#پزشکی تب گوجه فرنگی به گزارش خبرنگار ایمنا، افزایش موارد ابتلاء به یک آنفلوآنزای جدید موسوم به «آنفلوآنزای گوجه فرنگی» یا «تب گوجه فرنگی» به صدور توصیه هایی از سوی مقامات بهداشتی هند برای همه ایالت ها منجر شد، مقامات بهداشتی هند توضیح دادند که گرچه این ویروس آنفلوانزا نشانه هایی مشابه با سایر بیماری های ویروسی نشان می دهد اما با سارس-کوو۲ و همچنین آبله میمونی، تب دنگی یا چیکونگونیا ارتباطی ندارد. درباره علائم بیماری تب گوجه فرنگی حمید عمادی متخصص بیماری های عفونی می گوید: «علائم شامل تب، بدن درد، درد مفاصل، ضایعات تاولی روی پوست بدن است. این بیماری عمدتا کودکان یک تا ۵ سال را درگیر کرده و افراد بزرگ سال در صورتی که دچار ضعف سیستم ایمنی باشند نیز مبتلا می شوند.» این متخصص بیماری های عفونی تأکید می کند: «نکته مهم این است که این بیماری نه آنفلوآنزا است و نه ربطی به گوجه فرنگی دارد. در واقع از این جهت که کودک دچار قرمزی پوست شده و تاول هایی روی بدنش ظاهر می شود، مردم محلی نام تب گوجه فرنگی را روی آن گذاشته اند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان گل‌بانو (۷) مریم ابراهیمی شهرآباد هفته پیش خواندیم که گلچهره هنگام جمع آوری وسایلش برای نقل مکان به خانه عمورحمان، لای دیوان حافظ چند برگه پیدا کرد؛ یکی کپی سند زمین تقی امانی بود که به مهندس شهرک فروخته بود، روی برگه دیگر هم فقط دو خط مربوط به زمین های کشاورزی که حق تغییر کاربری نداشتند اما مجوز ساخت و ساز گرفتند، نوشته شده بود. گلچهره دوباره به فکر فرو رفت که ربط بهروز و این ماجرا و حادثه ای که برای آنان اتفاق افتاد را بفهمد اما چیزی دستگیرش نشد فقط تصمیم گرفت به سراغ تقی امانی برود و از او در این باره سؤال کند. او چیزهایی گفت که حال گلچهره بد و ابهامات ذهنی اش را بیشتر کرد... اکنون می‌توانید هفتمین قسمت این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم همراهان محترم کانال زن روز، به اطلاع می‌رسانیم مجله زن روز، این هفته منتشر نخواهد شد. ۹ مهر ماه منتظر شماره بعدی مجله زن روز باشید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح اولین روز هفته‌تون به‌خیر و پر از امید🏴 امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام می‌فرمایند: «کسی که خود را موظف به رعایت ادب کند، بدی هایش کاهش پیدا می کند.» (تصنیف غررالحکم/ص247) 📌کسی که بی اصل و تبار و نسب و حسب باشد، اگر ادب داشته باشد، شرافت می یابد. ادب حتی نسب و تبار نامناسب را هم می پوشاند. @zane_ruz

#سبک_زندگی تربيت را از خود شروع كن! برخى شروع تربيت را از دوران تولد مى دانند و برخى از سن 7 سالگى. اما در واقع تربيت از سال هاى قبل از تولد فرزندان آغاز مى شود. مردى سه فرزند داشت كه همگى بسيار عالى تربيت شده بودند. روزى يكى از دوستان آن مرد از او پرسيد كه چه رمزى را براى تربيت فرزندانش به كار برده است. مرد پاسخ داد: من تنها روى تربيت خودم كار كردم. اين سخنى عميق و جدى است كه اين روزها كمتر به چشم مى خورد. از آنجا كه تربيت درست، ديدارى و عملى است نه شنيدارى و گفتارى؛ والدينى موفق هستند كه با به نمايش گذاشتن اعمال خود، فرزندانشان را تربيت كنند. فرزندان، قالب كوچك والدينشان هستند. مى گويند كه مردى كه براى