#دردانه کمک باباها برای مسجد رفتن پارسال دهه محرم مامانم پیشمون بودن و با هم می رفتیم هیئت. عباس شده بود پسر مامان جونش توی هیئت و فاطمه هم دختر من. باباشون هم می رفتن قسمت آقایون بدون بچه. امسال اما... نشد مامانم محرم بیان تهران. فکر می کردیم دیگه امسال سخت میشه هیئت رفتن با دو تا بچه، مخصوصا برای باباشون. اما برخلاف تصورمون، این دهه محرم برای همه مون خیلی خاطره انگیز و خوب رقم خورد. چند شب اول تصمیم گرفتیم تقسیم کار کنیم. یه شب بچه ها دوتاشون پیش من بودن و یه شب دوتایی پیش باباشون. این طوری من می تونستم یکی دو ساعت فارغ از دغدغه های مادرانه بشینم یه گوشه هیئت به یاد دوران مجردی... حس خوبی بود بعد از مدت ها... هرچند کوتاه ولی خیلی برام شیرین بود. توی دو شبی که فاطمه و عباس پیش باباشون بودن، گویا فاطمه یه مقدار بهونه می گرفت و هی اشاره می کرد به کفشاش و کالسکه. (که یعنی منو ببر پیش مامانم) برای همین مدل کار رو تغییر دادیم. از اون به بعد عباس با باباش می رفت و فاطمه می موند پیش من. هر شب بعد از هیئت توی ماشین عباس برامون تعریف می کرد که چیکارا کردن با باباش. معلوم بود خیلی بهش خوش گذشته و یه فضای جدید مردونه رو تجربه کرده. ماشین بازی و توپ بازی با پسرهای دیگه. سنگ نوردی به کمک باباش (توی قسمت دیواره راپل دانشگاه افسری امام علی علیه السلام) صحبت درباره اجزا و روش کار هلی کوپتر و سینه زدن کنار پسرهای دیگه و باباش. خیلی از این تجربیات جدید پسرونه عباس و علاقه اش به فضای دانشگاه افسری لذت بردم. یاد زمانی افتادم که می خواستم از مهندسی شیمی تغییر رشته بدم و یکی از گزینه هام دانشگاه افسری بود. نکته: می خواستم چند جمله خطاب به پدرهای بالقوه و بالفعلی که مخاطب هستن بگم در پایان: اگر می تونید بعضی روزا برای نگهداری از بچه ها به همسرتون کمک کنید. در مورد هیئت و مسجد رفتن هم اگر بچه ها، پسر و بزرگ هستن (بالای دو سال) کار خیلی راحت تره و برای خود پسرها هم حضور در قسمت آقایون کنار باباشون و کسب تجربیات مردانه خیلی جذابه. حتی اگرم کوچیکن، بازم یه زمان هایی بچه ها رو بگیرید و باهاشون بازی کنید تا مامانشون بتونه یه نفسی بکشه و دقایقی تنها باشه توی هیئت. مطمئن باشید خیلی در روحیه همسرتون مؤثره و اثرات مثبتش رو توی زندگی خواهید دید. (مامان عباس ۲ سال و ۱۰ ماهه و فاطمه ۱سال و ۴ ماهه) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش به عشق ایران (۲) فاطمه اقوامی هر بار که شور و حال انتخابات به راه می افتد و ایران عزیز خود را برای خلق یک حماسه دیگر در پای صندوق های رأی آماده می کند، دشمنان دست به کار شده و با فراخوان نیروهای خود، با تمام قوا وارد میدان می شوند تا به هر طریق ممکن سدی شوند بر راه مشارکت حداکثری مردم. درست مثل همین روزها که انتخابات پر اهمیت و سرنوشت ساز ریاست جمهوری را پیش رو داریم. این بار آن ها کمپین جدیدی به راه انداخته اند به نام «رأی بی رأی» و با کمک بوق های تبلیغاتی و رسانه ای خود سعی دارند با بزرگ نمایی مشکلات و برخی سوء مدیریت های مسئولین، آینده ای سیاه و تاریک در برابر مردم به تصویر بکشند و آن ها را از رفتن پای صندوق رأی مأیوس کنند تا به خیال خامشان با ایجاد فاصله و شکاف بین مردم و حاکمیت راهی برای نفوذ پیدا کرده و چون موریانه به جان پایه های مستحکم این انقلاب بیفتند. متأسفانه آن هایی که به هر دلیل با انتخابات قهر کرده و قصد دارند شناسنامه خود را سفید نگه دارند چه بخواهند