱ لیوان میل میشود. #کبد #ضعف ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🦩👈 #اشپزی_سالم(آش ماشاب) 🍃آش ماشاب یکی از آش های طب سنتی، می باشد که قبل از شروع پاییز و زمستان به دلیل مقوی بودن آن زیاد تهیه می شود تا بدن را در مقابل بیماریها مقاوم سازد. 🍃 🦩مواد لازم: 🔹️ماش: ۲۵۰ گرم 🔹️گوشت ران گوسفند:۱۵۰ گرم 🔹️گندم: ۷۰ گرم 🔹️برنج: ۸۰ گرم 🔹️عدس:۱۲۰ گرم 🔹️لوبیا چشم بلبلی: ۷۰ گرم 🔹️کدو حلوایی۱۰۰ گرم 🔹️پیاز ۳ عدد 🔹️سیب زمینی ۲ عدد 🔹️آب گوشت ۲ لیوان 🔹️اسفناج۱۰۰ گرم 🔹️جعفری۱۰۰ گرم 🔹️گشنیز ۱۰۰ گرم 🔹️تره ۱۰۰ گرم 🔹️نمک،زردچوبه،فلفل سیاه 🦩طرز تهیه: 👈حبوبات وبرنج را۷ساعت خیس کنید.داخل قابلمه ریخته وآب اضافه کنیدتا روی مواد رابگیردبعد از جوشیدن آب داخل قابلمه،حرارت راکم کنیدواجازه دهیدتاهمه مواد خوب پخته شوند. بعدپیاز‌های نگینی وسرخ شده رابه همراه کمی نمک،زردچوبه وفلفل سیاه به مواداضافه کنید.بعد از یک ساعت پخت مواد، کدو حلوایی و سیب زمینی را نگینی شده رابه همراه آب گوشت درقابلمه بریزید.سبزی‌های آش را به مواد ماشاب اضافه کنید.گوشت ران گوسفند را جدا در یک ظرف دیگر بپزید و ریش ریش کنید.در زمان ۵ دقیقه آخر طبخ آش، گوشت ریش ریش شده را به قابلمه اضافه کنید واجازه دهید آش جا بیفتد و سپس سرو کنید. #تغذیه #آش #ماشاب ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 😢🍂 #ممنوعه_های_زخم_معده 🍃مواد غذایی ممنوعه در طب سنتی برای افرادی که زخم معده دارند🍃 ●پیاز خام ●فلفل دلمه ای خام ●گوشت های پر چرب ●انواع فست فود ●پرتقال ترش ●نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ 🍃علائم زخم معده عبارتند از: ●نفخ ●حالت تهوع ●استفراغ ●کاهش وزن بدون دلیل ●مدفوع تیره و سیاه رنگ ●تنگی نفس ●سرگیجه ●سوزش سردل ●احساس خستگی بی دلیل ●رنگ پریدگی پوست ●استفراغ دارای ذرات خونی ●خون تیره در مدفوع ●دل درد شدید ●سوزش معده زمانی که زخم معده حاد می شود ممکن است باعث خونریزی معده و روده شود. #معده #درد #زخم ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍏🍃 #درمان_واریس_پا 👈از آنجایی که معمولا #واریس از #سودا پدید می‌آید، توصیه می‌شود افرادی که دچار این مشکل هستند، اول یک #پاک_سازی عمومی انجام دهند. 👈 در مرحله بعد، در صورت صلاحدید پزشک حاذق، ممکن است فصد موضعی نیاز باشد. 👈 در مرحله بعد، فصد و یا زالو اندازی بر عروق واریس 👈 در مرحله آخر، استفاده از روغن مالی و جوراب واریس 🍏🍃 دکتر مژگان تن‌ساز #واریس ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🥛🍃 #جایگزین_لبنیات_درگرم_مزاجان 🍃 در شرایط کنونی که معمولاً #لبنیات سالم و طبیعی در دسترس نیست #گرم‌مزاجان می‌توانند از موارد زیر جهت #تعدیل_مزاج خود استفاده کنند : 1⃣ سبزی خرفه که سرشار از خواص متفاوت و متنوع است، بصورت پخته یا خام. 2⃣ خورشت یا قلیه کدو و آلو 3⃣ انواع آش جو با برگ چغندر یا اسفناج با کمی آبغوره خانگی #لبنیات ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. ✅ #درمان_پراشتهایی_پرخوری 🍃 وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. 🍃عسل ناشتا و اسپند شبانگاه ( پودر زیره، خرما) 🍃ترک سردی ها و خوردن گرمی ها 🍃یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۱۵ دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا ۴۰ شب هر شب یک لیوان 🍃ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها 🍃اگر به یبوست منجر شد، خوردن گلاب نصف استکان با این ترکیب توصیه میشود ✅ #حکیم_خیراندیش 🍃 #پرخوری ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. الهی امروزمان گذشت               فردایمان را با گذشت و مهربانیت شیرین و مصفا کن                 ما به مهربانیت محتاجیم دستمان را بگیر @tebeiranii 🍏🍃

. موج انرژی مثبت از همین لحظه می تونه شروع بشه از همین جا که تو هستی... فقط با یک لبخند و انتقالش به دیگران🙂 😍 صبحتون طلایی 😍 @tebeiranii 🍏🍃

. 🦩🍂 #راههای_چاق_شدن  ⚜ سیب زمینی را با شیر پخته میل کنید ⚜آبگوشت رو با شیر بپزید میل کنید ⚜ گوشت چرخ کرده تفت داده شده رو با شیر بپزید 👈هفته‌ای سه وعده بخورید این از همه راحتتر و ساده تر هست ‌ ⚜ برای چاق شدن جوانه یونجه و جوانه شبدر. فندق. بادام شیرین. خوردن ژله. خوردن مخمر آبجو. شیر برنج. حلیم. کله پاچه مفید است. ‌ ⚜ مصرف لبوبات وحبوبات. (لبوبات همان خشکبار می باشد) نشاسته نیز چاق کننده است. ‌ ⚜ قرص مخمر. مالت جو. عرق اسپست. عرق یونجه. عرق برگ چنار مفید است. ‌ ⚜ برای اینکه چاق بشید علاوه بر غذاهای روزمره صبح شربت خاکشیر و میان وعده شیر برنج میل کنید.. #چاقی #لاغری ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍃👈 #خواص_بامیه 👈بامیه ؛ دوست قلب ، دشمن یبوست 👈بامیه برای دیابتی‌ها و  بیماران قلبی مفید است. 👈اثر بامیه در کاهش  کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 👈برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. 👈این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به  دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. 👈یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به  یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. 📚منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) #بامیه #قلب ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