مشاوره وقت گرفته بود. فكرش حسابى مشغول بود و نمى دانست چرا دچار اين مشكلات شده است. براى مشاور از كم نگذاشتن از پول و معلم و خانه و.... براى بچه هايش گفت. اما در عوض دخترش هفت قلم آرايش مى كرد و حتى گاهى از مدرسه زنگ مى زدند كه غيبت دارد و پسرش كه مرتب بوى سيگار مى داد، چند بار از جيبش پول برداشته بود و چندبار هم، او را در پارتى گرفته بودند، اين كه كجاى كار اشتباه كرده بود نمى دانست و از مشاور كمك مى خواست. تربيت مانند نخى است كه كودك به ماشين اسباب بازى خود مى بندد و آن را همه جا با خود مى كشد و آن ماشين با او همراه مى شود، در صورتى كه اگر بايستد و به ماشين فرمان حركت بدهد و خود نخ را نكشد هيچ حركتى اتفاق نمى افتد. سال هاى ابتدايى كودك بسيار حياتى است و كودك آن چه مى بيند و مى شنود را در ناخودآگاه خود ذخيره مى كند و تأثيرش در آينده مشخص مى شود. به همين دليل است كه اسرائيلى ها در مورد تربيت مى گويند، فرزندانتان را تا 5 سالگى به ما بدهيد و سپس آنها را به شما بازمى گردانيم. كارى كه اين روزها با فرزندان ما در بازى هاى كامپيوترى و فيلم ها و كارتون هاى مختلف مى كنند. پدر و مادرى كه براى راحتى از دست فرزندانشان، آنها را مشغول بازى هاى كامپيوترى مى كند نيز مهار تربيت را به عهده تلويزيون و غرب گذاشته اند تا آنها تربيت فرزندش را به عهده گيرند و خشونت و خونريزى و عقايد خرافى و غيردينى را به آنها تزريق مى كنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک خیر و برکت مال حجت‌الاسلام والمسلمین تراشیون گاهی اوقات ما فکر کنیم فلانی پول دارد پس خوش به حال او. یک موقع ‌می‌بینی یک فردی با یک درآمد خیلی پایینی چقدر کارش خیر و برکت دارد. یک موقعی یکی از این مسئولینی که در حوزه خیرین مدرسه‌ساز هست تعریف ‌می‌کرد. ‌می‌گفت یک آقایی بود یک مدرسه‌ای را داشت ‌می‌ساخت، ‌می‌گفت برای من هم خیلی سؤال بود که شغل ایشان چیست. ‌می‌گفت ما گفتیم این‌طور که این در میدان ‌می‌آید ما گفتیم یک وضع خیلی خوبی دارد، ماشین خیلی خوبی دارد. ‌می‌گفت من یک موقع به یک بهانه‌ای با او تا در ماشینش رفتم. دیدم یک وانت بار دارد. بعد گفتم این حتما ماشین کارش هست. گفت نه، همین است. گفتم تو این ماشین را داری آن وقت خیر مدرسه‌ساز هستی؟ گفت بالأخره ‌می‌خواهم آنجا خیری کنم باید این را سوار شوم. مثلا ماشین خوب سوار شوم معلوم نبود بتوانم آن کار را کنم. یعنی یکی ‌می‌بینی انقدر خدا به او توفیق ‌می‌دهد که حاضر است یک مقداری با خودش سختی بدهد ولی این پولش را هم در مسیر خیر و خوب بیاید هزینه بکند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کباب سبزیجات 👩‍🍳مواد لازم کدو سبز: ۲ عدد پیاز: یک عدد فلفل دلمه ای: یک عدد قارچ: ۲۵۰ گرم روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری سیر: ۲ حبه پودر سیر: یک قاشق مرباخوری فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز: یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز: ¼ قاشق چای خوری آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری جعفری و گشنیز (ساطوری شده و تازه): ۴ قاشق غذاخوری زعفران آب کرده: یک قاشق غذاخوری نمک و سرکه: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا روغن زیتون، پودر زیره، پودر