#توصیه_های_عیدانه🌹 #با تبریک سال نو و آرزوی سلامتی برای همه🌹 #عید نوروز با همه خوشی ها و خوبی هایی که داره ، دید و باز دید ها و صله رحم و مسافرت و... ولی اگه دقت نیکنیم آسیب هایی هم داره؛ یکی از آسیب های جدی ان، پرخوری و درهم خوری و بهم ریختن زمان خواب و... هست. که #پرخوری و #درهم_خوردن غذاهای مختلف و متنوع میتواند آسیب های جدی ای به سلامتی با بزند. ✅توصیه هایی برای حفظ سلامت معده ✍یکی از مهم ترین پرهیزها برای حفظ سلامت معده پرهیز از *پرخوری *است. پرخوری و یا خوردن در زمان سیری باعث می شود تا معده ای که هنوز مشغول به کار دیگری است دوباره کار جدیدی را به آن تحمیل شود. و یا درهم خوری یعنی در مدت کوتاهی انواع غذاها را وارد معده کنیم. این کار معده را به شدت #ضعیف می کند. اگر حجم زیادی از غذا را یکجا مصرف شود شخص دچاررفلاکس می شود و محتویات معده وارد مری می شود و حتی بعضاً به دهان می رسد. تلخی های دهان، اخلاط ته حلق، تنگی نفس از معده نشأت می گیرد. پرهیز ازغذاهای چرب برای حفظ سلامت معده توصیه می شود. مصرف *چربی ها *برای عموم مردم زیاد مناسب نیستند مگر افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند. زیاده روی در مصرف *غذاهای لزج* باعث از بین بردن پرزهای معده شده و آن را ضعیف می کنند. بنابراین زیاده روی در مصرف ماست، سیرابی، شیردان و سایر غذاهای لزج ممکن است به معده آسیب بزند. خوردن غذاهای مختلف در یک وعده نیز می تواند باعث آسیب به معده شود. چراکه میزان و نوع آنزم هایی که بدن باید صرف کند تا هر یک از این غذاها را هضم کند نیز متفاوت است. غذاهای مقوی و کم حجم معمولا برای معده مناسب تر هستند. *بچه خروس* و *کبک *جزء این دسته از غذاها هستند. استفاده گاه گاه از ادویه های گرم مثل *دارچین و هل* برای از بین بردن سردی غذاها می تواند به سلامت معده کمک کند. 🩺 شربت انار (انار شیرین برای مزاج های سرد) برای معده بسیار مفید است. مصرف اناربا پیه آن خاصیت قابض دارد. کسانی که معده آنها شل و لزج است می توانند با مصرف انار به سفت شدن آن کمک کنند و از رفلاکس آن جلوگیری کنند. *شربت سکنجبین و زرشک و لیمو* بیشتر مناسب افراد با مزاج و معده های گرم است. مصرف *زنجبیل* پروده نیز رطوبتهای اضافی معده را رفع می کند. #عید #آجیل

ناشتا حمام رفتن خوبه یا بد؟ ↩️ «أَنَّهُ کَانَ إِذَا أَرَادَ دُخُولَ الْحَمَّامِ تَنَاوَلَ‌ شَیْئاً فَأَکَلَهُ قَالَ قُلْتُ لَهُ إِنَّ النَّاسَ عِنْدَنَا یَقُولُونَ إِنَّهُ عَلَى الرِّیقِ أَجْوَدُ مَا یَکُونُ قَالَ لَا بَلْ یُؤْکَلُ شَیْ‌ءٌ قَبْلَهُ یُطْفِئُ الْمَرَارَهَ وَ یُسَکِّنُ حَرَارَهَ الْجَوْف‌.» هرگاه امام صادق (علیه السلام) می‌خواستند داخل حمام بشوند چیزی میل می‌کردند. به ایشان عرض شد مردم می‌گویند حمام در حال ناشتا بهترین است. فرمودند: نه بلکه چیزی که قبل از حمام خورده می‌شود صفراء و سوداء را خاموش می‌کند و گرمی درون (اسید معده) را ساکن می‌کند. 📚 منبع : الکافی، کلینی [ط_الإسلامیة]، ج۶، ص۴۹۷ #حمام 🚿🛁 #اصلاح_سبک_زندگی

#زیبا #زیبایی #صورت #پوست سفارش حضرت عیسی به خانمی که چهره زیبائی نداشت 🌸پيامبر خدا صلى اللَّه عليه و آله: برادرم عيسى عليه السلام از شهرى می گذشت كه ديد مرد و زنى با هم دعوا می کنند. فرمود: «شما دو تا را چه شده است؟». مرد گفت: اى پيامبر خدا! اين زن، همسر من است، عيبى ندارد، زن خوبى است؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم. عيسى عليه السلام فرمود: «پس به من بگو مشكل او چيست؟». گفت: او پيرچهره است، بى آن كه سال‏ خورده باشد. فرمود: «اى زن ! آيا دوست دارى كه طراوت به چهره‏ات باز گردد؟». زن گفت : آرى. عيسى عليه السلام به او فرمود: «زمانى كه غذا مى‏خورى، از سير شدن بپرهيز؛ زيرا اگر غذا، بيش از اندازه خورده شود، طراوت چهره از بين مى‏رود». زن به دستور عيسى عليه السلام عمل كرد و طراوت به چهره‏اش بازگشت 📚 بحارالأنوار ج 14 ص 320 #روزه #پرخوری #پرهیز ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌

#کشمش #مو #دندان ✅خواص عجیب کشمش ✍خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از #سفید_شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند. 👌 #نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست. #مو #ریزش_مو #سفید_شدن

#ماه_رمضان #روزه #قسمت_اول؛ ✅تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان ✍1-کسانی که با گرفتن روزه دچار #معده_درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان #جوشانده_نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن #سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که #مشکل_کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و #خرما بود... 5-اگر در وعده افطار #ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری #بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از #خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با #آب_و_نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و #گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده سحری #مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. #ادامه_دارد... #روزه #سحری #افطار

🔴 #آش_ماش ✍ یکی از آش‌های مفید در ماه مبارک رمضان است که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. طرز تهیه:یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. #آش #ماش #مغز #سرفه

#روزه #پزشکی ✅روزه گرفتن از نظر علم پزشکی ✍در شش روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان #روزه #پاکسازی

#سوا‌ک #مسواک 🌞قبل از صبحانه مسواک بزنید 📝در هنگام خواب ،جرم ها و بخارات معده در دهان تجمع می‌کنند. اگر قبل از صبحانه مسواک نزنید تمای آنها را وارد معده خود می کنید.❌ بهتر است که از مسواک سنتی (چوب اراک) که شامل دهها خاصیت می باشد استفاده کنید. 🌝یک سفید کننده عالی : 😍 👇🏻 می‌توانید از #سعد_کوفی هم گاها جایگزین چوب اراک استفاده کنید . هم سفید کننده بسیار عالی است و هم خوشبو کننده دهان است. #سعد_کوفی #دندان

#ماه_رمضان #روزه #قسمت_دوم؛🌹🌹 ✅تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان 9- نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. 12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید. 14-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید. #روزه #سحری #افطار

🎥 #کلیپ: درمان خواب آلودگی زیاد - فراموشی و ترش کردن معده با طب سنتی 👤استاد حسین خیراندیش #خواب #خواب_آلودگی #معده #فراموشی

#حمام #ماساژ ✅کیسه کشی، ماساژ سنتی برای دفع فضولات بدن و باعث سبک شدن بدن و راحتی خواب و خوراک میشود. ✍کیسه کشیدن در حمام ، روی مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌ کند. کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین میبرد و باعث جوان سازی پوست و تنفس بهتر بدن می شود. به دلیل کاهش بلغم، گردش خون بهتر و دریافت اکسیژن بیشتر، بدن سرحال تر است. حتی آسمی ها بعد آن کمتر به اسپری نیاز دارند... همین طور کار کرد مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج سموم و کاهش امتلاء شده و قند خون را کاهش میدهد. #کیسه_کشیدن_حمام: این کار باید با یک کیسه الیاف طبیعی مثل کیسه پشمی انجام شود. #کیسه

#پوست #صورت #زیبایی 🔴 #زیبایی با #روغن_بادام_شیرین: ✍جهت جوانسازی پوست هیچ دارویی بهتر از روغن بادام شیرین نیست: ماسک روغن بادام شیرین و #عسل مانع چین و چروک زودرس و باعث شفافیت پوست و ضد خشکی پوست است و اگر کمی رب انار نیز به آن اضافه کنید و مانع #جوش_صورت می‌شود. 🔹 ماسک و اسپری #گلاب و روغن بادام شیرین لکه بر، شفاف‌کننده و ضد چین و چروک زودرس می‌باشد. 🔹 ترکیب روغن بادام شیرین و #ژل_آلوئه‌ورا آبرسان پوست و ضد خشکی پوست، ضدآفتاب و ضدلک می‌باشد که اگر به آن عسل هم اضافه کنید دارویی بسیار موثر در #سوختگی هاست. 🔹 ماساژ روغن بادام شیرین روی ناخن ها باعث #تقویت_ناخن و درمان گودشدن ناخن‌ها، شیارهای ناخن و ریشه‌های کنار ناخن می‌باشد. 🔹 مالیدن روغن بادام شیرین به #ابرو و #مژه مانع ریختن و باعث پرپشتی آن می‌شود. 🔹 ماسک مو با روغن بادام و #گیاه_دم_اسب جهت آبرسانی و نرمی موهای فر و خشک از مجربات است به این صورت که یک قاشق گیاه دم اسب را با یک لیوان آب بجوشانید صاف کنید و 150 گرم روغن بادام اضافه کنید و به موها اسپری کنید. #مژه #ناخن #ابرو