چه نخواهند در زمین این جماعت و کمپین خائنانه شان بازی خواهند کرد. کمپینی که در رأس لیدرهای آن نام «مسیح علی نژاد» به چشم می خورد. کسی که کارنامه بسیار روشنی در مخالفت با جمهوری اسلامی دارد. به همین خاطر همیشه از سوی سیاستمداران آمریکا مورد تشویق قرار گرفته و از حمایت آن ها برخوردار است. او کسی است که دوسال پیش با طرح شکایت در محاکم آمریکا، خواستار دریافت ۵۰۰ میلیون دلار غرامت از محل دارایی های مسدود شده ایران شد! علی نژاد به اذعان و اعتراف خودش برای تحریم بیشتر ایران اقداماتی انجام داده است! و او کسی است که با درج ایموجی رقص و پایکوبی در صفحه شخصی خود به شهادت سردار دل ها واکنش نشان داد! نگفته همه ما می دانیم که فشار اقتصادی ممکن است ما را خسته کرده باشد و یا به هر دلیل دیگری از وضع موجود کشور ناراضی باشیم اما راهش قهر از صندوق رأی و اعتماد به حرف های بی پایه و اساس کسانی چون مسیح علی نژاد، خاندان فروپاشیده پهلوی، اپوزیسیون های خارج نشین خسته حال که جز رجزخوانی های آبکی کار دیگری بلد نیستند، شبکه های مزدوری چون بی.بی.سی فارسی، اینترنشنال و کلمه و... نیست! تغییر وضع موجود فقط به واسطه سرانگشت جوهری ما و البته انتخاب صحیح و آگاهانه ما ممکن می شود که اگر اینگونه نبود این دشمنان قسم خورده ملت ایران اینقدر خود را به در و دیوار نمی کوبیدند! متن کامل این گزارش را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان بفرما آش نذری فاطمه ابراهیمی نصف کله اش را از لای در داخل فرستاد. پتوهای مچاله شده روی تخت ها در تاریکی اتاق مثل شبه بودند. سایه پتوی مریم کچل را نمی توانست ببیند و این وهمش را بیشتر می کرد. می ترسید سرش را بالا بیاورد و با چشم های سرخ وق زده اش غافلگیرش کند. اما دست دست کردن هم بدتر بود. امکان داشت اصلا توی اتاق نباشد و آن چشم های سرخ وق زده اش از پشت سرش بیاید. دل به اقیانوس ناآرام زد و قد کوتاهش را با ایستادن روی نوک انگشتان، سه سانتی بالا آورد. گردن درازش را کشید و چشمانش را چسباند به بالای چشم خانه اش تا بلکه بتواند سطح صاف و کمی ناهموار روی تخت مریم را تشخیص دهد. درحالی که چشمش داشت به نتایج مثبتی می رسید، صدای بالاکشیدن فینی از ارتفاعات سقوطش داد به کف زمین. قلبش مثل گربه ای که در حوض افتاده باشد، بالا و پایین می پرید. مریم هنوز آش و لاش روی تخت افتاده بود... شما را دعوت می‌کنیم به خواندن این داستان زییا در کانال زن روز. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ابراهیمی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 💝اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💝 سلام!✋🌸 💐صبح زیبای چهارشنبه‌تون به‌خیر، روزتون با نشاط و پر برکت💐 امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: «هرگاه از کاری ترسیدی خود را در آن بینداز، زیرا ترس از آن کار بزرگتر از خود آن کار است.» (نهج البلاغه (صبحی صالح) ص ۵۰۱، ح ۱۷۵) @zane_ruz