گشنیز، آبلیمو، سیر، پودر سیر، زعفران و پودر فلفل قرمز را داخل مخلوط کن بریزید. نمک و چند قاشق سرکه اضافه کنید و هم بزنید تا سس یکدست شود. در انتها جعفری و گشنیز خرد شده را به سس اضافه کنید و کمی بزنید. اگر سبزی ها را خوب ساطوری کردید نیازی به میکس کردن دوباره جعفری و گشنیز نیست. بهتر است خرده های جعفری و گشنیز داخل سس مشخص باشد. کدو سبز را شسته و با چاقو روی آن را بتراشید تا خارهای آن گرفته شود سپس سر و دم آن را جدا کرده و حلقه ای خرد کنید. فلفل دلمه ای، پیاز و قارچ را نیز درشت خرد کنید. سبزیجات خرد شده را داخل کیسه فریزر بریزید و سس مخصوص را اضافه کنید. با تکان دادن کیسه سبزیجات را به سس آغشته کنید. در کیسه را ببندید و حداقل به مدت ۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید تا سبزیجات مزه دار شوند. سیخ های چوبی را ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید تا در اثر حرارت نسوزند. سبزیجات را یکی در میان به سیخ های چوبی بکشید سپس داخل سینی فر که چرب کرده اید قرار دهید. گریل بالا را روشن کنید و هر چند دقیقه بچرخانید تا سبزیجات کبابی و نرم شوند سپس میل کنید. @zane_ruz

#خانه_داری تمیز کردن حمام با سرکه و صرفه جویی در هزینه ها همه ما عاشق این هستیم که شیر آلات مان در همه جای منزل مخصوصا در حمام برق بزنند و حال می توانید برای این کار از سرکه استفاده کنید . بالا تا پایین حمام را با سرکه شستشو دهید و برای دوش نیز از سرکه و آب جوش استفاده کنید که هرچقدر سرکه بیشتر باشد، تمیزی و درخشندگی بیشتر خواهد بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک نشانه‌هایی که می‌گوید چربی خون دارید @zane_ruz

#پزشکی چه کسانی که نباید از قرص ضد بارداری استفاده کنند؟ 🔸خانمی که در حال حاضر درد قلبی شناخته شده دارد، یا سابقه آن را داشته است. 🔸کسانی که سر درد های عروقی مانند میگرن دارند (بدیهی است که پزشک متخصص باید میگرن را تشخیص دهد، نه خود شما). 🔸مبتلایان به بیماری های دریچه ای قلب که مشکل شان در حال پیشرفت است. 🔸افرادی که در مقطعی از زمان دچار عفونت قلبی (اندوکاردیت) بوده اند و تحت درمان قرار گرفته اند. 🔸خانم هایی که به هر دلیلی برایشان داروهای ضدانعقاد خون توسط پزشک تجویز شده است. 🔸خانم هایی که سابقه تشکیل لخته خون در رگ هایشان را دارند. 🔸خانم های سیگاری، زیرا در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری های قلبی قند دارند @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا نظم غیرانسانی وقتی می ری غرب از شدت نظم در خیلی موارد شوک می شی. خوشت میاد. از با برنامه بودن و دقیق بودن و سر وقت بودن ها احساس رضایت می کنی. اما به مرور خلاء هایی را حس می کنی... نظم بی رحمانه کم کم در اتفاقات مختلف آزارت می دهد. از اینکه حساب نمی شی. به عنوان انسان دیده نمی شی. ناگهان احساس می کنی اسیر شدی. اسیر یک نظم رباتیک که اگر طبق آن پیش نری بین چرخ دنده های منظمش مثل چارلی چاپلین استخوان شکسته شوی. مثل وقتی که دستم سوخته بود و مسئول اورژانس هلند ربات وار فقط تکرار می کرد که نباید اورژانس می آمدی. باید زنگ می زدی وقت می گرفتی قبلش تلفنی... و ما، مات و حیران، فقط می گفتیم نمی دانستیم. اما الان درد دارد. می ترسیم عفونت کند. فردا مسافریم... باز مثل پلی کردن مجدد نوار، جملاتش را از ابتدا تکرار می کرد. روزی دوستم به شوخی گفت: «غرب انقدر قانون مدار است که حتی انسانیت هم مانع رعایت قانونش نمی شود.» قبلا غصه می خوردم از برخی بی نظمی ها در ایران و تصور می کردم باید تلاش کنیم به نظم آن ها دست پیدا کنیم. الان نظر دیگری دارم. نظم منهای اتصال به جهان بینی الهی هم کار دست بشر می دهد. انقدر همه مقید به رعایت آنچه به آن ها دیکته شده می شوند که حاضرند حتی بی تفاوت از کنار هر حادثه ای بگذرند. چون ممکن است دخالت آن ها، نظم جامعه را به هم بزند. خیلی باید مراقب باشیم. برخی آدم ها و بخش ها در ایران هم ناخواسته به سمت چنین نظم بی پشتوانه ای می روند. راه نجات، داشتن نگاه فلسفی است. اصلا فلسفه داشتن نظم چه بود؟ خود نظم داشتن که هدف نیست که همه چیز قربانی اش شود... نظم قرار است فرصت انسان تر شدن و انسانی تر عمل کردن را مهیا سازد. نه خودش هدف غایی باشد که به خاطر تحققش، انسان ها قربانی شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت نگاهی کوتاه به زندگانی امام حسن مجتبی علیه‌السلام (۱) ✨امام حسن مجتبی (ع) در نیمه رمضان سال سوم هجرت در مدینه متولد شدند و در سال چهلم هجرت به امامت رسیدند که دوران امامت ایشان ده ساله بود و در ۲۸ صفر سال ۵۰ هجرت در سن ۴۷ یا ۴۸ سالگی به دستور معاویه و توسط جعده در مدینه مسموم شدند و به شهادت رسیدند و مرقد شریف ایشان در قبرستان بقیع است. ✨امام حسن مجتبی (ع) پس از شهادت حضرت علی (ع) همواره مورد ظلم و ستم دشمنان به ویژه معاویه قرار گرفتند و یاران ایشان هم به حضرت (ع) بی وفایی کردند و خلافت امام حسن (ع) شش ماه طول کشید و پس از جریان صلح به مدینه رفتند و تا آخر عمر در آن جا بودند. 🔹اطلاع پیدا کردن امام حسن (ع) از توطئه‌های معاویه یکی از توطئه‌های معاویه این بود که تصمیم گرفت به صورت مخفیانه امام حسن مجتبی (ع) را به قتل برساند و به همین منظور، چهار نفر تروریست منافق را برای این نقشه مأمور کرد و به هر یک از آن‌ها گفت: اگر حسن بن علی را بکُشی، نزد من دویست هزار درهم و مقام فرماندهی یکی از گردان‌های ارتش شام را داری و علاوه بر این، یکی از دخترانم را همسر تو می‌گردانم. آن چهار نفر، عمرو بن حریث، اشعث بن قیس، حجر بن الحارث و شبث بن ربعی بودند و آن‌ها هم این پیشنهاد را قبول کردند و معاویه هم برای هر یک از آن‌ها جاسوسی انتخاب کرد تا به طور مخفیانه، عملکرد هریک از آن‌ها را گزارش دهد. امام حسن مجتبی (ع) از این توطئه اطلاع پیدا کردند و پس از آن، به طور کامل مراقب بودند تا از شرّ منافق‌ها در امان بمانند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا قسم خورده‌ها در جنوب بالکان و در مناطق دورافتاده شمال کشور آلبانی سنتی عجیب وجود دارد که از آن به «بورنشات» یا باکره های قسم خورده یاد می شود. دنیا با وجود یکسان سازی گلوبالیسم هنوز جای متنوع و عجیبی است. این زنان به منظور برخورداری از آزادی بیشتر و حضور فعال تر در عرصه اجتماع، بهره مندی از سهم الارث پدری، سرپرستی خواهران و برادرانی که بی سرپرست مانده اند و نیز رفع نیازهای معیشتی خود و خانواده مجبور به ایفای نقش مردانه شده اند. لباس هایی که این زنان مردنما بر تن می کنند نه تنها جنسیت بلکه موقعیت اجتماعی