#گنبد_آسمان بازار داغ شایعه سید محمد سعید انوار در هجوم اخبار این روزها در شبکه های اجتماعی شاهد دست به دست شدن کلیپی با مضمون کسوف در قطب شمال بودیم. کلیپی که در آن ماه بسیار بزرگی طلوع کرده و پس از چند ثانیه آسمان را طی کرده و جلوی نور خورشید را می گرفت. این کلیپ که با سرعت بسیار زیادی در حال دست به دست شدن بود، چندین بار برای من نیز ارسال شد. بیشتر افرادی که این کلیپ را ارسال کرده بودند واقعیت آن را باور کرده بودند اما کلیپ به هیچ وجه واقعی نبوده و از تکنیک های انیمیشن سازی در ساخت آن استفاده شده بود. اتفاقی که هم زمان با این پدیده در دنیای نجوم در حال رخ دادن بود، وقوع ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی با فاصله حدودی ۱۵ روز بود. در «گنبد آسمان» این هفته ابتدا به رد شایعه به وجود آمده پرداخته‌ایم و سپس این دو رویداد زیبا را بررسی کرده‌ایم. در بخشی از این مقاله می‌خوانیم: این کلیپ زیبا دارای اشکالاتی است که در ادامه به آن می پردازیم: 1اندازه ظاهری ماه و خورشید در آسمان زمین تقریبا یکسان است. به همین دلیل انواع خورشید گرفتگی ها به وجود می آید. این در حالی است که در کلیپ مورد اشاره اندازه ظاهری ماه، بسیار بسیار بزرگ تر از خورشید است. گفته می شود در قطب شمال ماه به این صورت دیده شده است اما فاصله قطب شمال تا شهری مثل پاریس یا تهران نهایتا چند هزار کیلومتر است. آیا نمی توان در آن فاصله هم این ابعاد ماه را مشاهده کرد؟! 2⃣اگر چنین پدیده ای واقعا رخ داده است، فقط همین یک نفر آن را دیده و ثبت کرده و دیگر هیچ دوربین و شخص دیگری آنجا نیست؟! معمولا هنگام رخ دادن چنین پدیده هایی عکاسان و منجمان زیادی به آن نقطه سفر می کنند. پس عکس ها و فیلم های آن ها کجاست؟! 3⃣حرکت ظاهری ماه تقریبا همراه با خورشید است و همه این چرخش ها به خاطر چرخش زمین به دور خود می باشد. پس در این فیلم، اگر سرعت فیلم زیاد شده باشد (که این طور نیست چون فیلم انگار روی دست گرفته شده است) باید زمانی که ماه حرکت می کند، خورشید هم حرکت کند در حالی که می بینیم خورشید ثابت است! متن کامل گنبد آسمان این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خوراک ماش 👩‍🍳مواد لازم: روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری سیر: سه حبه پودر زنجبیل تازه: یک قاشق چای خوری پودر زیره: یک قاشق چای خوری آب سبزیجات: یک فنجان گشنیز تازه: ¼ فنجان نمک: نصف قاشق چای خوری پیاز: یک عدد هویج: دو عدد فلفل هالوپینو: دو عدد ماش: یک فنجان شیرنارگیل: یک ونیم فنجان لیموترش تازه: یک عدد 👩‍🍳طرز تهیه: برای تهیه این خوراک بهتر است ماش ها را از شب قبل خیس کنید. پوست پیاز و هویج را بگیرید و آن ها را همراه با سیر، ریز خرد کرده. قسمت وسط فلفل هالوپینو را خارج کرده و آن را نیز ریز خرد کنید. برگ های گشنیز تازه را ریز خرد کنید. آب لیموترش را هم بگیرید و کنار بگذارید. در یک قابلمه بزرگ، روغن نارگیل بریزید و اجازه دهید روی حرارت متوسط گرم شود. پیاز، سیر، هویج، پودر زنجبیل، فلفل هالوپینو، نمک و پودر زیره را اضافه کنید و هم بزنید. به مدت پنج دقیقه مواد را تفت دهید تا پیاز نرم و طلایی شود. آب ماش خیس خورده را دور بریزید و ماش را به قابلمه اضافه کنید. شیرنارگیل و آب سبزیجات را درون قابلمه بریزید و اجازه دهید بجوشند. سپس زیر حرارت را کم کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزند، تا ماش ها نرم شوند. پس از جا افتادن، خوراک ماش را به ظرف دلخواه منتقل کنید و آب لیموترش تازه را روی آن بریزید. گشنیز خرد شده را نیز برای تزیین روی آن بریزید و همان طور که گرم است، میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اهمیت مقدمات نماز حجت‌الاسلام والمسلمین فرحزاد مقدمات نماز خیلی مهم است. خیلی‌ها می‌گویند چرا ما در نماز حضور قلب نداریم، محبت نداریم، عشق نداریم. هر چیزی مقدماتش خیلی مهم است. قبل از نماز آدم وضو با حضور قلب بگیرد خیلی مهم