آنان را نیز تعیین می کند. این زنان به همان شکل و شمایل و در همان طبقه اجتماعی خود پیر شده اند و عمرشان به فنا رفته است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت نگاهی کوتاه به زندگانی امام حسن مجتبی علیه‌السلام (۲) 🔹مسموم کردن امام حسن مجتبی (ع) جعده دختر اشعث همسر امام حسن (ع) بود و معاویه صد هزار درهم برای او فرستاد و به او پیام داد که اگر حسن (ع) را زهر بدهی، تو را به همسری فرزندم یزید در می‌آورم و جعده قبول و امام حسن (ع) را مسموم کرد. ✨معاویه سمّ آبکی را برای جعده فرستاد و امام حسن مجتبی (ع) روزه بودند و هوا گرم بود و هنگام افطار، جعده آن سمّ را در میان ظرف شیر ریخت و آن ظرف را نزد امام حسن (ع) گذاشت و امام (ع) آن را آشامیدند و همان دم احساس مسمومیت کردند و به جعده فرمودند: «مرا کُشتی، خدا تو را بکُشد. سوگند به خدا به آرزویت نمی‌رسی و خداوند تو را رسوا خواهد کرد.» و چهل روز بعد از این مسمومیت، حضرت امام حسن مجتبی (ع) به شهادت رسیدند و معاویه درمورد جعده به قول خود وفا نکرد و او را همسر یزید نکرد و او بعد از امام حسن (ع) با مردی از خاندان طلحه ازدواج کرد و دارای فرزندانی شد و هرگاه بین آن فرزندان و سایر افراد قریش نزاعی می‌شد به آن‌ها می‌گفتند: «ای پسران آن زنی که شوهران را زهر می‌خوراند.» ✨عمر بن اسحاق می‌گوید: من با حسن (ع) و حسین (ع) در خانه بودیم و سپس امام حسن (ع) برای تطهیر بیرون رفت و هنگام بازگشت، فرمودند: «بار‌ها مرا زهر دادند، ولی هیچ گاه مانند این بار نبود همانا پاره‌ای از جگرم افتاد و با چوبی که همراهم بود آن را حرکت دادم.» امام حسین (ع) فرمودند: چه کسی تو را زهر داد؟ امام حسن (ع) فرمودند: از آن کَس چه می‌خواهی؟ آیا می‌خواهی او را بکُشی؟ اگر آن کشی باشد که من می‌دانم، خشم و عذاب خداوند بر او بیش از توست و اگر او نباشد که من دوست ندارم بی گناهی به خاطر من گرفتار شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک آویشن بهترین گیاه دارویی برای سرماخوردگی @zane_ruz

#روانشناسی وسواس چیست و برای درمان آن چه کارهایی باید انجام داد؟ وسواس جزو اختلالات اضطرابی است که به دو صورت عملی و فکری، فرد را درگیر می کند. فردی که وسواس دارد کارهایی تکراری توام با شک و تردید انجام می دهد. شخص وسواسی معمولا می داند که لزومی به انجام تکرار وجود ندارد اما او قادر به جلوگیری از این مسئله نیست. 🔸وسواس می‌تواند به شکل فکری فرد را درگیر کند در این شرایط افکاری مرتب در ذهن تکرار می شوند و فرد قادر نیست این افکار را از خود دور کند. آب و آبکشی، وارسی کردن موارد مختلف ، باز و بسته کردن مکرر شیر سماور و درب منزل از رفتارهای وسواس گونه هستند. شک، تردید و دودلی از ویژگی های اصلی وسواس است. 🔹وسواس دلایل مختلفی دارد یکی از این دلایل رگه هایی از ژنتیک است اما فشارهایی که فرد در زندگی تحمل می‌کند و مهارت حل آن را ندارد بعلاوه زمینه‌های ژنتیکی و همینطور الگوبرداری به عنوان مثال فرزند از مادر می‌تواند موجب وسواس شود. 🔸روش های پیشگیری از وسواس باید سبک زندگی تغییر کند. اگر فردی نمی تواند تعارض ها و تناقض های خود را رفع کند حتما با مشاور صحبت کند. باید فشارهای زندگی را مدیریت کرد. 