است. یک کم بنشیند، بدنش، روحش، فکرش آرام شود. یک کمی‌ گل‌هایش ته‌نشین شود. استغفار بکند. آقای بهاء الدینی می‌فرمودند نماز آقای بروجردی رفتند شرکت بکنند. یک نفر رسید به اصطلاح دید آقا رفت رکوع. دید مهر 20 متر آن طرف‌تر است تا برود بردارد. محکم زد با مشتش مهر را نصف کرد گفت الله اکبر رفت رکوع. خب این چه نمازی است که شما مهر نماز را می‌شکنید، مهر مسجد مال وقف را که به رکوع آقا برسی. نه، نماز آن آرامشش، خشوعش، طمأنینه‌اش. قبلش آدم کمی‌استغفار بکند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی میوه یا آبمیوه؟ بعضی افراد بر این باورند که مصرف آب انواع میوه ها، سبزی ها و صیفی ها باعث می شود که بدن آن ها به سادگی ویتامین ها و املاح مورد نیازش را دریافت کند و سیستم گوارشی عملکرد بهتری داشته باشد و مصرف آب انواع میوه ها، سبزی ها و صیفی ها به جای میوه، سبزی و صیفی کامل می تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود دهد، نقش مؤثری در دفع سموم از بدن داشته باشد و به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. اما یافته های علمی نشان می دهند مصرف آب میوه ها هیچ برتری خاصی نسبت به میوه های کامل ندارد. از طرف دیگر میوه ها، سبزی ها یا صیفی های کامل به دلیل فیبر فراوان درونشان می توانند عملکرد بهتری در تنظیم فشار خون، قند خون و چربی خون داشته باشند و درنهایت هم بتوانند بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سیستم قلبی ـ عروقی و سیستم گوارشی را در پی داشته باشند. به همین دلیل هم از منظر علم تغذیه، مصرف میوه ها، سبزی ها و صیفی های کامل همواره به استفاده از آب آن ها برتری دارد. حالا اگر شما نمی توانید میوه، سبزی یا صیفی کامل مصرف کنید و تنها به استفاده از آب طبیعی این محصولات علاقه دارید، می توانید آب میوه ها را جایگزین میوه های کامل کنید اما باید اجازه دهید که پالپ یا تکه هایی از میوه ها نیز داخل آب میوه شما وجود داشته باشد. در این صورت می توانید از دریافت فیبر غذایی کافی مطمئن شوید و به سلامت عمومی بدنتان کمک کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا واقعا ببخشید هواپیمایی اتریش اول هر ماه به انگلیسی، و ۱۵ هر ماه به زبان دانمارکی، بهم ایمیل میده و میگه: «ببخشید سرمون شلوغه، هنوز نمی تونیم بعد از ۶ ماه پول بلیط پروازی که خودمون به خاطر کرونا کنسل کردیم رو پس بدیم، لطفا صبور باشید!» هواپیمایی ترکیش هم بعد از ۶ ماه میگه برید تو سایت، فرم مخصوص رو پر کنید، وقتی می ریم تو سایت، میگه فعلا نمی تونید فرم رو پر کنید، خودمون بهتون اطلاع می دیم! تنها شرکتی که پول ما رو سریع پس داد، ایران ایر بود! شرکت هواپیمایی، از ایرانی که در حال حاضر تحت ۲۷۰۰ نوع تحریمه! بی سابقه ترین تحریم های تاریخ بشریت. بارها گفتم و همچنان معتقدم که اگه نصف بلاهایی که سر ما ایرانی ها اومده، سر این غربی ها اومده بود، قشنگ همدیگه رو خورده بودن! کرونا خیلی از نقاب ها رو انداخت. اما در پایان اجازه بدید همگی یه سلامی بکنیم به اون دسته از ایرانیان غرب گدایی که می گفتن به خاطر فقط ۲۰ دقیقه تأخیر پرواز نامه عذرخواهی به همراه درصدی از پول بلیط براشون ارسال می شده. سلام خالی بند خیال باف! نکته: من و همسرم سفر کاری اروپایی زیاد رفتیم و خیلی از اون ها تأخیر داشته! بازگشت پول که پیشکش، حتی به روی خودشون در حد یه معذرت خواهی هم نیاوردن. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97