🔸تفاوت استرس و اضطراب هر عملی که انسان را از حالت تعادل خارج کند مثل مشکلات اقتصادی، مهاجرت، مرگ و میر و بیماری موجب استرس در انسان می‌شود و می‌تواند اضطراب را در پی داشته باشد. برخی در اثر استرس دچار ترس شده و تنش جسمانی را باید تحمل کنند. 🔹افکار منفی موجب بیماری های جسمی می‌شود جسم و روان بر هم تاثیر گذارند. رفتار یک فرد تابعی از تمامیت وجود او است. عوامل روحی و روانی و هیجانی موجب بیماری‌های "روان تنی" می‌شوند و موجب بروز بیماری‌هایی همچون زخم معده و روده، آسم و فشار خون و بیماری های پوستی می شوند. این بیماری ها در اثر استرس و مشکلات حل نشده به وجود می آیند. 🔸عوامل خاص و عام تاثیرگذار در بیماری روان تنی تمام افرادی که بیماری روان تنی دارند فوق العاده هیجانی هستند و البته هیجان آنها حل نشده است اما به عنوان مثال گفته می شود افرادی که زخم معده دارند انسان هایی رقابت طلب هستند و در صورتیکه در رقابت ها پیروز نشوند فشار زیادی را تحمل خواهند کرد. بیماری میگرن ریشه عصبی دارد. افرادی که میگرن دارند معمولا می خواهند همه را راضی نگه دارند. 🔸یک فرد وسواسی باید به روان پزشک مراجعه کند یا روانشناس؟ این افراد باید در وهله اول به روانشناس بالینی مراجعه کنند. روانشناس بالینی اگر تشخیص دهد با رفتار درمانی یا شناخت-رفتار درمانی و بدون دارو می تواند بیمار را درمان کند؛ اقدامات لازم را انجام خواهد داد ولی در وسواس‌های شدید که فرد قادر به انجام تمرینات نیست به روان پزشک ارجاع می شود تا با مصرف دارو، هیجان و وسواس بیمار کاهش یافته و البته برای انجام تمرینات آماده شود. استفاده توامان از درمان های روانشناسی و روانپزشکی نتیجه بهتری در بر خواهد داشت. 🔹والدین باید چه کاری انجام دهند که فرزندانشان در آینده وسواسی نشوند؟ والدینی که خودشان وسواس دارند باید بپذیرند رفتار مخربی دارند و می تواند طی سرایت روانی به فرزندشان منتقل شود بنابراین باید به درمانگران مراجعه کنند تا الگوی مناسبی برای فرزندان باشند و البته والدینی که بسیار در روش های فرزندپروری سخت‌گیر هستند با فشاری که به فرزند خود وارد می کنند وی را تبدیل به فردی وسواسی کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. ایام سوگواری وفات حضرت محمد صلی‌الله علیه و آله و سلم و امام حسن مجتبی و امام رضا علیهماالسلام را خدمت‌تون تسلیت عرض می‌کنیم. عزاداری‌هاتون قبول درگاه حق🏴 امیرالمؤمنین علی علیه السلام می‌فرمایند: «شیعیان ما بخاطر ولایت ما با یکدیگر بذل و بخشش می‌کنند، بخاطر دوستی ما با یکدیگر دوستی می‌کنند، بخاطر زنده نمودن معارف و تعالیم ما با یکدیگر دیدار می‌کنند، اگر خشمگین شوند ستم نمی‌کنند، اگر شاد شوند زیاده روی نمی‌کنند، مایه برکت برای همسایگان خویش هستند، با اطرافیان در صلح و صفا به سر می‌برند.» (کافی/ج3/ص33) @zane_ruz

#سبک_زندگی چگونه شنونده فعال شويم؟ توجه كنيم كه شنيدن با گوش دادن فرق دارد. بايد گوش دادن فعال را مدنظر داشته و با گوش جان به حرف هاى ديگران گوش فرا دهيد و تمام توجهتان را به آن فرد معطوف كنيد. به رويا و خيال فرو نرويد و به هيچ چيز ديگرى هم فكر نكنيد. در ذهنتان به آماده كردن جوابى كه مى خواهيد به آن فرد بدهيد نپردازيد. سعى كنيد خوب و با دقت به حرف هاى طرف مقابل گوش دهيد تا زير و بم حرف هاى او و چيزهايى كه مى خواهد غيرمستقيم به شما بگويد را بفهميد. اين كه بتوانيد به طوركامل حرف هاى طرف مقابل را بفهميد به ميزان توجهى كه موقع گوش دادن به حرف هاى او داريد بستگى دارد. حرف طرف مقابل را قطع نكنيد. با استفاده از زبان بدن فعال، به فرد نشان دهيد كه به حرف هاى او گوش مى دهيد و به بحث علاقمنديد. موقع گوش كردن لبخند بزنيد، ارتباط چشمى برقرار كنيد، سر خود را به نشان تأييد و تكذيب ـ البته گاهگاهى ـ تكان دهيد. مهم تر از همه اين كه قضاوت عجولانه نسبت به حرف هاى مخاطب خود نداشته باشيد. بدين ترتيب به شنونده فعال تبديل مى شويد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کوفته تره فرنگی ترکیه‌ای 👩‍🍳مواد لازم تره فرنگی: ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده: ۱۵۰ گرم تخم مرغ: ۲ عدد سیب زمینی: ۱ عدد (متوسط) نمک: ۱ قاشق مرباخوری فلفل سیاه: ۱ قاشق چای خوری آرد سوخاری: ½ لیوان زرده تخم مرغ: ۲ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: تره فرنگی ها را خوب بشویید و به اندازه دلخواه خرد کنید. یک تابه را روی حرارت قرار دهید و در آن مقداری روغن بریزید. تره فرنگی ها را در آن بریزید و تفت دهید. یک لیوان آب به آن اضافه کنید. بعد از اینکه جوش آمد، درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید کاملا بپزند. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای پخت تره فرنگی ها کافی است. بعد از پخت، آن ها را آب کش کنید. آب گوشت را بگیرید و با تره فرنگی های آب پز شده مخلوط کنید. نمک، فلفل، تخم مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید. همه مواد را با هم ورز دهید تا یک مخلوط یکدست و منسجم داشته باشید. مواد را برای حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید. بعد از خارج کردن مواد از یخچال، آن ها را با دست خود گرد کنید. در یک کاسه زرده تخم مرغ را هم بزنید. کوفته تره فرنگی ترکی را در زرده تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید. در یک تابه روغن بریزید و وقتی به حد کافی گرم شد کوفته ها را در آن سرخ کنید. بعد از سرخ شدن، کوفته تره فرنگی ترکی را روی دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود. کوفته ها را در ظرف مناسب به همراه ماست و سبزی خوردن با نان یا برنج میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی قهوه قبل از خواب اصلا! قهوه حاویِ کافئین است؛ کافئین محرک عصبیِ قوی و مهمی است. یعنی این‌که، مصرف قهوه دقیقا پیش از خواب باعث می‌شود کل شب بیدار بمانید. حساسیت آدم‌ها در مقابل کافئین با یکدیگر متفاوت است و معمولا به میزان و عادت مصرف کافئین در زندگی افراد بستگی دارد. اگر از میزان قدرت تحمل‌تان در برابر کافئین خبر ندارید، از نوشیدن قهوه، به ویژه قبل از خواب، صرف‌نظر کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند پاکسازی گوشی از برنامه ها و بازی های اضافی اپلیکیشن ها، نرم افزار ها و بازی های که استفاده نمی کنید رو پاک کنید، هر چیزی که توی گوشی وجود داشته باشه، حافظه و رم گوشی رو درگیر میکنه چون هر برنامه ای خودش یه حجمی داره که حافظه رو درگیر میکنه و با ارسال نوتیفیکیشن ها و پردازشی که داره رم رو هم درگیر میکنه. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97